Höre auf damit, dich nach 17 Uhr mit Arbeits-E-Mails zu stressen. Wie das ganz einfach funktioniert, und was du dadurch gewinnst, das klären wir in diesem Video.

Die ständige Erreichbarkeit ist Gift für deine Work-Life-Balance. Wir haben die technische Möglichkeit, auch nach Feierabend noch für die Arbeit erreichbar zu sein. Jetzt kommt noch eine kleine Portion Verpflichtungsgefühl dazu, und schon ist der ruhige Feierabend akut bedroht.

Dabei kannst du das Problem mit einem einfachen Merksatz lösen: Nach 17 Uhr kommt keine wichtige E-Mail mehr.

Buche dir jetzt dein Kennenlerngespräch und wir prüfen gemeinsam, wie ich dich dabei unterstützen kann, Deine Ziele zu erreichen:

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Die Pomodoro-Technik ist ein beliebtes Werkzeug, um bei wirklich wichtigen Aufgaben voranzukommen. In ihr wechseln hoch-produktive Phasen planmäßig mit Pausen, z.B. für Social Media.

Die Arbeitsblöcke dauern dabei nur 25 Minuten an. Ist das wirklich lang genug, um einen spürbaren Fortschritt in Projekten zu erzielen oder zerstört die planmäßige Pause nicht jeden Anflug von Deep Work?

Finde in diesem Video heraus, ob und wie die Pomodoro-Technik auch dein Selbstmanagement in neue Sphären heben kann.

0:00 Pomodoro 2024

1:56 Wie viele Pomodoro-Blöcke pro Tag?

3:18 Arbeiten ohne Ablenkung

5:42 Reichen 5 Minuten Pause?

7:01 So funktioniert modernes Pomodoro

Zum Video über Next Actions:https://youtu.be/JOQunMCvOpw

Selbstverständlich fährt das Smartphone mit in den Urlaub!

Aber muss es dann auch selbstverständlich die ganze Zeit eingeschaltet sein?

Zum LinkedIn-Profil von Markus Utomo:

https://www.linkedin.com/in/markusutomo/

Mikromanagement. Für viele Führungskräfte das pure Übel, dass es zu vermeiden gilt. Aber warum hat Mikromanagement so einen schlechten Ruf.

Führungskräfte und Team zeigen gegenseitig mit dem Finger aufeinander, um sich die Schuld zuzuweisen. Spoiler: Es liegt an der Führungskraft.

Doch weil Schuldfeststellungen alleine auch nichts bringen, folgen hier 3 Tipps, die das Problem Mikromanagement an der Wurzel anpacken.

0:00 Was ist Mikromanagement?

1:00 Wer hat Schuld an Mikromanagement?

1:55 MikroSELBSTmanagement

2:31 jemand muss es machen

3:44 Tipp 1

5:08 Tipp 2

6:26 Tipp 3

Mich haben diese Woche einige Themen rund um digitale Achtsamkeit und Journaling beschäftigt.

Weil das gut zusammenpasst, hier für dich ein Impuls zum Wochenende.

Zum Profil von Markus Utomo:

https://www.linkedin.com/in/markusutomo/

Ich würde mich sehr über eine Rückmeldung von dir zu diesem Podcast freuen :)

In diesem Video besprechen wir, was zu tun ist, wenn ein Projekt endet. Du könntest zwar einfach alle Projektdateien nehmen, und ins Archiv packen, aber ich möchte dir eine bessere Lösung zeigen.

0:00 Archive bei PARA

1:27 Informationsmanagement bei PARA

2:20 isoliere Ideen

4:30 Projektmaterial sinnvoll ablegen

Zum ersten Video über PARA:https://youtu.be/_9UFxZ7lz1w

Lerne, wie Du den Wert Deiner Notizen in deinem zweiten Gehirn maximieren kannst, indem Du den digitalen Textmarker geschickt benutzt.

In diesem Video zeige ich Dir die besten Strategien beim Hervorheben der Kernideen, von allem, was Du konsumierst. Mehr kreativer Output und eine höhere Produktivität sind garantiert.

Egal, ob im Studium, beim Schreiben von Büchern oder Social-Media-Posts.

Also, ran an den digitalen Textmarker und bringe Deine Notizen auf die nächste Stufe!

0:00 Textmarker 1.0

1:27 Textmarker sparen Zeit

3:06 Highlighting 2.0

8:40 Bezug zum Zettelkasten

Ein Ja-Sager genießt jetzt erst mal den Sommer.

Und daher sage ich jetzt hier einmal laut: NEIN.

Wie es dazu kam, und ob das schlimm ist, das verrate ich euch in dieser Folge. Außerdem kündige ich mit dieser Folge den Sommer-Modus im Podcast an.

In diesem Video geht es darum, wie du Ressourcen sinnvoll sammeln und nutzen kannst, um etwas Großartiges zu schaffen. Wir werden Tipps und Tricks teilen, wie du effektiv planen, organisieren und kreativ umsetzen kannst. Lass dich inspirieren und lerne, wie du deine Ideen in die Realität umsetzen kannst. Sammle deine Ressourcen klug und erschaffe etwas, das wirklich beeindruckend ist!

0:00 Grundlagen über Ressourcen

2:24 Notizbücher anlegen

4:38 Nutze einen Webclipper

5:35 Ressourcen in PARA

6:35 effektiv mit Notizen arbeiten

8:23 Lass etwas großartiges entstehen