Stürmische Zeiten sind längst kein Ausnahmezustand mehr. Wirtschaftliche Unsicherheit, politische Spannungen und eine allgemeine Zukunftsangst prägen aktuell das Denken vieler Menschen – besonders von Unternehmern, Unternehmerinnen und Führungskräften.

In dieser Podcastfolge von Hallo Fokus! spreche ich mit Barbara darüber, warum emotionale Stärke gerade jetzt zu einer der wichtigsten Führungsqualitäten geworden ist.

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Bist Du bereit, Deinen Fokus zurückzugewinnen und Deinen Alltag endlich entspannt zu strukturieren? In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du mit meinem FOKUS-Planer Schritt für Schritt startest – analog, achtsam und ohne digitale Überforderung.

Ich teile meinen bewährten 5-Schritte-Plan, der Dir hilft:

* wieder ins analoge Planen einzusteigen

Ob Du gerade erst startest oder schon den FOKUS-Planer nutzt – diese Folge zeigt Dir praxisnah, wie Du mehr Klarheit, Ruhe und Produktivität in Dein Leben bringst.

🎧 Bonus: Du kannst Dir kostenlos ein Probeheft des FOKUS-Planers bestellen: https://fokusplaner.de

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Ein neues Jahr ist immer ein idealer Moment für Bewusstsein und Klarheit: Rückblick, Erkenntnisse und ein ehrlicher Blick nach vorn.

In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit durch mein Jahr 2025 – geschäftlich und privat – und teile, was gut lief, was schwierig war und was ich mir für 2026 vorgenommen habe.

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In dieser Folge geht es um eines der größten Missverständnisse rund um das Thema Zielsetzung. Viele Menschen glauben, Ziele seien überflüssig oder sogar kontraproduktiv. Warum das nicht stimmt, warum Du Deine Ziele eher als "Träume" verstehen solltest und wie Du dadurch wieder Fokus und Motivation für Dein Leben bekommst – darum geht es heute.

Im zweiten Teil beantworte ich Dir außerdem die fünf häufigsten Fragen zu meinem Online-Kurs „Dein Bestes Jahr“, der jedes Jahr viele Menschen dabei unterstützt, ihr neues Jahr bewusst, reflektiert und mit einem klaren Plan zu starten.

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Dein Bestes Jahr

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In den letzten Jahren habe ich jeden Morgen einen stoischen Impuls gelesen – ein Zitat, ein Gedanke, eine Frage. Und je tiefer ich in die stoische Philosophie eintauche, desto mehr kristallisiert sich für mich heraus:

Die Antworten auf die wirklich großen Fragen des Lebens sind oft erstaunlich einfach.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Barbara über eine Erkenntnis, die mich besonders bewegt:

Die Stoiker sagen, es gibt zwei zentrale Aufgaben im Leben.

Und wenn wir diese Aufgaben verstehen, gewinnen wir automatisch mehr Klarheit, Struktur und einen stabileren Fokus im Leben.

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Weißt Du, wie oft wir im Durchschnitt unseren E-Mail-Eingang kontrollieren? Es sind alle sechs Minuten – und damit sabotieren wir uns selbst. Genau darüber spreche ich in der vierten Folge meines Fokus-Systems. Ich zeige Dir, warum ständige Unterbrechungen Deinen IQ senken, wie Du durch feste Kommunikationszeiten wieder tief konzentriert arbeiten kannst und wie Du dieses System sofort im Alltag umsetzt.

Teile Deine Erfahrungen und schreibe mir eine E-Mail an [email protected]

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In dieser Folge des Hallo Fokus! – Podcasts begrüße ich zum dritten Mal meinen Gast Prof. Dr. Dr. Hermann Simon, eine lebende Legende in der Welt des Managements. Wir sprechen über Hermanns neues Buch „Simon sagt, was im Management wirklich zählt“, das Hermann Simon Management Erfahrungen aus über 50 Jahren bündelt.

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Herzlich willkommen zurück zum Fokus-System! In dieser dritten Folge bleiben wir mitten im Tagesgeschäft und nehmen uns das größte Hindernis für fokussiertes Arbeiten vor: ständige Unterbrechungen.

Ich zeige Dir,

• warum Unterbrechungen Deinen Fokus zerstören,

Höre Dir auch

In zwei Wochen geht’s weiter – wieder mit praktischen Tools, die Dir helfen, im Tagesgeschäft fokussiert zu bleiben.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Barbara darüber, warum Ziele scheitern und wie Reflexion hilft, wieder auf Kurs zu kommen. Wir alle kennen das: Wir nehmen uns etwas vor, sind motiviert – und irgendwann läuft es im Alltag einfach ins Leere. Aber das liegt selten an mangelndem Willen. Meist fehlt uns nur eines: die bewusste Pause zum Nachdenken.

Wenn Du verstehen willst, warum Deine Ziele immer wieder scheitern und wie Du durch ehrliche Reflexion mehr Fokus und Erfolg erreichst, ist diese Folge genau richtig für Dich.

Der Ideenspeicher – Dein erster Quick Win im Tagesgeschäft.

Du arbeitest konzentriert. Dann kommt eine Idee. Noch eine. Und noch eine.

60.000 Gedanken täglich. Dein Kopf ist voll. Fokus weg.

David Allen sagt: "The mind is for having ideas, not for keeping them."

In dieser Folge zeige ich Dir den Ideenspeicher. Ein Tool, das sofort wirkt.

Du lernst:

• Wie Du gedanklich ruhiger wirst

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Das Fokus-System - Ein Überblick

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