Project IJzersterk Podcast

By Bernard Reichling

Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daaro

... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Project IJzersterk Podcast:

How many episodes does Project IJzersterk Podcast have?

The podcast currently has 153 episodes available.

Project IJzersterk Podcast episodes:

September 16, 2024 #103 | De beste workout voor een STRAK en STERK lichaam vanaf 2 trainingen per week
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
18min
September 09, 2024 #102 | Kan één CHEAT-DAY je diëet verpesten?!
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
21min
September 02, 2024 #101 | Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack?
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk

Bronnen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391809/

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2018.1552544?journalCode=uacn20

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0215-1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5572489/

https://ajcn.nutrition.org/
...more
23min
August 26, 2024 #100 | 10 Pijnlijke feiten over VETVERLIES en SPIERGROEI
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
44min
August 19, 2024 #99 | DE SPAARSTAND: Eet jij te weinig waardoor je geen vet verliest?!
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
17min
August 12, 2024 #98 | SKIP DE STRETCHES! De beste warming up voor spiergroei
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
17min
August 05, 2024 #97 | Na 10 jaar jojo-diëten verloor hij 25 kilo vet in 8 maanden
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
56min
July 29, 2024 #96 | Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEI
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Andere lessen:

Zo bereik je een sixpack met een bruisend sociaal leven: https://open.spotify.com/episode/57XVqPh2CAxYLK69kFMwa1?si=727d06631cc24e92

Zo versla je cravings terwijl je vet verliest: https://open.spotify.com/episode/4TL7xVoLxIkea1N7r7bthx?si=eea55a6549e845c9

Zo blijf je fit terwijl je geniet van je vakantie: https://open.spotify.com/episode/4028pq6jQR8uvMRoJxCeMn?si=5564e6d8e0f74b72

Zo verlies je kilo’s vet zonder jezelf uit te hongeren - 4 tips tegen trek: https://open.spotify.com/episode/6GpG7ywduXjxWrxXeYuxxd?si=0ef75c9ab12d47cb
...more
25min
July 22, 2024 #95 | Zo ontgrendel je jouw motivatie en bereik je jouw droomlichaam
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
24min
July 15, 2024 #94 | Zo blijf je fit terwijl je geniet van je vakantie - 7 Tips
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief

Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
...more
17min

FAQs about Project IJzersterk Podcast:

How many episodes does Project IJzersterk Podcast have?

The podcast currently has 153 episodes available.

More shows like Project IJzersterk Podcast

STERKER, SNELLER & SLIMMER by FIT.nl

STERKER, SNELLER & SLIMMER

0 Listeners

Bright Podcast by Bright B.V.

Bright Podcast

6 Listeners

Kick-off met Valentijn Driessen by De Telegraaf

Kick-off met Valentijn Driessen

63 Listeners

KieftJansenEgmondGijp by KieftJansenEgmondGijp

KieftJansenEgmondGijp

59 Listeners

Maak Afvallen Makkelijk by Mr. Food Coach

Maak Afvallen Makkelijk

0 Listeners

Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

Healthwise NL

2 Listeners

Gezonder met Dokter Ted by Dag en Nacht | Podimo

Gezonder met Dokter Ted

0 Listeners