Project:You Podcast

"Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima affinché definendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengono il loro equilibrio e la loro salute." Platone

In questo nuovo episodio racconto come Platone e uno squat con il bilanciere possono essere collegati in un'esperienza di riferimento per la gestione emotiva.

Anima e corpo hanno bisogno di una stretta e ben collaudata connessione per permettere un'elevata qualità di vita e per mantenere equilibrio fisico ed emotivo.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

Sei alla ricerca della formula magica per il successo?

Vuoi imparare un qualche trucco o segreto?

Credi ci sia una scorciatoia per migliorare?

Questo episodio non fa per te!

La formula magica di Project:YOU è fatta di impegno, dedizione e disciplina per raggiungere il tuo successo personale ed esprimere il tuo potenziale.

Oggi ti racconto come fare.

Nel secondo episodio, continuiamo il viaggio attraverso le lezioni dell'Ammiraglio McRaven, approfondendo ulteriormente come queste perle di saggezza possano essere integrate nella nostra vita quotidiana per promuovere la crescita personale e il successo.

Importanza dei Piccoli Compiti

Lavoro di Squadra e Cooperazione

Accettare le Avversità

Imparare dal Fallimento

Osare e Prendere Rischi

Affrontare le Paure

In questi episodi, non solo ascoltiamo le sagge parole dell'Ammiraglio McRaven, ma anche analizziamo come ciascuna lezione possa essere applicata concretamente nella vita di tutti i giorni.

Scopriamo insieme come le lezioni di leadership, resilienza e determinazione dei Navy SEALs possono ispirare e trasformare la tua vita quotidiana.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

In questo episodio, iniziamo l'esplorazione del celebre discorso dell'Ammiraglio William H. McRaven, "Fatti il Letto", dove condivide le 10 lezioni cruciali apprese durante i suoi 36 anni di servizio nella Marina degli Stati Uniti.

Queste lezioni non solo hanno formato la sua carriera ma offrono anche spunti preziosi per migliorare la nostra vita quotidiana.

Importanza dei Piccoli Compiti

Lavoro di Squadra e Cooperazione

Accettare le Avversità

Imparare dal Fallimento

Osare e Prendere Rischi

Affrontare le Paure

In questi episodi, non solo ascoltiamo le sagge parole dell'Ammiraglio McRaven, ma anche analizziamo come ciascuna lezione possa essere applicata concretamente nella vita di tutti i giorni.

Scopriamo insieme come le lezioni di leadership, resilienza e determinazione dei Navy SEALs possono ispirare e trasformare la tua vita quotidiana.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

Le persone che raggiungono gli obiettivi si aspettano un unico risultato dalle loro azioni: il successo.

In questo episodio, esploriamo l'etica dei Navy SEALs e scopriamo come i principi che guidano queste élite delle forze speciali possano essere applicati alla vita di tutti i giorni.

Attraverso storie di coraggio, resilienza e determinazione, sveliamo i punti in comune tra l'approccio dei SEALs alle sfide e le strategie efficaci di coaching e counseling.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

Sovraccarico, soggetto a ripetuti stimoli esterni e con l'attenzione frazionata nel multitasking, come reagisci al mondo attorno a te?

Il capo alza la voce, l'ultimo parcheggio libero viene occupato, il telefono non smette di suonare, il telegiornale ti inonda di brutte notizie, la tua famiglia ti pressa con delle richieste e tu caschi nella "lamentite".

"È colpa della società" dici, "non mi capiscono" aggiungi, "quello è uno str****" concludi....

Sì, ma TU?

Tu che cosa fai?

Agisci su ciò che puoi controllare o resti passivo?

Hai la consapevolezza di cosa è in tuo potere cambiare?

Hai la volontà e la dedizione per migliorare?

Identifica i tuoi bisogni, elimina il superfluo, prenditi la responsabilità di scegliere, costruisci la tua libertà.

"Tra lo stimolo e la risposta c'è uno spazio. In quello spazio risiede il potere di scegliere."

Viktor Frankl

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

Per evolvere, migliorare e raggiungere gli obiettivi hai bisogno di monitorare costantemente la realtà.

La tua realtà.

In questo episodio vediamo quattro passi che ti permettono di fare un reality check veloce, efficace, onesto.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

Riccioli d'oro ha dovuto fare qualche tentativo prima di trovare il letto della sua misura e allo stesso modo ognuno di noi ha bisogno di provare e riprovare per trovare il proprio ritmo, il proprio percorso e il successo personale.

Questo é certamente fonte di stress e in questo episodio vediamo come lo stress sia la strada migliore per apprendere, migliorare, evolvere.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

L'incapacità appresa é uno stato mentale in cui l'individuo si convince di non avere nessun controllo su di sé e sulla propria condizione.

In questo episodio vediamo come nasce, come si manifesta e come gestire l'incapacità appresa.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.

La motivazione è la scintilla che accende il motore, la disciplina è la benzina che lo fa funzionare.

In questo episodio esploriamo come funziona la motivazione, come ci è utile e quando invece é meglio fare affidamento alla costanza e all'impegno, in una parola alla disciplina.

Una e l'altra ci muovono verso la migliore versione di noi stessi, vediamo come.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.