Psico pra Vida

Muitas vezes falamos sobre como manejar emoções intensas, nesse episódio falarei sobre como trabalharmos de forma preventiva para reduzir a vulnerabilidade à mente emocional.  

Espero que seja útil! 

Beijo no coração  

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Gabriela Affonso 

Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental 

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Uma habilidade fundamental para lidarmos com os extremos que se apresentam em nossa vida é a capacidade de “trilhar o caminho do meio”. Nesse episódio explico sobre essa habilidade proposta pela Terapia Comportamental Dialética. 

Espero que seja útil! 

Beijo no coração  

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Gabriela Affonso Psicóloga 

Terapia Cognitivo Comportamental 

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Muito comum que algumas pessoas até tenham habilidade de fazer um planejamento, mas também é comum que não consigam tirar o planejamento do papel. Nesse episódio vamos falar sobre como superar isso.  

Espero que seja útil.

Beijo no coração  

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Neste episódio vou explicar como pequenas ações no seu dia a dia podem aumentar seu senso de autoeficácia e autorealização. 

É simples e bem prático.

Espero que seja útil.

Beijo grande

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No episódio de hoje vamos falar de algo tão difícil em relacionamentos, sobre porque nos apegamos a pessoas que não nos valorizam, como isso acontece e como de alguém que não demonstra reciprocidade.

Espero que seja útil.

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O episódio de hoje é a continuação do episódio anterior sobre Educação Infantil. 

Nele temos uma participação especial com minha mãe Isabel (Pedagoga)  e vamos discutir aspectos de como educar uma criança para que ela seja um adulto autorresponsável.  Vamos falar de limites e como aplicá-los.

Espero que seja útil.

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No episódio de hoje temos uma participação especial com minha mãe Isabel (Pedagoga) vamos discutir aspectos de como educar uma criança para que ela seja um adulto autorresponsável. Vamos falar de limites e como aplicá-los.  

Espero que seja útil. 

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Nesse episódio vou explicar um pouco sobre os Transtornos de Personalidades e quais são os 10 tipo de Transtornos que atualmente estão no Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).  

Espero que seja útil. 

Beijo grande 

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Nesse episódio falarei de 3 conceitos fundamentais do estoicismo: a dicotomia do controle, amor fati e memento mori. Através desse breve explicação espero conseguir mostrar o quanto o estoicismo é na verdade uma corrente filosófica muito prática. Que realmente podemos aplicar na nossa vida para buscar um “bem viver”. 

Espero que seja útil!

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Nesse episódio vamos conversar sobre 6 duras lições que o quanto antes você aprender melhor será e você estará certamente mais próximo da maturidade emocional.  

Espero que seja útil. 

Beijo grande. 

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