PsicoGuías por Helena Echeverría

By Helena Echeverría

Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.

Semana a semana te acompaña en el ca... more

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PsicoGuías por Helena Echeverría episodes:

January 13, 2020 Suelta Tus Juicios y Deja de Juzgarte | Episodio 117
Es momento de soltar todos los juicios que nos hacemos cada día, observar cómo nos juzgamos y aprender maneras de ser más libres internamente. Dale al play y escucha el episodio. Te leo en los comentarios :)
GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA
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21min
January 08, 2020 Cómo Dejar de Preocuparse y Pensar Tanto | Episodio 116
En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y pensamientos pueden limitarnos el día a día, por eso aquí tienes estrategias y recursos que te ayudaran.
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CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA
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23min
December 30, 2019 La Solución Para Cumplir Metas | Episodio 115
En este episodio abordamos el tema de metas y objetivos desde un nuevo enfoque. Para tener más claridad y conectar con lo realmente importante para nosotros/as. Espero que te guste. ¡Te leo en los comentarios!
MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA
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22min
December 16, 2019 Desarrolla Una Mentalidad Fuerte | Episodio 114
Una mentalidad fuerte te ayuda a superar dificultades y a lograr las metas que deseas. Por eso en este episodio aprenderás herramientas prácticas para desarrollar una mentalidad fuerte y avanzar. Espero que te guste. ¡Te leo en los comentarios!
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23min
December 09, 2019 Relájate en Cualquier Situación para Sentirte Con Calma y Seguridad | Episodio 113
Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día. Espero que te guste. Te leo en los comentarios :)
MEDITACIÓN GUIADA
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26min
December 09, 2019 Relájate en Cualquier Situación para Sentirte Con Calma y Seguridad | Episodio 113
Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día. Espero que te guste. Te leo en los comentarios :)
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26min
December 02, 2019 Cómo Dormir Mejor y Descansar Toda La Noche | Episodio 112
En este episodio aprenderás cómo dormir mejor para tener un buen descanso. Si mejoras tu sueño inevitablemente mejoras tu vida. ¿O es al revés? Descúbrelo en el audio :)
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25min
December 02, 2019 Cómo Dormir Mejor y Descansar Toda La Noche | Episodio 112
En este episodio aprenderás cómo dormir mejor para tener un buen descanso. Si mejoras tu sueño inevitablemente mejoras tu vida. ¿O es al revés? Descúbrelo en el audio :)
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25min
November 19, 2019 Cómo Dominar Emociones y Recuperar El Control | Episodio 111
¿Cuántas veces las emociones te desbordan? ¿Cuántas veces las emociones te dominan a ti? En este episodio aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y recuperar el control de tu interior.
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22min
November 19, 2019 Cómo Dominar Emociones y Recuperar El Control | Episodio 111
¿Cuántas veces las emociones te desbordan? ¿Cuántas veces las emociones te dominan a ti? En este episodio aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y recuperar el control de tu interior.
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