Psicología en un Minuto

By Psicólogo Emocional Online

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

El formato será de pocos minutos, y l... more

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Psicología en un Minuto episodes:

July 19, 2018 Episodio 106 - Que nadie apague tu voz
Deja de prestar atención a los demás.
Que sus opiniones no logren apagar tu voz.
Todos tenemos sueños, metas y proyectos.
Por muy descabellados que puedan ser.
Quien nunca logrará nada, te dirá que tú tampoco puedes.
Pero sólo son sus miedos.
Si quieres lograr algo hazlo.
No te quedes paralizado.
Todo paso te sacará de ese lugar donde nunca pasa nada.
Arriésgate y vive.
Porque sólo tienes una vida.
Así que no permitas que los miedos de los demás, se conviertan en los tuyos.
Da el paso que nadie se atreve a dar.
Sé libre. Sé tú mismo.
Tu mundo está en tus manos.
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Gracias y un saludo!!!
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2min
July 17, 2018 Episodio 105 - Déjate llevar
Olvídate de las prisas.
Vuelve a caminar descalzo.
Déjate mojar por la lluvia.
Alégrate porque siempre hay un nuevo día.
Y acepta las oportunidades que te da la vida.
Haz siempre lo importante, no lo urgente.
A veces lo urgente no es lo importante.
Vuelve a vivir, vuelve a respirar.
Déjate sorprender de nuevo por todo.
Ríe sin parar. Y cuando lo necesites llora.
No pasa nada.
Deja que el niño que llevas dentro, vuelva a nacer.
Déjate atrapar por la vida.
Enamórate de todo.
Y vuelve a respirar profundamente.
Porque aún estamos vivos.
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Gracias y un saludo!!!
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2min
July 17, 2018 Episodio 15 - Déjate llevar
Olvídate de las prisas.
Vuelve a caminar descalzo.
Déjate mojar por la lluvia.
Alégrate porque siempre hay un nuevo día.
Y acepta las oportunidades que te da la vida.
Haz siempre lo importante, no lo urgente.
A veces lo urgente no es lo importante.
Vuelve a vivir, vuelve a respirar.
Déjate sorprender de nuevo por todo.
Ríe sin parar. Y cuando lo necesites llora.
No pasa nada.
Deja que el niño que llevas dentro, vuelva a nacer.
Déjate atrapar por la vida.
Enamórate de todo.
Y vuelve a respirar profundamente.
Porque aún estamos vivos.
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2min
July 14, 2018 Episodio 104 - ¿Por qué debes sonreír?
¿Por qué debes sonreír?
Porque por muy mal que lo pases, mañana volverá a salir el sol.
Porque quizás mañana sea el mejor día de tu vida.
Porque siempre habrá una persona especial para ti.
O simplemente porque hoy puede ser mejor de lo que fue ayer.
Debes sonreír porque tienes familia, amigos, y amor.
Porque siempre puedes vivir nuevas experiencias.
Porque puedes conocer a nuevas personas.
Porque sonreír nos hace sentirnos bien.
Porque todo puede ir a mejor.
Porque estamos aquí.
Porque estamos vivos.
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2min
July 12, 2018 Episodio 103 - Quizás lo has hecho
Quizás hayas perdonado lo que no se puede perdonar.
Quizás has intentado sustituir a personas que son únicas.
Quizás has intentado olvidar a quien no puedes sacar de tu cabeza.
Quizás te has decepcionado de personas que no creías que lo hicieran.
Quizás sonreíste cuando no podías hacerlo.
Quizás hiciste amigos que son para siempre.
Quizás lloraste con una canción, o viendo de nuevo alguna vieja foto.
Quizás sólo llamaste para escuchar una voz.
Quizás has pensado que morirías de tristeza.
Quizás tuviste miedo de perder alguien especial.
Pero sigues aquí. Sigues viviendo con más fuerza.
Quizás has aprendido que a veces que no arriesga no pierde nada.
Y que perdiendo también se gana.
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2min
July 06, 2018 Episodio 102 - Sé fuerte
Sé fuerte y ten paciencia.
No importa por lo que pasando.
Nada es para siempre, todo es temporal.
Todo al final pasará. Todo irá a mejor.
No te pongas triste, al final tú tienes el control.
Convierte tus días en lo que tú quieras que sean.
Aprovéchalos. Vívelos.
Sonríe y vence tus miedos.
Llora si tienes que hacerlo. Saca lo que llevas dentro.
Pero jamás decaigas.
Jamás soportará una carga tan grande que no puedas soportar.
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July 03, 2018 Episodio 101 - Ser verdaderamente pobre
La persona verdaderamente pobre:
Es aquella que no tiene tiempo que perder.
La que les pesa la soledad y el silencio.
La que no sienten amor, esperanza ni alegría.
La persona verdaderamente pobre:
Es aquella que ya no disfruta de las pequeñas cosas de la vida.
La que es incapaz de quererse y aceptarse tal y como es.
La que vive en el miedo y se resiste a los cambios.
La que ha dejado a un lado su libertad.
La persona verdaderamente pobre:
Es aquella que respira profundamente.
La que no es agradecida con la vida.
La que no sabe que es pobre de corazón.
La persona verdaderamente pobre:
Es aquella que ha dejado de vivir.
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2min
June 29, 2018 Episodio 100 – Ser feliz
Para ser feliz no busques tener la razón.
No intentes controlarlo todo.
Deja de sentirte culpable.
Deja a un lado los pensamientos negativos.
Piensa en todo lo que puedes hacer.
Ten metas, sueños e ilusiones.
No te quejes, ni tampoco critiques.
No busque impresionar a los demás, sólo importa tu opinión.
Acepta los cambios.
Deja atrás los miedos y las excusas.
Supera el pasado, y mira con esperanza el futuro.
Aléjate de las personas que restan, y únete aquellas que suman.
Que te hacen reír tan fuerte que te olvidas de todo lo malo.
Y logran que te enfoques en todo lo bueno de la vida.
La vida es demasiado corta para ser otra cosa que no sea ser feliz.
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June 26, 2018 Episodio 99 – Saca una lección de todo
No te arrepientas de ningún día de tu vida.
Los buenos días te dan felicidad.
Los malos días te dan experiencia.
Todos los días con importantes en tu vida.
La felicidad te da una meta.
Los intentos te mantienen fuerte y firmes
La tristeza te hace más humano.
Las caídas te hacen ser más humilde.
Así que saca una lección de todo lo que vivas.
Todo es una lección. Todo te enriquece.
Deja a un lado los miedos y las excusas.
Sácale todo el jugo a la vida.
Vive sin miedo.
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June 21, 2018 Episodio 98 – Prepárate para el mañana
No te guardes rencores, guarda mejor recuerdos.
No llores recuerdos, recuerda alegrías.
No vivas del pasado, aprovecha el presente.
Prepárate para el mañana, tú puedes y debes.
Escoge aquello que quieres ser, y quieres lograr.
Deja atrás todo lo que paso.
Levante con una sonrisa, con un sueño, con una ilusión.
Y jamás te olvides de ser agradecido.
El mundo es tuyo.
Todo está en tu mano.
¡Adelante!
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