Psicología en un Minuto

By Psicólogo Emocional Online

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

El formato será de pocos minutos, y l... more

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Psicología en un Minuto episodes:

June 19, 2018 Episodio 97 - La vida sin amor
La inteligencia sin amor, te puede convertir en una persona malvada.
La justicia sin amor, te puede convertir en una persona rígida.
El éxito sin amor, te puede convertir en una persona arrogante.
La riqueza sin amor, te puede convertir en una persona egoísta.
La belleza si amor, te puede convertir en una persona superficial.
La autoridad sin amor, te puede convertir en un tirano.
El trabajo sin amor, te puede convertir en una persona servil.
Sin amor, nada vale la pena.
La vida sin amor…no tiene sentido.
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2min
June 16, 2018 Episodio 96 - La piedra
La piedra
El distraído se tropezó con ella.
El violento la utilizó como arma.
El emprendedor construyó con ella.
El campesino cansado, la utilizó como asiento.
Para los niños fue un juguete
El artista la esculpió, e hizo la más bella escultura.
En todos estos casos:
La diferencia está en el uso que le dio cada persona.
No existe piedra en tu camino que no puedas utilizar, para tu crecimiento personal.
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June 12, 2018 Episodio 95 – Con el tiempo he aprendido
Con el tiempo he aprendido que:
Que los hechos valen más que las palabras.
Que los mejores amigos, pueden convertirse en auténticos desconocidos.
Que, aunque seamos fuertes, necesitamos abrazos.
Que quien te quiere te busca, piensa en ti, y te lo demuestra.
Que el ejemplo arrastra más que las palabras.
Que una sonrisa puede cambiar el mundo.
Que una decisión lo puede cambiar todo.
Que, si quieres algo, tienes que luchar por ello.
Y he aprendido que en esta vida no tenemos que ser perfectos.
Tenemos que ser felices.
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June 08, 2018 Episodio 94 – Invítate a quererte
Quiérete más que a los demás.
Mírate al espejo y comprobarás que, tus cualidades superan a tus defectos.
Camina y habla contigo.
Comprueba que eres tu mejor amigo, ese que nunca te miente ni te traiciona.
Ese que jamás te abandona, que comparte contigo lo bueno y lo malo.
Quiérete y consiéntete.
Ámate…
Invítate a un café.
Quiérete. E invítate a ser feliz.
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June 05, 2018 Episodio 93 – Me gusta las personas que…
Me gusta la persona con alma sincera.
Que te aprieta fuerte la mano.
Que te mira siempre a los ojos.
Que se emociona, y se sorprende por todo.
Que le sonríe a la vida.
Que ama a las personas y a los animales.
Que respeta a los mayores.
Que jamás se burlan de los demás.
Que siempre dan la cara.
Que luchan en la adversidad.
No seas una persona de éxito.
Sé una persona con valores.
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May 31, 2018 Episodio 92 – Miedo al compromiso
¿Tienes miedo al compromiso?
No tengas miedo a comprometerte.
El compromiso nace de la madurez emocional.
Es lógico tener miedo, pero no dejes que ese miedo te limite.
Comprométete con tu familia.
Comprométete con tus amigos, con tu trabajo.
Compromete con tu pareja, contigo mismo.
Compromiso significa compartir.
No perder tu identidad, ni tu libertad.
El compromiso debe siempre sumar, y nunca restar.
Así que deja tus atrás inseguridades.
Ya apuesta por la vida que quieres, con quien quieres.
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May 29, 2018 Episodio 91 - El fracaso
No tengas miedo a fracasar.
Forma parte de la vida.
Todos fracasamos alguna vez en nuestra vida.
No se puede evitar.
Lo importante es lo que haces con tus fracasos.
Puedes lamerte las heridas.
O puedes aprender de todo ello.
Así que si tienes que equivocarte hazlo ahora.
No dejes que el miedo te paralice.
Maduramos a través de la experiencia.
Y la experiencia e consigue a través de los aciertos, y los errores.
Aprende del fracaso.
Y no te dejes avasallar por él.
No tengas miedo.
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May 24, 2018 Episodio 90 – No juzgues, ayuda
¿Puedes juzgar a los demás?
Antes de hacerlo intenta ponerte en la piel de quien vas a juzgar.
Esa persona tiene sus propias batallas que librar.
Tiene sus propios miedos, sus propios sueños.
Sufre, ama, llora y ríe.
No es tan distinta a ti.
Por todo ello no te permitas el lujo de juzgar a nadie.
Antes de hacerlo ayúdala.
Quizás esa persona necesite más tu ayuda, que tus opiniones.
Sé valiente y ponte en la piel de los demás.
Te encontrarás con una grata sorpresa:
Habrás encontrado de nuevo tu humanidad.
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May 22, 2018 Episodio 89 – Pensamientos que limitan
Si quieres cumplir tus sueños, o alcanzar tus metas.
Aléjate de los pensamientos que te limitan.
Quítate de tu cabeza la idea que no puedes,
Que es demasiado tarde, o que te falta una u otra cosa.
Tu peor enemigo eres tú mismo, es tu mente.
Despréndete de todos tus miedos y toma la decisión.
Porque una decisión lo cambia todo.
Si quieres el mundo será tuyo.
Así que… ¡Adelante!
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May 17, 2018 Episodio 88 – Los síntomas más habituales de la depresión
Entre los síntomas más habituales de la depresión encontramos:
• Tristeza persistente.
• Desesperanza y pesimismo.
• Sentimientos de culpa.
• No sentirse útil ni capaz.
• Fatiga, cansancio y desgana.
• Dificultad para la concentración.
• Insomnio o dormir en exceso.
• Ansiedad.
• Pensamientos de muerte o suicidio.
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