Psicología en un Minuto

By Psicólogo Emocional Online

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

El formato será de pocos minutos, y l... more

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Psicología en un Minuto episodes:

September 29, 2017 Episodio 30 - No creas en la buena suerte
No creas en la buena suerte
Siento decirte que la buena suerte no existe.
Los astros no se alinean por ti ni por nadie.
Por tanto no dejes tu vida en manos del destino, ni de nada, ni de nadie.
Toma las riendas de tu vida.
Si quieres tener éxito en cualquier ámbito de tu vida,
Sólo te hará falta esfuerzo y motivación.
Tu determinación marcará la diferencia.
Cree en ti y todo irá surgiendo.
Confía en la vida, y toma las decisiones que tengas que tomar.
Y si caes, levántate.
Aprende de la caída.
Y disfruta del camino.
Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias y un saludo!!!
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2min
September 26, 2017 Episodio 29 -Toma de Decisiones
Toma de decisiones
En tu vida, tendrás que tomar decisiones.
Algunas serán fáciles y otras no.
Pero las importantes, las cruciales, son las que te pueden cambiar la vida.
Cuando te encuentres delante de dos caminos, mira en tu interior.
Tienes todas las respuestas.
Están en tu interior.
Tomarás el camino correcto.
Y lo sabrás que porque encontrarás la paz.
Toma decisiones si quieres cambiar tu vida.
La vida es decisión.
Aunque tengas miedo, decídete.
Toma tus propias decisiones.
Vive tu vida.
Nos vemos en psicólogoemocionalonline.com
Gracias y saludo!!!
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2min
September 21, 2017 Episodio 28 - Protege tus sueños
Protege tus sueños.
Son tuyos, y son tu auténtico tesoro.
Cumplir los sueños te empujará a actuar.
Los sueños dan sentido a la vida.
No permitas que nadie te los arruine.
Protégelos.
No permitas que nadie te diga que no puedes cumplirlos.
Que ellos no puedan, no quiere decir que tú no puedas.
No dejes que sus miedos sean los tuyos.
Cumple tus sueños.
El escritor Paulo Coelho decía: Realizar un sueño es lo que hace la vida interesante.
Sólo quien es capaz de soñar, es capaz de hacer sus sueños realidad.
Sé valiente, y ve a por ello.
Nos vemos en psicólogoemocionalonline.com
Gracias y un saludo!!!
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2min
September 19, 2017 Episodio 27 - Disfruta del ahora
Disfruta del ahora
Vive el presente.
No puedes cambiar el pasado.
Ni prever el futuro.
Lo único real es el ahora.
Así que si tienes que hacer algo, hazlo ahora mismo.
No dejes para mañana aquello que te hace feliz.
Disfrútalo ahora.
Del pasado sólo quédate con las lecciones.
Y el futuro tómalo con esperanza,
Lo real, lo único que tienes es el ahora.
El presente es tuyo. Vívelo como quieras.
Y no disfrutes para mañana, lo que puedas disfrutar hoy.
Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias y un saludo!!!
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2min
September 08, 2017 Episodio 26 - Ayuda a los demás
Ayuda a los demás.
Todos necesitamos ayuda.
Ofrece tu mano y tu apoyo a los demás.
Ayudar es una gran experiencia.
Obtendrás vivencias y una gran riqueza interior.
Da lo mejor de ti.
Sé una persona honesta.
Cuando alguien se caiga, ayúdale.
No mires para otro lado, y marca la diferencia.
Cuando necesites ayuda pídela,
Deja que los demás te ayuden.
La ayuda mutua puede cambiar el mundo.
Lo puede cambiar todo.
Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias y un saludo!!!
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2min
September 06, 2017 Episodio 25 - Perfección
Perfección
Como ya sabrás, nada es perfecto.
Tú no eres perfecto, ni yo tampoco.
Por eso relájate y sé tú mismo.
No tengas miedo. Sé tal y como eres.
Eres una persona única y especial, aunque no seas perfecto.
Quizás ahí reside el valor de cada uno.
Somos nuestras virtudes y nuestros defectos.
No te agobies, y sé tal y como eres.
No eres perfecto, nadie lo es.
Sé siempre tú mismo.
Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias y un saludo
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2min
September 01, 2017 Episodio 24 - Pensamientos
Episodio 24
“Pensamientos”
Cada uno tiene su modo de pensar.
Cada persona tiene su modo de actuar.
Somos los dueños de nosotros mismos.
Puedes elegir si tus pensamientos son positivos o no.
Todo está en tu mano
Eres tú quien elige como focalizar aquello que piensas.
Por ese motivo, céntrate, y focaliza tu mente hacia pensamientos positivos.
Puedes controlar y elegir cada una de tus ideas.
Si te focalizas en pensamientos positivos, vivirás positivamente.
Si eliges centrarte en la negatividad, vivirás en el lado negativo de la vida.
Así que elige aquellos pensamientos que te ayuden a crecer, y sobretodo a ser mejor.
Supérate. Todo está en tu mente.
Nos vemos en psicólogoemocionalonline.com
Gracias y un saludo!!!
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2min
August 30, 2017 Episodio 23 - Errores
Episodio 23
“Errores”
Los errores son necesarios.
Forman parte de nuestro aprendizaje.
Desde pequeños cometemos fallos
Y de ellos aprendemos.
Forman parte de nuestra vida.
Todo aprendizaje se realiza por ensayo y error.
Es decir, fallamos hasta que lo hacemos bien.
Por ese motivo no temas errar.
Lo máximo que te puede ocurrir es caer.
Y si te caes te vuelves a levantar, y ya está.
No pasa nada.
Vive sin miedo a cometer errores.
Decía el poeta Goethe: “el único hombre que nunca se equivoca es aquel que nunca hace nada”.
Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias, y un saludo!!!
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2min
August 10, 2017 Episodio 22 - Celos
Episodio 22
“Celos”
Si sufres de celos, quiérete.
Los celos son propios de personas inseguras.
Y de personas con la autoestima baja.
No sirven para nada, sólo para alimentar tus miedos, y para alejar a tu pareja.
De nada sirve intentar controlar a tu pareja. Ella es libre.
Sólo hará que tu ansiedad aumente.
No eres el dueño de tu pareja, ni ella no es de ti.
Por tanto no la mires como una posesión.
Los celos llegan a enfermar a quien los padece.
Además es capaz de romper cualquier relación.
Amate y quiérete. Sólo así te amará y te querrá tu pareja.
Decía Moliere: El celoso ama más, pero el que no lo es ama mejor.
Así que si tienes que amar, ama mejor, ama libremente.
Te lo mereces y tu pareja también.
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Gracias y un saludo!!!
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2min
August 08, 2017 Episodio 21 - Cómo reaccionar ante la adversidad
Episodio 21
Cómo reaccionar ante la adversidad
Todos sufrimos momentos difíciles.
Momentos en los cuales no sabemos qué hacer.
Nos embarga la desesperanza y la angustia.
Nuestra mente no deja de funcionar.
El ruido no nos deja centrarnos en las soluciones.
Por ello, cuando estés ante la adversidad, párate, silencia tu mente, y tranquilízate.
No podrás buscar soluciones sino vuelves a tranquilizarte.
Cuando obtengas la paz que requieres, tendrás las soluciones.
Ante la adversidad no pierdas la calma.
Todo al final tiene su solución.
De nada sirve angustiarse antes de tiempo.
Sin calma no solucionaras nada.
Tomate tu tiempo, y afronta las adversidades.
Todo está en tu mano.
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Gracias y un saludo!!!
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