Psicología en un Minuto

By Psicólogo Emocional Online

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

El formato será de pocos minutos, y l... more

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Psicología en un Minuto episodes:

February 01, 2024 643 - Quién es tu proyecto
Recuerda, eres el proyecto más importante de tu vida.
Comienza a cuidarte, y a respetarte.
No mires para otro lado, y comienza a tomar el timón.
Recuerda que eres tú quien debes valorarte.
Porque lo eres todo. Eres tú todo.
Apuesta por ti.
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Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Terapia Emocional Online
Gracias y un saludo.
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1min
February 01, 2024 643 - Quién es tu proyecto
Recuerda, eres el proyecto más importante de tu vida.
Comienza a cuidarte, y a respetarte.
No mires para otro lado, y comienza a tomar el timón.
Recuerda que eres tú quien debes valorarte.
Porque lo eres todo. Eres tú todo.
Apuesta por ti.
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1min
January 31, 2024 642 - Cuando quedarte en silencio
642 - Cuando quedarte en silencio
Quédate en silencio, cuando alguien intenta decirte lo que siente.
Cuando a tu alrededor todos están hablando al mismo tiempo.
Mantén en silencio cuando alguien no te permita hablar.
Apuesta por el silencio cuando buscas respuestas dentro de ti.
Y quédate en silencio cuando estés disfruta del momento.
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2min
January 31, 2024 641 - Mientras dudas de ti
Mientras tú dudas de ti y de tus capacidades
Ahí fuera, siempre hay alguien que te observa, y se preguntará:
¿Cómo puede hacer todo lo que hace?
No dudes de ti. ¡Lo estás haciendo todo muy bien! ¡Cree en ti!
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January 29, 2024 640 - Quien se enfada contigo
Normalmente, las personas que se enfadan contigo,
cuando comienzas a establecer límites sanos,
son aquellas que se aprovechan de ti.
Las personas que te quieren, estarán a tu lado sin condiciones.
Nunca te pedirán nada a cambio, y te querrán por todo lo que eres.
Apuesta por ese tipo de personas, y apuesta por ti.
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January 29, 2024 639 - Cree y apuesta siempre por ti
No podrás conseguir nada hasta que no creas en ti.
Quien cree en él mismo, puede con todo.
Deja las dudas a un lado, y comienza a creer en todo lo que eres.
Eres una persona única, y eso te hace extraordinario.
Tu poder y tu valía están dentro de ti.
Cree y apuesta siempre por ti.
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1min
January 24, 2024 638 - No culpes a nadie
No culpes a los demás de todo lo que te pasa.
Las buenas personas te enseñarán lo que es la felicidad.
Las malas personas te aportarán experiencia.
Las peores, te darán lecciones.
Apuesta por las buenas personas. Ellas te aportarán recuerdos
Rechaza todo lo malo, y quédate con quien valore todo lo que eres.
Quédate con quien valore tu sonrisa.
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2min
January 23, 2024 637 - Aquello que te hace especial
Lo único realmente perfecto es aquello que se ha roto, y se ha reparado.
La persona que se ha roto, y se ha sumergido en el dolor y en el sufrimiento,
cuando se recupera, cuando se rehace, se convierte en alguien más fuerte,
pero también más empático y más bondadoso con los demás.
Se convierte en alguien especial. En alguien único.
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2min
January 22, 2024 636 - Señales de que estás ignorando tus emociones
Entre las señales de que estás ignorando tus emociones están:
Dolores musculares, y de cabeza.
Alteraciones digestivas.
Estar de mal humor constantemente.
Dificultad para conciliar el sueño, y descansar bien.
Cansancio durante todo el día.
Alteraciones físicas, o mayor incidencia de infecciones,
como son los resfriados.
Si te sientes mal o estás pasando por un mal momento personal, busca ayuda y apuesta por ti.
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2min
January 19, 2024 635 - Qué es el autocuidado
El autocuidado es trabajar y sanar tus heridas.
Es alejar de ti, tus pensamientos negativos.
Es conocerte, y aceptarte tal y como eres.
También es, poner límites y velar por ti misma.
El autocuidado es evitar las comparaciones y celebrar todos tus logros.
Es también valorarte, y rodearte de personas que te quieran.
El autocuidado es apostar por ti.
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