Conocemos todos los beneficios del silencio para nuestra salud mental con la psicóloga Cristina Hipólito.

La psicóloga Cristina Hipólito nos detalla en qué consiste la nomofobia o miedo a separarnos del teléfono móvil, los síntomas y cómo prevenirla.

La psicóloga Cristina Hipólito nos habla del diálogo interno negativo, de los diferentes tipos y de cómo evitarlo para que no afecte a nuestra vida y a nuestra salud mental.

Continuamos hablando de responsabilidad afectiva, definiendo conceptos relacionados como el ghosting o la luz de gas, a partir de una selección musical con temas de Luís Fonsi, Pablo Alborán, Melendi o Marc Anthony, elaborada por la psicóloga Bienvenida Jiménez.

Con la psicóloga Cristina Hipólito, esta semana hablamos de aceptación, autoconcepto y de los trastornos asociados a estos.

A partir de la playlist creada por la psicóloga Bienvenida Jiménez con temas de Alejandro Sanz, María Peláe, Vanesa Martín o Marwan, hablamos sobre cómo usamos la responsabilidad afectiva para conseguir relaciones felices y sanas.

No existe la receta para la relación perfecta, pero sí podemos tomar nota de los errores que cometemos a la hora de elegir pareja con la ayuda de la psicóloga Cristina Hipólito.

Playlist de Salud Mental (29/06/2023): La coherencia como receta de la felicidad

Esta semana, la psicóloga Bienvenida Jiménez nos trae una selección musical en torno al tema de la coherencia y cómo ésta (o la falta de ésta) puede afectar a nuestra salud mental, con temas de artistas como Belén Aguilera, Maldita Nerea, Fangoria, Dua Lipa o Shakira, entre otros.

Conocemos cómo afectan las altas temperaturas a nuestra salud mental con la psicóloga Cristina Hipólito.

Playlist de Salud Mental (15/06/2023): Bovarismo (II Parte)

Segunda parte del programa sobre bovarismo en el que añadimos a la playlist canciones de Camilla Cabello, Malú, Dua Lipa, Thalia/Maluma o Pablo Alborán, entre otros, para tocar temas como la adicción, la idealización, la dependencia emocional, la toxicidad y la no entrega en las relaciones.