Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso" in preordine su Amazon e dal 14 gennaio in tutte le librerie.
Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon.

Ecco i prossimi corsi e incontri LIVE con il dr. Gamba.

• Week end di Costellazioni Familiari - 31 gennaio e primo febbraio.
• Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo.

Inoltre, è da oggi disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. 

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C’è chi non si accontenta della routine e cerca costantemente nuove esperienze, sfide e intensità emotive. Quattro indicatori chiari per riconoscere se anche tu sei un high sensation seeker, con i suoi rischi e le sue potenzialità nascoste.

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Iniziare un percorso di psicoterapia significa regalarsi uno spazio sicuro in cui conoscersi meglio, sciogliere i nodi interiori e trasformare le proprie difficoltà in occasioni di crescita. Un cammino che apre nuove prospettive e ti riporta a vivere con maggiore autenticità e libertà.

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Il senso di colpa può diventare una gabbia invisibile che ci trattiene dal vivere pienamente. Spesso non sono le azioni a condannarci, ma il sentirci costantemente in colpa. Riconoscerlo è il primo passo per liberarsi e ritrovare leggerezza interiore.

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Può succedere senza accorgersene: inizi a meditare, a leggere libri spirituali, a coltivare pratiche di crescita… e piano piano usi tutto questo per evitare il dolore, anziché attraversarlo. È questo il bypass spirituale: quando la spiritualità diventa una fuga elegante dalle emozioni difficili, dai conflitti interiori, dai traumi ancora vivi. In questo episodio ti spiego come si attiva questo meccanismo, quali segnali lo rivelano — dal positivismo forzato all’evitamento emotivo — e soprattutto come evitarlo, restando in contatto con la verità dell’esperienza umana. Perché la vera spiritualità non ci allontana da noi stessi.
Ci invita a sentirci più profondamente, in ogni parte, anche quelle che fanno male.
Solo così può avvenire una trasformazione autentica.

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È una domanda che tutti, prima o poi, ci poniamo. Dopo una delusione, durante una relazione, o in quei momenti di solitudine in cui ci chiediamo se esista davvero qualcosa di profondo, duraturo, autentico. In questo episodio esploriamo il senso profondo dell’amore, oltre il romanticismo idealizzato e le dipendenze emotive. Parliamo di connessione, libertà, crescita reciproca. Di un amore che non ha bisogno di completare, ma di condividere. Scopriremo che l’amore vero non è perfetto, ma presente.
Non è l’assenza di conflitti, ma la scelta di restare aperti, vulnerabili e sinceri anche quando è difficile.
Perché forse l’amore più vero… comincia proprio dentro di te.

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La persuasione è ovunque: nelle relazioni, nella pubblicità, nei dialoghi quotidiani. Ma quando diventa manipolazione? E come possiamo usarla in modo etico, senza perdere autenticità? In questo episodio esploriamo le tecniche di persuasione più avanzate — come il framing, l’effetto contrasto, la riprova sociale, l’ancoraggio, lo storytelling — e impariamo a riconoscerle quando le subiamo e a usarle con consapevolezza e integrità quando comunichiamo. Perché saper persuadere non significa controllare l’altro, ma entrare in relazione profonda.
E solo chi è consapevole del potere delle parole… può davvero usarle per costruire.

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Gaslighting: un termine sempre più usato, ma ancora poco compreso nella sua profondità. In questo episodio esploriamo cos’è davvero questa forma sottile e pervasiva di manipolazione psicologica, in cui l’altro distorce la realtà, ti fa dubitare delle tue percezioni, dei tuoi ricordi, dei tuoi sentimenti… fino a farti sentire confus* e sbagliat*. Parleremo di come il gaslighting si insinua nelle relazioni intime, familiari, lavorative. Di quali sono i segnali da riconoscere e le ferite interiori che lo rendono possibile. E soprattutto, ti guiderò a ritrovare la fiducia nella tua verità interiore, a riconnetterti con il tuo sentire e a spezzare il circolo della dipendenza emotiva.
Perché nessuno ha il diritto di riscrivere la tua realtà.
E la tua mente può tornare a brillare, libera e lucida.

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Come gestire un partner narcisista? Una domanda difficile, ma necessaria. Stare in una relazione con una persona che mostra tratti narcisistici può essere profondamente logorante: amore idealizzato che si trasforma in svalutazione, colpa che viene riversata su di te, bisogno continuo di attenzione e controllo. In questo episodio esploriamo come riconoscere i segnali di una relazione narcisistica, quali dinamiche si attivano dentro di te e — soprattutto — come proteggerti: dal mettere confini chiari al recuperare la tua autostima, dal comprendere i tuoi bisogni alla possibilità, a volte, di lasciar andare. Non si tratta di cambiare l’altro, ma di ritrovare te stess*.
Perché anche l’amore ha bisogno di rispetto, reciprocità e verità.

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La paura del giudizio degli altri è una delle prigioni interiori più diffuse… e più invisibili. Ci condiziona nelle scelte, ci blocca nell’esprimerci, ci allontana da chi siamo davvero. In questo episodio andiamo in profondità: da dove nasce questa paura? Perché è così difficile liberarsene? E soprattutto: come possiamo superarla una volta per tutte? Scoprirai che non è il giudizio degli altri a ferirti… ma quello che tu stesso hai imparato a pensare di te. Ti guiderò in un percorso di consapevolezza per spezzare le catene dell'approvazione esterna e tornare a vivere con autenticità, libertà e presenza.
Perché la tua verità vale più di qualsiasi opinione.

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A volte il nemico più potente non è fuori di noi… ma dentro. In questo episodio esploriamo 10 segnali che indicano che potresti essere tu il tuo peggior nemico: quando ti autosaboti, ti critichi senza sosta, rimandi ciò che ti farebbe bene o ti circondi di situazioni che confermano le tue insicurezze. Ma non ci fermiamo alla consapevolezza: ti spiego come iniziare a fermarti, come trasformare questi meccanismi interiori in nuove scelte, più sane, più vere, più libere. Perché smettere di remare contro se stessi è l’inizio di un nuovo cammino. Un cammino verso di te.