În orice relație fiecare simte ceva. Apropo de acea relație cât și apropo de celălalt. Uneori acele emoții sunt doar proiecții, alteori sunt conștientizate și sănătoase. Oricum ar fi, ele au un scop și o utilitate.

Ascultă episodul să le descoperi mai bine :)

Fericirea este, probabil, cea mai dorită emoție. Și ea, însă, vine la pachet cu nevoi.

În episodul cu numărul 23 discutăm despre ce fericirea din cabinet, cu nevoile și implicațiile sale.

În viață stresul e inevitabil. Suferința și ea. Totul ține, totuși, de resursele noastre, de modul în care privim lucrurile. Adică de reziliență.

"Trauma is not what happens to you, it's what happens inside you as a result of what happened to you" - Gabor Mate.

Cristina și Lucian povestesc azi despre un subiect greu. Trauma și nevoile sale.

Din punct de vedere emoțional deciziile pot fi dificile, chiar dacă rațional știm ce e cel mai bine pentru noi. În acest episod Lucian și Cristina oferă tehnicile de urmat pentru a îmbina cele două dimensiuni (minte și suflet).

Uneori e bine si sa te lasi purtat de spontaneitate. Hai sa asculti ce inseamna ea, din perspectiva psihologica.

Furia - acea emoție-scut în spatele căreia va fi mereu altceva. Tu ce nevoie ai când ești furios?

Anxietatea este una din principalele afecțiuni ale generației din zilele noastre. Și, deși foarte comună, nu este deloc de ignorat.

Ascultă episodul 17 pentru a afla ce este, ce să faci cu ea și cum să dezvolți tehnici noi.

Un episod în care Cristina și Lucian au mers pe nevoia de moment, și-au dat voie sa spună ce simt aici și acum și au arătat beneficiile deschiderii și comunicării.

Suntem ființe sociale, făcuți să trăim în colectiv, să ne facem relații  și prieteni. Cum construim relațiile astea astfel încât să fie cu sens,  longevive și sănătoase, aflăm în episodul acesta.