💡 Давайте изменим три фокуса внимания при разговоре о неудачах и тогда вы перестанете их боятся и тормозить реализацию своих целей и планов:

00:00 Начало

02:25 Как перестать считать себя неудачником

07:23 Различие между неудачей и опытом

09:17 Использование обратной связи для улучшения результатов

10:34 Оценка собственной ценности как специалиста после неудач

13:02 Роль смелости в преодолении новых вызовов и неудач

15:53 Признание прошлых решений как правильных

17:04 Неудача как часть пути, а не конец

Смотрите видео версию данного выпуска - https://youtu.be/kBYKSEJSBm8

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

если вы привыкли перерабатывать и давать клиентам больше, и хотите это изменить - то этот выпуск подкаста для вас.

00:00 Начало

01:10 Истина , меняющая отношение к стоимости своих услуг

02:45 Три вопроса к себе, ответы на которые помогут вам начать менять отношение к своей ценности

06:33 Почему я добровольно лишаю себя удовольствия?

19:11 Почему я “краду” время у себя?

25:26 Почему я избегаю своей жизни и реализации своих желаний?

Видео версия выпуска https://youtu.be/_s4-Yt-zKSc

Автор Дэниел Фрайер "Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить"

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

Другие выпуски подкаста

В этом выпуске я разобрала две основные на мой взгляд психологические причины, которые мешают нам внедрять новое в свою жизни и получать от этого классные результаты, которые делают нас счастливее, увереннее , смелее и конечно же богаче.

Когда мы знаем, что нам мешает начать меняться - это сразу облегчает путь , путь к новым целям, масштабам и мечтам.

00:44 Почему люди избегают нового

02:12 Эволюционная основа страха перед новым

03:37 Страх потери контроля и перфекционизм

6:19 Влияние родительского воспитания на страх перед новым

13:40 Как преодолеть страх перед новизной: первые шаги

15:44 Важность ошибок для личностного роста

Если вы боитесь нового, или при мысли об изменениях к вам приходит тревога , то этот выпуск специально для вас.

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

Этот выпуск для вас, если :

1. Вы привыкли соглашаться на меньшее ( в оплате, статусе клиентов, тратах на себя, условиях жизни и работы и тд)

2. Как только вы выходите на доход выше вашего среднего, что-то случается и клиенты начинают отваливаться и вы снова на своей финансовой норме

3. Как только вы задумали что-то грандиозное и уже составили детальный план достижения - на вас накатывает необъяснимый страх или вы заболеваете и план так и остается планом.

4. Вам сложно доводить до конца амбициозные проекты, мотивация заканчивается где-то в середине процесса и потом к проекту уже сложно вернуться , как будто взгляд потухает.

5. Вы скорее откажитесь от собеседования или подачи своего резюме на участие в супер классном проекте, куда давно хотели бы попасть, тк будете заранее считать , что есть кто-то лучше вас на это место.

и тд

03:47 Что такое амбиции

05:03 Виды амбиций

05:56 Почему мы избегаем реализации своих амбиций и желаний

16:55 Как страх критики влияет на реализацию ваших желаний

17:55 Как отношение к переменам и изменениям влияют на исполнение желаний

19:05 Влияние внутренних конфликтов на амбиции

22:32 Шаг №2 , который приблизит вас к жизни вашей мечты

25:16 Шаг №3 , который приблизит вас к жизни вашей мечты

Видео версия выпуска https://youtu.be/esD94a7j8lg

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

В этом выпуске я разобрала основные причины - нашей тяги к справедливости и всем кто постоянно пытается доказать свою правоту - искренне рекомендую посмотреть этот выпуск!

00:00 Начало

00:19 - Почему мы так часто боремся за справедливость⁠

02:58 - Роль справедливости в выживании и эволюции человека⁠

04:37 - Связь между справедливостью, безопасностью и предсказуемостью⁠

06:29 - Влияние непредсказуемого детства на стремление к контролю во взрослой жизни⁠

07:53 - Когнитивный диссонанс и справедливость⁠

10:10 - Справедливость как смысл жизни: за и против⁠

13:23 - Как ослабить свою борьбу за справедливость⁠

Видео версия выпуска https://youtu.be/s23xzmdZxrA

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

1. Экономите на себе, при этом спокойно тратите на мужа / жену , детей и родителей

2. Разрешаете себе только рациональные траты - книги, обучение, медицина

3. Если покупаете что-то себе, то чтобы избежать чувства вины за транжирство - приводите себе сотню доводов, что это правильная и полезная покупка

4. Считаете важным оправдываться перед супругом / партнером за траты на себя

5. Когда говорите о том,что вам нужно потратить деньги на себя - ощущаете, что просите , а не заявляете и делаете это из состояния какого-то унижения, даже если деньги вы зарабатываете на ровне с мужем / женой

00:00 Начало

00:32 - Что такое право тратить деньги на себя и кто его выдает⁠

02:20 - Как формируется отношение к тратам на себя в детстве⁠

05:22 - Роль родителей в формировании отношения к тратам на себя⁠

11:03 - Влияние родительских установок на отношение к деньгам во взрослом возрасте⁠

15:17 - Кто на самом деле забирает право тратить деньги на себя во взрослом возрасте⁠

16:04 - Как начать давать себе право тратить деньги на себя и преодолеть сопротивление⁠

20:22 - Связь между правом тратить деньги на себя и способностью зарабатывать больше⁠

Видео версия выпуска https://youtu.be/uzkpgAh4SZg

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

00:00 Начало

01:02 "Ты не сумасшедший, ты просто первый"

02:22 - Когда мы становимся "первыми" в своем окружении⁠ - что делать

03:38 - Мой личный опыт как " быть первой" в семье, выбравшей нетрадиционную профессию⁠

05:35 - Всегда ли мы должны знать как вести себя в незнакомых ситуациях?

07:47 - Преодоление страха перед новым и неизвестным⁠

09:39 - Примеры известных людей, которые были "первыми" в своих областях⁠

16:50 - Почему важно читать биографий людей достигших много в своей жизни

Ниже список книг, который я рекомендую в конце данного выпуска :

• Коко Шанель “Жизнь, рассказанная ей самой"
• Вилл Смит “ Чему может научить нас простой парень, ставший самым высооплачиваемым актером Голивуда”

Видео версия выпуска https://youtu.be/o6jvYgY52qs

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

- Почему вы не можете отдыхать без чувства вины

- Почему не можете сидеть без дела

- Почему все время преодолеваете препятствия на пути к вашим целям

- Почему у вас часто бывают не объяснимые врачами боли в ЖКТ и\или сердце

- Почему когда вы в одиночестве - вам тревожно и вы не можете спокойно жить и отдыхать

- Почему сами создаете ситуации, когда вам нужно сидеть ночами, тк вы не успеваете по дедлайнам

- Почему иногда ваш перфекционизм не дает вам закончить работу и получить оплату

- Почему у вас уже несколько лет хроническая усталость

- К чему приводит постоянный стресс и почему вам в тревоге безопаснее, чем в покое

04:00 Как тревога стала новой нормой здорового состояния

11:50 Почему вам тревожно, как вы находитесь в спокойном состоянии

23:02 Перфекционизм ваш, клиентов и начальников и его влияние на тревожность

30:48 Как физиология влияет на наличие тревожности

35:04 Как самопознание влияет на повышенную или пониженную тревожность

37:50 Почему важно выходить на улицу и общаться не только с коллегами и клиентами?

А так же я рада две книги в рекомендациях к прочтению,

кто хочет понять источники своих болезней с точки зрения реакции тела на детские травмы :

1. Осколки детских травм - автор Донна Джексон Наказава

2. Тело помнит все - автор Бессел Ван дер Колк

Видео версия выпуска https://youtu.be/eI2zXy3kJh4

Поддержать проект “Психология фриланса”

Из https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “ Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

00:00 Начало
00:58 Типы взаимоотношений и их влияние на разные сферы жизни 

02:13 Ожидание быстрых результатов в личных отношениях 

03:39 Проблема требования быстрых изменений от партнеров и сотрудников 

07:02 Ожидания от детей и понимание особенностей детской психики 

09:42 Влияние ожидания быстрых результатов на отношения с деньгами и бизнес 

12:21 Почему важно ценить процесс и давать время на изменения 

Поддержать проект “Психология фриланса”

 https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “ Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом

00:00 Начало

00:46 Что такое предназначение и что нам мешает его найти

02:06 Как страх успеха и неудачи мешают найти предназначение

06:16 Страх выделиться и его влияние на поиск предназначения

10:52 Страх стать взрослым и самостоятельным

16:02 Страх поставить себя на первое место в своей жизни

20:43 Отсутствие мотивации

21:54 Страх изменений

26:20 Знаки в вашем поведении, которые говорят о сопротивлении к поиску предназначения

36:00 Кратко выводы

Не забывайте делиться этим выпуском с важными людьми

Видео версия выпуска https://youtu.be/IG6eEyEDG34

Поддержать проект “Психология фриланса”

 https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “ Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace

По вопросам рекламы и сотрудничества [email protected]

#психологияфриланса #фриланс #жизньсосмыслом