Psycha wysiada

Od kilku tygodniu maglujemy temat emocji od każdej strony. Dziś, na końcu tego emocjonalnego minicyklu, skupimy się na tym, co sprawia, że nasze emocje są wyłączane, zniekształcone, zakrzywione, wyniszczone. Alkohol, narkotyki, nadużywanie leków czy uzależnienia behawioralne, np. hazard. To wszystko może sprawić, że nasz rozwój emocjonalny nie tylko stanie, ale wręcz się cofnie. Jak jeden kieliszek sprawi, że nasz układ emocjonalny padnie? Tego dowiecie się, w kolejnym odcinku Psycha Wysiada. Zapraszają Agnieszka Zalewska i Paweł Czyżewski.

Powoli zmierzamy do końca rozmów związanych stricte z obszarem emocji. Dziś będziemy poruszać ten temat pod kątem tego, co dzieje się w naszej psychice, a z czego bardzo często nie zdajemy sobie nawet sprawy. PODŚWIADOMOŚĆ - coś co dla wielu jest poza nami. A czy wiesz, że kiedy działamy podświadomie, nasze emocje są żywe tak samo, jak wtedy, gdy robimy coś z pełną premedytacją? A czy wiesz, że wtedy nasze ciało reaguje w konkretny sposób? Właśnie to będziemy dziś wałkować!

Czy kiedyś skończymy? Kiedyś na pewno. Zanim jednak przestaniemy mówić stricte o emocjach, trochę tej wody w tej rzece musi jeszcze upłynąć. Dlatego dziś po raz kolejny zaglądamy do labiryntu naszych emocji. Bo to labirynt, z którego nie ma wyjścia. Można się gdzieś schować, ukryć, starać się wyjść na skróty... Ale nie ma opcji, żeby z niego uciec. Emocje w nas były, są i będą i nie przestaną warunkować każdej sfery naszego życia i funkcjonowania. Dlatego poznawajmy je, mówmy o nich, zaprzyjaźniajmy się z nimi! Bo i tak są i żyją w nas. Nie unikniemy tego. A skoro nie unikniemy, to wyjdźmy im na przeciw. My postaramy się Wam w tym pomóc! Lecimy z tematem!

Ile godzin naszych rozmów dotyczyło emocji? Nikt tego nie liczy. Podobnie jak tego, ile jeszcze będzie dotyczyło! O emocjach mówiliśmy, mówimy i mówić będziemy. Tym razem jednak przede wszystkim w kontekście relacji. I tych miłosnych, fizycznych, i tych rodzinnych, i zawodowych. Emocje są w każdej relacji. Od zwykłego spotkania w sklepie po największe zakochanie. Posłuchajcie jak potrafią budować, a ich nieokazywanie, jak potrafi niszczyć relację. Zapraszają Agnieszka Zalewska i Paweł Czyżewski.

Jak sam tytuł podcastu wskazuje, najważniejszym tematów naszych rozmów jest psychika. Nasz organizm to jednak ogromny system naczyń połączonych. Psychika i fizyczność nie mogą działać bez siebie nawzajem. Są nierozerwalnie połączone. Ciało wpływa na umysł i duszę i odwrotnie. Dziś zaprosiliśmy do studia Tomasza Nowakowskiego – trenera personalnego i instruktora zapasów, który opowiada o tym, jak nasza fizyczność wpływa na nasze myślenie i nasze emocje. A wpływ ten jest ogromny. Zresztą, posłuchajcie sami.

Możliwości leczenia choroby uzależnienia jest wiele. Najczęściej jednak chorzy chcą skorzystać z darmowej pomocy, która jest w pełni refundowana. Osoby będące na starcie wychodzenia z czynnego uzależnienia nie mają jednak często pojęcia, gdzie należy się zgłosić, aby otrzymać profesjonalne wsparcie. Dziś rozmawiamy na ten temat z – Markiem Lipiński – szczecińskim terapeutą uzależnień z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem, głównie w placówkach działających w ramach NFZ. Dowiecie się jakie kroki należy podjąć, gdy chcemy przejść na jasną stronę mocy. Zapraszamy!

Tak, będziemy cały czas wałkować temat emocji. A wiecie dlaczego? Bo po raz kolejny powtórzymy, że są one obecne w każdym aspekcie naszego życia, kierują nami i towarzyszą nam nawet, gdy śpimy. I właśnie dlatego wracamy do tego tematu... i wracać będziemy. Ruszamy!

Towarzyszą nam w każdej chwili naszego życia. Odczuwamy je, cokolwiek robimy. Pozostaje jednak kwestia czy potrafimy je faktycznie poczuć, rozpoznać, odczytać. Bo to właśnie od tego, czy posiadamy takie umiejętności, zależy to czy będziemy umieli prawidłowo nasze emocje wykorzystać. Właśnie dlatego dziś poruszamy ten temat. I w teorii, i w praktyce. Posłuchajcie i zaglądnijcie w głąb siebie.

W miejscu pracy spędzamy większość naszego życia. Każdego dnia mamy do czynienia z wieloma ludźmi, dotykają nas różne zdarzenia i okoliczności. Wszystko to wpływa na naszą psychikę. Czasem jest to dla nas powód do szczęścia czy radości, ale często towarzyszą nam wówczas emocje trudne i przykre. Dziś właśnie o tym rozmawiamy. Jak radzić sobie z tym, co dzieje się w naszej głowie i naszej duszy gdy przekraczamy próg miejsca pracy. Czy idziemy tam zadowoleni czy z nastawieniem, że to kolejny dzień katorgi. A stres? On również towarzyszy większości z nas. Warto więc wiedzieć, jak na co dzień można z nim żyć i sobie radzić. Zapraszamy na kolejny odcinek Psycha Wysiada, w którym do Agnieszki Zalewskiej i Pawła Czyżewskiego dołączyła Anita Gałek - trener oraz coach. Posłuchajcie!

Psychologia procesu to termin, który już niejednokrotnie przewijał się w naszych rozmowach. Tym razem postanowiliśmy jednak mocno zgłębić temat. Do Agnieszki Zalewskiej i Pawła Czyżewskiego dołączył Sebastian Piechocki, który na co dzień zajmuje się właśnie tym zagadnieniem. Czym jest psychologia procesu? Jakie wykorzystuje nurty i zagadnienia? W jaki sposób może poprawić jakość naszego życia? Na te wszystkie pytania postaraliśmy się odpowiedzieć. Naprawdę warto posłuchać tego odcinka jeżeli chcecie wydobyć swoje zasoby, rozwiązać problemy lub po prostu rozwijać się w każdej płaszczyźnie swojego życia. Zapraszamy!