Sign up to save your podcasts
Or
Share Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni
Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni episodes
- 005: Czego żałują umierający przed śmiercią?Zastanawiasz się czasami, czego możesz w życiu żałować? W dzisiejszym odcinku opowiadam o książce, która kilka lat temu wywarła na mnie ogromne wrażenie. Jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jakich 5 rzeczy najbardziej żałują umierający przed śmiercią?
- Jaki wpływ lektura tej książki miała na moje życie?
- Jak Ty możesz zacząć zmieniać swoje życie?
zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka. Dzielę się w tym materiale swoją perspektywą i kilkoma wskazówkami, w jaki sposób zacząć zmieniać swoje życie na lepsze. Bo każdy moment jest dobry na zmianę.
Jeśli czujesz, że coś Cię uwiera, że masz jakiś przysłowiowy kamyk w bucie, nie czekaj. Działaj! Życie jest jedno. Teraz jest czas, aby zastanowić się nad przyszłością, wytyczyć ścieżkę i konsekwentnie nią podążać. Lepszego czasu nie będzie!31 min - 004: Jak budować nawyki zdrowego stylu życia?Chcesz zbudować nawyki zdrowego stylu życia? Wielokrotnie już podejmowałaś postanowienie, że będziesz lepiej się odżywiać, wprowadzisz aktywność fizyczną, zadbasz o sen... i na tym się kończyło? Koniecznie posłuchaj tego odcinka. Dowiesz się:
- czy są nawyki i dlaczego są nam potrzebne?
- jak zmieniać nawyki destrukcyjne?
- jak budować nawyki wspierające (np. zdrowy styl życia)?
- jakie są cztery zasady, o których musisz pamiętać, aby nawyk zakotwiczył się na dobre w Twoim życiu?31 min - 003 Jak komponować posiłki, aby nie być głodnym na diecie?Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:
- co jest najważniejsze, aby wytrwać na diecie
- jakie są cztery filary sytości na diecie
- jak odróżnić głód od apetytu
- jak komponować posiłki, aby nie być głodnym.
Zapraszam!37 min - 002: Czy warto robić postanowienia noworoczne?Jeśli już wiele razy Twoje postanowienia noworoczne pozostawały w sferze marzeń i trudno Ci było je zrealizować, ten odcinek jest dla Ciebie. Opowiadam w nim o tym:
- dlaczego warto robić podsumowanie roku?
- jakie są główne przyczyny braku realizacji postanowień?
- w jaki sposób możesz zadbać o to, aby w tym roku Twoje postanowienia zostały zrealizowane.
Zapraszam do odcinka :)24 min - 001: Poznajmy się - moja droga od managera do psychodietetyka!W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej historii. Dowiesz się m.in. dlaczego po 22 latach odeszłam z korporacji i jak sama schudłam 10 kg. Podzielę się także moją filozofią zdrowego odżywiania i odchudzania.27 min
About Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni
From the publisher's feed
Mam na imię Agata i jako PSYCHOdietetyk pracuję z osobami, które mają za sobą nieudane próby odchudzania, zajadają emocje, doświadczają napadów objadania się lub po prostu chca nauczyć się jeść…
zdrowo.
➡️➡️➡️
Dzięki współpracy ze mną:
✅ wyjdziesz z błędnego koła odchudzania i wrócisz do jedzenia intuicyjnego
✅ nauczysz się radzić sobie ze stresem i emocjami bez zajadania
✅ zatrzymasz podjadanie i napady przejadania się
✅ zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i schudniesz bez liczenia kalorii
➡️➡️➡️
🟡 Umów się na bezpłatną konsultację wstępną i sprawdź, czy potrzebujesz wsparcia psychodietetetycznego.
https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/
🟡 Pobierz bezpłatny e-book "7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć!"
🟡 Sprawdź mój kurs Odchudzanie od kuchni oraz ebooka "Odżywcze posiłki dla zabieganych"
➡️➡️➡️
Zostańmy w kontakcie. W sieci znajdziesz mnie pod hasłem Szczęście od kuchni:
📌 Instagram https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
📌 Facebook https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
📌 Facebook grupa https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
➡️➡️➡️
Dzięki współpracy ze mną:
✅ wyjdziesz z błędnego koła odchudzania i wrócisz do jedzenia intuicyjnego
✅ nauczysz się radzić sobie ze stresem i emocjami bez zajadania
✅ zatrzymasz podjadanie i napady przejadania się
✅ zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i schudniesz bez liczenia kalorii
➡️➡️➡️
🟡 Umów się na bezpłatną konsultację wstępną i sprawdź, czy potrzebujesz wsparcia psychodietetetycznego.
https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/
🟡 Pobierz bezpłatny e-book "7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć!"
🟡 Sprawdź mój kurs Odchudzanie od kuchni oraz ebooka "Odżywcze posiłki dla zabieganych"
➡️➡️➡️
Zostańmy w kontakcie. W sieci znajdziesz mnie pod hasłem Szczęście od kuchni:
📌 Instagram https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
📌 Facebook https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
📌 Facebook grupa https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
More shows like Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni
Ja i moje przyjaciółki idiotki
55 Listeners