Psykopraten

Du hører meg nok en gang i samtale med mental trener Anniken Binz. Denne gang snakker vi om hvordan stress påvirker, og viktigheten av å kunne balansere de belastningene vi møter. Du lærer om hvordan du kan øve på å prioritere det som er bra for deg og unngå usunt stress.

Jeg snakker med lege, forfatter, foredragsholder og tv-profil Kaveh Rashidi om boken hans, "Kanskje du er frisk?". Vi snakker om fysisk og psykisk helse, noe alle har. Du hører om hvorfor du bør ta kjerringråd og konspirasjoner med en god klype salt, og hvordan du kan ha det godt uten å bekymre deg unødvendig for helsen.

I denne episoden snakker jeg med TV-profil, foredragsholder og sanger, Tore Petterson. Vi snakker om emosjonell intelligens, evne til å sette ord på vårt indre følelsesliv og hvorfor det er viktig i de relasjonene vi skaper til andre mennesker.

Du hører meg i samtale med komiker, skuespiller og programleder Else Kåss Furuseth. Du hører om hvordan det kan være å være pårørende til mennesker med psykisk sykdom og om psykisk helse. Vi snakker om boken hennes, "Else går til psykolog", om håndtering av ubehagelige følelser og å kunne sette pris på det som er godt.

Du hører meg i samtale med psykolog Jan Martin Berge som snakker om hvordan mennesker motiveres og tilpasser seg endringer, og om hva som driver oss blant annet i arbeidslivet.

Jeg snakker med gründerne Dora Poni Loro og Sarifa Moola-Nærnes om hva som skjer når kulturer møtes. Vi hører om hvordan møte andre med nysgjerrighet og åpenhet, hvordan takle mikroaggresjoner og å utvikle seg som menneske og medmenneske.

Jeg snakker med tv-psykolog og psykologspesialist Linn Rossine Simensen om hva som gjør at noen velger å eksponere seg selv i medier, om screening til deltakelse i reality og psykologien bak ønsket om å være synlig.

Vi snakker om hvordan tilknytning utvikles, om relasjoner med andre og kommunikasjon på ulike arenaer i livet.

Vi snakker om ulike aspekter av livet og hvordan øve på å snu tankemønstre som krever energi. Du hører om hvordan unngå energityver og om viktigheten av å prioritere det som gir overskudd.

Jeg tar en prat med Ingeborg Senneset; journalist, foredragsholder, samfunnsdebattant og forbilde for mange. Vi snakker oss igjennom hvorfor det er viktig å sjekke fakta og søke saklig informasjon som bekrefter og avkrefter. Du hører om hvorfor man aldri tar skade av å justere sine holdninger og meninger hvis man får ny kunnskap om noe.