Hvordan brukes visualisering når vi husker, skaper og er kreative? Hvorfor har vi fantasi, og hva er det godt for? Hør mer i årets første Psyko'praten podcast!

I denne episoden drøftes Psyko'pratens temaer fra året som er gått, og hovedtrekk som du kan ta med deg inn i det nye året. Hvordan kan du benytte deg av denne kunnskapen til å lede deg selv mot mål du setter deg? Hva kan du tenke på i relasjoner du har til andre og når du møter motgang? God lytting!

Hvorfor og når opplever vi ensomhet, og hvordan er den relatert til andre generelle aspekter av psykologien? Hør hvordan du kan håndtere følelser av ensomhet, og hvorfor det er viktig å kunne trives alene.

Hva utgjør identiteten vår, hvordan formes den, og hvilke stadier i livet kan føre til usikkerhet og identitetskriser? I denne episoden lærer du om hvor normalt det er med usikkerhet rundt egen identitet, og ulike måter vi definerer oss på utifra de rollene vi spiller i eget og andres liv.

Det er vanlig å ikke alltid vite hvorfor man føler, tenker og handler som man gjør. Få noen verktøy til å sette ord på det du opplever og måten du opplever det på. En bonuspod hvor du kan lære deg å forstå hva som er normalt og unormalt når det kommer til følelser, atferdsmekanismer og tolkning, og hvorfor du ikke skal gruble for mye!

Verdiene våre er grunnleggende for hvordan vi er som mennesker. Hør mer om temaet i denne episoden!

Hvorfor er empati en så viktig del av å være medmenneske? Lær mer om hvordan du kan forstå andres følelsesliv, atferd og opplevelser basert på din egen kunnskap og erfaring.

Hva koker Psyko'praten ned til? Hør mer om inspirasjonen bak temaene, og hvorfor de er så viktige å kjenne til for å forstå mer av egen og andres atferd. 

Lær om hvilke psykologiske behov som spiller en rolle når vi velger å være tilstede i sosiale medier (SoMe). Hvorfor bruker vi så mye tid på å være pålogget, og hva henter vi ut fra SoMe?

Hvordan motiverer vi oss selv når vi skal gjennomføre noe? Lær om hvilke mekanismer som er i spill når vi setter oss mål og jobber for å klare disse, og hvilke aspekter som påvirker hvor flinke vi er til å lede oss selv også ved motgang.