Puissance Mentale

Le jugement, la critique, ce que peuvent dire ou penser les autres ont parfois un impact sur nos émotions et nos comportements.

Comment faire pour s'en libérer ?

Dans cet épisode, nous passerons un moment ensemble où je vais vous dévoiler 5 outils très utiles pour vous aider considérablement dans ce sens. 

Simple et concret vous pourrez immédiatement les mettre en place !

Prêt pour un nouvel épisode ?

À tout de suite !

Geoffrey 

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Passionné par la vie, je suis père de famille, et j’aime comprendre comment fonctionne l’humain. 

Depuis de nombreuses années, j’ai accompagné des particuliers, des professionnels, des sportifs, je suis intervenu en entreprise et dans des institutions avec les outils de la méthode Puissance Mentale®.

Ex-préparateur mental dans la Police Nationale française où j’ai eu une carrière de 15 ans, j’ai créé l’Académie de Puissance Mentale où nous formons actuellement des personnes, à travers la francophonie, à l’aide du coaching en préparation mentale.

C’est avec passion et bienveillance que j’ai à cœur de vous partager mes enseignements pour vous aider dans votre quotidien.

Des outils simples et pragmatiques pour une application immédiate.

Pour en savoir plus...

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous partage une technique de respiration puissante !

Elle vous permettra de couper votre mental et de vous connecter à votre puissance intérieure.

Elle vous amènera dans un état modifié de conscience très intéressant.

Se connecter à soi, à ses ressentis pour reprendre la maîtrise de ses sensations et de sa puissance intérieure.

Je vous propose de l’expérimenter sur 2 rounds de 15 cycles respiratoires. Je vais vous guider pour que vous puissiez devenir autonome par la suite.

Cet outil est simple et très efficace. Expérimentez le par vous-même et observez vos ressentis avant et après.

Prêt pour tester ça ?

À tout de suite !

Geoffrey 

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Des outils simples et pragmatiques pour une application immédiate.

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 Dans cet épisode, je vais vous partager les 5 habitudes pour réussir VOTRE vie grâce à votre Puissance Mentale !

Gestion du stress, confiance en soi, passage à l’action, leadership, maîtrise de sa Puissance Mentale, force mentale, focus…ces 5 habitudes vont vous y aider rapidement !

Elles ont changé la vie de nombreuses personnes.

Ce sont des habitudes que je vérifie toujours chez les personnes que j'accompagne.

J’ai hâte de vous les partager !

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À tout de suite !

Geoffrey  

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 La respiration est physiologique.

Je vous propose la technique de respiration puissante 357 !On la teste ensemble.

À tout de suite !

Geoffrey »

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 La procrastination ! Comment faire pour passer à l’action simplement ? Ne plus repousser au lendemain ce que vous pourriez ou devriez faire aujourd’hui.

Dans cet épisode je vous dévoile deux cas de procrastination à bien distinguer car le mode d’action sera différent.

Je vais vous aider par des moyens simples à avancer, à votre rythme, pour que la procrastination ne soit plus qu’un souvenir. 

A tout de suite.

Prenez soin de vous.

Geoffrey  

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  Comment augmenter sa capacité de concentration ?

Comment avoir plus de focus, de présence, d’attention, de précision, sans distraction ?

Je vais vous partager une technique de préparation mentale utilisée par de nombreux athlètes de haut niveau.

Vous pourrez augmenter la qualité de votre présence, de votre charisme, de vos échanges, de vos relations, de vos actions en développant cette compétence.

Je vais vous dire comment faire.

Avec un peu d’entrainement, vous serez en mesure d’être concentré à l’extérieur et calme à l’intérieur.

Vous pourrez écouter cet épisode, le réécouter et même le partager à des personnes de votre entourage.

Prêt pour tester ça ? 

Geoffrey »

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Imaginez être en mesure de lâcher prise rapidement, quelles que soient les situations ! Quelle différence cela ferait dans votre quotidien ?

Je vais vous donner une stratégie efficace  pour savoir le faire rapidement.

Vous pourrez aussi l’enseigner à votre entourage si vous le souhaitez.

Je vous proposerai à la fin de cet épisode un exercice de coaching concret.

A tout de suite.

Prenez soin de vous.

Geoffrey

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Je vous invite à vous poser une question ...

Qui aujourd'hui, n'aurait pas intérêt à augmenter sa confiance en soi, à gérer au mieux ses émotions, son mental, sa capacité à lâcher prise, à passer à l'action, à gérer sa motivation, à gérer sa fatigue mentale et physique, à utiliser au mieux sa puissance mentale pour obtenir une vie épanouissante et sur mesure ?

Bonjour à vous et bienvenue sur cet épisode, on va voir ensemble en quoi ce podcast va vous être utile et je me présenterai pour que l’on fasse plus connaissance.

Hâte de vous retrouver.

Prenez soin de vous.

Geoffrey

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