Q&A de Calistenia | Romulo Viel

By Romulo Viel Calistenia

O Q&A é um perguntas e respostas que acontece ao vivo no meu Instagram, @romulovielsw, todas as terças, as 15:00h.

Nesse projeto, eu separo algumas duvidas que me foram enviadas durante a semana ... more

· Sports

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Q&A de Calistenia | Romulo Viel:

How many episodes does Q&A de Calistenia | Romulo Viel have?

The podcast currently has 22 episodes available.

Q&A de Calistenia | Romulo Viel episodes:

May 06, 2020 Live #12 - PONTO ZERO NA CALISTENIA, ISOMÉTRICOS E NEGATIVAS, TEMPO DE SKILL | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #12 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falei sobre usar o uso do Ponto Zero na Calistenia, quantas vezes na semana você tem que treinar Skill, quando usar exercícios Isométricos e Negativas, como dividir os treinos da Semana se você pratica outro esporte, a programação de treinos por mês ou ciclo e outras dúvidas que me foram enviadas na hora...
...more
1h
April 28, 2020 Live #11 - COMEÇANDO APÓS OS 40, FULLBODY EM 30M, AUMENTANDO SUA FORÇA | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #11 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falei sobre como começar a treinar Calistenia após os 40 anos, como diminuir o treino Fullbody, como fazer progressão de carga, quais Skills você deve fazer como inciante, quando fazer exercícios Isolados, Tabata e mais...
...more
58min
April 21, 2020 Live #10 - COMECE A TREINAR ACIMA DO PESO, DEFININDO O ABDOMEM, PERNA/GLUTEO | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #10 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falei sobre como começar a treinar Calistenia estando acima do peso, como definir o abdomem, sobre os melhores exercícios para pernas e gluteo, como perder o medo da Handstand, qual o tempo recomendado de Skill para iniciantes, como trabalhar os Biceps na Calistenia e mais...
...more
57min
April 14, 2020 Live #09 - EXERCÍCIOS EXPLOSIVOS, BI-SET, TREINO NA FALHA, HORÁRIO DO TREINO | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #09 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falei sobre a qual a velocidade de execução dos exercícios, se eles devem ser rápidos ou lentos, sobre o uso do Bi-Set na Calistenia, qual a real eficacia dos elásticos (bands) no treinos, falha no treino, alongamento antes ou depois do treino, como usar o método para treinar na musculação, melhor horário para treinar e mais...
...more
49min
March 31, 2020 Live #08 - ENTENDA OS "PORÉNS" QUE TE IMPEDEM DE COMEÇAR A CALISTENIA | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #08 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Dessa vez, foi um episódio especial onde eu falei sobre várias coisas que impedem as pessoas de começar a treinar Calistenia e alcançar seus objetivos. Algumas pessoas estão acima do peso, algumas não tem tanto musculo, muitas nunca treinaram na vida e tem ainda quem pensa que precisa ter uma idade certa ou sexo certo para praticar Calistenia.

Nesse episódio eu não só falo sobre isso, como digo o que fazer para resolver.
...more
48min
March 24, 2020 Live #07 - FULLBODY E TREINO DE PERNA, PROTRAÇÃO DA ESCAPULA, AQUECIMENTO | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #07 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falo sobre a melhor forma de evoluir no Front Lever, rotina Fullbody com treino de Pernas separado , como melhorar a protração escapular para Planche e porque isso é necessário, como melhor no muscle up sem perder o muscle up, como e porque fazer Isometria no Aquecimento, avanços em pouco tempo de treino e mais outras muitas dúvidas.
Bom listening!
...more
47min
March 17, 2020 Live #06 - Dieta com pouco dinheiro, Estagnação na Barra Fixa, Lesões | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #06 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falo sobre estagnação na Barra Fixa (Pull Ups), como fazer Dieta com pouco dinheiro, como melhorar o equilibrio na Handstand, Exercícios Isolados para Bíceps, resultados com Bulking e Cutting, Treino equilibrado e mais outras dúvidas.
Bom listening!
...more
1h
March 10, 2020 Live #05 - Porque o Quadil cai, Falso Magro, Treino para Iniciantes | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #05 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falo sobre exercícios para iniciantes, como sair de exercícios básicos e chegar em avançados, porque o quadril cai em alguns exercícios, o que eu faria se eu fosse falso magro, estagnação no treino de Handstand, Front Lever e mais outras dúvidas.

Bom listening!
...more
58min
March 03, 2020 Live #04 - Como ficar Definido, Escolha os melhores Exercícios e Treino de Front | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
O Q&A é um perguntas e respostas que acontece ao vivo no meu Instagram, todas as terças, as 15:00h.
Nesse projeto, eu separo algumas duvidas que me foram enviadas durante a semana e compartilho ela com todos.
Também respondo dúvidas na hora.
E agora, virou também um podcast!
...more
51min
February 25, 2020 Live #03 - Treino de Freestyle com Estáticos, Estagnação no Treino, Progressões | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL
O Q&A é um perguntas e respostas que acontece ao vivo no meu Instagram, todas as terças, as 15:00h.
Nesse projeto, eu separo algumas duvidas que me foram enviadas durante a semana e compartilho ela com todos.
Também respondo dúvidas na hora.
E agora, virou também um podcast!
...more
58min

FAQs about Q&A de Calistenia | Romulo Viel:

How many episodes does Q&A de Calistenia | Romulo Viel have?

The podcast currently has 22 episodes available.