يدي بيدك

قدري ذاتك


Listen Later

في هذه الحلقة سأتكلم عن تقدير الذات

‏لماذا يحقق بعض الناس نجاحا عظيما في الحياة في حين يهيم آخرون على وجوههم دون هدف ودون أن يحققوا شيئا ذا قيمة؟ لماذا يتمكن البعض من تبني عادات أكثر فعالية في حين يتشبث آخرون بعاداتهم السلبية السيئة؟

تشير الأبحاث إلى أن أهم عنصر حاسم في تحقيق النجاح الشخصي هو تقدير الذات.

 

‏فما هو تقدير الذات؟

تقدير الذات هو تقييم الإنسان الكلي لذاته إما بطريقة سلبية أو إيجابية أو هو الطريقة التي تكلم بها نفسك عن نفسك.

 

‏مم يتكون تقدير الذات؟

من شيئين: ١/ أي كفاءتك الذاتية والتي تمثل ثقتك بنفسك وقدرتك على التكيف مع التحديات

٢/ وقيمتك الذاتية والتي تمثل قبولك الغير مشروط لنفسك وشعورك بالأهمية

 

كيف يتكون تقدير الذات؟

حسب الصورة التي رسمتها عن نفسك وهذه الصورة تتكون من:

١/ كيف يراك الآخرون وكيف يعاملونك وكيف ربكوك امك وأبوك

٢/ المفهوم الذي كونته عن نفسك من خلال تجارب الماضي التي مررت بها في الحياة والمواقف والأحداث.

 

‏هل نستطيع أن نرفع تقديرنا لذا تنا؟

نعم إذا غيرنا صورتنا الذاتية المرسومة في أذهاننا واشتغلنا على أكثر عامل يؤثر فيها وهو الصوت الداخلي أو الناقد الداخلي

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

يدي بيدكBy فردوس عباق

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

19 ratings


More shows like يدي بيدك

View all
PaperSamwich ساندوتش ورقي by PaperSamwich ساندوتش ورقي

PaperSamwich ساندوتش ورقي

1,171 Listeners

بودكاست أبجورة by بودكاست أبجورة

بودكاست أبجورة

3,684 Listeners

قصة مع خالد by خالد القنيعة

قصة مع خالد

253 Listeners

سحاب by

سحاب

145 Listeners

جناية by Mics | مايكس

جناية

1,258 Listeners

هدوء by Mics | مايكس

هدوء

667 Listeners

بودكاست صحب by بودكاست صحب

بودكاست صحب

1,740 Listeners

بودكاست طمئن by Samar

بودكاست طمئن

190 Listeners

من زكاها - تطوير الذات by Osama Gad

من زكاها - تطوير الذات

25 Listeners

آدم مع محمد الحاجي by ثمانية/ thmanyah

آدم مع محمد الحاجي

272 Listeners

كتب غيّرتنا by Asharq Podcasts | الشرق بودكاست

كتب غيّرتنا

26 Listeners

بكل ثقة by Asharq Podcasts | الشرق بودكاست

بكل ثقة

17 Listeners

لحظة إدراك ان عري الجاهلية اصبح موضه by Hussein Mussa Muafa - حسين موسى معافا

لحظة إدراك ان عري الجاهلية اصبح موضه

3 Listeners

في الحياة مُتسع by هاجر السليم

في الحياة مُتسع

53 Listeners

مشاعر by Mazeej - مزيج

مشاعر

5 Listeners