يدي بيدك

قدري ذاتك


Listen Later

في هذه الحلقة سأتكلم عن تقدير الذات

‏لماذا يحقق بعض الناس نجاحا عظيما في الحياة في حين يهيم آخرون على وجوههم دون هدف ودون أن يحققوا شيئا ذا قيمة؟ لماذا يتمكن البعض من تبني عادات أكثر فعالية في حين يتشبث آخرون بعاداتهم السلبية السيئة؟

تشير الأبحاث إلى أن أهم عنصر حاسم في تحقيق النجاح الشخصي هو تقدير الذات.

 

‏فما هو تقدير الذات؟

تقدير الذات هو تقييم الإنسان الكلي لذاته إما بطريقة سلبية أو إيجابية أو هو الطريقة التي تكلم بها نفسك عن نفسك.

 

‏مم يتكون تقدير الذات؟

من شيئين: ١/ أي كفاءتك الذاتية والتي تمثل ثقتك بنفسك وقدرتك على التكيف مع التحديات

٢/ وقيمتك الذاتية والتي تمثل قبولك الغير مشروط لنفسك وشعورك بالأهمية

 

كيف يتكون تقدير الذات؟

حسب الصورة التي رسمتها عن نفسك وهذه الصورة تتكون من:

١/ كيف يراك الآخرون وكيف يعاملونك وكيف ربكوك امك وأبوك

٢/ المفهوم الذي كونته عن نفسك من خلال تجارب الماضي التي مررت بها في الحياة والمواقف والأحداث.

 

‏هل نستطيع أن نرفع تقديرنا لذا تنا؟

نعم إذا غيرنا صورتنا الذاتية المرسومة في أذهاننا واشتغلنا على أكثر عامل يؤثر فيها وهو الصوت الداخلي أو الناقد الداخلي

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

يدي بيدكBy فردوس عباق

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

18 ratings


More shows like يدي بيدك

View all
بودكاست أبجورة by بودكاست أبجورة

بودكاست أبجورة

3,689 Listeners

مُسودّة by mics | مايكس

مُسودّة

468 Listeners

بودكاست خير جليس by بودكاست خير جليس

بودكاست خير جليس

133 Listeners

سحاب by

سحاب

147 Listeners

هدوء by Mics | مايكس

هدوء

672 Listeners

جُرعة أمَل by AmerAlmasri

جُرعة أمَل

245 Listeners

بودكاست صحب by بودكاست صحب

بودكاست صحب

1,741 Listeners

بودكاست طمئن by Samar

بودكاست طمئن

203 Listeners

بودكاست رذاذ by RathathPodcast

بودكاست رذاذ

265 Listeners

آدم مع محمد الحاجي by ثمانية/ thmanyah

آدم مع محمد الحاجي

277 Listeners

بكل ثقة by Asharq Podcasts | الشرق بودكاست

بكل ثقة

15 Listeners

في الحياة مُتسع by هاجر السليم

في الحياة مُتسع

52 Listeners

بودكاست خالد by خالد

بودكاست خالد

26 Listeners

الروحانيات مع منيره by منيرة بنت عبدالله

الروحانيات مع منيره

8 Listeners