牽手之聲-和你分享愛

#靈氣食物療癒～

Hot Hop Rok - Steve Adam

跟大家介紹幾家在九份山城的美食，剛巧這一集的第三個單元要帶大家去造訪九份，事實上原本只是要去吃一樣東西的，它的原名是「阿給」，在九份老街的一間老店「魚丸伯仔」他們的招牌就是阿給，但是他們給了它一個新的名字，叫「豆乾包」，超級好吃的豆乾包還要搭配它們特制的醬料，還有，一定要再點其它兩樣東西才真的能吃飽喔！那麼這兩樣東西是什麼呢？然後，除此之外我們這一路，又喝了什麼、吃了什麼，直到夜幕低垂，心滿意足的回家，一起來聽聽我的分享喔！加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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#靈氣聲音療癒~

Fractal of Light - Chris Haugen

在白海豚颱風逐漸遠離後，跟大家聊到最近很喜歡的一本書《心靈的秘密，身體都知道》。書裡有一句話我很喜歡：

「與身體對話，就是與神對話。」

我們的身體其實一直都知道，也一直都記得。每一個器官、每一個細胞，都在記錄著我們生命裡發生過的事。所以我也常跟學生說，要練習和自己的身體說話，去聽聽它現在想告訴你什麼。這是一本很簡單又有力量的書，非常推薦呦！加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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#靈氣練功療癒～

在無尾港海灘時，我有說到「順風順水」，其實，透過這整件事情，我們也都在學習，學習看見每一個人的狀態，學習理解每一個人可以承受多少，也學習接納眼前所發生的一切。有時候，人算真的不如天算。而且，大自然並不會每天都長得一樣。它不是一座遊樂場，不是每天都準備好等著大家來玩、來享受。大自然有時候，更像是一面照妖鏡，會映照出我們最真實的狀態。那一天，我們雖然受到沙塵暴的衝擊，但我還是在海邊練了一場功，對我來說，那場功意義非凡，我順著狂風，也順著漫天飛舞的沙，完成了一次很深刻的體驗，而當我的雙腳站在沙地上，根越紮越深的時候，我發現了一件很有趣的事，每一次海水沖上來，又慢慢退去，都會把腳底周圍的沙帶走。我沒有移動，只是順著它，結果腳底的沙越陷越深，最後整個人就像真的紮根在沙地裡一樣，也因為如此，我突然發現，自己站得非常穩，那是一種從來沒有過的感受，也幾乎是絕無僅有的經驗。

後來，我們在泡泡湧泉待了很久，到了傍晚，我請大家躺在通往烏石港海灘的那條小馬路上。

那條路其實已經被太陽曬得暖暖的，他們幾個人就躺在地上，

大家一躺下，都說：「哇，好舒服！」總之，這真的是非常美好的一天。加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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#靈氣大自然的療癒～

這一回大自然行，是帶靈氣家人來到蘇澳無尾港海灘，結果，居然碰上從未有過的沙塵暴，風大到快要把我們吹跑，沙子快把我們蓋住了，真的是奇觀，嚇得我們趕緊逃離，可能是有颱風在附近，它的外圍環流籠罩著台灣東北海岸，後來我們回到離海灘500公尺的泡泡湧泉，才逃過一劫，好刺激啊！加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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#靈氣食物療癒～

聊聊我愛吃的百香果，因為靈氣家人自己種的已收成，特別寄給我和我分享，我好愛百香果呀！被譽為「果汁之王」的百香果，富含維生素C、A與膳食纖維。台灣常見品種有台農一號、滿天星與黃金百香果。我們一起來搞清楚它們的區別吧！加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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. #靈氣聲音療癒~

終於收到我訂的100本《#靈魂的溫柔轉身》但是它們躺在管理室，我必須自己搬到推車上，再推三百公尺到我家的一樓公寓口，還要再拆開箱子，分批搬上十八層樓梯，上到電梯間搬到電梯裡，上到三樓，再慢慢搬近我家客廳，搬運一趟下來，我幾乎已中暑。65歲拿老人卡的年紀，自己搬100本，很可以吧！來聽我聊後來我又做了什麼不容易的事。加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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No.2 Remembering Her - Esther Abrade

在溯溪時，停定一處，腳站在溪水裡，好舒服，像在被按摩一樣，突然之間，一股很強的震動從腳底傳上來，那種感覺甚至有點撼動人心。

動起來了、動起來了……我的雙腳開始自己動，身體也跟著進入律動，我知道，身體開始運功了，於是就不去控制它，讓身體自己走、自己動，順著那股力量一直運行，兩隻腳不斷地動，整個人也跟著震動起來，一直到我感覺差不多了，走完了、動完了……收起來、收起來……慢慢地，把律動收回來，把功收起來，好奇妙，原來只是站在這裡，身體就自己練起功來了。

這一日，除了享受山林與溪水之外，我心裡還有一種很深的感覺，好像又跨過了一個生命的關卡，許多課題，一關、一關地走過，每走過一次，心，就更輕盈一點。在溪水裡練功，接收大自然送給我們最溫柔的禮物。加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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Snowy Peaks pt I - Chris Haugen

這回大自然行，我們來到烏來福山植物園附近的溪流「哈盆溪」溯溪。

這條溪流位於哈盆溪流域，鄰近哈盆自然保留區，沿途保留著非常原始的山林樣貌。每次來到這裡，我們總會忘記溪流真正的名字，只記得它就在哈盆溪與附近支流交會的山林之中，而這份「記不得」，反而更像是大自然刻意保留的一份神秘。這一天走得比去年來的時候走的更遠，大約多走了五十公尺，一路沿著溪流慢慢溯溪。直到我坐在溪中的一塊小石頭上，泡著腳，靜靜聽著流水聲與蟬鳴時，我才開始錄音，而那錄音中的溪流聲、蟲鳴鳥叫聲超大，無疑是在告訴我，他們才是真正的主持人，哈哈哈哈！加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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Hot Hop Rok - Steve Adam

這週和黃老師訪談的主題，是關於膽管癌的患者，在飲食方面要注意哪些事。一起來聽聽黃老師詳盡的解說。這集播出的是訪談的第三個部分。加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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Fractal of Light - Chris Haugen

有時候，必須停下來，也是生命中最好的一種安排。在等待我跟出版社訂的100本書寄來的過程，出現一些周折，原本安排好的事情突然無法進行，我也因此意外得到了一整天完全不用工作的時間。這一天，我沒有逼自己一定要做什麼，我反而是靜靜陪伴自己，感覺著自己因事情的不受控而感到失落，滑著手機看許多之前沒時間看的資訊、看書、發呆、練功，躺平，後來發現，原來這正是我最需要的休息。很多事情，可能是刻意要我放慢腳步，讓我們有機會停下來，再不刻意做什麼的時候，便悄悄的整理起馬不停蹄的自己。或許，每一個意料之外的延遲，背後都藏著一份更好的旨意。加入會員，支持節目： https://cancheers-sharonchang.firstory.io/join

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