牽手之聲-和你分享愛

Hot Hop Rok - Steve Adam

這週和黃老師訪談的主題，是關於夏季養心的食療，夏季是人體陽氣最旺盛的季節，同時氣溫高、出汗多，容易導致心臟負荷增加、心氣耗損。中醫強調「夏氣通於心」，此時養心不僅能安定神志，還能預防心血管疾病，是降低秋冬發病率的關鍵。讓我們一起聽聽黃老師詳盡的說明，今天播出的是訪談的第三部分。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

Fractal of Light - Chris Haugen

就在巴威颱風進入臺灣約八個小時後，也就是星期六下午，我們如期開始了靈氣二階的課程。其實在颱風來之前，我們也討論過，到底要不要延期？要不要取消？畢竟天氣真的很難預料。後來我在群組裡詢問大家，沒想到大家一致表示：「不要延期。」因為後面的時間實在很難再重新安排。於是我又提議：「那我們不要早上九點半開始，改成下午一點上課，好不好？」結果大家全部舉雙手贊成。一起來聽我說那一堂課進行的如何。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

No.2 Remembering Her - Esther Abrade

繼續走著，我們又遇見一棵好久沒有看見的大樹。它的板根又高又寬，十分壯觀。

我抬頭看著樹幹，高處長滿了一大片地衣，在森林裡靜靜地訴說著歲月的痕跡。

來到樹下，我們都很感動。這棵樹的基部已經中空了，但它依然努力地站立著。

我輕輕對它說：「你要好好的，我以後還會再來看你。」它回應我的一句話：「你也是。」短短三個字，卻讓人心裡暖暖的。

我們互相祝福，又繼續踏上旅程。沿路還遇見許多高大的樹木，都是闊葉林的一員，每一棵都散發著不同的生命姿態。森林裡的一草一木，都像老朋友一樣，默默陪伴著每一位走進山林的人。今天的這段旅程，依然充滿了驚喜，也充滿了感動。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

Snowy Peaks pt I - Chris Haugen

大自然行這週要延續上週在大雪山森林遊樂區的舊地重遊，我們經過小雪步道過軍營之後，來到我最喜歡的一段路了，走到一棵剛被鋸倒的大樹前，我摸著它的樹幹，抬頭望向樹頂，陽光灑落下來，那一道道光美得令人屏息，我忍不住拍了下來，看著它乾裂、粗糙的樹皮，我笑著說：「哇，乾乾老老的。」腦袋裡卻浮現一句話：

「老不是問題，老而不修，才是問題。」聽見這句話，我自己都笑了。

接著，我把手放在木頭切面的中心，也就是年輪的核心。一靠近，就聞到一股淡淡的木質清香。我用雙手靜靜感受，那股氣息不但芬芳，木頭竟然還透著冰冰涼涼的溫度。更神奇的是，當我的手貼上去時，感覺它裡面依然還有生命在流動。那不是已經完全停止的感覺，而是一股微微流轉的生命力。我想，這棵樹倒下應該還沒有超過一個星期，所以水分依然保留在樹體裡，摸起來冰涼而舒服。一棵如此巨大的樹，即使倒下了，生命留下的氣息仍然讓人感到平靜、安定。

走到旁邊，又看到另一棵樹，樹皮已經大片剝落。原來，是被這棵倒下的大樹撞擊造成的。大自然裡，一棵樹的倒下，也會影響另一棵樹的生命。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

Hot Hop Rok - Steve Adam

這週和黃老師訪談的主題，是關於夏季養心的食療，夏季是人體陽氣最旺盛的季節，同時氣溫高、出汗多，容易導致心臟負荷增加、心氣耗損。中醫強調「夏氣通於心」，此時養心不僅能安定神志，還能預防心血管疾病，是降低秋冬發病率的關鍵。讓我們一起聽聽黃老師詳盡的說明，今天播出的是訪談的第二部分。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

Fractal of Light - Chris Haugen

我想聊一聊前幾日陪伴一位肺腺癌四期合併肺積水、心跳偏快的靈氣家人，在到醫院抽肺積水之前，陪他做身體的釋放與梳理。

很多人以為我會用很複雜的方法，其實並沒有。我的方法非常簡單，就是帶著他和身體對話。

這也是我很少在節目裡分享的細節。如果今天身體有任何不舒服，我們其實都可以試著去感受那個部位，和它對話，傾聽它究竟想告訴我們什麼。我帶著他，從七個脈輪開始，一層一層去閱讀。每一個脈輪，都可以反覆感受七個能量層，就像一層一層往內走。

當我們願意和自己的脈輪、能量體溝通時，身體其實會告訴我們很多事，身體是非常有智慧的。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

No.2 Remembering Her - Esther Abrade

舊地重遊，我特別指定要走之前曾摔倒兩次的地方，因為，在那一段路上，我幾乎每次走都不舒服，其實不是很確定當時是因為高山反應，還是因為對低頻能量的過敏感反應，我想來回溯那段留在這片土地上的記憶。

結果是，我確定自己真的是高山反應，導致體力耗盡，造成頻率的下滑，而產生了各種莫明的現象，終於，我有了明白，好高興喔！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

Snowy Peaks pt I - Chris Haugen

這週舊地重遊，是「稍來小雪山國家步道」位於大雪山國家森林遊樂區 內，全長約 10.2 公里，海拔介於 2000 至 2600 公尺間。步道穿梭於針闊葉混合林中，沿途林相原始、樹木蓊鬱。步道平緩易行，一般需耗時約 4.5 至 6 小時完成。由 小雪山旅遊資訊站（49K處）啟登往下走。

沿途經過船形山及鞍馬山，環境幽靜，常可見到台灣鐵杉、扁柏及巨木，部分路段宛如歐洲森林童話場景。

途經步道稍來小雪山步道 6.7K 處設有木造觀景台，視野遼闊。（網路資料）留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

Hot Hop Rok - Steve Adam

這週和黃老師訪談的主題，是關於夏季養心的食療，夏季是人體陽氣最旺盛的季節，同時氣溫高、出汗多，容易導致心臟負荷增加、心氣耗損。中醫強調「夏氣通於心」，此時養心不僅能安定神志，還能預防心血管疾病，是降低秋冬發病率的關鍵。讓我們一起聽聽黃老師詳盡的說明，今天播出的是訪談的第二部分。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

Fractal of Light - Chris Haugen

最近，我開始感受到自己生命中一個很大的轉變，那就是——我愈來愈能夠隨心所欲地生活。

比如，熬夜拼完一篇報告，即使睡得很少，卻對自己又是開心、又是滿意，覺得自己很棒，一起來聊聊這種「隨心所欲」的奇特感覺。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments