牽手之聲-和你分享愛

上週因為開始閉關寫書，在一種很不適應的狀態，又腸枯思竭的難受，爬山夥伴麗華貼心建議暫不去爬山，所以這個單元的這一集又少了實況錄音，那麽這一集我們就來聊一聊自然界中動植物的冬眠狀態。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

最近愛上胡麻沙拉醬，來分享它的做法，雖然我很久沒有自己搗醬了，但我還是能用嘴巴說上一道神奇魔法醬料，不妨一起來試試看，它的材料很好買到，而且也很容易就做得成功呦！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

在閉關中感覺世界有一種新的氣象，跟選舉有關吧！無論是誰當選似乎都是必然的安排，若每個人都能守好自己的本份，其實又何必需要什麼管理呢！在一早和太陽的約會中，光說：守好腳下的這片淨土，日日撒下善的種子，日日以愛灌溉，必花開遍地。就讓我們守好自己的本份吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

跟神木老奶奶問：『請問我們的手這樣伸出去就可以摸到你了對吧！』
祂說『對，那就是我的靈魂、我的靈體，你感覺到我的靈體，你現在踩在我的身上、我的枝幹上，你的腳也在吸取我的氣，我是穩定的，所以你不要害怕，我在這裡很久了，在這裡每天都有很多變化，我就是一直在這裡沒有變過，應該說，我不是沒有變，而是我就是矗立在這裡，其他的都會變，我是個老太太，我有年紀了，以你們的年歲來算我真的有年紀......』我在講的時候口氣真的就是一個老太太。
趴在神木老太太身上好有感覺喔！祂問我們要不要爬到上面去，有很多人來爬上去祂身上很高的地方，這個邀請很榮幸，但我們實在無法像原住民他們從小就能爬樹那麼厲害。
但我們真有感覺到祂的母性很強，因為在祂身上很高的地方確實有很多寄生的、附身的植物，是祂在滋養它們的，這跟1號巨木很不一樣，1號就是很明顯的展現出陽性能量的一棵巨木。森林真的很美，它是生命的起源，去森林裡和自己的生命之源起在一起吧！
你會重新找到自己的力量。
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又來到觀霧巨木群步道，一走進步道覺得好寧靜，什麼聲音都沒有，走到尾端我們進入紅檜群居的家園，參天的巨木包圍著我們，每一棵都至少超過百年以上吧！被神仙圍繞的感覺好奇妙，光是深呼吸就被千年神木釋放出的味道融合森林的芬多精徹徹底底的療癒了。最後走到很低的谷底跟和2號2000歲神木老奶奶談話很開心。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

買了一本書『24小時人體運作不思議』副標：從起床、上班、運動到就寢。很有趣，作者用專業醫生的角度帶我們認識身體，因為很興奮看見了有趣的說法，也透過作者詼諧的表達方式瞭解我們身體精密的結構與智慧的運作，真的很棒，不過就先丟一些問題給大家思考，如果你不認識你的身體，你如何讓身體發揮它最大的功能？這似乎是每一個身為有身體的人類必須先有的了解。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

閒聊，最近在閉關，我把一些個案排到12月中後，是希望能把下一本書寫出來，已經構思很久，只是遲遲無法下筆，因為寫作對我而言是不容易的，不像做菜和做音樂或療癒工作，屬性真的大不同，但我希望能將那些感動我的解讀故事寫出來，分想給需要愛和力量的朋友，所以再困難我也要把他們盡全力的寫出來。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

練功療癒～
這次爬馬拉邦山我還是覺得自己的體力沒有很好，最後剩下250公尺我放棄了，沒有上去山頂，一個人在下頭等麗華上去下來，她下來時說上面好美我應該上去的，只要五分鐘就到了，當時聽了有點後悔，後來的幾天我一直在感覺這件事，其實我仔細的想想，覺得沒有上去是對的，因為我真的有衡量過，那是我的極限，即使只有短短的五分鐘，我的腳程就是比別人更慢更長，尤其是在體力不支時，我需要保留更多的餘力下山，我需要留給自己比較舒服的感覺，這很重要，這比看見那美美的大景還更重要，而且這個發現也好重要。
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大自然的療癒～
再次造訪馬拉邦山，下山時居然被我遇到千年一見的血月紅月， 後來才得知中央氣象局有預報罕見的血月再現，於這一日傍晚17時至晚間21時月升將同時伴隨月全食發生，晚間19點至20點間，天王星將躲到全食階段的紅月後方再跑出來。我們非常非常幸運的碰見5點出頭的天狗食月，看著月亮變成月全食，再來又漸漸的變成紅月，而且越來越紅、越來越紅，最後又再慢慢的變回正常的月圓。驚驗的看完全程，太幸運了。
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食物的療癒～
要延續上週和黃老師訪談內容的第二部分，是關於胃癌並且全胃切除的癌友，於治療期間以及術後在飲食上應該要注意哪些事，和避免哪些事，一起來聽聽黃老師的提醒和解說。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments