強者我朋友 by 志祺七七

【強者我朋友】你為什麼一直睡不飽?早上開一堆鬧鐘也不行?睡眠疑難雜症大解析!ft. 鄧雯心醫師|EP 100|志祺七七 Podcast


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初日診所副院長鄧雯心醫師監製

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Hiho~大家好,我是志祺,
這集來聊聊的來賓是⋯⋯
鄧雯心醫師!

這集你會聽到⋯⋯


→為什麼很多減肥的人「少吃多動」,卻還是瘦不下來?
→ 有哪些荷爾蒙會跟減肥有關係?
→想減肥的人到底應該怎麼做?
→ 睡不著跟吃不飽,誰才是減肥的頭號敵人?
→ 「睡得好有助於脫單」是真的嗎?
→ 到底要怎麼樣才可以睡得好?
→ 要怎麼樣才知道自己真的有「充足的睡眠」?
→市面上的助眠產品有用嗎?

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