【三個字的實用痠痛解方｜從生活細節打破痠痛循環】
百萬YouTuber & 知名物理治療師三個字 SunGuts，帶你找出痠痛問題點，打破痠痛循環！
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🔸全身自我檢測｜利用六階段檢測量表，自行找出痠痛點
🔸實用放鬆手法｜自己也能操作的肌筋膜放鬆技巧，有感有效
🔸七大日常情境｜涵蓋多數人日常情境，提供完整解方
🔸無痛空間打造｜掌握人體工學原則，不花大錢也能打造零痠痛生活空間
🔸痠痛緩解百科｜包含痠痛的各種成因與常見迷思，有效改善痠痛

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本集節目與「知識衛星 SAT.Knowledge」合作播出
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Hiho～大家好，我是志祺，
這集來聊聊的來賓，是百萬YouTuber 三個字 SunGuts！

這集你會聽到⋯⋯
→ 哪種常見姿勢最傷身？
→ 人體工學椅、筋膜槍等產品，真的有用嗎？
→ 怎麼判斷自己的痠痛成因？
→ 緩解痠痛，有速效法嗎？
→ 如何維持「正確」姿勢？

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