观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心<img data-key="0" src="https://imagev2.xmcdn.com/group84/M03/6B/9F/wKg5Hl9fAOXQLtvNAAJyB_NOHew857.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="https://imagev2.xmcdn.com/group84/M03/6B/9F/wKg5Hl9fAOXQLtvNAAJyB_NOHew857.jpg?op_type=0" data-large="https://imagev2.xmcdn.com/group84/M03/6B/9F/wKg5Hl9fAOXQLtvNAAJyB_NOHew857.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="336" data-preview="https://imagev2.xmcdn.com/group84/M03/6B/9F/wKg5Hl9fAOXQLtvNAAJyB_NOHew857.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="62.72">

观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

《轻催眠-失眠治愈系》惜别【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。观息法5分钟，等于熟睡一小时。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。<img data-key="0" src="http://image.xmcdn.com/group40/M05/F0/3E/wKgJT1rK9sKDhJvCAAOzi_qqzxI679.jpg?op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://image.xmcdn.com/group40/M05/F0/3E/wKgJT1rK9sKDhJvCAAOzi_qqzxI679.jpg?op_type=0" data-large="http://image.xmcdn.com/group40/M05/F0/3E/wKgJT1rK9sKDhJvCAAOzi_qqzxI679.jpg?op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="336" data-preview="http://image.xmcdn.com/group40/M05/F0/3E/wKgJT1rK9sKDhJvCAAOzi_qqzxI679.jpg?op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="62" /> 失眠治愈系音疗，采用国外自然、安全、有效的α脑波音乐，你会忍不住舒展四肢，放松身心，静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆听舒眠曲催眠，会让你拥有高品质睡眠，深度睡眠。

Education

Music

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。观息法5分钟，等于熟睡一小时。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。失眠治愈系音疗，采用国外自然、安全、有效的α脑波音乐，你会忍不住舒展四肢，放松身心，静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆听舒眠曲催眠，会让你拥有高品质睡眠，深度睡眠。

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。观息法5分钟，等于熟睡一小时。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 失眠治愈系音疗，采用国外自然、安全、有效的α脑波音乐，你会忍不住舒展四肢，放松身心，静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆听舒眠曲催眠，会让你拥有高品质睡眠，深度睡眠。

Share 《轻催眠-失眠治愈系》惜别【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

Sign up to save your podcasts

《轻催眠-失眠治愈系》惜别【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

《轻催眠-失眠治愈系》惜别【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

More shows like 轻催眠 | 失眠治愈系

冥想疗愈|放松减压助眠

一个人睡前听

雨声催眠大自然的声音自然声音白噪音

5分钟治愈失眠【睡前催眠】

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

轻音乐|催眠音乐|超熟睡冥想瑜伽

深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道

哈梨冥想 | 每日冥想（HeartlyDaily）

冥想正念指南

成人睡前故事｜温柔男声哄睡夜听治愈助眠晚安电台

自然声催眠｜5分钟入睡｜深度睡眠

莫守MineSoul正念冥想

脑袋空空 empty mind

松茸的世界丨正念冥想

天真不天真

Sign up to save your podcasts

冥想疗愈|放松减压助眠

一个人睡前听

雨声催眠 大自然的声音 自然声音 白噪音

5分钟治愈失眠【睡前催眠】

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

轻音乐|催眠音乐|超熟睡冥想瑜伽

深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道

哈梨冥想 | 每日冥想（HeartlyDaily）

冥想正念指南

成人睡前故事｜温柔男声哄睡夜听治愈助眠晚安电台

自然声催眠｜5分钟入睡｜深度睡眠

莫守MineSoul正念冥想

脑袋空空 empty mind

松茸的世界丨正念冥想

天真不天真

雨声催眠大自然的声音自然声音白噪音