情感放松

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

有人说生活是一面镜子，当我们哭泣时，生活也在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑，但只要心是明朗的，人生就没有雨天。

平淡日子里，总是暗藏着忧伤和喜悦，我们无从把握，但可永保一份好心情，让微笑溢于言表，让明媚常伴心间。

谁的人生可以顺风顺水。谁的日子不是阴晴相伴，身处逆境人，要学会泪中含笑，才会活出一份恬淡和坦然......

林语堂说：人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。

人生苦短，无论顺境逆境，都要把开心变成一种习惯。

学会坦然面对生活馈赠给我们的一切，不必羡慕别人的生活，你羡慕我的车，我羡慕你的房，蓦然回首自己也是别人的风景。

一个人真正的富有，不在于拥有多少财富，而在于发自内心的微笑。

给自己一个微笑，赶走心灵的阴霾，给生活一个微笑，用这世上最美的风景，让四季如花般绽放。

爱笑的人，运气一般都不会差，微笑是一缕春风。让人轻风拂面，微笑是雨露，滋润人的心田，微笑是世界上最美的语言。

喜欢一句话：生命太短，没时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。

微笑，也是一种力量，会给人带来自信，微笑是生活的调味剂，可以让平淡的生活有滋有味，微笑是人与人沟通的桥梁，你对别人友好了，别人也会对你笑。

微笑可以带走你的烦恼，笑一笑，十年少，你笑了，所有的烦恼都会烟消云散。你笑了，生活才会有滋有味。

微笑是一种淡然，命运总是无从把握，与其把过往装入行囊，不如学会微笑着放下，唯有放下，才能把心灵松绑。

学会微笑吧，一个真诚的微笑，可以温暖一个人的心灵，一次会心的微笑，会带来无尽问候，嘴角微微上扬，让日子如天空般明朗。

笑是一种风度，淡然一笑，笑是一种人生格局，拈花一笑，是释然，微笑是一种生活态度。微笑，它缩短了人与人之间的距离，它消融了心与心之间的坚冰，传递温暖播撒爱。

一个人若能拥有健康又阳光的心态，自带微笑，照亮自我，温暖别人，这是多么的美好！

人活着，只有自己活得好看，别人才能把你当成风景，唯有做最真实的自己，笑容才灿烂。

真正的富有，是你脸上的微笑，微笑能带来好运气，心里快乐，人生处处顺水顺风。

心若向阳，无畏悲伤，若你面带微笑，既便走过的路风霜雪雨，也不过是昨日云烟，若你心里是笑着的，即便日子再苦，也是甜的。

生年不过百，常怀千岁忧；百事从心起，一笑解千愁。

微笑，会让你的人生有意想不到的收获，微笑是人生的财富，微笑生活的人最美。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

如果今天看不到阳光，就从窗外扯一缕藤蔓，嗅出绿色的自然，清香会抚摸你的面庞，你的微笑一定会粲然。

生活的确让我们很忙碌，但我们自己可以学会放松一刻，我们可以享受一段音乐，一本好书的陪伴。

一位名人告诉我们：“人生不是每天都必须拘谨的慌张。”人心如果开朗，以乐观的情绪做事，幸福总会出现在爱笑的人身上。

我们一定要珍惜每天的幸福，幸福是馨香的浓郁，它从不张扬，华美转身洗尽铅华。

人生的路上也许有孤独，有困惑，但也有心灵上的轻松，假如你温润地面对它们，每走一步都是本人的路，都会变成生命中的神圣和宝藏，因为我喜欢被岁月沉淀后的宁静和忧郁。

人生就是一个修炼的过程，一定要懂得接受生命中的遗憾，在清浅的流年里珍惜生命中的感动，笑对红尘过往，让心中因为有爱而无悔。

人活一世，要用心甘情愿的态度，给心灵一米阳光，不亏待每一份热情，依旧选择追逐梦想。

面对生活中一波三折的许多故事，多几分淡然，要活出行云流水般的自在和洒脱，一位名人说：“给自己一个微笑，人生处处是阳光。”

如果你的生活真有一天处于低谷，你千万不要退缩，大胆地往前走，你怎样走都是在向上，因为从来没有一种坚持会被辜负，请你相信，你的坚持终将美好。只要我们能承担，不逃避，会珍惜，心坚强，人生就不会苍白。

生命就像是一个疗伤的过程，我们可以携一缕清风，浅释烦忧，静默花开。然后在不断的受伤与愈合中学会成长，在烟雨中懂得释怀，一切终究会云淡风轻。

都说世界很公平，你想过上简单的生活，就会遇到小小的挫折，你想要最好的生活，就必须遇上重重的阻碍。

不过如果你战胜这重重阻碍，你就是赢家，闯不过去，还是选择知足常乐吧，做一个俗人是最好的姿态，“梅花不用羡慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太阳。”

生活中处处都有美，只要你有一双发现美的眼睛，有一颗感悟美的心灵足矣。

余生做个凡人，活出最真实的自己，多么幸福啊！不论生活如何变迁，不要忘记善良正直地做人，不要去追随别人的目光，仔细倾听自己内心的声音。

在有情的岁月里，按照自己的生活方式，随心生活，人生只求踏实安稳，用最真的情意，永远走在爱的路上。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

麦家说：真正的勇敢不是叫嚣潮起，也不是等待潮落，而是在人生的海平面上，以平常心面对浮沉。

无论明天是风平浪静还是狂风暴雨，都能在潮落之后拥抱生活，迎接下一个潮起......

是啊！生活在这个广博的大千世界，每个人都有自己的灵魂底色，透露着一个人的阅历和喜怒哀乐。

所以，人生难尽本意，开心快乐是目的！

只有忘记年龄，不盘算太多，坦然面对世事浮沉，过好当下的每一个平凡平淡的日子，你才是聪明的智者，你才没有白活。

做人，就是要学会哄自己，每天为自己找乐，让生活多一点开心，少一些忧愁；

多一点幸福，少一些孤独，放弃一些该放弃的，让心态平和，不计较太多。

这样，你就会发现，其实，生活到处充满欢乐，就看你能否找到开心的方式方法；就看你以怎样的心态对待一些所谓的世事繁琐。

要明白人生如梦，无论我们怎么过，也就只此一回，高官厚禄也好，平民百姓也罢，无非就是活着，那何不让自己开开心心过好每一天呢？

要知道，每个人来到世上都有自己不为人知的喜怒哀乐，谁的生活都有属于自己的苦涩在心里装着；

哪一个人没有脆弱的时候，哪一个人的人生之路也不可能没经历过大雨磅礴，人生本就多坎坷，唯有给自己一个开心的理由。

不让坏的情绪阻滞了前行的脚步，不让生活的压力挤走了该有的欢乐，让自己的人生价值，自己来掌握，怀揣一颗感恩之心，看开一切，看淡一切，并且与人为善。

让自己保持健康平安的同时，也让家人快乐，这就是最好的修为，这样的人生，不管你是何等身份，你才活得尽职尽责。

生活，就是想开，看淡，懂得放下，学会释怀。

因为想开，需要胸怀，看淡，需要境界。

放下，才能减轻负担；才能更好地前行。

这一生，我们风雨兼程，只是为了遇见更好的自己，无论顺流还是逆风，用心生活，努力向上，微笑前行，就是对生命最好的回馈。

可谓：一起一落是人生，一喜一忧是心情，一苦一甜是生活，一朝一夕是日子，一岁年龄一岁人，一岁经历一岁悟。

生命，就是接纳和放弃的过程，无论得到还是失去，只有将人生所有的不快，化成生活的馈赠，那么平凡的生活，简简单单才是真，平平安安就是福。

只要终于本心，无需仰望别人，自己亦是风景。

就像稻盛和夫说的：钱的背后是事，把事做好了，钱自然来；

事的背后是人，把人做好了，事自然成；人的背后是命，把生命维度修好，自有好命；

命的背后是道，有一颗助人的心，就是正道！

所以，人活着，每个人都是独一无二的个体，凡事不必和别人攀比，即使人生没活出什么价值来，也要活好当下，做好自己。

因为时间不会回头，人生没有如果，逝去的已渐行渐远，唯有过好当下的每一天，让生命尽量少留遗憾，做好眼前该做的事，不负眼前该珍惜的人，才是人生的真谛，才是硬道理！

其余的，都是纸上谈兵，都无意义！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

追求幸福快乐是人生的奋斗目标。快乐是天经地义的，无可厚非。

简单的快乐容易获得。妈妈的一句夸奖，一串糖葫芦，小河沟的戏水，玩伴的游戏·····都能让我们开心大笑，满心欢喜。

快乐常常与金钱无关。与亲人、爱人、好友在一起，吃饭、喝茶、聊天、旅游，独特的场景，新奇的景致，无拘无束的交流，如草地上的跷跷板，一上一下，快乐如调了蜜，浓淡都是甜。

身体感官的快乐最直接，最形象，色香味触，扑面而来，无法拒绝，深陷其中，陶然自得。

不同时代、不同年龄段，快乐亦不同。过去小孩子的溜溜球、跳皮筋，与现在的《猫捉老鼠》、电子游戏各有其乐，但青春期青涩的男欢女爱，与黄昏恋的务实掂量，不可同日而语，更无法替代。

该玩时去追逐，该享受时莫耽误。快乐像风，彼时三月的风有青草的气息，有沁人的花香，有蝴蝶的影子，也有独特的蜜语。莫等寒冬来临，落叶飘飞，凉意袭人，登高远眺，天远星稀。

周国平在《可持续的快乐》一文中，列举了青春时必须要做的10件事：恋爱、交友、烹调、旅行、锻炼、教育、读书、爱好、写日记、受挫折。

他讨厌一些老旧的说教：如少壮不努力、老大徒伤悲，如吃得苦中苦、方为人上等，认为为了未来，而牺牲眼前的快乐，把幸福永远向后推演，实际上取消了幸福。及时抓住快乐，最难得。

但快乐有时是单一短暂的。人不能完全依赖外部条件，而要获得持久的快乐，就要靠自己创造，不断添加内容和佐料。

持续的快乐包括要有真本事，能赚钱养家，有相爱的人，要有健康的身体。还要有自我生长的能力，能够生成新的更多的快乐。

比如说心智的成长，读书思考，艺术写作，能领略心灵的快乐。拥有丰富的内心世界，能克服艰难困苦，就有了永不枯竭的快乐的源泉。

就像苏东坡40岁以后不断被贬，耕作度日，但内心强大，坦然面对，“也无风雨也无晴”“人间有味是清欢”。

人生不长，该萌芽时萌芽，该生长时生长，该开花时开花，该结果时结果。

人生苦短，岁月不居，立足当下，专注投入，快乐百分！愿人生美好属于你，快乐幸福每一天。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

《庄子·知北游》中讲：

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

总是在不经意间发现时光悄然流逝，转眼间我们已经走过了无数的春夏秋冬，但回想起来，这大半辈子总是在忙忙碌碌中度过。

日常琐碎的小事，生活中的得失，情绪上的好坏，都在无时无刻的占据着我们的时间，耗费着心中的热情。

设想一下，如果在短暂的一生中，将宝贵的时间都用来纠缠于此，想必定会痛苦不堪。

那么如何能够在俗世中安然前行，不受外界干扰呢？

其实很简单，人静则万事通透，心宽则百福前来。

1、

人静则通透

俗话常说：成大器者，必有静气。

这句话的意思是说，越是有能力的人，往往遇事越能平静，从而轻松解决问题。

说起来容易做起来难，相信很多人都有这样的苦恼，在某些时候，越是想要静下来，越是浮躁不安。

可见遇事平静并不容易，能以淡然的心态应对俗事，需要有大修养，自然也能成大事。

光武帝刘秀便是如此，在西汉末年天下大乱后，他的哥哥刘縯趁乱起义有了不俗的成绩。

反观刘秀，终日沉浸在日常的劳动中，他哥哥因此嘲笑他胸无大志。

其实刘秀并非没有志向，而是一直在审时度势，抓住机会后便一跃而上。

最终的结果就是，刘秀成为光武帝，而他的哥哥在起义途中因为反叛罪被皇帝杀害。

王阳明说：

人极静，则万事可看通透。

心躁，容易出错；心静，更好做事。

如果遇到一点急事，或者得到一点成绩就开始骄傲，很容易让心静不下来，从而产生错误的判断。

遇事静心，做事才能顺心，生活方能更加通透。

2、

心宽则从容

为什么时常会觉得生活很累？

其实生活一直都是喜忧参半，如果你觉得内心有些累，那么说明是心态出现了问题。

人生本就是快乐和忧烦并存，如何取舍全看自己的内心。

把心放宽，计较的事情就少了，心情就舒畅了。

把内心的私念抛弃，就会感受到另一番天地，享受其他人所看不到的风景。

正如老话说的：身安，不如心安；屋宽，不如心宽。

如果常常看不开，苏轼想必也不会留下这么多传世佳作

如果凡事斤斤计较，李白或许在离开京城后就泯然众人；

如果天天回忆往事，王维又如何能出现在后世的视野之中？

心宽从不是无意义的谅解他人和事物，而是让自己开心的秘方，少些计较则多些从容。

遇到烦心事，一笑置之；遇见垃圾人，远离便是。

心平能愈三千疾，心宽便会百事从欢。

心宽，是一种生活态度，也是一个人最宝贵的财富，心宽的人，往往能收获更多的美好。

3、

顺其自然，百福自来

何谓顺其自然？

有一位作家是这样解释的：让该来的来，让该走的走，不发脾气，不钻牛角尖，开口常笑，闭口常乐。

这么一说，看起来很简单，实则并不容易，这是一种心态，也是一种意境。

很多人会因为一时的得失而埋怨当下，认为自己的人生一路挫折，到处都是坎坎坷坷。

但其实生活就是这样，我们不能改变天地间的规律，却可以改变自己处事的方式。

人生的起起伏伏是常态，过意去追求反而往往求而不得，顺其自然才是最好的方法。

杨绛先生说：

人争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。

觉得累了，就停下来歇一歇，没有人会因此而责怪。

既然失去了，就放下成见，得到了，就好好珍惜，顺其自然看开就好。

生活不是给别人看的，而是给自己体验的，自己活的舒服胜过一切良药。

既然世事无常，何不怀一颗淡然之心，享受顺其自然的乐趣。

老子讲：

大道至简，繁在人心。

心简单了，则万事通透；心复杂了，则百物皆病。

世事变化无常，与其紧紧追赶一无所获，不如顺其自然乐在当下。

得失看淡，想要，就去努力争取，该忙时候就忙，累了就直接休息，失去了也不后悔。

凡事不强求，随缘自在，这才是人生最好的活法！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

人生中的很多不幸，都源于情绪不好，有点儿小挫折逢人就说，仿佛自己是天底下最不幸的人。

殊不知，你想什么，什么就伴着你，你信什么，什么就缠着你。

心理学上有一个理论:“人生中10%的事件由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对事情的如何反应所决定。”

对一件事情的反应程度，决定一个人的福气。同样是面对糟心的事儿，乐观的人按下“删除键”，悲观的人在灰色的情绪中越陷越深。

人生就是一个删繁就简的过程，所有的坏情绪如果任由它发展，就像一团乱麻缠在身上，越缠越紧，直至让人窒息。

及时修理，才能免于被情绪控制。

多给自己一些语言暗示。

所有的愤怒情绪都是内心的投射，多做一些正向的期待投射，在心里想着这件事我肯定能办成，这件工作我一定能做好，这时心中对未来产生一种期待，迈出的每一步都会向理想目标前进。

多与朋友聊聊天。

三毛说过:“朋友这种关系，美在锦上添花，贵在雪中送炭。”

每个人来到世上，都不是独立的个体存在，会与人发生各种交集。要想得到别人的诚意，首先要付出自己的真心。

一个不懂得与人为善的人，会陷进孤冷的情绪中自怜自艾。

你以什么样的情绪认识世界，世界就会回报以相应的情绪。不论是在拥抱美好，还是在经历不幸，都不要用凉薄浇灭心中的焰火。

人生的风水不是别人给的，是好情绪养来的。

生活就是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。有什么样的情绪，就有什么样的人生。

情绪好了，心中都是善念，作用在你的磁场，源源不断发射善意的磁波，吸引的也是善良的人。

俗话说:“物以类聚，人以群分。”说的就是这个道理。

所以说，不要怨天尤人，你所遇到的一切都是自己修来的。

被不良情绪绑架，看谁都不顺眼，是在消耗自己的福气，却还不自知。

人生，最重要的是拥有好情绪，不焦虑、少忧郁，以一颗平和的心，行走于世界，就会拥抱美好，远离失意。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

听过这样一个小故事，有个人去请教一位智者，“我为什么有这么多烦恼？”

智者答：“烦恼都是自找的。因为你是活的，烦恼是死的，烦恼怎么会主动来找你呢？”

他又问：“那么我怎么才能过得快乐呢？”

答曰：“快乐也是自找的。因为人是活的，快乐是死的，快乐怎么会自动钻到人的心里来呢？”

是啊，你想过什么样的生活，其实主动权都掌握在自己手中！

看你如何去选择，是选择负重前行，还是轻装上阵；是选择斤斤计较，还是坦然放下；是选择在意他人眼光，还是遵从自己内心意愿？

念念不忘曾经的遗憾，耿耿于怀昨日的伤痛，忧心忡忡未来的道路，忐忐忑忑他人的目光，你就难得展开笑颜，心情就总是揪成一团。

打开你的心窗，把心放大一点。

心宽一分则云消，让人一步则天晴，活在世上，不会人人都喜欢你，也不会人人都理解你，心的容量大一点，人生的风景就美一点。

人生匆匆几十年，你只需做好自己，一笑恩怨随风去。

抚平你的心湖，让心变得静一点。

看淡人间烦恼事，只向心中觅清凉；看透人间名利事，心静一分福自来。

人的欲望是无穷无尽的，做人要怀揣一颗平常心，粗茶淡饭总知香，知足常乐心欢喜。

烦恼时时有，丢弃自然无；快乐不常有，捡拾就拥有。生活就像一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。

你的心态改变了，你的生活也就随着改变了。

人生虽苦，但请别忘了带上你的笑容，你的乐观，行走于人世间，多去拥抱灿烂的阳光，多去嗅嗅芬芳的花香，烦恼和伤悲，就会如露珠般消散，如雾霾般飘远，迎接你的是快乐的每一天！

短暂的人生旅途，何必让烦恼时时将你缠绕，浪费了这正当其时的华年，浪费了这风景如画的河山，浪费了阳光灿烂的好季节！

我们要让笑容绽放在面颊，让快乐入驻心田，让知足常伴身边！

也许我们在金钱上不富有，但我们一样拥有阳光空气鸟语花香；也许我们在物质上不丰硕，但我们还拥有健康的身体，真诚的笑容。

也许我们的生活有宁静美好，也有破烂不堪，但总有人在缝缝补补，将希望点燃！

作家周国平说得好：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”

人活的是一种精神，就让我们丢弃烦恼，捡拾快乐，珍惜所拥有的一切，怀一颗感恩的心，寻找生活那一丝丝幸福与美满！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

人生像一台戏，主角永远是你自已。

不管你光鲜亮丽，还是平淡无奇，都要在人生的舞台上唱完这台戏。

因为，脚下的路还在延续。因为，有太多的担当等着你。

人生又像一部书，每个人都在书写着各自不同的经历，书写着生命曾承载或正在经历的苦乐悲喜。

为了梦想，你必须苦苦地去构思；为了完美，就要字斟句酌地去修饰。

就这样，在匆忙之中，一路上醉人风景，来不及流连；一路上的花香鸟语，来不及欣赏；一路上的柔情蜜意，来不及缠绵。

这一路走来，真的不容易！

人生还像一条河，滔滔东去，奔流不息。

我们每个人俨然水手，乘一叶生命的扁舟，在风雨里行进，在急流中穿梭。于跌沓起伏中，告别了无数个日日夜夜，历经无数次艰难坎坷。

当有一天，人生的船只驶进天高水阔处，蓦然回首，才发现，我们已走过了前半生最华美的流年，告别了生命中最灿烂的季节。

后半生如何度过，这是我们每个人面临的人生课题。

有人说，后半生要发挥余热；有人说，后半生要老骥伏枥。凡此种种，不一枚举。

而我要说——

放慢脚步，活好自己！这才是下半生唯一的主题。

正如三毛所说的那样，我来不及认真地年轻，只能选择认真地老去。

活好自己，就要力求一个“精”字。

“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”

人活一世，草木一秋。在这短暂的行程中，有的人活的很累，有的人活的很洒脱。

累，是因为本该自由的心，被套上了枷锁；本该简单的事，附加的条件太多。

人的精力是有限的，后半生，我们没有多余的时间去应付一个又一个场合。

朋友无需太多，关键是要志同道合，一个圈子套一个圈子，并非代表人气很旺，恰恰是一个无形的枷锁；心中的梦想也需要选择，关键是接地气，翘翘脚就能摸得到，够得着。

你去钓鱼，不要幻想碰上《老人与海》般奇遇；你去远足，不要幻想收获《梦游天姥吟留别》般的诗意。

没有飞翔的能力，就控制住自己的欲望，有些东西很诱人，可未必都适合你，超过自己能力范围之外的，就不要去尝试，要懂得适可而止。

耐得住寂寞，经得起诱惑，懂得选择，学会放弃。

活好自己，就要力求一个“准”字。

选择好自已要走的路，走出自己的特色，走出自已的风采，走出自已的魅力。

就像天下没有一模一样的叶子，人生的道路各具特色。

你走你的阳光道，我走我的独木桥，也许幽静的小路风景更独特。

如果面临人生岔路口，就把它当作驿站，辨别方向后再上路。就像爱错人要懂得放手，如果一不小心走错了路，记得及时回头。

鞋穿在脚上，适不适合，自已最清楚。不是一条道上的人，就应分道扬镳。说话，莫要人云亦云；走路，莫要步别人的后尘。

活好自己，就要力求一个“简”字。

平凡人就要过好平淡的日子，满足于柴米油盐锅台转，满足于“三点一线”简单的生活方式，不要有太高的期望值。

俗话说的好，不是你得到的少，而是你的期望值太高。

就像树的修行要剪枝，人的修行是删繁就简，把不切合实际的幻想统统删除，节省时间和空间，腾出心情和精力，爱自己应该爱的人，做自己喜欢做的事。

删繁就简，卸掉多余的包袱，轻装简行，才能活出一个洒脱自在的自己。

活好自己，就要力求一个“稳”字。

后半生，我们不再是急行军，而是安营扎寨，步步为营。再启程，也要尽可能放缓自己的脚步，走走停停。

沿途遇到好的风景，那就“停车坐爱枫林晚”；遇到知心的朋友，那就“把酒话桑麻”。

后半生，我们不是走路，而是旅行，旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情，为此，我们不要把灵魂抛在身后，要带上灵魂去旅行。

人生最重要的，莫过于美丽的心情。

有了它，你的后半生，才能不慌不乱，稳步前行。

真正做到精、准、简、稳。

后半生，就能活得像一颗树那样肃美，像一潭秋水那样平静，像一株秋菊那样无惊无扰，像一片枫叶那样艳丽，你也便拥有了光芒四射的人格魅力了。

愿我们放慢脚步，活好自已，过好平常人的生活，且行且珍惜。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

很多时候，生活是什么样子，关键取决于你对待它的态度。你用积极的眼光看待，生活便是阳光明媚；你用消极的眼光看待，生活则是千疮百孔。

日子就是如此，倘若你保持对它笑，日子也就对你笑；倘若你挽留它的哭，日子也就只能对你哭。

一个成年人波澜不惊的背后，从来不是时间，也不是有默默给你温暖、帮助和支持的他人；而是随时会崩溃，但能习惯性自我治愈的自己。

积极的行动是治愈情绪的一种良方。面对心伤，在黑夜里，或许你需要消化脆弱，释放压抑，所以，你可以心碎，可以委屈，可以流泪。

但前提是，在白天，你必须恢复坚强，扛过痛苦，手不要停，该做什么事就做什么事；脚不要止步，该走什么路就走什么路。

在崩溃中前行，在前行中自愈，在自愈中蜕变，不是成年人的无奈，而是该有的行为。

我们可以给别人伤害一时的权利，但决不能给别人伤害一辈子的机会，因为我们学会了不抱怨，不纠缠。

告别无法改变的人，经历无法重来事，路过不属于自己的风景，我们终于领悟，孤独、遗憾、失落才是人生的常态。

没有人给我们明灯，我们就自己点燃一盏灯；没有人为我们撑伞，我们就自己备好一把伞。

前路不通，不是命令我们要放弃，而是教会我们要换一条路，走出一条属于自己的路。

人这一生，曲折的路可以走，曲折的事可以做。

每个人都肩负着使命和重担，为自己的出路披荆斩棘，每个人都身心疲惫，所以，谁又能心疼谁，谁又能给谁安全感。

其实，生活对我们都一样，都在残酷地考核着我们，谁都不能省略一程山或一程水，不能免去一段风雨或一段困苦。

想用捷径直达成功的彼岸，是不可能，也是不真实的，因为重重阻碍是历练，场场风雨是成长。

有些人看似轻松，并不是强大，无需外求，而是懂得了自己的苦自己品，自己的难自己渡。

生活就是有过不完的关。学习、工作、家庭、意外、生病……有哪一个词不藏着一个关？

没有人能左右事情的发生，我们只有不断去适应，掌控好自己的心舵，修一颗平常心，才能游刃有余地面对人生中的各种变数。

人生苦短，道路漫长，唯有做好自己的摆渡人。所有的解脱和释怀，只有向内求。因为，你不改变，谁也无法救赎你一辈子。

改变自己，凡事从自己身上找原因。

你患得患失，烦恼众生，是因为你内心弱小。一个内心真正强大的人，既能承受生命中最坏的部分，又能享受生命中最好的部分。

请相信，全部的经历都是历练，全部的磨难都是成长。熬过了所有的苦难，你已经不再是从前的那个自己。

你自卑无力，失望抑郁，是因为你精神贫乏。

一个内心正真丰盈的人，既不会一味追求物质的享受，也不会一味追求关系连结的保护，而是会给精神建座花园，让流浪的灵魂，漂泊无依的心灵有所寄托。

 心态变了，这个世界也就变了。你会发现身边并不缺少美好，你可以从工作中找到热爱。

从生活中找到广泛的兴趣，从学习修炼中找到无穷的乐趣，只要能降低忧愁，提升快乐指数的，都是最好的自愈方式。

自愈，不在于拥有大智慧，每个微小的改变，就是治愈的力量！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生就是一场修行，我们走过了一段又一段的岁月，才知人生总会有一次又一次的悲欢离合；我们爬过了一座又一座的山野，才知人生会有一次又一次的磨难；我们跨过了一条又一条的河流，才知人生会有一次又一次的历练。

在反反复复中，我们懂得了人生就是道场，活着就是修行，淡然才是真谛，快乐才是目的。

我们在红尘陌上修行，山一程，水一程；我们在人世间修行，看那岁月荏苒，赏那烟雨红尘；我们在心灵中修行，修掉了错误、修掉了伤感；修掉了自私，修掉了贪婪；修掉了霸道，修掉了肮脏。

我们只因为修得一颗清净心，因而更加懂得人生，更加生动而悠然的活着。

我们在慢慢旅途上，历经了劫数，尝遍了苦楚，因而学会了感动、感恩；学会了淡然、无为；学会了沉着、淡定。

时光如水，以一种无为的心境，在俗世中啜饮淡雅，在时光里享受恬静。将一切的烦恼抛弃，将一切的纤尘荡涤，不被玷污，独善其身。

心如止水，人如荷莲，也就能在喧嚣、浮躁中高洁、独立、修身、养性。

面对是非，自然可以映出纯净无私；面对污点，自然有明镜可鉴；面对中伤，自然可以坦然、淡定。

丰子恺说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。”

清纯人生，爱若莲荷；只因为坚韧，才会在风雨中接受洗礼；只因为修行，才会使得心灵圣洁而又清净；只因为参悟，才会使我们明白人生修的就是一颗心。

生命的光环，不是那神秘的权柄，而是纯洁的心灵；生命的财富，不是那万贯的家产，而是思想的丰盈；生命的幸福，不是那满堂的儿孙，而是无谓的精神；生命的高贵，不是那显赫的地位，而是高尚的灵魂。

只因为清纯，因而才不会困于情，也不会乱于心，更不会畏将来。好好的活着吧，我们无愧于生命，不祈求青云直上，但求有个渡己的过程；

我们充实生活，不奢望壮丽人生，但求有一种高尚的信仰，灵魂就是人生的图腾；我们不企盼前程远大，只盼能够在纷攘的世间，守得一份心静。

人生之所以美丽，不在于漂亮的脸庞，而在于纯洁的心灵；人生之所以高尚，不在于权力的多大，而在于存有善念的灵魂；人生之所以富贵，不在于财富的多少，而在于拥有一个宽阔遥远的胸襟；

人生，“良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠八尺。”知足常乐，笑对人生，是一个人最大的幸福。

人生如戏。一个舞台，一段演绎，有滋有味，才是真味；得一颗平常心，不随波逐流；让人生清淡如水，让自己淡定从容，让日子快乐有趣，愿你修的平常心，笑对流年，让自己活的如春天般精彩。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！