情感放松

白岩松有一次去高校演讲。许多学生急切地向他取经：“该如何才能成功？你直接告诉我一个答案吧！”

白岩松回答：我治不了‘急病’，只能说一些慢道理……我真的不愿意这个年纪的年轻人，天天拿着手机看着同质化、碎片化的东西，你不过就是在跟你同等智商、甚至低于你智商的人，天天交流，却没有任何思维上的成长。

这个时代人们都很急，急着成功，急着挣钱，急着出人头地。

但真正有所成就的，都是那些在关键时刻“慢”下来，耐心读一本书、耐心磨练一项技能的人。

决定一个人下限的，是他贪图安逸的懒惰；决定一个人上限的，是他做人做事的态度。

人生这场河流里，没有人凭运气就能浮起来。

1、原来，这就是大树定律

做人应如树。要想生长为参天大树，离不开这五个条件。

第一个条件：时间

没有一棵大树是树苗种下去，马上就变成了大树，一定是岁月刻画着年轮，一圈圈往外长。

要想成功，一定要给自己时间。时间让体验得以积累和延伸。

第二个条件：不动摇

大树一旦扎根，就是百年不变。目标一旦确定，就要坚持到底。

人生的路那么长，走得累一点、难一点，都不怕，因为早晚会到底终点。

第三个条件：根基

根基是植物的生存支撑，也是一个人的成家立业之本。心术不正的人，根歪了，无论获得多大的成绩，也会被人诟病，甚至自毁前程。

人生通达的人，绝不轻视每一个开始，若想成功，必先生根。

第四个条件：向上长

无论多小的树苗，最终都有可能成为参天大树，即使长在悬崖绝壁边，也绝不放弃向上生长的机会。

人生难免遇到一两次绝境，但只要树干还在，就不应该放弃往前走的念头。

第五个条件：向阳光

没有一棵大树长向黑暗、躲避光明。阳光，是树木生长的希望所在。同样，做事要有成就，离不开积极的态度。

一个正能量的人，并不只是喊喊口号，而是打从心底对世界满怀善意和信心。

2、你以为做样子能骗得过去，但结果不会陪你演戏

曾经看过一张图：一个人扛着十字架走在路上，嫌十字架太重，锯掉一段，走得又快又轻松。对比身边扛着沉重十字架的人，他觉得自己聪明极了。为了走得更快，他一次次锯短十字架。眼看离成功只差一步，前面有一个巨大的鸿沟，别人都把十字架做桥梁，顺利获得成功。而他的十字架，太短太轻巧，没办法度过桥梁。自己除了轻松，一无所得。

人这一生总是容易趋乐避苦。

有些人总是会为了走捷径挖空心思却竹篮打水一场空，而敢于忍受痛苦、枯燥的人，少之又少，却因日复一日的付出，最终得到命运的垂青。

有句俗话说：时间待人是平等的，而时间在每个人手里的价值却不同。

辛苦过，才能收获成功的重量；付出过，才能得到成长的喜悦。

3、真正的努力，从来都是不动声色的

最近有一个刷爆朋友圈的消息。武汉61岁的万阿姨在疫情期间，短短一个多月内，每天学完3-5门网课，总共学了160多门网课。61岁，本是安逸养老的年龄，却有人愿意“折腾”自己，“辛苦”付出，只为了换来“学到老活到老”的那一丝满足。

年轻的我们，又有什么理由因为贪图一时的安逸而忘记了努力。

蝉鸣一夏，却蛰伏了好几个四季；昙花一现，却等待了整个白昼。所有的收获都是默默耕耘的成果。你做三四月的事，在八九月自有答案。

真正的努力，是“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”的积累；

是“贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒”的自律；

是“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”的执着。

成功从来都不是唾手可得的，要想静待花开，前提是你得默默耕耘。

不虚度光阴，不半途而废，不随波逐流，保持一颗进取心，永远向着光明前进——做人应如树，方能成大业。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

曾经听过一句话觉得很有道理：“能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。”

格局越大的人，越不爱计较。因为他们知道，计较之心过盛，只会给人带来无尽的烦恼；少一点计较，才能处处感受到世界的鸟语花香。

看过这样一个故事。有位大叔在一家酒楼门口滑倒了，他怒气冲天地闯进来质问道：“你们这里谁是经理？我的腰摔伤了，立刻带我去医院检查！”见此情形，经理并没有因为大叔不分青红皂白地乱骂一通而生气，反而很客气地说：“实在很抱歉，您的腰没有大碍吧？我马上安排好，请您稍坐一下。”大叔坐在椅子上，继续计较不停。经理递上一双鞋，温和地说：“请您换上这双鞋，现在我就陪您去医院。”经理把大叔换下来的鞋子递给服务员，说：“这双鞋后跟已经磨薄了，在我们回来之前，把它送到修鞋店换一个橡胶后跟。”医院的检查结果未见异常，大叔情绪也稍微冷静了一些。经理说：“很冒昧，我们未经同意修理了您的鞋。鞋匠说，是后跟磨薄才使您走起路来容易打滑。”大叔听后没再责骂，接过修好的鞋就离开了。其实，早在大叔闯进来时，不少服务员都看出大叔有点蛮不讲理。但经理笑了笑表示：“他滑倒了肯定有情绪，如果我们跟他一样计较，事态只会更糟。如果有商有量就能消除误会，何乐而不为呢？”

在日常生活中，我们也经常会为了一些芝麻绿豆大的小事而大动干戈。其实，真正格局大的人，碰到烂事从不去纠缠。

在一个市场里，有个阿姨的生意特别火，引起了其他摊主的嫉妒。于是，大家经常有意无意地把自己摊位的垃圾都扫到她的摊位前。每次，阿姨都很宽厚地笑笑，把这些垃圾都清扫到自己的摊位角落里。我观察了好几天，终于忍不住问她：“你怎么也不发火呢？”阿姨乐呵呵地说：“我门口的垃圾越多，说明我的生意越好呀！现在每天都有人送钱到我这里，我怎么会介意呢？”那些扔垃圾的摊主听到这话，都感到很惭愧。此后，那些垃圾再也没出现在阿姨的摊位前了。不仅如此，其他摊主与阿姨的关系也渐渐改善。我不禁佩服起阿姨来，她用宽容为自己赢得了融洽的人际关系。

人这一生，会碰到许多不顺心的事。若是每件事都要深陷其中，那必定会给自己带来无穷的烦恼。

常言道：海纳百川，有容乃大。不纠缠，有时不是懦弱，而是一种以退为进的智慧、一种虚怀若谷的大度。不与烂事纠缠，不为小事烦恼，人才能更容易获得满足与快乐。

人生之路曲曲折折，总会有许多事情不那么尽如人意，生活本就不可能百分之百地完美。

对人太计较，我们就会活得辛苦；对事情太纠缠，我们就会活得疲惫。如果无法避开那些让我们不愉快的人，无法消除那些让我们痛苦的事，至少我们可以改变对待他们的态度。

放下该放下的，看淡该看淡的，走好自己的路，做好自己的事，就已足够。

有句话说得很在理：你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。

做好自己，懂得用欣赏的眼光看待这个世界，懂得用乐观的态度应对不好的人与事。久而久之，你周围的风景、你生活的状态，都会跟着变得美好起来。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

情绪不好，大多数的养生都是徒劳的

不知道你有没有这种感觉？

身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：

常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；

常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；

常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……

当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。

世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。

俗话说：病由心生，相由心生。

身体上的病，脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。

最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。

做人，“养生”远远不如“养心”。

养好心，就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。

面相年轻，因为心宽

时间是残忍的，没有一个人不会老去。

可时间也是慈悲的，总有些人活得“没有岁月感”。

前段时间，林青霞65岁庆生照在网上曝光，惊艳众人。照片中65岁素颜的林青霞，身材姣好，笑靥如花，丝毫没有美人迟暮的颓感，反而多了一份洗净铅华的韵味。网友不禁感叹：“女神不老，美人风采依旧。”

很多女人惧怕衰老，害怕过生日，林青霞却说：“每一年的生日都是我最好的年龄，最快乐的时候。”

正是这种不惧岁月的好心态，远比再多的养生保健品有效。

长相年轻，因为心宽。而心宽是后天可以修炼的。

生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。

大家一定都听过这段佳话。

两家人，为了三尺地基吵得不可开交。

张英用一首诗回复：千里来书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

正是因为这首诗，两家各让出了三尺，就有了如今的。

就像的故事一样，那些没有恶意的人，或许会在你的退让中和你握手言和。

而那些带着恶意而来的人，别纠缠，因为和烂人烂事纠缠，你一定会输得很惨。

还是那句老话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？”

你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”

别计较，有些人有些事情根本不重要。

但行好事，莫问前程；

但做自己，莫管他人。

精神年轻，因为心大

丰子恺曾说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

不光是对外的人际交往，心宽则路宽。

对身边最亲近的人，也是如此。

你怎么对待亲密关系，就拥有怎样的生活温度。

婚姻，亲子，家庭，我们总容易在千头万绪的关系里一点就着，变得暴躁，狭隘，让自己变得越来越讨厌，也越来越疲累。

但有时换一种活法，做一个心大的人，一切就会简单很多。

网上看到过这样一个故事：一位老人在50周年金婚纪念日，提到她的婚姻幸福的秘诀。老人解释道，从结婚那天起，她就列出了丈夫的10条缺点，告诉自己，如果以后的生活里她丈夫犯了这10条错误中的任何一条的时候，她都会选择原谅他。嘉宾好奇问她，列出的10条缺点到底是什么呢？老人的回答让人豁然开朗，她说：“老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯的是我可以原谅的那10条错误当中的一个。”

人生在世，聪明可贵，难得糊涂。

人生实苦，精神愉悦，因为心宽。

无足轻重的事，能睁一眼闭一眼的过，远比事事计较，事事较真要容易让自己快乐得多。

著名作家赵朴初先生在92岁时写了一首《宽心谣》广为流传，每次感觉心情烦闷的时候，反复默念几遍，都会感觉豁然开朗：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。人生本过客，何必千千结。

该放的放，该忘的忘，该前进的前进。

清晨的一米阳光，深夜的一个拥抱，一蔬一饭，一颦一笑，都带着温度。

生活总有万般的美好，值得你去细细品味。

养好你的心态，比任何养生都有用

畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事：一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生，住院的3个月，他整理了自己的生活心得，然后总结出两条生活守则。

这两条生活法则，不是什么保健养生医学良方。

而是特别简单的两条为人处世的方法：守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。

无独有偶，王阳明小时候有也曾作过一首诗，解读生活：

山高月远觉月小，便道此山大于月；若人有眼大如天，还见山高月更阔。

这首诗意思说的是，从我们的角度看，眼前的山要比天上的月亮大很多，但如果我们飞到天上或月球上去看，其实就会很容易发现月亮比眼前的山更大。

人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。

很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。

做人，你越纠缠，越计较，越容易困在一个深渊里，只有养好心态，才是根治一切问题的良药。

从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。用实际行动，养好你的情绪，比任何养生都有用：

读书，旅行，学习，不输给昨天的自己，就会少点焦虑；

不以物喜，不以己悲，不困于心，不乱于情，就能少点心事；

想开，放开，看开，事别求满，人别求全，就能少些烦恼。

把心放大，看得远一点，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的浪漫。

当别人都低头为六便士烦恼时，不妨抬头看看天上的明月。

只要你愿意，世间所有的美好都与你环环相扣。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人与人之间的缘分，真的很奇妙。

有的人，时常出现在你的生命里，却毫无交集。但有的人，哪怕只是对上一眼，就觉得相见恨晚。

人们常说：“前五百年的回眸，才换来今生的擦肩而过。”而这句话的背后，有着一个很浪漫的故事。 有一个女孩，在人挤人的庙会里，看到了一个让她怦然心动的男人。 但由于人实在太多，她无法跨越人海走到他身边，只能眼睁睁地看着男人消失了。后来，她每天都去祈祷，希望能再与那个男人相遇。没想到，她的诚心打动了佛祖，佛祖说：“你想再遇见他，需要你修炼五百年道行。”女孩毫不犹豫地答应了。 五百年后，她变成了石桥上的栏杆，遇到了那个男人。

他行色匆匆，很快地从石桥上走过，与女孩擦肩而过。女孩还想再次遇到男人，便再一次恳求佛祖帮忙。佛祖说：“你想接触他，就还得修炼五百年，你愿意吗？”女孩点了点头。五百年后，她变成了一棵大树，男人倚在了大树上乘凉。就在男人消失的那一刻，佛祖出现了：“你是不是还想做他的妻子？那你还得修炼……”

女孩平静地打断了佛祖的话：“我是很想，但是不必了。这样就足够了。”佛祖轻轻松了一口气，笑着说：“也好，至少有个男孩可以少等一千年。他为了能够看你一眼，已经修炼了两千年。”

记得张爱玲写过的那段话：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：噢，你也在这里吗？”

生命，是一场漂泊。无论遇到谁，都是一次天意。

如果说，人这辈子，都有因果。那么世间所有的相遇，都会是久别重逢。

相遇在天，相守在人

小时候觉得，友谊真的很简单，你借我一个橡皮擦，我送你一支棒棒糖。就这样，简简单单拉近了两个人之间的距离。但越长大越发现，拥有一段情谊不难。

难的，是如何维系彼此之间的感情。很多从前亲密无间的朋友，因为不曾联系，渐渐地成为了最熟悉的陌生人。

很多以为不会离开的亲人，彼此相伴一路走着，却渐渐地在人群里走散了。同事阿灵，和我分享过她大学时候的舍友。她说，她和舍友有着很多美好的回忆：结伴去旅行，一起参加表演，一起外出做课外调研......阿灵以为，她们情深义重，友谊一定会天长地久。 但毕业后，舍友却选择了回到小城镇，过着三点一线的生活。 而阿灵，则选择了留在大城市打拼，每天都忙碌奔波。 不久后，舍友结婚了，虽然邀请了阿灵去参加婚礼，但两人之间的共同话题越来越少。 阿灵很想维系这段友谊，但她却不知道从何维系，最后便不了了之。 现在，阿灵每次谈起她与舍友之间的经历，都有一种淡淡的惋惜。

俗话说：“相遇在天，相守在人。”

茫茫人海，芸芸众生，相遇是一场天意，而相守靠的是人心。

有一位虚云大师，当时已经113岁高龄。但他依然跟前来寺院参观的人用心交流，并且亲自送走来人。 有一位宾客很好奇，于是问大师：“请问大师，为何您接待每一个人都能如此热情？”大师回答：“每一个相遇都是缘分，都应该持感激之心来对待。”

这让我想起了，林清玄先生所说的一句话：“我们微笑地面对风景优美的地方，我们珍惜相遇的每一个因缘。”

是啊，感恩相遇的缘分，珍惜每一段来之不易的感情，才能让人与人的距离，更加靠近。

所有的遇见，都是一种偿还

人这一生，会与千千万万的人相聚，也会与许许多多的人分离。我们不必惆怅感情深浅，也不必哀叹失去的缘分。

不辜负每一场遇见，才是对一段感情最好的回应。

听过网络上一段话：“所有到达的地方，都必有百千万劫的缘起；所有遇见的人，都必有前生后世的缘分。”

有些人，来到你的生命里，是让你得到成长；有些人，来到你的生命里，是教会你如何去爱。

但无论是谁，我们都要学会感恩遇见的每一个人。因为他们的出现，都为我们的生命，添加了一道绚丽的色彩。

人们总说，人生如梦，梦如人生。

人生如梦，是因为人生在世，未来还有许多的不可知性；

梦如人生，是因为有梦，才会存在我们对未来的期盼。

我很相信这么一句话：“每个人所见所遇都早有安排，一切都是缘。缘起缘灭，缘聚缘散，一切都是天意。”

缘，就像是“山中高士晶莹雪；世外仙姝寂寞林。”

缘，就像是“无可奈何花落去，似曾相识燕归来。”

缘，就像是“悲欢离合总无情，一任阶前，点滴到天明。”

走过一些路，遇到一些人，记下一些事，就会明白：这世上，所有的遇见，都是一种偿还。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

苏轼在诗中写道：“人生如逆旅，我亦是行人。”

时光如瀑，岁月似沙，漫漫人生长路，如同一场逆旅，途中几经波折而不休。

这一路上，遇见了许多人，经历了许多事，才懂得什么是过眼烟云，什么才该被紧握手心。

流年匆匆，倏忽已过。人生下半场，究竟还有哪些事，值得我们去坚持？

1、保持微笑

汪国真在《假如你不够快乐》中写到：“假如你不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩？

打开尘封的门窗，让阳光雨露洒遍每个角落，走向生命的原野，让风儿熨平前额。”

人生本多苦涩，若还总是愁眉紧锁，那该有多折磨。面对生活的纷纷扰扰，很多时候，笑一笑，就没什么大不了。

正如周国平所言：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”

世上永不凋零的那一朵花，名字就叫做微笑。

2、保持善良

有个阿拉伯寓言故事。

一位盲人在路上夜行，手提一盏灯。路人见状，疑惑问道：“您不是看不见，为什么还要点灯呢？岂不是白费蜡吗？”盲人回答说：“这灯我是给别人点的，别人就安全了，也不会因为看不见我而撞倒我。”

正如爱默生所言：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”

古语也有云：“善为至宝，一生用之不尽；心作良田，百世耗之有余。”

怀揣一颗良善之心上路，将善意播撒一路，收获的，必然是良田千亩。

3、保持感恩

生命之中，人来人往，更迭不息。

要感恩遇见的每一个人，更感恩他们教会我们的每一件事。

感念父母的养育之恩，此生必要报偿；感念朋友的扶持之恩，有来也要有往；感念爱人的携手之恩，相伴一生到老。

在茫茫人海中相遇相知相守，无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出、懂得感恩的心，才能拥有一生的爱和幸福。

对生命，对他人，永远保持感恩，生活便处处皆是可爱，余生则少却诸多烦恼。

4、保持宽容

《论语》中有一段对话。

子贡问孔子：“有没有哪一个字，是可以终身奉行的？”孔子答道：“那大概是‘恕’吧。”老子也说：“大道之行，不责于人。”

真正的智者，往往都懂得宽恕他人之过。

待人宽一分是福，利人是利己的根基。懂得原谅他人，其实也是放过自己。

更何况，心多宽一寸，路便宽一丈，学会宽容，不是成长的代价，而是成长本身。

5、保持分寸

叔本华曾说：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近会觉得刺痛彼此，离得太远又感到寒冷。”

芬兰人很有意思，在乘坐公共交通的时候，哪怕只剩下一个座位，都不会坐到已经落座的人身边。如果有不知情的外地游客坐下，身边的人也很可能会立刻起身离开，再去找别的座位。看上去有些滑稽的行径，却体现了芬兰人谨守的分寸感。

事实上，无论是与人交往，还是在工作当中，拿捏好恰当的分寸，是一个人成熟的标志。

懂分寸，知进退，才能游刃有余地过好余生。

6、保持思考

法国哲学家帕斯卡尔说：“人是一根会思考的芦苇。”

独立思考，是大部分人毕生都在追求的一种能力。

无论是面对突如其来的天灾人祸，还是处理工作生活中的种种矛盾冲突，我们都应保持清醒的头脑，始终能够独立地去思考，坚守自己的原则和立场。

就像我很喜欢的一句话说的那样：“清醒时做事，糊涂时读书，独处时思考，难过时睡觉。”

永远都不要放弃独立思考的能力，永远都要在保持思考的路上。

7、保持自律

心理学著作《时间的悖论》一书中提到：一个人花时间的能力，代表着他生活和成功的能力。

著名作家严歌苓，出书就跟交作业一样规律，每隔一两年都能在畅销书架上看到她的名字。在被问及为什么能写这么多书时，她回答说：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”三十多年来，严歌苓始终坚持每天写作六七个小时，每隔一天就要游泳一千米。

自我控制，是强者的本能。通往成功的路，走上去的每一步，背后都是一复一日的坚守。

能自律者，方享自由，才得成功。

8、保持热情

日本有位名为柴田丰的老奶奶，九十八岁出版人生第一本诗集，一百岁时依旧精致生活，穿衣搭配，出门化妆，手边还常备镜子和口红。她说：“即使是九十八岁，我也还要恋爱，还要做梦，还要想乘上那天边的云。”

罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担，不是工作，而是无聊。”

若无对生活毫无激情，青春年少也不过迷惘度日；若对生活饱含热情，年过百岁也依旧朝气蓬勃。

走过人生一半的路，或许你的年少意气早被消磨殆尽，但依旧请你整理好心情，重拾起热情。

心中的火不熄，才能将日子过得风生水起。

9、保持豁达

《寒山拾得对问录》中有段经典对话。寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”

红尘多俗事，世间总浑浊。

人生不如意之事十之八九，若件件都要在乎，处处都要在意，那岂不是要累死自己？

有句诗写得好：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

该放的放下，该忘的忘记，该抛的抛弃，才能够一身轻松地上路，安享自己的人生。

10、保持自我

人这一生，其实很多时候都活在别人的眼里。

小时父母盼我们乖巧不淘气，少时老师盼我们认真去学习，成年后我们又被期许事业有成、婚姻和睦。可那些，不过是别人的期待而已。

每个人，都只活这一次，要学会好好爱自己，闯出自己想要的一番天地。

正如张国荣所言：“在世界上，最重要的是有真性情。自己开心又无损他人，对一切闲言就不用理会。”

做自己，说来简单，做时不易，万望你我都能够勿忘初心，坚持自己。

林清玄说：“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”

人活一世，草木一秋。

此生既已过半，往事不必回首，只将目光放待以后。

人生下半场，愿你怀从容心，持欢喜意，走坦荡路，得享自在自由。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、置猿槛中，则与豚同，非不巧捷也，无所肆其能也。

把猿猴关在笼子里，它就会像猪一样，并不是它没有灵巧攀登、轻捷跳跃的本领，而是没有它发挥本领的机会。

人要学会主动找到适合自己发挥长处的环境和机会，才能真正显现光彩。

如果是时机不到，则要学会蛰伏等待。

2、能受天磨真铁汉，不遭人嫉是庸才。

人生总要遭受困境磨难，能坚持挺过来的才算的上是真汉子；才华横溢必定遭人嫉妒，倘若无人嫉妒，那只能说明他是个庸才。

人的一生总要经历很多磨难与挫折，只有熬过这些困苦才能获得真正意义上的成熟。

人生在世，要做个有才华的，能有所作为的人，既使被周围的一部分人嫉恨也勇往直前，当仁不让。

对于庸人和蠢才，别人是不会嫉妒的。别人嫉妒，反而证明了你的优秀和卓绝。

面对别人嫉妒，我们心底要有一条属于自己的路，你不妨迈大步拉开差距，让他人化嫉妒你为仰望你。

3、自奉宁过于俭，待人宁过于厚。

一切均从简省，断不可浪用。此惜福之道，保家之道也。

自己的生活用度，宁肯过于节俭；对待他人宁愿宽厚。所有的事情都要从简单节省出发，绝对不能浪费。

节俭是修身持家之道。人无俭不立，家无俭不旺。

随着物质生活的富裕，生活中“面子消费”、“炫耀消费”等铺张浪费的现象比比皆是。

这种消费观不仅造成资源的浪费还会使人在奢靡之风中丧失自我、不思进取。

4、终身让畔，不失一段。与人共事，要学吃亏。

这是左宗棠在《答张朗斋提军》中的一句。

没有人愿意吃亏受委屈，可偏偏生活总会让你受委屈。做人的可贵之处，就在于愿意吃亏。

《菜根谭》说“世事亏乃福，人情淡始长”，要先吃点亏，往后才会有福气。

与他人共事，自己主动吃点亏，往往能把棘手的问题解决好，如果两个人针尖对麦芒，谁都不肯吃亏，合作自然也就无法展开了。

吃亏是一种隐性投资，在交往共事中，事事都要占便宜的人，早晚变成孤家寡人，适时吃点亏，才能换回更多的回报。

5、慎交游，勤耕读；笃根本，去浮华。

要成为一个品格端正的人就要做到这几点：谨慎交友，踏实用功。

做人应踏踏实实，不要投机取巧。好高骛远，带着浮躁的情绪做事，只会一塌糊涂。

只有从一点一滴的小事做起，摈弃浮躁心态，才能在基础的工作中，不断提高自己的能力，为日后的发展积累下实力。

世上没有一蹴而就的成功，成功的道路都是一步一个脚印走出来的。

如果没有踏踏实实的努力，即使遇到再多的贵人、再好的机遇，也不会取得成功。

6、逐鹿者不顾兔。

追赶鹿的人，顾不上看兔子。

做人做事，要学会把住根本，紧盯目标，全力以赴。

在这种状态下，根本没工夫去三心二意、左顾右盼。反之，就是你根本还在门外，还没进入状态。

7、善游者溺，善骑者堕，各以其所好，反自为祸。

善于游泳的人容易被淹死，善于骑马的人容易摔下马来，正是因为他们的长处，反而自招祸难。

生活中也是如此。越是面对擅长的事情，越容易骄傲自大、掉以轻心，于是越容易栽跟头。

一切谨慎无后患，小心驶得万年船。

8、日不知夜，月不知昼，日月为明而弗能兼也。

太阳不知道黑夜的情况，月亮不了解白昼的景象，太阳与月亮都有光亮可以照明，却不能兼知黑夜与白昼的情景。

任何事物包括人，都难免存在片面性，看人看事看自己，要有这份明白。

在此基础上，更要学会扬长避短，如日月那样守住、行好自己的轨迹，发好自己的光，才能走出一份顺达通畅、天长地久。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

一个人想要在竞争激烈的社会立足、获得成功，不能只靠一时的运气，或者一张伶俐的嘴巴。

一个真正有本事的人，不仅做事能力要强，也能深谙为人处世之道。

就好像是武侠小说中主人公行走江湖，一身武艺固然必不可少，但是不懂江湖的规矩，也很难混出头，而且容易栽跟头。

留点心计，不是坑人害人的阴谋诡计，而是善于趋利避害，唯此，才能让我们的人生之路越走越宽。

1、看不准的人，就不要轻易得罪

轻易得罪人是做人的大忌，而之所以轻易得罪人，就是因为看不准人又贸然行事。

得罪人是一种剥夺自己生存空间的行为，也可能变成一种习惯。

如何避免这种情况呢？最简单的方法就是要做到谨言慎行。

当然，不轻易得罪人，也是有一定分寸的。

当事情不可容忍时，当正义公理不能伸张时，还是要有雷霆之怒的，否则就是是非不分、黑白不明了。

2、想大问题，弃小问题

事情有大有小，不能因小失大。

对每件事的精力分配要做到与其价值相符，而且在比例上要适当。

如果你把精力都放在鸡毛蒜皮的小事上的话，那么你就无法办好正经事，也会对自己不满意。

为人处世，不管那些小事情有多让你心烦、生气，你都要守住“想大问题，弃小问题”的底线。

3、不要总想与人较劲

老子云：夫唯不争，故无尤。这世上不是所有的事情都需要硬碰硬。

人生如此美好，何必斤斤计较。

你若非要与别人较劲，不管胜败，往往都是伤敌一千、自损八百。

在不涉及底线的问题上学会退让，笑着低下头，是一种适时的选择，是一种聪慧的避让。

4、熟不逾矩，把握分寸感

有些时候，“太不把自己当外人”，实际上就是“太以自我为中心”。

你对待他人的态度，决定了他人回应你的方式。长此以往，必定只会让你的人际关系越来越差。

熟不拘礼是一种随性，但懂得熟而不越界、不逾矩，才是一种修养、一种智慧。

5、静坐常思己过，闲谈莫论是非

人性最大的弱点之一，就是视别人的缺点为眼中钉，却不知自己眼中有梁木。

于是，他人身上的缺点、是非，往往也就成了好事者八卦的源泉。

殊不知，《菜根谭》早就教导我们：“来说是非者，必是是非人。”

一个转身，论人是非者终将沦为是非人。

6、 不要失去“自我角色”

我们要学会接纳自己的不完美，即使人生拥有缺憾，也是我们真实的一部分。

比起责难，我们更需要在难过的时候接受完整的自己，关怀自己。

依据别人的评判来决定自己的选择，只会让我们失去自我，失去个性，丢失自我的价值。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

行到水穷处，坐看云起时。

换个角度，就是给自己换一个高度，越成功的人，越懂得变换角度，人生之路越走越宽。

1、换个角度，看清自己

避免过高评价自己。

根据戴维·迈尔斯的观点，人往往是通过与他人的比较，产生的差异来认识自己，但在比较过程中，人会潜在的认为自己比别人好。

美国心理学家戴夫·巴里所说：“无论年龄、性别、信仰、经济地位或种族有多么不同，有一件东西是所有人都有的，那就是在每个人的内心深处都相信，我们比普通人要强。”

《社会心理学》认为，换个角度看自己，正确地评价自己，能把人从自我服务偏差中拯救出来，学会居安思危，进行有效应对。

2、换个角度，看到真相

看别人，避免带着偏见评价他人。

偏见在生活中是最常见的，甚至可以说无处不在，地域、种族、性别、年龄、学历、外貌、体重等都是偏见的寄生之地。

美国心理学家戈登·奥尔波特在《偏见的本质》一书中说：“标签的作用犹如一个拉响的汽笛，它让我们对所有平时能感知到的细微差异充耳不闻。”

懂得放下自己的偏见，才能看到全部的人生真相。

3、换个角度，看清处境

优势的反面是危机。

《道德经》中说道，圣人披褐而怀玉。

“真正的圣人，穿着粗布的衣服，但有美玉藏在怀里”。

比如体量小的食草动物，虽然没有尖牙利爪，但它可以跑得快，或者迅速融入群体迷惑捕食者。也就是说，企业选择和强化了一种能力，同时也意味着放弃和弱化了一种能力。

4、换个角度，看清局限

井底之蛙？换个井看看。

每个人都不可避免是井底之蛙，但是我们可以时常换个井看看。

最可怕的不是我们的看法有局限性，最可怕的是意识不到自己的局限性。

学会换个角度看问题。

怎样避免自己的主观视角？

多和优秀的人在一起。和优秀的人在一起会让自己的局限性暴露无遗：

原本你觉得自己很懂的地方发现山外有山，

原本你认为很简单的东西发现在别人手里可以别有洞天，

原本你深信不疑的理念发现其实并不一定是绝对真理，

……

这样的事情经历得多了，会让人变得更谦逊。

重要的是，在任何时候都如履薄冰一般不敢对事情随意下结论，因为知道自己的局限性。

5、换个角度，看到时机

米兰‧昆德拉的一书《慢》写道：速度是出神的形式，这是技术革命送给人的礼物。

跑步的人，身上总有自己存在，总是不得不想到脚上水泡和喘气，比任何时候都意识到自身与岁月。

骑摩托车的人，身体已置之度外，交给了一种无形的、非物质化的速度，令人出神的速度。

无论是出于安全感的需要，还是试图主动掌握命运和自我实现，人都很容易选择追随时代大势和时代意识。如果碰巧对变化速度的追求成为时代大势和时代意识，人也就很容易对速度上瘾。

“快”可以让你变大，但只有“慢”才能让你强大。

“慢”能让你回归商业常识，审视企业的运营效率，使命、愿景和战略清晰度，价值观的可持续性，用户价值等，才有机会反思和完善自己，从而炼就出伟大的品质和能力，才能走得更远。

6、换个角度，看到光明

净从秽生，明从暗出。

著名漫画家蔡志忠说过这样一个比喻：“如果拿橘子比喻人生，一种是大而酸的，另一种就是小而甜的。一些人拿到大的会抱怨酸，拿到甜的会抱怨小；而有些人拿到小的就会庆幸它是甜的，拿到酸的就会感谢它是大的。”

洁净的事物往往从污秽中产生，而光明便从暗处的希望中出来。

若是凡事都往好处想，摆正心态，再难的事都能看顺眼，遇到问题也更容易找到突破点。

7、换个角度，看到智慧

塞翁失马，焉知非福。

著名画家俞中林擅长画牡丹，一次，有人要买俞中林一幅亲手所绘的牡丹。

不巧的是，这朵牡丹被老鼠咬坏了一个角，缺失了一部分，此人的一位朋友大呼不吉利，认为牡丹缺一角代表“富贵不全”。俞中林听了此人要换画的理由，灵机一动，告诉买主，既然牡丹代表富贵，那么缺一边，不就是“富贵无边”吗？

同一幅画，换了一个角度，便有了不同的看法，买画的人心满意足，卖画的也乐不可支。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

生活不可能总是诸事顺意，总是有各种来路不明的苦与难，让你陷入坏情绪当中。

但是换句话说，人和人之间心态的差距，大概就是活得快乐与否的一个很关键的要素吧。

如果你觉得苦，想想很多苦恼忧愁，其实都没什么大不了。只是在你那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。

逢人不说人间事，便是人间无事人。

所以，无论发生什么，请先善待自己。悲伤的事，先放一放。明天一早起来你会发现，地球照转，而你安好。

《理发》

宋·袁说友

拣发亭移昼，临风手独搔。

愁添丝几缕，老怯鬓双白。

自叹头颅薄，空怀胆气豪。

年华莫相逼，疏栉已细缫。

感悟：

人生苦短，岁月无情。

与其为了容颜衰老而感伤，为了冷嘲热讽而生闷气，倒不如忘记年龄，做最好的自己。

人生活到头，无非就是一句：归去，也无风雨也无晴。

《自遣》

唐·罗隐

得即高歌失即休，

多愁多恨亦悠悠。

今朝有酒今朝醉，

明日愁来明日愁。

感悟：

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

当千帆过境，你回望来路，就会发现：很多不快乐，其实不过如此。

人生何必纠结，放下便是晴天。

《樵夫》

宋·萧德藻

一担乾柴古渡头，

盘缠一日颇优游。

归来涧底磨刀斧，

又作全家明日谋。

感悟：

世物总分“表面上”和“实际上”，表面上看是无甚压力，是“颇优游”，实际上都在“磨刀斧”、“明日谋”。

生活不易，每个人都在负重前行。

《赠质上人》

唐·杜荀鹤

枿坐云游出世尘,

兼无瓶钵可随身。

逢人不说人间事,

便是人间无事人。

感悟：

这世间，本就是各人有各人的隐晦和皎洁。

你能做的，就是忽略掉你生命中可有可无的琐事。

不要总是愤怒，愤怒会降低你的智慧；不要一直仇恨，仇恨会使你丧失判断。

《洗儿》

宋朝·苏轼

人皆养子望聪明，

我被聪明误一生。

惟愿孩儿愚且鲁，

无灾无难到公卿。

感悟：

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情愫，以柔软心除障碍。

如此，足矣。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

常言道，船在水上，难免遭遇狂风巨浪，人活世上，难免遇到苦恼忧伤。

人生失意时常有，在面临生活困境时，我们不免心生疑惑：为什么烦恼总是围绕着我们，该怎样去化解它们？

其实，所有的烦恼，都有解药。

如果你时常跟自己过不去，试着大事化小。

有位科学家曾做过一个实验，寻找一些不同年龄段的调查者，让他们写下当前最担心的事情，三个星期后再去追踪调查。结果发现有九成的烦恼完全没有发生。再过了三个星期，余下的一成也大多消失殆尽。这个调查证明，一生中大部分担忧的事情实际上从来没有发生过。很多烦恼，其实都是自寻烦恼。

生命的旅途中，要学会释怀，把大事化小，小事化了，自然而然，烦恼便会少了很多。

如果你觉得上天对你不公，要学会知足。

现今的人们，生活在充满物欲的世界里，烦恼与苦闷日益加深，欲望和不甘时刻缠身。

因为自己的内心填不满、放不下，奢求太多，永不知足，才时常感觉活得太累，一颗心无处安放。

但就如那句话所说：“你该感谢，这辈子你不是受苦受难的牛，不是无家可归的流浪者，不是奢望健康的残疾人。相比这些苦难与伤害，你已经幸运很多。”

一生很短，别追求太多不属于自己的东西，而是学会知足，珍惜自己当下拥有的。

当你看淡一点，烦恼就少一点；看开一点，幸福就多一点。

如果你总是想起难过的事，不如当个快乐的健忘者。

人最常犯的错误，就是记性太好，把不该记的留在记忆里。

有时候，要活得糊涂一点，忘记人世间的恩恩怨怨，忘记世俗的功名利禄，忘记别人带来的伤害，活在自己的世界里，随心所欲地快乐着。

倘若能活得自在一点，活得随性一点，把不愉快的事情抛诸脑后，这何尝不是一种轻松。

如果你总是被别人的观点影响，试着坚持自己。

很多时候，因为你过于在意别人看法，期望人人都对你感到满意，从而违背自己的意愿，烦恼不断。

想起古希腊的一句谚语：“除了自己，没有人能够侮辱我们。”

每个人都有自己的路要走，谁都无法左右你的生活，所以不要为别人而活，不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己。

在匆匆走过的人生路上，别人始终只是过客，人生的方向盘，还需自己手握。

人这一生，没有解不开的心结，也没有放不下的恩怨。

可能有时生活真的会让人心烦意乱，总有那么多悬而未决的事情，已经很努力了却感觉看不到生活的光亮。可是，那些当时令自己苦恼不堪的事情，最后都给出了一个答案。

人生就是从烦恼走过，去寻找人生智慧的旅程，所有的烦恼，都有解药。

愿每个人，都能倾听自己内心的声音，坚定自己前进的脚步，不骄不躁、不卑不亢地过好这一生。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！