情感放松

（一）物极必反

周易中处处存在这个思想，例如居安思危、否极泰来等。

在很多古代典籍中都渗透着这种思想，或者说都有类似的语句表达了这种思想。

用老子的话说就是，“反者道之动”。

《吕氏春秋·博志》说：全则必缺，极则必反。

《易经》把这个概念发挥得更加透彻。但真要领会这个意思其实不简单的，说说容易。

（二）穷变通久

《系辞下》：易穷则变，变则通，通则久。

是以自天佑之，吉无不利。事物是永远在变化的，不要拘泥于一时一刻。

《老子》中也有类似的思想：“持而盈之，不如其已，揣而锐之，不可长保。”

苏轼也说过：“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬。”

生活中，可以引申为——凡事不要钻牛角尖。事物永远在变化，何必为眼前的一时不快而恼怒呢。

（三）辩证看待

春夏秋冬，春夏属阳秋冬属阴，春夏之中，春属阴，夏属阳。

最初的阴阳概念应该还不是从四季中得出，而是通过“立竿见影”的方法得出，太阳是阳，影子是阴。也有说法是看日月交替得出。

辩证法不会像救世神话那般设定玄妙却无法触及的彼岸，

辩证法也不会为你望梅止渴期许下影影绰绰的果实，

但它会指引你，抓住现实生活去不懈探寻和开辟出自由全面发展的道路。

（四）无中生有

要明白无是什么，无并不是没有。

《老子》第五章：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出，多言数穷，不如守中。

”能很好地理解为什么天地之间其犹橐龠乎的话，就能理解什么是无了。

《老子》四十五章也有类似语句：大盈若冲。

要自己去感悟、体会，是这种空的感觉。

（五）全息思想

最早由董仲舒提出过类似的概念，叫人副天数。

全息思想可能在中医中应用较多。

比如耳朵、手掌、脚底都可以代表你整个人体。

在周易预测领域内也应用广泛。

中华文化看重的是事物与事物之间存在的某种联系，而不是给单个事物做无限解剖。

《庄子·天下篇》：一尺之棰，日取其半，万世不竭。

人体和自然界有很多感应，在此不多举例了。

（六）设置你的灯塔

那些忽然遭遇意外事件的人，就像是原本在大海里平稳航行的船，忽然间遭到惊涛骇浪的侵袭，平衡顿失。

等船重归平稳后，他已不知道自己想要航行的方向，于是就孤零零的漂浮在茫茫一片的海上。这时，假如远处有一盏明亮的灯塔，就等于是再次为他指明了前进的方向。这个“灯塔”，代表的正是你的长期目标。

这个长期目标就像是茫茫大海上的一座灯塔，它的存在就是要帮助你，不论顺境、逆境，都能始终不移的知道自己的方向。

而不是当波浪翻滚、暗潮涌动的时候，迷失在大海之中，随波逐流。

日拱一卒，说的是持之以恒的，每天都在自己专注的领域上投入时间和精力。

向着灯塔，日拱一卒，不论逆境顺境、混乱祥和，这就是修炼“内在稳定性”的重要维度。

（七）学会共情

疫情依旧严峻，全国大小学校都延期开学。

于是很多地方老师们开启直播，网络授课很多家长在家里陪着孩子读书上课，从早到晚，一刻不停。

不要让孩子只安心读书，安于课本。

无数的医生、战士、普通人在为这场战役奋斗。

让孩子去了解，去共情，去体悟，将是他们一生的财富。

就像心理学家罗杰斯所说：

所谓共情能力，就是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。

求学只是孩子人生的起点，他们的将来建立在完整、健康的人格之上。

知识和本领是力量，良知和人格才是方向。

孩子们需要和他们的时代同频共振。

这个世界不缺有钱人，不缺有文化的人，缺的是那些真心、正义、勇敢和善良的人。愿孩子们成为这样的人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。

几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。

任何一寸美好的时光，

都不该被辜负。

早春的三月，更值得你好好珍惜。

莎士比亚曾说：抛弃时间的人，时间也抛弃他。

那些在虚度中与他人拉开的差距，总是日后要花数倍的力气才能追得回来的。

日本作家松浦弥太郎在他的著作中把时间划分为三类：浪费的时间、消费的时间和投资的时间。

工作时间是否算得上投资，因人而异。如果仅仅是完成了任务而没有任何收获，顶多算是谋生，时间是被浪费掉的；如果在工作中领悟了越来越多的经验，提升了自己持续发展的能力，才算得上是投资。

工作之外，除了吃饭睡觉和交通等必须消耗，每个人都会有四到八个小时的闲暇时间，如果把它用来做无意义的事情，就是浪费；如果用来补充能量，就是投资。

一个人未来的价值高低，很多时候取决于投资时间的多少。

一个惯于浪费时间的人，多半不知道自己想过什么样的生活，或者根本不相信自己能够挣得理想的生活。

因为从未努力，便从不相信努力的意义。因为从未好好利用过时间，便从不相信时间能带来改变。

于是，为了眼前的安逸与舒服，便一再地自我放逐。

殊不知，你在消磨时光，时光也在消磨你的意志。

最近，网上一张照片触动很多人。

一束昏黄的灯光，一张破烂的桌子，一隅寒冷的角落，两个风中瑟缩的身影。

穿着粉色棉袄的是河南洛宁的14岁女孩郭翠珠，因要上网课，家里又没网络，所以只能来村支部蹭网学习，父亲默默地蹲坐在角落陪伴女儿。“白天我们上的名师课堂，晚上老师在线辅导，我爸爸手机流量不够，所以到村里学习。”村支书说，女孩学习很认真，每天都会来这里学2小时。网友评论说，这是现代版的“凿壁偷光”。

常有人说，一些人成功了，那肯定是运气好，如果自己有这样的运气，肯定也能有一番成就。而事实往往是，这些耍嘴皮子的人，永远没机会“天赐好命”，功夫都花在嘴巴上，说得越多，错过越多。

命运从不偏袒任何人，却一定垂怜认真生活的人。

你做三四月的事，在八九月自有答案。

努力一点，阳光一点，早晚有一天，你会惊艳了时光，既无人能替，又光芒万丈。

不知道大家有没有过这样的感受。

自从微信有了计步功能之后，身边愿意走路的人就逐渐变多了，有时连自己都不自觉想多走两步。

其实这是因为我们收获了反馈。

当我们走的每一步路都被统计下来，变成自己的积累时，这种成就感便会一点一点推动着我们前进。

很多时候，真正的生活亦是如此。

你付出的每一次努力，跨出的每一步行动，命运都早已帮我们暗中做好了标记。

在未来的某一天，当你回望走过的路时，就会发现：

人生没有白走的路，一切无心插柳，其实都是水到渠成。

恰如哲学家泰戈尔所言：“光明就在我们的面前，只要你能捱住痛苦，走过重重黑暗。你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。”

终有一天你会发现，那些吃过的苦，受过的累，都将成为夜空中最亮的星，指引你成为更优秀的人。

星光不问赶路人，时光不负有心人。

在花开绽放之前，你总要一个人在黑暗中走很远很远的路。

但请一定要相信，上天绝不会辜负任何一个拼尽全力的人。

就像电影《喜剧之王》里那段经典对白：“前面漆黑一片，什么也看不到。”

“也不是，天亮后会很美的！”

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

庚子年伊始，上天降下一场考验。

人们突然意识到，生命是如此脆弱。

我们携手走过，最令人牵肠挂肚的一个正月。

没有哪一年，我们如此期盼健康平安；

没有哪一年，我们如此珍惜阖家团圆。

辞别正月，二月已经叩响门扉。

愿它带来春的消息，相信所有美好都在后面。

1、知天地有常

黑格尔说：“当人类欢呼对自然的胜利之时，也就是自然对人类惩罚的开始。”

知有常而生敬畏，这是刻在中国人血脉里的信仰。

孔子曰：“君子有三畏，畏天命，畏大人，畏圣人之言。”

这种信仰教会我们感恩，教会我们珍惜，教会我们善良。

荀子在《天论篇》开头便说：

“天行有常，不为尧存，不为桀亡。

应之以治则吉，应之以乱则凶。

强本而节用，则天不能贫；

养备而动时，则天不能病；

循道而不贰，则天不能祸。

故水旱不能使之饥，寒暑不能使之疾，妖怪不能使之凶。

本荒而用侈，则天不能使之富。”

大自然的运行有其自身规律，这个规律不会因为人的意志而转移。

与其仰视天地，生活在对莫测命运的恐惧中，不如积极应对，将灾害维持在可控范围内。

即使是天灾，也无法将我们击垮，只会让我们变得更强。

2、愿山河无恙

天地有常，而灾难却总是来得出其不意。

庚子年初的这场疫情，从武汉封城当日算起，已经过去三十余天。

以往的热闹与喧嚣都藏了起来，取而代之的是静谧的街巷。

安静久了，不禁开始怀念嘈杂的人声、堵车的街道。

曾经每个早出晚归的日子，都是安定繁华的保障。

一场灾难，就像是个放大镜，让我们看清：蠢的人，是真蠢；坏的人，是真坏；善良的人，也是真善良。

也让我们明白：生死面前，一切都是小事；健康面前，其他不值一提。

不能登门，亲朋好友反而变得更加亲近。

语音问候、视频拜年，家人的牵挂始终萦绕在耳边。

久违的亲情如春草一般，绵延生长。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。

春回大地，愿山河无恙、你我皆安。

3、万事开头难

《易经》中的第三卦是屯卦。

卦曰：“元、亨、利、贞。勿用有伙往，利建侯。”

这一卦位于“乾”“坤”之后，天地形成之初的头一卦。

从卦象上看，屯卦是雷和水相合。

春雷一声震天响，雨落大地荡涤污秽。

细看这个“屯”字，一横代表着大地。

地面上露出一个小芽儿，则预示草木萌发、万物复苏。

弯钩则象征草木已经深深扎根于泥土当中，积蓄力量。

因此虽然还只是个萌芽，却蕴含着无穷的生机与活力。

这一卦被誉为“始生之卦”。

俗话说得好：万事开头难。

春草萌发，须得突破冰封的大地，才能见到雨露和阳光。

经历过寒冬之后，我们也是时候整理好心情，重新出发。

这注定不平凡的一年，给了我们一个无比艰难的开始。

春来到，带着万众殷切的期盼。

我们有理由相信，苦难过后，所有美好都在后面。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

新冠肺炎，全国居家隔离的时间已经超过30天。在如此封闭的环境下，一些喜欢热闹的人长时间待在家中，好似热锅之蚂蚁，急躁不堪。有的人甚至将自己的情绪撒到家人身上，一家不得安宁。

荀子曾说：怒不过夺，喜不过予。

古人早就说过，不要把自己的情绪强加给别人。

在非常时期，能够完好的控制情绪，是一个人最高级的修养。

不加控制的情绪就是祸端

俗话说：情绪是魔鬼。

不加控制自己的情绪，肆意泛滥，不仅不会解决问题，反而会造成更加严重的祸端。

古人云：一念天堂，一念地狱。

不要因一时冲动，最后追悔莫及。

曾经看到过这样一个故事：古代的时候有一男子，家住乡下，家中有一位美貌贤惠的妻子和6个月左右大的孩子。一日，妻子将孩子哄熟睡之后，夫妻二人一起去田间劳作，留下家中的大黄狗看门。傍晚，夫妻二人回来之后，大黄狗早早就在门口迎接。男子发现大黄狗嘴旁鲜血横流，赶快回到家中看。进房门打开后，家中遍地是血，床上的孩子也不见踪迹。丈夫见状，以为是大黄狗狗性大发，将孩子吃掉了，瞬间大怒，拿起菜刀将大黄狗砍死。正当夫妻二人伤心之时，突然听到孩子嘤嘤的哭声。顺着哭声寻去，发现孩子正在床下玩耍，虽然身上有血迹，但是并没有受伤。男子一头雾水，不知发生了什么。走到院子里，才看到树底下有一只死去的狼，脖子被咬开流血不止。男子这时才明白，原来是大黄狗救了孩子，而他却一时情绪失控，将大黄狗杀死了。大黄狗虽是动物，但也是一条活生生的生命呀。

在日常生活中，谁没有情绪癫狂的时候呢？但是一念地狱，却会造成无法挽回的局面。

情绪与生俱来，人人都有情绪，但是能够在想要发脾气的时候，还能先保持冷静，理性分析，这却需要极高的智慧。

真正强大的人，早就戒掉了情绪

老话说：宰相肚里能撑船。

真正优秀的人，有能容纳一切的胸怀，不会因为一些小事就斤斤计较。而他们之所以优秀，是因为他们知道情绪解决不了任何问题，他们会把时间用在提升自己能力和生活水平的事情上。

曾国藩是晚清四大名臣之一，也是历史上两个半圣人中的那半个圣人，另两个圣人一个是孔子，一个是王阳明。有一次曾国藩出门去见朋友，因为曾国藩平时主张勤俭，所以出门时坐的是四抬大轿。在穿过一个狭小的巷子时，对面有一抬八抬大轿走来。巷子只能同时通过一抬轿子，必须有一方退出去才行。八抬大轿中的官员看到对方是四抬大轿，知道对方官位不如自己高，便下轿准备理论一番。

曾国藩见下人与对方争吵，走下轿来，示意退让。对方看见轿子上下来的是曾国藩，连忙叩首，解释道：“下官不知是曾大人的官轿，实在是冒失，请大人恕罪。”

曾国藩走上前去，将对方扶起来，说：“不怪你，是我们挡住你的去路了，我们退后去便是。”曾国藩一生为官，能在朝中声望越来越好，与他控制情绪的本领是分不开的。

老子云：胜人者力，自胜者强。

真正的强者，不是没有情绪，而是他们不会被情绪左右。

弱者任情绪控制，而强者早就戒掉了情绪。

己所不欲，勿施于人。

我们自己都不想别人把情绪带给我们，我们又何必去带给别人情绪呢？

稳定的情绪，是一个人最高级的修养

生活不是一帆风顺的，生而为人，每个人都会有自己的情绪。但情绪就像水一样，宜疏不宜堵。

情绪是把双刃剑，开心的时候，开怀大笑，心安意暖；生气的时候，情绪失控，伤人伤己。

人生本过客，何必千千结。

把情绪放下，拥抱好心情，才知道原来生活是那么美好！

俗话说：刚者易折，柔则长存。

遇事不争，以柔和之心待之，幸福轻松的日子才会更长久。

情绪就是心魔，如果你不控制它，它便吞噬你。

所以遇到事情的时候，希望你能做到：

简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

能控制好自己的情绪，待人和善，以德报怨，是一个人最高级的修养。

疫情之下，愿你我都能够戒掉情绪，成为情绪的主人，持身如泰山九鼎，应事若流水落花！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生福祸无定，没有永远的顺境，也没有永远的逆境。

老话说：冬长三月，迟早打春。

冬天再长，春天也会到来。

再大的事，过了明天就是小事；

再难的事，到了明年就是故事。

请相信：水到绝处是风景，人到绝境是重生。

1、剥极而复

剥极而复，是北宋欧阳修提出的易学命题。

剥和复是《周易》六十四卦中的两卦，剥卦发展到终了，就会转变为复卦。

欧阳修以此说明“物极必反”的道理。

世间万物都在不断地运动变化，没有永远的顺境，也没有永远的逆境。

古时候，有一位老人居住在靠近边塞的地方。某次，他家的马无故跑入了胡人的领地，邻居们都为此来宽慰他。老人却说：“这未尝不是一件好事。”过了几个月，那匹跑丢的马自己找回来了。不仅如此，它还带回了几匹胡人的良驹。邻居都赶来表示祝贺。老人又说：“这未尝不是一种灾祸。”老人的儿子酷爱骑马，见家中来了良马，兴奋不已。某日不慎，从马上掉下来摔断了腿。人们又前来慰问，老人说：“这未尝不是一件好事。”一年后，胡人大举入侵边塞。健壮男子都被征去作战，一时之间死伤无数。惟有老人的儿子，因为腿瘸的缘故免于征战，保全了一条性命。

人生福祸无定，可以否极泰来，也可以泰极否来。

我们总是根据当前的情况，判断什么是好运、什么是厄运。

所以，才因为困境的出现而忧愁，又因为困境的消失而欣喜。

其实所谓的好运和厄运，不过是人生中的一个片段。

所以，不妨将绝境看淡，将眼光放远。

人生是场修行，修的就是一颗心。

心若宽了，一切就完美了；心若淡了，人生就幸福了。

2、否极泰来

“否极泰来”一词，源于《易经》否卦和泰卦。

否卦是乾上坤下，泰卦是坤上乾下。

两个卦象颠倒来看就能相互转化。

《易传》曰：“泰者，通也。物不可以终通，故受之以否。”

【初六】

爻辞曰：“初六，拔茅茹，以其汇，贞吉亨。”

大意是：“拔起一大把茅草，它们的根须连结在一起，这象征着团结一致，就能吉祥亨通。”

【九五】

爻辞曰：“九五，休否，大人吉。”

大意是：“结束这黑暗的局面，未来光明且吉样。”

【上九】

爻辞曰：“上九，倾否，先否后喜。”

大意是：“把颠倒的一切修正过来，先遇阻碍，后大欢喜。”

从【初六】到【上九】，否卦逐渐走向极点。

由极点向反方向转化，就是“倾否”。

“倾否”意味着闭塞不通的局面被打破，亨通的局面开始到来，因此说“先否而后喜”。

先否而后喜，坏运气被扫除，这就是“否极泰来”。

苏轼曾在《东坡易经》说：“否至于此不可不复，因非倾荡扫除，则喜无自至矣。”

通观否卦和爻辞不难发现，困难面前并非是黑暗一片。

相反，否的出现，恰恰预示着泰的到来。

人的本性，总是趋利避害。

可人生不如意事十之八九，谁也不能永远一帆风顺。

运气不好的时候，请相信否极泰来。

不要怨天尤人，做好自己份内的事情。

静静等待，转机一定就在眼前。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

成事不说，遂事不谏，既往不咎。

《锦瑟》有云：“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”

一场灾难，让人们开始怀念起曾经美好的过往。

当过去日复一日平凡的日子成为憧憬；当曾经习以为常的生活成为奢望。

很多东西，就变得不再重要，很多拥有，就变得十分可贵。

当下的疫情，是对生命的警醒，让我们懂得健康诚可贵，活着就是幸福。

如此，便可看淡一切，放下一切。

1、得与失，都是命中注定。

世间万物常常具有两面性，得与失，福与祸，虚与实，是与非......人间的所有得到与失去，都是命中注定。

属于你的，早已在冥冥之中刻上你的姓名，永远不会失去。不属于你的，不管花费多大心思，都得不到一丝一毫的瓜葛。

正所谓“人算不如天算”，与其在冬日里种下一颗种子，苦心呵护，不如待春暖花开，再让它自由生长。

很多东西，都有固有的习惯、规律，不可肆意违背。

天意如此，人心如此，人心同样不可肆意揣度。

人的善恶真假，难以看清，不如看轻，时间自会见证人心。

永远不要把别人看得太重，从而把自己伤得太深。

生命里的人来人往别过于在意，要相信，人生路上所有的失去，都在为迎接将来的美好埋下伏笔。

2、看淡钱财，看淡过去。

俗话说：“人为财死，鸟为食亡。”

生活中，很多人沦为钱财的奴隶，为人民币付出了莫大的代价。殊不知，生不带来，死不带走，财富并非人活着的全部意义。

只有看淡钱财，才能活得自在。

拥有万贯家财，不如拥有健康的身体；拥有辉煌过去，不如有一个美丽的当下。

曾经万般美好，也是只是过去，从前的光芒再耀眼，也照不亮明天。反之，过往的生活不堪入目，大可不必念念不忘。

《论语》有云：成事不说，遂事不谏，既往不咎。

过去的，不论好坏，就让它过去，才不会遮挡今日的明媚。

3、往后余生，珍惜眼前。

人生，事事难料。

很多让人难以想象的意外，却是真真实实地发生了。

人生，不过三万多天。

很多让人记忆犹新的事，实际发生在过去好几年或是几十年。

正如当下的疫情时期，也许会在未来的某一天被人们所谈起。

然后感慨当年的自己如何，当年的世界如何。

时间的残酷，生活的无情，往往让我们手足无措。

未来如何我们无法预知，也无法左右，我们能做的，只有好好把握每个当下。

珍惜眼前人，珍惜眼前光阴。

不因不值得的事困惑，不为不值得的人烦恼，不让任何人、任何事左右了情绪。

始终把健康放在首位，把生命放在第一。

4、一场灾难，一切看淡。

看淡得失，一切随缘；看淡人心，放下执着；看淡钱财，随它来去；看淡过去，既往不咎。

命里有时终须有，命里无时莫强求。

活好当下，是最好的活法，珍惜眼前，是最可贵的幸福。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

伟大的教育家陶行知曾经深刻的指出过："教育孩子的全部秘密就在于相信孩子和解放孩子。"孩子为什么一定要得到赞赏呢？这是教育中一个很必要的手段吗？作为家长如果想弄清楚这个问题，可以先换个角度想想自己：

试想一下，假如你今天在公司认认真真的做了一份策划书，被同事们大加赞扬了一下，你会怎么想呢？会不会感到很欣慰：我的努力没白费。

再想一下，假如你今天烧了一份可口的饭菜，家人很喜欢吃，并且在吃完之后，满足的说："嗯，今天的菜做的真好！"你会不会在心里特别高兴，下次会更加兴致勃勃的为大家做一顿丰盛的美味。

大人们有这样的心理，孩子也一样，他们很需要得到家长的欣赏和认可。也可以这样说，鼓励是每一个人的自然需求，没有一个人受到批评之后还喜气洋洋的。而孩子幼小的心灵更需要受到鼓励，他们期待着鼓励，就好比花草树木期待雨露一样，鼓励能够使孩子的信心高涨，让他们变得更加努力上进，有的时候，及时有力的鼓励是对孩子最好的帮助。

著名的成功学大师拿破仑·希尔从小被认为是一个坏孩子。无论家里出了什么样的倒霉事，人们总是认定是他干的，甚至连他的父亲和哥哥都认为他很坏，父亲认为母亲很早过世，没有人管教是希尔变化的主要原因。对希尔来说，这无所谓了，反正大家都这样认为，那就当个坏孩子吧。

直到有一天父亲再婚。当继母站在希尔面前的时候，希尔像个枪杆一样站得笔直，他双手交叉在胸前，目光冷漠的看着她，连一丝毫欢迎的意思都没有。

"这是拿破仑，他是全家最坏的孩子。"父亲这样将他介绍给新母亲。然后他的继母看到他之后，将手放在希尔的肩膀上，看着他，眼睛里闪烁出光芒。

"最坏的孩子？"继母的语气中带着不相信，"一点也不，我看他是全家最聪明的孩子，只是他还没有找到发泄热忱的地方，我想我们一定可以把他的本性诱导出来。"

继母的一番话说得希尔心里热乎乎的，眼泪几乎都要滚下来了。因为在此之前，从来没有一个人称赞过他。他的父亲和邻居认定他就是坏男孩，但继母的赞赏改变了希尔，他一辈子都不能忘记继母将手搭在他肩上的一刻。

在孩子内心深处，他们渴望着被欣赏。家长的每一次肯定和赞赏都是在给孩子创造一次机遇。孩子需要被肯定，需要被赞赏，就好比植物需要浇水一样。

小胖："爸爸，等我长大了，我要在海边给您买一栋别墅，让您住在里面，每天都能看到大海。"

爸爸："你现在不要想那么多，好好学习就行了。只要你学习好，爸爸就很高兴了。"

看了上面的这段对话，不知您作何感想。或许我们在话说出来的那一刻，并没有想到，这句话是否会打击孩子的积极性，进取心，但是当我们仔细沉思的时候，不难发现，孩子听到之后心会是多么的灰冷！

如今的家长对孩子给寄予了太多的期望，总是幻想着孩子能够朝着我们期望的方向发展，我们的每一个要求孩子都能够做到。于是乎，我们总是紧绷着弦不放松，孩子进步了，我们赶紧提醒他不要骄傲，总是担心一点小小的成绩会让他忘乎所以。岂知孩子其实只需要我们的一句欣赏和肯定——你的表现真的很棒，继续努力，相信你还会带给我们更多的惊喜。

假如爸爸在听到小胖那个美好的心愿之后，这样说："小胖，你真是爸爸的好儿子，爸爸等着你给我买一栋别墅，爸爸相信你一定能够做到。"仅仅是一句话的改变，但是对于年幼的孩子来说，却完全是两个天地。

所以，从现在开始，不要再吝啬对孩子的欣赏，把对孩子的欣赏与赞美淋漓尽致地表现出来吧。请相信孩子不会因为赞美过多而忘乎所以，相信孩子会因为你一句由衷的赞美而更加的自信。

事实上，赞美的话语其实有时就是一些简单的日常用语，只是说话的语气和方式不同了，就会变成家长欣赏孩子的话。做为家长，我们不要小瞧这一句话，有时，这简单的一句话会影响孩子一生。

最后还想跟家长说的是，学会由衷的欣赏孩子是十分重要的，不要给孩子施加太多的压力，而是要为他们营造一个轻松的成长氛围。过火的指责、言不由衷的夸奖、粗心的淡忘，都会给孩子造成心理上的阴影。

下面向家长介绍一些常用的鼓励习惯语，学习说好听的话。相信当我们说出来的时候，孩子会觉得内心无比甜蜜。

1.在这个问题上，你可以做老师喽。

2.你的想法很有创意，看来你是认真思考了的。

3.你真是个爱动脑筋的孩子，这么难的问题你都解决了。

4.我感受到你的进步了，真为你高兴。

5.只要努力，你一定行。

6.你的图画本真整洁，是个有条理的好孩子。

7.你真行，一次比一次有进步。

8. 伸出大拇指说："瞧，大拇指在向你点头，你是最棒的"。

这里是启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、藏起傲慢之心

傲慢之人往往失掉敬畏之心，容易给自己遭致祸端。

2019年，英国一男子吃了壁虎后感染了令人闻之色变的沙门氏菌。一开始，他只是腹泻、胃痉挛和发烧，可因为壁虎体内还有其他病毒和细菌，他很快就开始呕吐绿胆汁，肺也开始充满液体。最终，他在手术中去世。

多么可怕，仅仅是为了证明自己够“牛”，就忽视了即使一只小小的壁虎身上，也可能存在着致命的细菌。他自信地吞下那只壁虎，也引来了死亡的觊觎。

无独有偶，前阵子俄罗斯边境的一个小镇，有一对夫妻也因生食了土拨鼠的肾脏、胆囊和胃而染上鼠疫，被紧急送医。

因为人类的傲慢，才轻视了自然的威严，人肆意挑战大自然的规则，才引发了这场灾祸。

正如《三体》中有这样一句话：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。

人类和自然之间的相处，和野生动物的相处需要一份心怀敬畏的小心翼翼。你要明白，“即便你占尽了优势，也不可能为所欲为”。

千万不要在体验了自然的威力之后，才觉得生命很脆弱，才懂得健康活着是极大的幸运。

2、藏起高调之心

为人低调，是一种难得的处世绝学，纵观古今，多少英雄豪杰成败皆系于此。

三国时文学家李康在《运命论》中写道：“故木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。前鉴不远，覆车继轨。”

地不畏其低，方能聚水成海，人不畏其低，方能孚众成王。低调是终成其高，必成大器的哲学。

曾国藩出兵征讨太平军前，他的岳父曾经指着别人送给曾国藩的一柄宝剑说道：

“老夫十分喜爱旧日读过的一首古剑铭，送给你：轻用其芒，动即有伤，是为凶器；深藏若拙，临机取决，是为利器。”

再锋利的宝剑，锋芒显露多了，也就钝了、废了。只有藏匿着，在最需要的时候出手，才是利器。

曾国藩的一生虽然显赫，功高位尊，但他却非常低调，处处藏锋，不露锋芒，所以才能安度一生。

《道德经》中说：“自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。”

真正厉害的人，都是懂得藏锋的高手。

3、藏起玻璃心

前一阵，有一个网友发帖子说：“老板跟我讲话，我回复了一个嗯，结果被老板批评。”老板批评他说：“和领导和客户都不要回复‘嗯’，这是微信的基本礼仪。”

这个网友心里非常不爽：“我不能理解，月底就准备走人了。”他本想发帖寻求共鸣，没想到遭到其他网友一边倒的批评：“说实话，碰到这种肯耐心肯教你的老板算不错了，有些老板只会在心里‘呵呵’。“

在生活中，最可怕的就是玻璃心，受不了一点委屈，看不得一点脸色，听不了一句重话。

这个世界上难道有人一生不承受任何委屈和苦难吗？答案是否定的。所以凡事不要带着玻璃心。

一个人真正的强大，不是你去征服了什么，而是你学会承受了什么。

一摔就碎的玻璃心，让整个人生都蒙上了一层灰扑扑的阴霾。

一个没有自我修复能力，遇到挫折自甘堕落的人，不值得同情。

就像日本作家渡边淳一所说：

“不必羡慕那些比你过得精彩快乐的人，他们其实并不比你优秀，只是他们减轻了对他人的高度感受性，从而活在了自己的节奏里。”

人就应该凡事不往心里去，丢掉矫情，这样才能获得更多青睐。

人并非生来就强大，我们要做的，就是在漫漫人生旅途中，不断强化自己，将自己的玻璃心打造成钻石心。

4、留有变通之心

常言道：“事不凝滞，理贵变通。”变，乃回旋进退，以变应变；通，乃易若转圈，四通八达。

太史公在《史记》中运用了一个典故，名为“胶柱鼓瑟”。

这个典故的背后有着一个故事：一日，有个齐国人听到赵国人在弹瑟，这鼓瑟之声余音绕梁，三日不绝，极为动听。于是这个齐国人就决心向赵国人求教，想知道如何才能弹出美妙的乐曲。赵国人先将瑟调好弦，齐国人一看弦已经调好，便将调弦的柱子用胶粘住了，然后兴冲冲地回了家。回家之后他一直埋头弹瑟，但练习三年，却毫无进步。齐国人沮丧之余，四处埋怨赵国人：“他教的可太糟糕了，我毫无长进，还是不会弹奏。”有个随赵国人学艺的人听了这话，顿生好奇。

于是他找到这个齐国人，问道：“你为什么这样说呢？”齐国人便拿出自己用胶黏住的瑟，向人诉苦。大家听后只觉哭笑不得，纷纷嘲笑齐国人驽钝不知变通。

学琴之技，千变万化，妄图黏住琴弦而掌握技艺，实在令人啼笑皆非。

学会变通，就是学会用更加通透的眼光看待万物，更加灵活的方式处理万事。

留有变通之心，唯有达权通变，方能应对自如。

5、留有反思之心

善于反思，在错误中成长，才是一个成熟的人的必修课。

遇事首先从自己身上找原因，不推卸不逃避责任，人非圣贤孰能无过，遇事少怨天尤人。

一个人有95％以上的痛苦是自己造成的，痛苦无人替自己受，接下来的路还要自己去走。

做人，应反躬自省，发现不足，去改变，成为更好的自己。

一个人，只有懂得了常思己“过”，才会拥有宽广恢宏的气度，扬长避短，择善而行。才会更加明了人与人在交往之时，需要有一颗谦让体谅之心，人生之路越走越宽。

活在世上，应吾日三省吾身，多一些扪心自问，少一些针锋相对，多一些问心自省，少一些挑剔苛责。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

2020年，注定是不平凡的一年。一场疫情让我们看清很多，看淡很多，也让我们悟透了一些生活道理。

关于生活——发现

关闭了外界的联系，却发现了生活。

疫情到来前，人们在城市里的生活，可能就是机械重复、日复一日靠着巨大的惯性在生活。

而疫情，带来了一种破坏性，打断了我们以往漫不经心的流程。

隔离，成为了生活的一部分，但它带着“未知和无常”的不确定感。

如何与巨大的焦虑和不确定相处？便是当下生活对我们的考验。

生命是有界限的。

绝对的控制感和安全感是一种假象。

真正的人生意义，是要回到自身的体验之中。

过去我们对平常的日子厌倦，但现在我们唯一能做的却是好好珍惜它。

关于职业——尊重

学会尊重，多数普通人的平凡力量。

在一场极端的灾难中，人们往往将获得足够的信息和材料，新闻故事就发生在每一刻，它们都是反思我们内心的材料。

人们呼唤英雄，英雄是那关键的一抹光亮；但能真正改变社会的，是普通人的选择。

英雄也是普通人，是那些选择去挺身而出、保持善意的普通人。

英雄并不复杂，是审时度势，看清本质，明知有风险，但却选择尊重事实的人。

像李文亮一样，在别人没发现异样的时候，用自己的专业见识诚心发出警报，没有考虑个人得失；

像钟南山一样，在关键时刻担当，明确地作出决定，掷地有声。

这个社会的英雄，是专业的人。他们用清晰的语言、明确的行为，作出了善意的选择和担当。

而更多的普通人，警察、医护人员、公务员、快递员、志愿者……他们，和英雄一起构成了我们普通人的保护伞。

在灾难时分，普通人要有所选择，能懂得：逃避无法获得安宁，只有谨慎地完成自己的角色，才能最终认同自己。

关于感情——凝聚

不动的是身体，心却在以各种方式集结。

世界在一个整体之中，高度发达的交通、社会化大生产、全球化的经济体进一步把人们事实上连在一起。

虽然个人肉体被隔离了，但你看到了各种各样的团体变得更凝聚了——

在前线，医疗团体，源源不断的医疗支援救助来了；民族团体，海外的华人也在转运物资了；志愿者，慈善者，公民发声的团体……

在普通人的家里，虽然家家户户不再来往，但我们的心却在以各种方式集结，我们比以往任何时候更懂得“惺惺相惜”、“守望相助”。

之前你在城市的奔走，车子、房子、票子……你在操心的都是个人生活的圆满。

但现在，你身处一个巨大的背景之下，感受到共同体的悲欢。

熬日子？不是。我们不仅是在斗争，也是在以抽象的方式感受集体之爱。

关于家庭——和睦

家人和睦，不争执对错。

在这个特殊时期，我们都在不断问自己：人生最大的幸福是什么。

其实，人生不需要大富大贵，一家人，和和气气，健健康康，就是最大的幸福。

在《在人间》节目中，一个女孩的妈妈不幸染病，突然离世，让女孩身陷愧疚。

去世前，妈妈给她留下的字条写着：“你做蛋糕的面粉过期了，我给拿走了，食品都是有保质期的，你一个人生活，日子要精打细算的过……”可就在一个月前，她还因为生活琐事和妈妈大吵一架。如今，看着熟悉的字条，只剩孤独的泪目。

人生，有太多遗憾。

我们总以为来日方长，还有很多时间陪伴亲人。可是，时光渐行渐远，我们才知道能够陪伴父母的时间越来越少。

家，是我们最温暖的港湾；家人，是我们最坚实的依靠。总有一天，我们会放下那些无畏的执拗，学会不争对错。一家人，最重要的就是齐齐整整。

关于自己——理性

保持理性，从否认到承认，我们更加客观、实事求是。

灾难刚发生时，人的第一反应，通常都是“否认”：坚信灾难一定不会降临在自己身上。最直接的表现就是拒绝戴口罩、串门，轻视危险。直到更严重的事情发生，才被迫接受，仓促应战。我们的担心和信心在摇摆不定，总想找一个确定性的依据。然而，我们得到的答案却是：人不是无所不能的，科学也不是。

每日不断翻查推送的新闻、信息，我们渐渐更维护专业人士的专业意见，我们也更实事求是地面对死亡的数据——尽管它们残酷，但真相可以缓解恐慌。

冷静静的武汉街道，有一种沉默的张力，经过无数的呐挣扎后，人们理智地回到我们到了真实的境地。

自从封城的那一天起，我们就跟灾难一起被关在了静默中。

向外探索的探照灯，关了，内心的眼睛，却开了。

“如约而至”是个很美的词，等得辛苦，却从不辜负。

让我们在自己的时区，从容地活着，等待所有的美好开花结果。

愿在朝阳初升时，静候春暖花开，与你共赴一场春天的盛宴。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！