情感放松

相信很多人都有过这样的经历：因为时时满心愁绪于工作，寻不得片刻闲；因为日日忧虑着生活，心情总是沉甸甸的。然后，笑脸变少了，愁容变多了。

一直很喜欢苏轼乐观豁达的心态，他有诗云：“试问岭南应不好？却道，此心安处是吾乡。”

的确如此，有时生活的好坏、烦恼的大小，不在于外物，而在于内心。

看过一则寓言，内心深有感触。

一个挑水工有两个用来挑水的瓦罐，一个完好无损，另一个有一条小小的裂缝。

有裂缝的瓦罐总是自怨自艾，觉得自己特别失败，甚至找不到自己的价值。每次，那只完好的瓦罐总能把远处小溪里的水全部运回主人家里，而自己却只能运回半罐，时间长了，它变得越来越自卑。后来，挑水工温和地对它说：“你为何不把注意力放在路边的花上呢？在你的这一边，我播下了花种，每次我挑水回来的路上，你就顺路浇灌了路边的花种。你看，现在这些花儿多漂亮。”挑水工说完，这只有裂缝的瓦罐恍然大悟。

面对生活的缝隙，聪明的人不会揪住不放，他们会用这些裂缝给生活增添一点别样的芬芳。只有自怨自艾的人才会一直难过悲伤，时间久了心情越来越差，生活也会陷入深渊中。

有人说，生活就像一个多解的多元多次方程，常常让我们无从求解，而事实上，打开生活这把大锁的万能钥匙就是你的态度。

如果事事放不下，心有千千结，自然无快乐可言；若遇事懂得看开，那么无论何时何地，都能品出万千欢喜。

前几天《杭州日报》上，杭州红十字会公布了此次新型冠状病毒感染肺炎疫情的获捐物资明细。在这份杭州市民捐赠的物资清单里，有一个熟悉的名字。林生斌。

这是一个心灵和肉体都受到重创的男人，轰动全国的杭州保姆纵火案中，他是受害者一家的父亲。这场莫大的悲剧中，他的妻子、三个孩子全部离开。这是我所能想象到的，一个人所能承受的最大劫难。人间太多苦难，我们无法规避，也无法解决，但不是随波逐流和放弃生活的理由。

事情发生后两年，他开始戒烟，晨跑，恢复生活，做公益。九寨沟地震，他捐款5万和2000件衣服。新型肺炎，他捐出5000个口罩，价值90000元。

他把世间最深的苦难，化成了向死而生的希望。他说：“有时候，我在想，有些人，总是要在孤独中积蓄力量，熬过一段不为人知的艰难岁月，然后就像火车驶出隧道，温暖和光明一下子扑面而来，你才发现，原来世界可以如此和颜悦色。”

林生斌在微博中和大家分享他的生活及感悟，微博下的评论，也从最初的悲伤宽慰，到如今鼓励祝福。

无数在生活和苦难中挣扎的人，将这里当做了树洞。

因为从他身上，他们重新燃起了生活的希望。

看着他，仿佛看到某个时刻的自己——尽管背负着生活的十字架，每一步都走得很慢，可依然还在坚持前行。

一条评论，被赞到最显眼的位置：他还在相信人间，我们为什么不呢？

抖音上一个视频火了：空旷无人的街上，一位戴着口罩的老人，边走边用手风琴拉唱着《喀秋莎》。“喀秋莎站在俊俏的岸上，歌声好像明媚的春光。”很多人说，这一幕太浪漫了。在我看来，这一幕却充满了对生活希望。

虽然人生那么多苦，可总会迎来变好的时候。

那是尝到生活的苦辣后，更加珍惜当下，把日子过得热气腾腾的那一刻。

那也是被苦难压得痛哭，哭完后抹干眼泪，却依然无畏前行的那一刻。

汪国真在《只要明天还在》里说：只要春天还在，我就不会悲哀；纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。

生死之外，再无大事。冬去之后，答应自己：尽可能的远离疾疫。

照顾好自己和家人的身体，一点点强大自己的内心，远离不健康的一切，删除一切积压在心底的灰尘，依旧乐观，依旧热爱。我们终会借着人间的温情，一次又一次的摆脱掉冷气。

只要我们铿锵地跋涉下去，生活就可能会慢慢变成喜欢的样子。

人生本就多歧途，一时欣然一时悲。若你正在低谷，再努力一下，别放弃，未来终究可期。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

无常，本是人生常态

最近微博上有段话，引发了很多人的感触和共鸣：这一年才刚刚开始，好像全世界就在以各种方式提醒我们要学会珍惜。

其实啊，无常本就是人生常态。只是很多时候，我们都习惯了等待，习惯了说来日方长，而忘了世间并无恒久之事。

多少来日方长，最后都变成后会无期。而人生最大的错误，就是总以为还有时间。

请从现在开始，好好珍惜。珍惜当下的每一份拥有，不要等到失去才后悔，错过了才拼命挽回。

你已长大，父母却在日渐老去，他们需要你的关心和关爱。

多给朋友打打电话，再好的友情，也需要用心经营，才会长久。

多去牵起爱人的手，把平时来不及兑现的承诺尽可能完成。

别把珍惜只挂在嘴边。

最好的珍惜，是当下的这一刻，你拼尽全力完成了你所想的，是你懂得不犹疑，不错失，不给自己留遗憾。

唯有如此，我们才能在无常人生中，真正收获和感知到每一份平凡的幸福。

“挺住”，意味着一切

罗振宇说过这么一段话：其实，我们根本不懂什么是坚强，不过是全靠死撑罢了。

撑过去，事情就成了，自己的境界和能力就提升了；撑不过去，就只能带着心里的创伤，重新来过。

成年人都是这样过来的，没有什么技巧，全靠自己死撑。

所以，别管输不输得起，别想什么要不要坚强，对于不得不做的事，全力以赴，灵活应对，也就都过去了。

人生实苦，唯有自渡。但咬牙苦撑的时候，不要忘记，张弛有度，才是人生。

如同急着赶路的人，遇上了暴风雨，再心急，也要学会停下脚步。

不必过于在乎一时的得失，不必担心和忧虑太多。

世事虽难测，但无论身处什么样的境遇，都请选择从容以对，给自己多一点耐心和信心。

越是困难的时候，越需要好好吃饭，好好锻炼。

只有张弛有度，才能进退自如。

最后，反而我们会看清：那些打不倒我们的，终将使我们更强大。

一切，都会过去

很久以前，一个国王想找到一句话，它能让高兴的人听了难过，难过的人听了高兴。他找了很长时间都没有找到。直到一天夜里，他梦见智者对他说了一句话，正是自己想找的：这一切都会过去！

生活的真相，从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。

或许，你正享受鲜花掌声，好不得意。又或许，你正病痛缠身，在逆境中挣扎。

但请记住：一切，都会过去！

越是困顿不堪，你越是要做自己的太阳。

时间到了，好事坏事，终成往事，大伤小伤，都会抚平。当你明白这些，就能不再慌张，能够更好地去看待生活中的得与失。

柴静曾在《看见》里写道：有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。

所以，强者与弱者的区别不在于没有悲伤，而是在于排遣不良情绪的速度和质量。

从旧情绪里，越早抽身出来，我们就能越早为自己的人生争取越多的奋斗时间。

沉浸在旧情绪里难以自拔，会让我们错失眼前该抓住的，徒生懊恼。

这个冬天，你看着窗外的城市，它安静得不太真实，有一些沉重。可是你相信它终究会热闹起来，就如同你的人生一样。

你该知道，好好生活，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。

如同汪国真的诗：

只要春天还在

我就不会悲哀

纵使黑夜吞噬了一切

太阳还可以重新回来

只要生命还在

我就不会悲哀

纵使陷身茫茫沙漠

还有希望的绿洲存在

只要明天还在

我就不会悲哀

冬雪终会慢慢消融

春雷定将滚滚而来

一切都会过去的，一切都会重新开始。

熬过了最难艰的时光，你我终将迎来最盛大的繁华。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生的上半场，是为了战胜别人。人生的下半场，是为了战胜自己。

人生的上半场，我们披荆斩棘，过五关斩六将，一路豪情万丈，光芒四射。

人生的下半场，我们忽然开始变的孤独，周围的对手越来越少，慕然回首，竟然发现我们唯一的对手，竟是自己！

克服人性的弱点，把握属于你的人生爆点。

空想

曾看过一个故事。

一位母亲，千里迢迢，跋山涉水，几经周折，才带着自己8岁的儿子，找到了一位名作家的住处。这位母亲向作家求情，让他教自己的儿子写出惊世骇俗的好文章，然后让儿子在短时间内一举成名。作家实在很无奈，于是就把秘诀写在一张纸条上，装进信封里，让她带着孩子回家后才能看。结果，等这位母亲回到家，急忙打开看时，发现上面只写了三个字：先认字。天下的万事万物，都有它的规律，春种，夏长，秋收，冬藏，什么阶段就做什么阶段的事。

该你养精蓄锐时，不要着急出人头地；该你刻苦努力时，也别企图一鸣惊人；该你磨砺心智时，也不能妄求突然开悟。

人生最可怕的不是我们行动得慢，或是才华增长得少，而是我们一直停留在一个静止的状态，每天都在幻想和抱怨中度过，而从没有为更好的自己做出一点改变。

人需要梦想，但通向梦想的阶梯需要踏实与勤勉来修建。

请记得：不要在梦想上好高骛远，而是要在才华上卧薪尝胆。

犹豫

近两年来，我渐渐发现，纠结情绪、犹豫不决是最浪费时间的事情。

身边有个想要考研重回校园的同学，一直在纠结到底要不要去考，每天都花很长的时间思考，经常愁眉苦脸地向朋友们倾诉：我这都工作几年的人再去考研，肯定考不上的吧；考研很难啊，感觉我坚持不下去啊；离考试时间就剩八个月了，我肯定来不及准备了……她等待、纠结的时间越长，越没有信心，在痛苦的纠结中，最终放弃了考研。有这样一句关于中药的谚语：“三月茵陈四月蒿，五月砍来当柴烧。”意思是，四季有序，万物有时。三月时，草木萌发，碧绿可爱的茵陈从地里长出来，最适合采来入药，清肝养肝。到了四月份，茵陈长大变成了蒿，虽说还是同样的东西，却已经药性大减。到了五月，就再没什么入药的价值，甚至可以当柴烧了。

人生的际遇也是如此。有些事情，在特定的时间，若抓住机会，就胜券在握胜算刚好。若错过机遇，就只能徒叹奈何徒增辛劳。

不要以为，世界上所有的事都可以重来，也不要觉得，时光飞逝之后，一切仍会像你设想的那样稳固而牢靠。

请好好想一想，什么东西，你依然缺少；什么东西，你真正想要。切莫等到时过境迁，再来怀念旧事精彩、旧人佳妙。且趁现在，去争取、去奔跑，把每一个日子，踏实而精细地酿造。

谎言

莎士比亚说，一个人宁愿听一百句美丽的谎言，也不愿听一句直白的真话。

这话一点也不假。就像鲁迅在《野草·立论》里讲过的这个故事：一户人家生了一个小男孩，全家都高兴极了，满月的时候，主人将孩子抱到客人面前。

一个人说这孩子将来是要发财的，他得到一番感谢；

一个人说这孩子将来是要当官的，他收到几句恭维话；

一个人又说这孩子将来是要死的，他得到一顿痛打。

说要死是真话，也是必然；说做官，便是说谎。

但人们宁愿听假话，也不要听真话，这便是人性最大的弱点。

因为假话好听，让人心里服帖；假话顺耳，不会把人给得罪。

还记得那个流传甚广的寓言故事吗？

谎言跟真实在河边洗澡，谎言先洗好了穿上真实的衣服离开了，真实却不肯穿谎言的衣服。

后来，在人们眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

千万也别忘记了，别人的真诚的批评，有时候比赞扬更可贵，因为那是能够改变我们自己的镜子。

珍惜愿意批评你的人，他们才最值得信赖和托付。

傲慢

什么叫傲慢？当一个人无法掩盖自己愚蠢的时候，便是傲慢。

一些稍有成绩的人，会不自觉变得傲慢，傲慢是人的基本属性。

傲慢也是人的七宗罪里之首。

绝大多数人之所以快乐，并不是因为自己的富有、聪明、漂亮而快乐。而是因为自己以为比别人更富有、更聪明、更漂亮而快乐。

因此，人性里有一种基本属性：喜欢给自己制造优越感。

我们经常看到这种场景，很多人一张口就把自己摆上了一个优越的位置，滔滔不绝的讲很多他了不起之处，然后一边俯视你，一边给你讲大道理。

其实他们不是想“启示”你，而是在享受自己的优越感，这就是傲慢的基本表现。

再看这样一幅画：画中的猫把蛇尾当成鼠尾，毫不畏惧地用爪子抓着蛇的尾巴。

画的主题是：“你永远不知道跟你玩的是谁！”

每个傲慢的人，要么被别人不战而胜，要么被人卒然一刀。

《了凡四训》中有言：唯谦受福。大意是，具备谦逊之心的人，是有福报的人。

他们从不张扬，却都自带光芒。

保持一颗本心，戒掉你的傲气，别被它左右自己的心态，生活才能顺利舒服，一路积极向前。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、 鸭子定律

不知道大家有没有见过鸭子凫水时的真实模样？

一般情况下，人们只看到鸭子在水面上悠闲安逸地游动。但潜入水下后你就会发现，原来它的鸭蹼一直都在拼命地划动着，没有一刻停歇。优雅需要底气，华丽需要实力。

生活就像水中的鸭子，每一个光鲜亮丽的背后，都隐藏着你无法想象的坚持和拼搏。那些漫不经心的轻松与自在，不过都是短暂的错觉。唯有没日没夜的努力，才是生活的真谛。而这便是鸭子定律所蕴含的人生哲理。哪有什么开挂的人生，不过都是厚积薄发。

就像非洲草原上的“尖毛草”。在最初六个月的光阴里，它几乎是草原上最矮的草，人们甚至无法用肉眼观察到它的生长。但半年过后，经过一场大雨的浇灌。大片的尖毛草就像被施了魔法一样，每天都在疯狂地生长。最后，在短短几天内，它就会窜到了两米多高，形成一堵“凭空出现”的墙，整个过程无比震撼。

后来经科学家研究发现，原来尖毛草早已用了整整六个月的时间，去扎根土壤。

它不动声色的为自己积蓄力量，只等待一场大雨的降临。

而大多数人往往只见证了它疯狂生长的过程，至于它如何扎根于土壤，如何抵抗住风雨侵袭，却一概不知。

平步青云终是侥幸，厚积薄发方是人间正道。

所谓的成功和奇迹，追根溯源不过都是脚踏实地的努力。

2、苹果定律

如果一堆苹果，有好有坏，你先吃哪个？最明智的答案是，先吃好的，把坏的扔掉。因为，如果你先吃坏的，好的也会慢慢变坏，于是你永远也吃不到甘甜的好苹果。

这条“苹果定律”，在工作中也同样适用。

有时候，让我们晕头转向的，并不是因为多大的工作量，而是我们分不清轻重缓急，不知道该先做什么。其实，先做哪件事，比做了多少事，更为重要。

戴尔·卡耐基曾说过一个故事：著名的心理治疗专家山德尔博士，用非常简单的方法治愈了一位病人。当这位病人初次来到山德尔的诊所，他整个人都处于紧张、不安的状态。他说，他的办公室有3大张写字台，堆满了报表和文件，事情似乎永远都干不完，快把他逼疯了。山德尔听过之后只给了一点建议：回去之后，把办公室全部清理干净，只留下最重要的文件。病人照他说的办，清理干净写字台，又把留下的重要文件一一处理完。之后，事情一到，立马办完。

再也没有堆积如山的工作威胁着他，他的身体也渐渐恢复了健康。

这也是时间管理的第一要义：永远先做最重要的事。否则，空把精力耽误在不甚重要的事上，真正要紧的事只会被拖延到时间的死角，无暇也无力处理。

3、标杆定律

上世纪70年代末80年代初，日本成为世界企业界学习的榜样。

在美国学习日本的运动中，施乐公司提出了名为“标杆定律”的管理方式：竞争对手的水平，就是改进自己的标杆。的确。你的那些对手，都是你最好的老师，最精准的标杆。

挪威著名剧作家亨利·易卜生写作的时候，总把与他名气相当的剧作家斯特林堡的画像放在桌上，一边写作，一边看看画像。有人不解，他说：“斯特林堡是我的死对头，但我不去伤害他，把他放在桌上，让他激励我写作。”正是在斯特林堡“目光”的注视下，易卜生完成了《玩偶之家》《社会支柱》等经典之作。

哪有那么多“丧”，不过是在面对竞争时，你满嘴都是吐槽、挑刺。

但不与对手过招，你又如何进步？

瞄准你身边最优秀的人，把他们当做免费的拔高班。

正是因为对手的存在，你才会持续不断地变强。

4、圈子定律

有一个很有名的定律叫“圈子定律”，它来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论，也叫150定律：人类的智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人，四舍五入大约是150人。关于圈子，它是一种选择，而不是被迫的，更是自己主动选择的一种生活方式。

当你急着去广泛交友的时候，倒不如专心做好自己该做的事儿，这比讨好别人更有意义。毕竟，你不可能靠无用的社交，混进那个本不属你的圈子。

人生没有捷径，走的每一条路都是需要凭自己的能力，才能站得更高，走得更远。

周国平曾说过：“我心目中的朋友，既非泛泛之交的熟人，也不必是心心相印的恋人，程度当在两者之间。”

人生是一条漫长的路，我们会遇到很多人，但不是谁都能成为真正的朋友。所以，希望你的圈子里，能少几个酒肉朋友，多几个良师益友，找到真正属于自己的圈子。

愿你拥有简单的生活，舒服的圈子，真心的朋友，这便是最幸福的生活。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、一段关系，不必勉强

任何一段关系，最怕的都是勉强。需要你费力讨好的关系都不能长久，需要小心翼翼维持的都不是常态。

生活已经那么累，何必看别人脸色生活。

牺牲自己的感受，活成对方喜欢模样的人并不在少数。他们的好人缘、好脾气，大多建立在委屈上。时间久了，也就陷入自己圈定的桎梏中。

就像席慕蓉写的那样：在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。

这世上，每个人都有不同的感情，每个人都拥有不一样的相处方式。

如果为了维系感情的长久，勉强自己，讨好他人，这样委曲求全的奉献未免活得太累。

所有的感情，都抵不过相处时的“舒服”二字。

开心时，可以肆无忌惮地笑。伤心时，可以全无顾忌地哭。

真正的君子，看重的不是奉承，所以巴结无用；

真正的朋友，看重的不是名利，所以无关地位。

所以，不在意四周的眼光，别人说的话听听就好，别人的眼光不必放在心上。

不讨好，不谄媚，不强求，只需要把眼光挪到自己身上，做好自己，冥冥中自有缘分。

2、对于悲伤，不必解释

世上哪有感同身受，针不扎到自己身上，就体会不到那种疼痛。

人人都有自己的苦处，有苦不必宣扬得人尽皆知，人尽皆知的苦，就像祥林嫂口中的故事，只是徒增笑话。

辛夷坞在《山月不知心底事》中说：我们的心，我们的肉长在各自自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白，别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也是白费功夫。

真正的成熟是从不说苦开始的，眼泪与诉说都改变不了故事的结局，正如贝壳中的沙粒自我消化，默默坚守才能化成珍珠。

解释诉说悲伤只是一遍遍地重复过去，一遍遍地往自己的伤口撒盐，人要往前看，只活在过去的记忆里，生活也会把你抛弃。

丈夫赵明诚获罪后，李清照也被扣上通敌的罪名。她将家里的不少收藏捐出，开始了一路逃亡，乱世中的柔弱女子好像雨中浮萍，她究竟受了多少罪没人知道，她也从不向他人诉说。

所以，遇到点难处别搞得像天底下你最可怜，逢人就说自己的不幸；遇到事情别慌不择路大吵大闹，冷静下来就能找到出路。

与其站在原地，等待别人的理解帮助，不如自我消化，学会治愈自己，慢慢变得强大。

人生最好的朋友，永远是自己。请相信自己，它可以战胜生活给的任何磨难。

3、面对余生，不将就

我们每个人虽然有选择人生的权利，但很少有人活成了自己喜欢的样子。

有些人，不管是对待生活还是工作，总是一种差不多的态度。这种凑合过日子的人往往也感受不到生活的快乐，因为人生对他们而言是个任务而并非享受。

生活怕的就是将就凑合，如果你自己的人生你都凑合着过，那你还能对什么负责？

你糊弄生活，生活自然也会糊弄你。万事万物都是相互的，当你把得过且过带入生活，生活也不会给你好脸色。有将就的态度，就会有将就的人生啊！

人还是要有自己的追求的，要对糟糕的生活说“不”，而不是随波逐流，任由生活推着你走。

对生活不凑合

无论我们的生活多么繁忙紧张，亦或物质条件多么差，请记得一定好好吃饭，好好睡觉，认真地对待每一天。不要随随便便地敷衍、冷淡、亏待了自己。

无论我们面对怎样的现实困境和难关，也要让身体保持健康，心态保持平和，情绪保持舒畅，就如《欢乐颂》里写道：生活虽然一地鸡毛，但仍要欢歌高进。

对工作不凑合

在职场上，你完成工作任务，其实不是为了老板，也不是为了公司，而是为了你自己在打拼。

你只有很努力地工作，才能提升自己的能力，才有升职加薪的好机会，即便跳槽也有底气和实力。

但你若对工作抱着不负责、不认真，不在乎的心态，那它反馈给你的就是饿不死也胀不死的工资，和不被看好和重视的职位。

对感情不凑合

如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。他说，我不愿意将就。

如果你对感情凑合，那未来的一生，你将面对心如死灰般的婚姻，那将成为你终生的遗憾。

愿我们能过上最热爱，最渴望，最无悔的生活，而不是将最独一无二的人生输在了凑合二字上。

好的人生，从来不是将就出来的。

林清玄在《人生最美是清欢》里写道：

以清净心看世界，

以欢喜心过生活，

以平常心生情味，

以柔软心除挂碍。

愿我们每一个人，既不活在别人的眼中，也不活在别人的嘴里。不勉强，不解释，不将就，一生温暖纯良，也被温柔以待。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

杨绛先生在百岁感言中写：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

那些让你看不开、放不下的，其实都会在岁月中一点点抚平，时隔经年你再回头去看，就会觉得当初那个暴跳如雷、懊恼伤神的自己，真的很傻。

大事小事，都会过去；好事坏事，终成往事。

心烦的时候，请记住这三句话。

1、你的时间很贵，别轻易浪费

看过这样一个故事：一位老师父平时侍弄了很多兰花，一次出远门前特意嘱咐徒弟要好好照顾兰花。徒弟谨记在心，一直悉心照料。可某一天浇水时，一不小心打翻了花架，花盆尽碎，兰花撒了一地。徒弟诚惶诚恐，只等师父回来后领罚。

师父回来后知晓了此事，却对徒弟说，“我种兰花是用来美化生活的，不是为了生气的。”

是啊，生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻都不可复制。生活，不是用来生气的。

在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较，是对生活最无意义的消耗。

聪明如你，别让情绪控制了你。

当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”不管是因为什么不开心，我们改变不了别人，但至少我们可以决定自己的心情。

不较真，不纠缠，淡看得失。不轻易生气，就是尊重自己的每一分钟。

2、无论发生什么，太阳总会升起

生活很多时候都不会如我们想象的那么好，也许为一件事努力很久，却依然事与愿违；也许很多次满怀着憧憬和希望，最终得到的却只是徒劳和失望。

但生活其实也不会像我们想象的那么糟，有些让我们感到尴尬的事情，过段时间再回头看看，似乎还有那么一点好笑。

时间是良药，很多念念不忘的人和事，就在念念不忘的日子里被淡忘了。没人会一直记得你曾经的样子，大家更关注的都是当下。

所以，哪怕第一万次被现实摔在地上，也别忘了第一万零一次站起来，拍拍身上的尘土，积蓄下一次出击的力量。

我很喜欢一句话：生命像是一条漫长的走廊，也许你打开过无数的窗户都是黑暗的，可太阳总会升起，总有一扇窗会照射进阳光。

要永远坚信这一点，万事万物都在变，无论受了多大的伤，无论心情有多沉重烦闷，都要坚持住。

太阳每天都会落下，但是第二天一定会升起，它的温暖对所有人都是公平的。

人生没有过不去的坎，不好的路总会过去，不幸的日子也总有尽头，别放弃，都会好起来的。

3、让自己变得更好，才是人生最重要的事

一个年轻人去买碗，到了店里之后他随手拿起一只碗，便开始与其他的碗相碰撞。可是，碗与碗之间的声音都不够清脆，反而带着一丝沉闷浑浊。试了很多之后，年轻人失望地放下碗，准备离开。店家问他：“小伙子，这些碗是哪里令你不满意呢？”年轻人说：“一位老者曾教给我挑碗的技巧。当两只碗碰在一起发出悦耳清脆的声响，那便证明是只好碗。可我试了这么多，声音都不够好听。”店家了然，笑着递给他另外一只碗说：“你用这只碗去碰其他的，听听看。”年轻人半信半疑，复又敲了几个碗，这次的声音却一扫之前的沉闷，变得很好听。他很惊奇，问老板这是怎么回事。老板说：“很简单，你拿一个次品去试，那再好的碗也发不出悦耳之声。想找到好碗，须得你手里那只也是个上乘品。”

故事讲完了，不知道你是不是也想到了自己的生活呢？

有句话叫做：你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排。

在每一个当下全力以赴地活着，用积极乐观的心态，给生活多一些从容和真实，来过、活过、爱过，热气腾腾，鲜活明亮，在变老的路上变得更好，才不负生命一场。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

钱多不如健康

司马迁说过，天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。

钱财是好东西，能买房买车、买吃买喝，能让无数人趋之若鹜。

但钱财再多，也不如健康来得宝贵。

柏拉图说：第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。

健康是一切的根基，没有健康，再美丽的容貌也显得惨白，再多的财富也是累赘。

没有健康，连享受美食都是一种奢侈，金钱也只是一串数字而已。

健康，越往后，越宝贵。年轻时大家健康程度差不多，老了才看出区别。年轻时的养生，决定了后半生的生活质量。

在老之前就注意健康，才能在老去之后，仍稳稳当当。

不要相信来日放长

去年国庆，一段视频刷爆朋友圈。

视频中，儿子为了让父亲更清楚地看升旗，把父亲扛在了自己的肩膀上，像扛着孩子一样。升旗期间，老爷子时不时激动鼓掌，儿子则稳稳扶着父亲的腿。

这一幕暖爆全网，网友纷纷点赞：“你陪我长大，我陪你变老，便是人间最美岁月。”

“太有爱了，这样的儿子最温暖，这样的父亲最幸福。”

长大的速度要和父母老去的速度成正比。

而成熟的最高境界，从来不是脱离父母，而是记得来路。

曾有这样一组数据：“工作后，仅有34%的成年人每年陪伴父母时间超过30天，20%的人陪伴时间不足30天，24%的人陪伴时间仅有7至9天，而22%的人陪伴父母的时间竟然不到7天。66%的职场人常年在外，不能陪伴在父母身旁。”

数字触目惊心，让无数人震惊。

在生命这条单行线上，父母子女间的每一寸时光，都是限量版。

毕淑敏说：“我相信每个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下孝的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容尽孝。

可惜人们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身不堪一击的脆弱。”

我们无法阻止父母变老，我们也无法阻止最后的离别；唯有爱和陪伴，才能让这一切来得慢一些。

人这一生，孝心最经不起等待，你永远不知道明天和意外哪个先来。

不要等到失去，才悔恨当初本可以陪他们好好吃顿饭，散散步，聊聊天。

父母正在变老，别让爱来得太晚。

一群酒肉朋友，不如三俩知己

很小的时候，能一块玩的人就是伙伴，去到哪里都有朋友。等到长大些，朋友开始少了，但也时不时有些聚会，喝酒吹牛，乐此不疲。到如今，朋友更少了。老去时，估计就剩下三俩个了。

这不是我们不会维护关系，而是时间帮我们筛掉了多余。

时间，留下最真的人。筛掉了酒肉朋友、筛掉了名利之辈，最终留下的，是能够陪伴一生的知己。

鲁迅曾说：人生得一知己足矣，斯世，当同怀视之。

有限的朋友中，必然有两三个知己，也许你没发现，但总有一天，时间会帮你筛出来；也许你已经发现，请务必好好珍惜。

人生也就那么百年，能与知己交谈的时间不多。趁着年轻，留意身边的朋友，切莫让老年时，没有可以谈心的知己。

接纳平凡会前进得更加从容

年轻的时候，大多数时间都在找寻成功，撞破几次南墙之后，发现自己不过是个普通人，没有力挽狂澜之力。我们总是被人告诉要去成功，却鲜少有人告诉我们怎样去接受失败，去接受平凡的真实人生。

人生下半场，当所有的心高气傲被磨平，是时候学着接纳平凡的自己了。

平凡最终会成为我们生活的一部分，敢于接受这样的生活，本身就是一种清醒与强大。活得平凡从来不是失败。作家周国平说：“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”即使再轰轰烈烈的人生，最后终将回归平凡，归于平静。

在平凡中获得人世的幸福，内心的宁静与祥和，这才是弥足珍贵的，因为平静与安宁是衡量一个人是否幸福的标准。

竭尽全力，才能顺其自然

生活中，当有的人接手一件看起来很棘手的工作时，他们往往会提前在心里面默默的告诉自己，“不要急，顺其自然，做不成也没关系。”后来，就真的没做成。

其实，真正的顺其自然，应该是我们注重为一件事努力的过程，而不是早早的就想着结果，从而避免给自己的内心带来压力。不得不承认，大多数人的顺其自然只不过是“破罐子破摔”罢了。

醒醒吧，所谓的顺其自然只是一种不强求结果的处事心态，而不是让你不争不努力，因为不去竭尽全力地争取一番，再好的心态也都无力支撑你走到最后看看结果怎样。

听天由命，错当成是顺其自然；碌碌无为，误以为是平凡可贵。

这些错觉，让我们得过且过，委屈了生活，将就了梦想，平庸了人生。

真正的顺其自然，是竭尽全力之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

有一段说的很好：“我们总是喜欢拿‘顺其自然’来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。”

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

一辈子有多长，谁也不能预测。一个人的一生，明天和意外永远不知哪个先来。

有浮有沉是常态，不会永远旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。

重要的是，经受了浮浮沉沉的磨练，仍能抬得了头；看遍了世间沧桑，内心仍安然无恙。

活得明白的人，都悟透了这三句话。

1、沉得住气，才能发得了力

要问人生成功最好的一条经验，就是要在失败的时候沉得住气。

沉得住气，是冷静，是积累，也是沉淀。

古往今来，这样的例子真可谓不胜枚举：

参加科举屡屡失败的蒲松龄，在寂寞里聊斋闲话才有了“写鬼写妖高人一等”的《聊斋志异》；

居里夫人埋头做实验，耐住了十余年的苦闷，才终于在成吨的矿石残渣中提炼出0.1克的镭；

梁启超在变法失败后，流亡日本，但他并未因变法失败而心灰意冷，而是沉下心来，充实自己，为以后做准备。

回眸历史，我们会发现：沉得住气，是对任何人来说都适用的生存智慧。

在抵达目标之前，每个人都要走一段蜿蜒漫长的路。走到半途是最困难的，因为已经付出了太多，却依然看不到尽头。此时，我们唯有沉得住气，踏实走好当下每一步，才不会迷失。

今天比昨天强就没错，争取明天也比今天更强，就会离目标越来越近。

上一秒沉得住气，下一秒就有希望。要知道，第一下掌声可能来得很晚，但只要你不放弃，它就不会缺席。

沉淀过后，你会遇上更好的自己。

2、扛得起事，就是才华横溢

看过这样一则故事，颇受启发。

一个背负着许多压力的人去山里见上师。“师父，我的生活中有太多的负担和压力，好累，我快支撑不下去了。”“那就把那些负担放下。”“可是师父，我就是放不下才累啊。因为放下，反而会更累。怎么办呢？”“放不下，就背着走。”

有时，你觉得很难，并不是你真的被逼上了绝境，而是你无法坦然地承担，原本就属于你的那份不容易。

人生中，有许多该吃的苦，该流的汗，该受的累，你都要学会勇敢地去面对、接纳和承受。

你是否有这样的感受：有时我们会因为苦，而心生退意。有时会因为难，而感到压抑。甚至纠缠在一些鸡毛蒜皮的小事上，无法脱身。

可沉重的家庭负担，让你不得不咬牙硬撑，不得不负重前行，不得不告诉自己，你已经无路可退。

因为如果不挺住，不扛住，不熬住，你就没有资格、能力和机会，去过上你想要的生活。

如今许多人，总对自己的工作，有太多怨言，嫌工作时间长，工作任务重，工作环境不够好等等。但你如果见过凌晨两点，还在大街上扫地的环卫工人，如果你见过一口气爬上了18楼，生怕超时1分钟的快递小哥；如果你去过吊塔林立、噪音不断、灰尘满地的工地，去搬砖和泥，大概就不会感到如此愤愤不平了。

生而为人，每个人都有自己的不容易。每一个成年人，也都有各自的承担和责任，比如对自己负责，对家人负责，对社会负责。

扛得起事，就是遍历山河后的成熟。

3、抬得起头，才是真正的强大

在书中看到过一个故事。

美国的弗兰克用尽前半生的积蓄开了家小银行，开始盈利的时候，却遭遇了银行抢劫。款项追不回来，他顿时变得一无所有。法律上，他没有义务赔偿用户的损失；可是见到因为失去存款而流离失所的客户时，他决定偿还这笔天文数字。

所有人都劝他，“你为什么要这样做呢？这件事你没有责任。”他回答：“是的，法律上没有，但在道义，我有责任，我应该还钱。”三十九年后，他还清了所有债务，轻叹：“现在我终于无债一身轻，可以继续开始了。”“继续开始”，朴实的四个字，力重千钧。

真正的强大，就是懂得将外在的打击，转化为内心的能量，在经历过大风大浪后，还有抬得起头的勇气。

生活固然坎坷，内心韧如蒲苇，就能朝着阳光更灿烂的地方稳定生长。

人到中年，少了三分少年浮夸，多了五分稳重成熟，胸中千林万壑，眼中天地自宽。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

有人说：“与人交往，要看那最低处，品性的最低处。”意思就是一个人在特定情况下的状态，就是他真实的人品，只有事到临头，才会原形毕露。

在《奇葩说》上，薛兆丰老师说过一个类似的观点：你能不能跟一个人结婚，愿意不愿意跟一个人结婚，不是看人生最高处，而是看最低处。不是看这个人最好的时候是什么样子，而是看他最低处时你是否还能接受。

最低处，才是两个人相处最大的绊脚石，才能决定两个人能走多远。婚姻是如此，交朋友更是如此。

孟德斯鸠也说过，衡量一个人的真正品格，是看他在知道没有秩序的时候做些什么。

在低处的行径决定这个人是否能够深交。

有一次和同事出去逛街，过程很不顺利，心里特别闷。这个同事平时待人彬彬有礼，但是路上有个拿糖果的小朋友在玩耍的时候不小心撞到他身上，手中的糖果也蹭到了他的衣服。他勃然大怒，大骂道：“哪里来的熊孩子，家长不管的吗？”小朋友被他气势汹汹的模样给吓哭了。孩子的父母也赶过来不停的道歉，他依旧得理不饶人，怒吼：“看好自己的孩子，这么麻烦还带出来，诚心给别人找不痛快啊！”当下的气氛特别尴尬，旁边的路人也过来劝阻他，他依旧喋喋不休。和对方纠缠许久后，他迫于无奈骂骂咧咧的和我一起走了。在吃饭的过程中，他还是一直抱怨：“现在的孩子太顽皮了，家长也不知道管教管教。”这整个过程，我都非常无语，平时大家都觉得他是个很有礼貌，会来事的人，没想到因为一件小事，他会表现的如此没有风度。本来还想着和他深入交往的，经过这件事，对他彻底没有好感，也渐渐的与他疏远了。

人在极端下容易暴露本性，生气就是一个极端情况。

生气的时候，人往往会失去理智和控制，掩饰自己的能力所以生气的时候最能看出一个人的自制力和真正的素质。

判断一个人是否值得深入交往，就要看他生气的时候，是否能够保持冷静，而不是光看他平时展现的样子。

今天刷微博的时候，有个博主讲述了他的亲身经历。有一次他和一群大学生同行爬山，刚上山的时候，每个人都活力充沛，有说有笑。其中，一个热情活泼的男孩一路招呼着落后的同学，帮他们拿东西，不时询问大家要不要休息，俨然是个大家长的模样。就在他想有这么个热心肠在身旁，爬山应该会变得容易一些的时候，剧情出乎意料地反转了。在爬山的过程中，那个热情的男孩脸突然变得很臭，一边走一边埋怨身旁的女同学为什么要带那么多东西。满满的好意最终变成了沉重的包袱。扔下觉得丢脸，不扔又觉得疲惫，所以只好愤怒。这时，一直默默无闻的一个男孩却突然走了过来，笑着给他递上一瓶可乐，接过他的背包，拍着他的肩膀说“快了快了”。看到这个故事忍不住感慨，一个人的修养，要看他疲惫时的模样。舒服的时候，大家都意气风发，有余力去照顾别人的情绪，表现出自己乐善好施的样子，只有在疲惫的时候，才会表现自己最真实的模样。

所以判断一个人的品格好坏，要看他在疲惫状态下是否也有乐于助人的良好品质。

网上有个小故事，讲的是樵夫挑好的木柴到城里去卖，当他卖完了头回家时，却发现他的房子起火燃烧了。左邻右舍都前来帮忙救火，但是因为傍晚的风势过于强大，所以还是没有办法将火扑灭，一群人只能眼睁睁地看着火焰将他的房子烧没了。当大火终于灭了的时候，只见这位夫手里拿了一根棍子冲进倒塌的屋里不断地翻找着。围观的邻人以为他正在翻找着藏在屋里的珍贵宝物，所以大家都好奇地在一旁注视着他的举动。过了好半天，樵夫终于兴奋地叫看：“我找到了！我找到了！众人纷纷向前，一探究，才发现樵夫手里捧着的是斧头的刀片，根本不是什么值钱的宝物。”但樵夫却充满自信地说：“只要有这柄斧头，我就可以再建造一个坚固耐用的家。”我很佩服樵夫豁达应付环境的变故，乐观创造自己的前程。

正如伟人曾说过：明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。这样的人是真正内心强大的人，在任何情况下都会成功的。

看一个人是否值得深入交往，不是看他一帆风顺的模样，而是看他在突如其来的困境面前，是否能够积极面对。

在7月3号举办的2019年百度AI开发者大会上，百度创始人李彦宏在演讲过程中遭一男子用矿泉水直接从头上淋下去。被泼水后，李彦宏并没有恼羞成怒，更没有大打出手，只是用英语问到：What‘s your problem？（你有什么毛病？）

之后，李彦宏顶着湿头发和半透明的衬衫继续演讲。李彦宏还在演讲时调侃称：“在AI前进的道路上会有各种各样的事情发生，但是前进的决心不会改变，AI会改变每一个人的生活。”

人性，是做人时最基本的性情；也是为人处世时，表露出来的最本真的心灵。

而善于把劣势转为优势，在尴尬的场景下依旧能调整心态，用一颗玲珑心写就优雅人生的人，是很值得欣赏的。

看一个是否能够深入了解，不是看他泰然自若的模样，而是看他在面对突如其来的尴尬场景时候，是否能够大度作罢。

一位各方面都很优秀的留学生，却在求职时处处受阻，他气愤的冲入公司，质问经理：“为什么我这么优秀却没有被录取？”经理解释道，因为在整理留学生的资料时，发现他在简历写着之前实习时在一家情商培训机构做销售，成功说服了一位月薪两千的环卫工人买了自己五千多的课程。留学生说，这不应该是一件能够充分说明我工作能力的事情吗？然而，经理摇了摇头说：我们不怀疑你的能力，但是却不看好你的人品。月薪两千的环卫工人买五千多的课程，而且这个课程还没什么用，当然很厉害，但也可以用四个字形容：不择手段。

对利益，愚者只看到好处，趋之若鹜，最终付出惨痛代价;而智者却能看到利益背后的弊端、甚至是陷阱，能够权衡利弊。

和一个利益当先的人做朋友，他们很有可能在面对利益冲突的时候，选择眼前的利益而不是朋友。所以，面对一个满脑子都是利的人，要避而远之。并且判断一个人是否值得深交，往往不在于他的能力，而在于面对利益时，是否能够坚守内心的底线。

讲了这么多个故事，其实就是想告诉大家，衡量一个人是否值得交往，值得深交，就看他最低处时的样子。一个人最生气的时候，还能能够保持自己心中的理智，那么他一定能够深交；一个人在疲惫不堪的时候，还能伸出援手，那他绝对是真朋友；一个人面对生活的困境的时候，还能够乐观面对，那么他一定是个真正的心胸豁达之人；一个人遇见危难的时候，还能够坚守内心的道德底线，那么他的修养肯定是极高的；一个人在利益面前，还能够保持初心，那么他一定值得深入接触。

去年很火的电视剧《知否》，女主角盛明兰说：“与人相守，最终依靠的还是那最低处，品性的最低处。”

邓肯说：“有德行的人之所以有德行，只不过受到的诱惑不足而已，这不是因为他们的生活单调刻板，就是因为他们专心一意奔向一个目标而无暇顾他。”

如果你认识的人在这样的环境下，还能如此优秀，保持初衷，他们一定是值得深交的人。相反，如果你身边的人在无法控制的情况下，让你失望，让你感到不舒服，那你就要疏远他，及时止损。圈子干净，才是你最高级的修养，不和烂人纠缠，才是你的交友之道。

不用怕，这个世界上的人很多，绝交几个，你不会寂寞至死。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人这一辈子，我们总会遇到各种各样的人，也会被各种各样的人左右。

有人把你温暖，就有人对你凉薄；有人掏心给你，就有人假意骗你。我们不能因为被人骗，被人算，就长满了刺，不再心软，拒绝善良。

不管什么时候，都要做个好人，揣颗善心。要知道，人这一生，其实最重要的不是金钱，也不是名气，而是人品。

金钱再多，如若人品恶劣，即便金山银山也会败完；名气再响，如若人品不正，那些名气，也是人人唾弃的臭名。

一个人，不怕穷，不怕难，就怕没有好口碑，好人缘。

没有好口碑，人对你不是唾弃就是嫌弃，即便家财万贯，也难心安理得。

没有好人缘，到哪里都有人指指点点，即便富可敌国，也难挺直腰杆！

身正不怕影子斜，人正不怕人议论，问心无愧做个人，一辈子都踏实安心。

没有钱又怎样？踏踏实实干，总有进步的时候。没有权又如何？干干净净活，没有人会瞧不起。

一撇一捺做个人，就要对得起自己的良心。

人，可以精，精是为了防备别人暗算；人，可以狠，狠是为了远离别人欺骗。

有些人最喜欢欺软怕硬，坑蒙拐骗。对待这种人，就要精一点，保全自己，就要狠一点，别留余地。

有些人，你越是软弱他越是算你，你越是好说话，他越是使唤你，你帮助他，他反而不知感激。对于这种人，有多远离多远。

为人精三分，是为了不受骗，不上当，不让人欺负。人可以精，但千万别阴。不要为了利益耍手段，不要为了财富损良心。

经常算计别人的人，没有人会靠近；总是贪得无厌的人，没有人会搭理。

聪明人，总是揣着聪明装糊涂，糊涂人，却是揣着糊涂装聪明。

记住，做什么事之前，都要对得起自己的良心。哪怕是穷一点，傻一点，也不能作恶多端，把人出卖。

郑板桥说：“聪明难，糊涂难，由聪明而入糊涂更难。”其实做人的最高境界，就是糊涂一点。看穿之后不揭穿，懂得之后不翻脸。关系近，该说的话要说，关系远，不该管的事不管。

与人交往，人品是根本，尊重是原则，本分是底线。千万不要丢掉了人品，违背了原则，失去了本分。

精明太过，聪明反被聪明误，会变得贪婪。有分寸的精明，才是真的聪明，也是一种自保。

无论和谁交往，我们都要记住，真诚才能收获真心，真情才能处得长远。

能糊涂的时候，不较真，做到心里有数。不能交往的人，不期待，做到及时止损。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！