情感放松

人这一生到底要怎么活，才算不辜负？

杨绛先生曾说过：“我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

人活一世，不过开心二字，不开心地活，如同枉活一世。要让自己开心，首先要做的就是，学会取悦自己。

1、

取悦自己，独绽芳华

以前有一位诗人写了不少的诗，也有了一定的名气，可是，他还有相当一部分诗没有发表出来，也无人欣赏。为此，诗人很苦恼。

这天，诗人向禅师说了自己的苦恼。

禅师笑了，指着窗外一株茂盛的植物说：“这夜来香只在夜晚开放，所以大家才叫它夜来香。那你知道，夜来香为什么不在白天开花，而在夜晚开花呢？”

诗人看了看禅师，摇了摇头。

禅师笑着说：“夜晚开花，并无人注意，它开花，只为了取悦自己。”

夜来香，在无人欣赏的情况下，依然开放自己，芳香自己，它只是为了让自己快乐。

要知道，夜来香夜晚开放，可我们许多人，却是枕着它的芳香入梦啊。

三毛说过：“一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。”

许多人，总是把自己快乐的钥匙交给别人，自己所做的一切，都是在做给别人看，让别人来赞赏，仿佛只有这样才能快乐起来。其实，许多时候，我们应该为自己做事。

一个人，不是活给别人看的，而是为自己而活，要做一个有意义的自己。

兰花生于幽谷，不以无人而不芳；梅花长于霜雪，不以无人而不妍。

亭亭独立、清香飘然，在静默的角落，他们与世无争、恣意盛放，开出了另一番风情万种的模样。

不以身外之物而喜，不以他人损己而悲。一个真正活出自己、内心从容的人，何须别人吹捧，自有风情万种；何须一较高下，他自与世无争。

浮生若梦，世事如云，人生最曼妙的风景，便是懂得欣赏自己。

你若盛开，蝴蝶自来，做好了自己，何愁难觅同行人。

2、

取悦自己，从容自在

杭州灵隐寺内，挂着这样一副对联：人生哪能多如意，万事只求半称心。

语言虽然朴实无华，却道尽了人生。

取悦自己的最高境界，就是学会跟自己和解。

先要打从心底里爱自己，接受自己的不完美。

莫言小时候经常被人嘲笑长得丑，有同学甚至还为此打他。

莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”

周国平说：“人只能活一次，不必太在意别人的眼光。”

在生活中，不管你有多优秀多完美，总有人不喜欢你，总有人讨厌你；同样，不管你多么不好，多么不堪，多么糟糕，还是有人喜欢我们。

没事少跟自己较劲，将自己的心，修炼得更加豁达、从容。

世间众生有千百种模样，都比不上你忠于自己的模样。

即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽，仍能欣赏自己的可爱之处。

然后，改变自己，直至无限靠近完美——成为最好的自己。

这就是，悦人者众，悦己者王。

不必仰望别人，自己亦是风景。

人生短短数十载，最佳的生活态度，就是扎根本心、悦纳自己。

让自己过得舒心，比什么都了不起。

3、

取悦自己，快乐如歌

取悦别人远远不如快乐自己，那些我们羡慕的人生里分分秒秒都在诠释这个含义。

“人生得意需尽欢，莫使金樽空对月。”在一个尽情欢饮的晚上，李白徐徐吟出了这句诗。

如此豪迈洒脱，仿佛李白一生都从未有过忧愁。

但现实显然不是如此。他虽不受重用，接连被贬，却非常善于取悦自己。

他寄情于自己钟爱的美酒、山水，恣意畅想、泼墨挥毫，才有了今天“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”的李白。

他极其乐观，即使身在尘埃，他也能让生活开出最美丽的花。

有人说：这世界上有趣的东西很多，真正能取悦自己的人却不多。

当一个人开始试着取悦自己，而同时不让他人烦恼时，他的快乐，就是幸福。

唐代诗人张九龄在《感遇十二首》中写道：“草木有本心，何求美人折。”

草木求美本是自然的天性，又何须求美人的采撷呢？

以风的洒脱笑看过往，以莲的恬淡随遇而安，心胸开阔，包容随缘，依心而行，无憾今生。

记得有一首小诗里曾写道：

如果有一天，

我们碌碌无为地湮没在人群中，

亲爱的，

那是因为我们没有努力使自己活得丰盈。

第一等的人生，

不是被所有人喜欢，而是不辜负自己。

悦己，不是霸道的自私，而是一种不忘初心的清醒。

悦己是活得舒服，是活得心生欢喜，是一个人最美的姿态。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

听过一句话：“星星被白昼拒绝，却在夜晚灿烂了天空；梅花被春天拒绝，却给冬天带来了芳香；流水被高山拒绝，却化为壮丽的瀑布……”

面对生活的曲折和坎坷，心向阳光，永不放弃，成功就在不远处。

或浓或淡的阳光，只需一缕，便能让整颗心灵都沐浴在希望的光芒下。那光芒洒向远方，柔和而温暖，让世间的纷扰与寂寥都悄然退散，给予一生无尽的安宁与喜悦。

心中有光亮，日子才会明媚，心中有希望，生活才会多姿多彩。

在生命的长河中，做那个无可替代的自己，内心充满阳光，步步向前，无需追求轰动一时的成就，但务必让此生绽放出独特的光彩！

1、

心有阳光的人，自信从容

正如《翅膀》中所唱：如果老天赐我一双翅膀，那我就应该展翅翱翔，即使满天乌云又如何，穿过就是满地阳光。

在东京奥运会女子10米气步枪决赛中，来自清华大学的00后小将杨倩不负众望，勇夺冠军，为东京奥运会斩获首金。

杨倩，这位年仅21岁的射击新星，正如“小荷才露尖尖角”，展现出了巨大的潜力。

射击运动对运动员的心理素质要求极高，众多射击名将都是在30岁后迎来竞技生涯的巅峰。因此，杨倩的未来前景可谓一片光明，充满无限可能。

谈及自己的成功，杨倩坦言：“自信是成功的关键。每次比赛，我都努力忘却过去的成败，因为每一次都是全新的起点。”

怀揣自信，时光无痕；眼中有光，登高览胜。

与阳光为伴，则所行皆是温暖，所经皆是嘉许。

自己人生的鲜花，靠自己的笔触和色彩绘制。不惧风雪雨霜，你的人生之花定将绽放！

2、

心有阳光，积极乐观

汪国真说：“悲观者，先败于自己，再被生活打败；乐观者，先战胜自己，然后才是战胜生活。”

人生坎坷多磨难，不如意事常八九。糟心的事剪不断、理还乱。

人生不过三万天，生活总要继续，何不开开心心过好每一天。

屡遭贬谪的范仲淹是乐观的：孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪；流放边陲的王之涣是乐观的：大漠孤烟直，长河落日圆。

他们品佳肴，观胜景，融风俗，治民安，得民心。世间并无绝路之境，唯有悲观的人和绝望的心。

生活，是一趟未知的旅途。

消极等待的人迷信命运，心中有灯的人相信自己。

不能因为眼前的困境，而丧失对未来的期盼。

走过人生的暗夜，前方尽是攀升的阶梯。

愿你心中有光，向暖而长，以乐观之心，活出绚烂的光彩。

3、

心有阳光，岁月飘香

作家路遥说：“漫漫人生，值得珍视的东西甚多，不要因为一个不满意，便黯然神伤。”

晨起浇花，闲时煮茶，阳光下怡然小憩，微雨点点赏花香。

一手抚人间烟火，一手书心中诗意，任窗外花开花落，风云变幻，皆是余韵悠长。

生活中一花一叶皆含情，一溪一泉皆是景，重要的是心有诗意，再简陋的居所也能寻得美好，再日常的一食一饮也能品味出人生的甘甜。

路旁的一棵树，常年静立在那里，无法追寻风的脚步。每天看着欢快的鸟儿在天空翱翔，孩童在树下追逐玩耍，树心生羡慕，又倍感寂寞。为什么自己这么孤独寂寞呢？为什么要做一颗不能移动的树呢？

一日，有人树下吟咏：“愿为树，扎根蓝天，观日出日落，享阳光雨露，听鸟鸣欢歌，真好！”树听到背诵的诗之后，愣住沉思，然后豁然开朗，原来，换一个角度，心态阳光，做什么都会开心快乐。

自此，树不再伤感。每日迎朝阳，送夕阳，享晴天暖阳，品雨天甘露。它欣喜地想：身为树，何其美好！树如此，人亦然。

心若阳光，一桥、一水、一楼、一倒影，也能惬意半日。

心若阳光，即便孤独一人，流浪远方，一山、一石、一花、一草也能自乐其中。

撷一缕阳光，将这大自然的恩赐，藏于手心，渗入心田，随着优雅的舞姿，感受那从发丝到脚尖的温暖轻抚。

有一位诗人写道：人生的路，坎坷与平坦皆须行；心胸开阔者，不忧未来之迷途；智慧卓越者，擅长把握当下之机遇。

也许窗外阴云密布，也许前方浓雾弥漫，也许我们不得不经历风雨，但是请在心中装一缕阳光，一路洒播，一路点燃希望与成功的火花。

如果人人都成为一盏灯一束光，这将是一个无比温馨的世间。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

《道德经》中说：上善若水，水善利万物而不争。

人生在世，最高境界是如水一般，滋润万物而不相争。

若事事相争，丝毫不懂让步，人生该何其累？

做人，应学会笑着让步。让步，不是怯懦，不是怂，而是人生大智慧，是人格魅力的体现。

眼有星河天地宽，让步原来是向前！

1、

让步，不是懦弱

而是一种智慧

古人云：“好争的人，天将与之相争；谦让的人，天将与之相让。”

有时，懂得让步，不免为一种聪明选择。

韩信胯下受辱正是让步的最好体现。

当韩信面对屠夫挑衅，选择让步，服从他的命令，从其胯下钻过。若当时他盲目冲动，又怎会成为后来的大将军。

有时适当的让步，恰恰成就的是自己。

正如韩信所说：“若是没有当时的胯下受辱，更没有今后的韩信。”

而面对当年那个屠夫，韩信选择了善待，让他成为自己手下的中尉。

做人，不记仇，会让步，懂包容，方可成大局。

有时，面对人生困境，不必鱼死网破，更不必横冲直撞。

生活中，有很多人，遇事秉承着“不蒸馒头争口气”的理念，什么事情都要争强好胜，最终害的却是自己。

殊不知，学会让步，有时也是对自我的一种保护。

让步，不是懦弱，而是人生大智慧。

2、

笑着让步，不是怂

而是一种魅力

人生在世，为人处世极其重要，懂得让步乃是高明之人，让一步是为日后进一步留有余地。

蔺相如因“完璧归赵”立了功，被封为上卿，职位在廉颇之上。

对此，廉颇表示万分不服，扬言等见了面一定要让蔺相如下不了台。

此话传到蔺相如耳中后，他选择笑着让步，尽量回避，不与廉颇发生矛盾。

蔺相如的门客十分不解，以为他怂了，不敢面对廉颇。

而蔺相如的一番话却让人倍感佩服：“秦国不敢侵我们国家，正是因为有我和廉颇，若是我两不合，岂不是给了敌人机会？”

廉颇得知后，十分惭愧，于是主动上门负荆请罪。

生活中，有些人发生矛盾冲突，觉得让步毫无面子。

殊不知，笑着让步，不是怂，正是人格魅力的体现。

丰子恺有言：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了。”

人心都是相互的，你让他一尺，他敬你一丈。

笑着让步，一方面减少了口舌之争，另一方面体现了个人涵养，反而会得到别人的敬佩与信任。

3、

余生，学会笑着让步

让步，不是软弱，不是卑微，而是一种以退为进的大智慧。

《菜根谭》中云：“滋味浓时减三分让人食，路径窄处留一步与人行。”

美味的食物要留三分给别人吃，狭窄的道路上行走，要留一些余地让别人行走。

做人，若是处处计较，则会失去很多，相反，有时让步，反而会得到收获。

对家人让步，则家庭和睦；对爱人让步，则感情美满；对朋友让步，则友谊长久。

懂得让步的人，不会斤斤计较，他的心胸十分开阔；懂得让步的人，不会勾心斗角，他的人品必定端正；懂得让步的人，最值得深交。

做人让一步，格局进一步，以退为进，不争才是大争。

余生，希望我们能学会笑着让步。

学会让步，方可远离争斗和麻烦，让心态更豁达，生活更潇洒。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

苏轼说：“百年需笑三万六千场，一日一笑，此生快哉！”高尔基也说：“快乐，是人生中最伟大的事 。”

可见，快乐最美，乐观，就是开在心中最美的花！

乐观是甘霖，飘洒到哪里，哪里就会滋润；乐观是阳光，照耀到哪里，哪里就有温暖。

悲观是瘟疫，传染到哪里，哪里就会生病；侵犯到哪里，哪里就有苦难。

人生必须乐观。乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦中的从容。

谁拥有乐观，谁就拥有了健康；谁拥有乐观，谁就拥有了力量；谁拥有乐观，谁就拥有了希望；谁拥有乐观，谁就赢得了精彩的明天！

乐观的人只顾着笑，而忘了怨；悲观的人只顾着怨，而忘了笑。

其实使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，可人们往往可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。

人，一定要时刻保持着乐观，乐观的人才爱笑。雪莱说:“笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。

有了笑，人类的感情就沟通了。”

有哲人说：最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人,他们仅仅因快乐而快乐。

乐观的人，总能放大自己的优点，缩小别人的缺点，他看到的大都是世界的美好，总能忽略周围的阴暗。

乐观的人都懂得:对别人少点挑剔，自己就多一点欣慰；对别人多一点友善，自己就多一点快乐；对别人多一点礼貌，自己就多一点开心。

对生活多一点乐观，我们的笑容就多一点灿烂。

乐观的人，都能够常怀一颗平常心，他不会戚戚于贫贱，也不会汲汲于富贵。

他深深地懂得：行走在漫漫人生旅途，要有处惊不变的淡定，要有静观风起云卷的淡然。

只要能够面对挫折依然浅浅一笑，面对纷繁的世界静静的守住一颗淡泊之心，自然会拥有一份淡然之美。

他深深地懂得:能拥有时就拥有，不可得时莫强求。如烟往事皆忘却，心底无私天地宽。

乐观对我们的人生究竟有多么重要，达尔文这样说:“乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命新的希望，支持着你的理想永不泯灭。”

尼采的这句话也特耐人寻味：“惟有悲观净化而成的乐观，才是真正的乐观。”

一般的乐观，仅仅是简单朴素的乐观，而从悲观中走出来的乐观，才是最大的乐观。

乐观是一种阳光的心态，乐观是一种无形的力量，乐观还是一种精神的鼓舞。

乐观的人，他的生活中不是没有挫折，而是在挫折中融进了笑声。

乐观者，在困难中总能看到机会，找到出路；而悲观者，却在机会中只看到苦难，所以走不出来。

乐观，能使你展开理想的双翅飞向蓝天；而悲观，却让你萎靡不振，坠跌谷底。

做一个乐观者吧，让你的心中开出最美的花，让它将你的人生点缀得更加绚丽多彩！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

听过这样一句话：“跌跌撞撞的日子也能打捞到其中的闪亮与美好，不开心的时候还能追一场落日，吹温柔晚风，有歌可以寄托。慢慢成长，渐渐变好。”

人这一生，总是少不了逆境相随，来来往往的人群，没有人会在意我们的路是什么样子，但带着一颗安然似水，充满诗意的心上路时，总会迎来晴旭点亮大地的时候。

夜色难免黑凉，前行必有曙光，正视人生的苦难，勇敢的面对生活，一定能精彩生命的每一天。心在路上，自由、书籍、鲜花、月亮都会接踵而至。

不知不觉，秋日已深，清风浮过，带来飘散的美好，带走世事的纷扰。时光如河，载着扁舟，永不停歇,我们要在有限的生命中，把握遇到的美好，为生活增添一抹温柔，增加一份悠然。

冰心说：“爱在左，情在右，走在生命两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得花香弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，不觉悲凉。”

独自在路上行走，脚踏实地，让每一步都印出花香，朝着心之所向，梦之所想的地方前行，总有一天，我们的人生会破茧而出，展开双翼，飞向天空。

灯红酒绿的生活让人生褪色，对生活的抱怨会让我们丧失内心的阳光，无论何时，我们都要心怀怡静，懂得付出，让自己多一些淡定与从容，让生活不失清明，让生命不失温暖。

路遥说:“生活总是这样，不能叫人处处满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值的爱的东西有很多，不要因为一个不满意，就灰心”

四季更替，光阴流转，生活本就不是一帆风顺，每个人都想事事顺遂，十全十美，但无奈与遗憾总会和我们走在一起，既然没有办法甩掉他们，那我们就选择负重前行。或许带着他们，更能体会到人生的真正意义。

世间最真挚的美好，一定来自我们的内心。岁月的印记或许会留在脸上，但不会留在心里，保持最明净的心态，怀揣着最初的热爱，将生活的天窗打开，去迎接初醒的黎明，蓬勃的曙光。

人生是一本无字的书，做自己的月亮，给自己以微笑，然后带着好心情去奔赴山川大海，看宇宙山河烂漫，生活点滴温暖。“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。”

生命短暂，过往的事已不可挽回，如若我们在烦躁的生活中守住一课平常心，我相信，即使这一路走的很慢，我们也一定能够到达终点，找到自己心中的曙光。

五万里路云和月，不惧风雨不惧愁。

愿生活可以如诗般自由，吃想吃的饭，做想做的事，爱想爱的人，看喜欢的风景，听动人的音乐。

愿你鲜衣怒马，看尽烈焰繁花。

心在路上，迟早会有曙光！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

笑的内容有很多种，有狂笑，有窃笑，有嘲笑，有微笑。当然，也有媚笑、奸笑和假笑。

无论哪一种笑，都是对心灵的直接表达。微笑不比其他，犹如绽放的花朵，微现美姿，漫溢着淡香，它是心灵里最温和的美。

有人曾对伏尔泰的笑作过思考，说他的笑是对压迫者的嘲讽，是对老百姓的抚慰。对老百姓的抚慰，无疑就是暖心的微笑。

微笑具有朴素而甜美的品质，它让人亲近，给人温暖，叫人心安。

微笑没有分别心，它像春天一样，将真诚和美在人们的心里变成一朵花，静静地开放，幽幽地散发出淡淡的清香。

生活细碎，既繁又多。在家里要走进厨房，感受柴米油盐；外出要接触人和事，了解人间是非得失。

没哪个人没遇到过糟心的烦恼事，也没有哪个人没有畅快地大笑过。生活的本质不需要大悲大喜，只如四季有序，冷热可循。

若能给生活一点温和的时空，微笑便是最优雅得体的性情写照。

人生总有诗意和浪漫的内容。爱自己的人，总能适时适宜地用微笑表达自己心里的那份爱意。

唐伯虎在岸边写生作画，恰逢一条小船徐徐经过。船头有位姑娘向唐伯虎嫣然一笑。

这一笑，明眸善睐，宛如一道光芒，醉了唐伯虎的心。

他扔下画笔，租了条小船追向姑娘。姑娘上岸时，对唐伯虎又回眸一笑。

待姑娘回府前又恰巧碰上了唐伯虎，此时他们相视一笑。

这“三笑”，笑出了一段唐伯虎和秋香的美满姻缘。

微笑如花。那丝丝的笑意里，包裹着甜甜的味道，甜到心坎里，美到双目前。

因为甜美，所以常被人牢牢地珍藏在记忆里，不时地请出来，适时地美化自己，温暖他人。

无论生活有多云雾，也无论人心有多是非，只要有微笑，一切都会变得阳光清美起来。

生动而又甜美的微笑，在心情世界里是没有笔画的。它只用自己温美的表情，去传递生活的温和与美。

它像冬日里的阳光，暖暖地照进每个人的心里；它又像春分过后的风，柔和地抚慰着每个人的心情。

微笑，是一种美德，所以它从不吝啬，只有分享。

善良的人，温和的人，简单的人，他们的心里常常会涌起微笑的波澜来。

善良，因为心存怜悯之心，所以不会嘲笑于人。温和，因为心怀谦逊之德，所以不会奸笑于人。简单，因为心系真诚之美，所以不会假笑于人。

微笑，是人间最美的花，它让人欣赏到生命里质朴的美，也让人感受到生活里温暖的爱。

美能感染人，爱能感动人。有了微笑的生活，才是最美的你。有了微笑的人生，你就是最美的花。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

在风雨兼程的人生路上，每一个人都在努力地叩击幸福之门，在寻找着那份属于自己的幸福。

但是有些人一辈子都在追求幸福，到头来却好像没找到幸福；

有些人无法认识自己拥有的幸福，往往在幸福的时候把握不好，没有感觉到自己的幸福；

有些人总是喜欢仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。

幸福是什么？

不同的人对于幸福有不同的定义，每个人对幸福的感觉也是不一样的。

有人说，健康才是最大的幸福，或孩子出息了是幸福；有人说，全家安康团圆、和睦的生活就是幸福，或不愁吃不愁穿是幸福；有人说升官发财好运连连就是幸福……

人生的路上我们所做的努力，其目的都是要获得幸福。幸福是什么呢？

幸福其实就是一种感觉，一种心情，这种感觉如人饮水，冷暖自知，它不是生活在别人眼里的，而是放在自己的心中，幸福总是钟情于那些能感受到幸福的人。

我们若能时常打扫心灵的角落，拂去心灵的灰尘，就会诧异的发现：其实幸福很简单，简单的让你觉得不可思议，它就在我们生活的点点滴滴里，它始终陪伴在你我的身边！

生活中，我们总能在不经意之间感受到幸福的到来。

它有可能来自一个拥抱，一句真话，一个关爱，一个眼神，一个祈祷，以及亲人的一声切切呼唤，爱人的一个会心微笑。

细细一看，原来生活中竟有如此多的幸福。有些幸福，会有惊天动地的震撼；有些幸福，却如和风般平淡。只要我们认真去体会一下，弯下腰去好好捡拾，就会发现，它在我们的生活中到处存在，我们都可以拥有。

有些人为什么会哀叹得不到幸福呢？

这也许是他缺少了发现幸福的那双眼睛吧，因为生活中从不缺少幸福。只要你去用心看，细心地注意身边的微小事物，改变你心中的幸福观，或许，你就能拥有幸福。

惊天动地，金碧辉煌可能会让你有幸福感，但是平凡、简单也会让你幸福。

幸福就是一种感觉，一种体味，一种心境，一种欣赏，一种很美的情致，一种很美的意境。

如果想要幸福，那就少一些贪图，如果想要快乐，那就少一些追逐，如果想要简单，那就少一些手段，如果想要和谐，那就少一些暗算。

幸福的感觉总会让人很温暖，而这种温暖的给予是不分穷人和富人的。很多时候能让我们感动的瞬间，往往只是一些很小的事情，和金钱权利并无关系。

细碎生活中的一朝一夕里藏有幸福，哪怕每日是粗茶淡饭，我们用真心去体会，用真情去感悟，认真的去捡拾，幸福也会像花儿一样开放在我们身边。

有人问，你幸福吗？我想回答：我很幸福。

虽然我的生活里没有过惊天动地，也不腰缠满贯金碧辉煌，可一生里始终有亲情的呵护，友情的陪伴，还有感情的滋润，足矣，倍感幸福。

有钱未必都是幸福的，无钱未必不幸福。一个人或者一个家庭，无论贫穷还是富有，穷有穷的幸福快乐，富有富的快乐幸福。幸福只是人的一种豁达心态，它是一个人对于未来充满无限的憧憬和希望，以及对生活的轻松与满足。正所谓“随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人”。

林语堂这样描述自己的幸福：“一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。”

人生就是这样，幸福就在细碎生活中的一朝一夕里，每一天，凡来尘往，只道寻常。

柴米油盐酱醋茶的日子，也会过得如琴棋书画诗酒花般典雅，只要你内心宁静安然，就连手中的锅碗瓢盆也能够碰撞出美妙诗意来。

每个人的生活就是五味杂陈的组合，咸有咸的妙，淡有淡的美，五味杂陈里，丰盈的终是自己最为纯粹的灵魂，丰盈的终是自己那颗热爱生命，热爱生活的那颗心。

幸福始终掌握在自己手中，而不是在别人的眼里。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

身之主宰便是心，心之所发便是意，意之本体便是知，意之所在便是物。

人生在世，活的是一个心态，心态由自己的心决定。

想要一份心之安然，为自己燃一份心之明灯，只需要心境放宽，内心宁静，心里干净。

在喧嚣中能觅得一份宁静、在风雨中能觅得一份坦然、在静谧中能觅得一份幽逸，不管山重水复、不管柳暗花明，我们都能笑谈风云、坐看云起。

1、

心境宽阔

人间种种烦恼大多皆是庸人自扰，若我们能把心境放宽，是云就在天空中逍遥飘游，是水就在江湖里安逸自在，是风就去吹开百媚千红，是雨就去默默润物无声。

这样，相信我们的人生就能风清日朗、四季如画、美不胜收，心境多宽，道路多阔。

一天，坦山和尚与徒弟在去某地说法的途中遇到了一条小河，河水虽不大，也不湍急，但因为刚下过大雨，河沟泥泞不堪。

师徒二人正准备渡河时，后面来了一位穿着得体、体貌端庄的年轻姑娘。姑娘行色匆匆，好像有急事要办，但是到了河岸边后却面露犹豫之色。

看到这一情景，坦山和尚便上前对姑娘说：“施主，贫僧背你过去吧！

紧跟在他后面的小沙弥听到坦山和尚的话，心里不解，嘀咕到：“平日里师父教导我们，不能接近女色，为什么今天自己却犯清规呢？”

小沙弥本想当场问师父，但是又怕惹怒师父，只得忍受九转回肠的折磨，闷闷不乐地跟在师父后面。

很多天过去了，小沙弥还在为当日师父背姑娘过河的事情冥思苦想。

一天，他终于憋不住了，于是问坦山和尚：“师父，您经常教导我们，出家人不可以亲近女色，可为什么前些日子，您却背漂亮的女施主过河呢？”

坦山和尚听了小沙弥的问话，讶异地回答道：“我背那位女施主过河后，就把她放下了，没想到你却一直紧紧背着她，到现在都还没放下来！”

很多萦绕心头的烦恼，不是因为它本身有多麻烦，而是因为我们总把它放在心里。

弘一法师为世人指点迷途：“世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。”

2、

内心宁静

记得，有人说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。”

埋头于繁杂的事物，心里装着繁琐的小事儿，你将永远也无法拥有一颗清净豁达之心。

舍弃心中的繁杂，那份清透便如天籁之水注入心田。

有时候，人们自己都不知道他们的行为是反着的，该看到的视而不见，不该看到的一眼望穿。

一次，佛陀拿着一颗摩尼珠问座下弟子：“你们仔细看看我手里的这颗摩尼珠是什么颜色的？”

弟子们看后，有的说是青色，有的说是黄色，有的说是赤色，还有的说是白色，各不相让，于是七嘴八舌地讨论起来。

佛陀看着弟子们微微一笑，并没有说谁对谁错，只是将手掌拳回，然后舒张开，再次问弟子们：“你们现在再看看这颗摩尼珠是什么颜色？

弟子们不约而同地向佛祖的手中看去，可是什么也没有看到，于是不解地问道：“佛陀，你手里哪有什么摩尼珠啊？”

佛陀扫视了一下弟子后，说：“我拿出世俗的摩尼珠给你们看，你们都能辨认出它的颜色，但是当我把真正的宝珠拿给你们时，你们却视而不见，这是多么可惜的事情啊！”

在现实生活中，我们往往也会像故事中的弟子们一样，该看到的视而不见，不该看到的却偏偏可以一眼望穿，这也正是我们往往会错过一些美好事物的原因。

也正是有了这种视而不见，这个世界才会有遗憾，人生大抵就是如此吧！

只要我们守住一颗宁静的心，我们就可以在滚滚红尘中，悠然自得地听高山流水、弄花香满衣。

红尘纷扰，需要心静。心静，那应该是繁复后的至简，波澜起伏中的淡定，面对人情的冷暖，面对红尘的诱惑，心静之人通常会比一般人更能够懂得感悟、懂得取舍。

3、

心里干净

心怀善念做善事是不求回报的，那是发自内心的真善美，是人性中退去贪婪后的一种质朴。

人在善恶之间做选择的时候，要留一份善心给他人，留一份质朴的人性之美、一颗清净之心给自己。

让心淡定、让心宁静、让心纯净。景由心造，心安，便是归处。

每个人都有自己的轨迹，每个人都有自己的情绪，只是不管怎样，我们都应该善待别人，善待自己，在心里留一片不受污染的芳草地，在流年的来去中，优雅地老去。

“心头有事三界窄，心若无事一床宽。”

一切，皆由心定。

卸掉心头繁杂事，还内心一份宁静。

喧嚣中的一份宁静，繁杂中的一份简单，绚烂中的一份素雅，都给了自己的灵魂一份超脱，无论世事多么繁杂，独守一份宁静的美真的很重要。

愿你在人生道路上，一直有属于自己的那一份宁静。

愿你在烟火人生中能找到自己的怡然自得。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

很喜欢这样一句话，能让人生灿烂的不只有阳光，还有你的微笑。

微笑，是一个暖心的字眼，养眼的符号，面带着微笑去生活，生活就会充满着阳光，带着微笑行走在人生路上，遇到再大的风雨也不怕。

因为微笑是一个最能给人信心和力量的招牌动作，微笑是一张能给人带来温馨，能感染人的幸福笑脸。

当你用心笑对自己的时候，原本只想收获一缕的春风，却能意外地收获整个春天；

当你用心笑对生活的时候，原本只想亲吻一朵花儿，你却意外地收获了一个灿烂美丽的世界。

生命无常，人生苦短，渐行渐远的时光中，我们都是生命旅程的赶路人。

旅行途中我们遇见了该遇见的人，成为了家人、朋友、爱人，并与之共同经历了一段悲欢离合酸甜苦辣辛的生活。

在这个过程中，我们与之一起战胜困难，与之一起微笑，与之一起拥抱幸福。

在流逝的光阴中，我们在匆匆的走过，走过喧嚣，走过孤寂。

流逝的光阴无情地将我们的青春年少带走，还带给我们许多的烦恼图忧愁；匆匆的岁月从我们身边碾过，世俗的偏见，物欲的躁动，追逐的劳累，取舍的烦忧，让我们像背着重重的行囊在路上行走。

春夏秋冬，朝去暮至，人的一生中经历了多少风雨，遭遇过多少坎坷，但只要活着，前边就有路，只要有路，就必须去走。

行走的过程中，如果记得给自己一个微笑，那么我们的旅途，就会有欢乐，我们的生活就会感到幸福。

徘徊在时光的流影里，用心装点着岁月，将该铭记的，深深铭记住；将该遗忘的，就从脑海中抹去。

让生命如一泓清泉，静静流淌，无论是坎坷还是平坦，用坚定的脚步走过去；

无论是欢乐还是忧伤，就用一颗平常心去对待；无论是得到了还是失去，就用坦然的心去接受。

人生原本就是在得到与失去中轮回，给自己寻觅一个角落，安放好心灵；

给自己寻找一个空间，茁壮的成长；

给自己寻找到一个理由，绽放灿烂的笑容。

生活多姿多彩，人生有滋有味，让自己微笑起来去行走，就能把握好自己；让自己微笑起来去生活，就能学会好好去生活。

有这么一句话：有风雨，就在风雨里恣意奔跑；若平淡，就静静坐下来喝杯暖茶，不是非要把自己过成哪种样子，日子怎样来，我就怎样爱，怎样过。

剪一段流年的时光，握着一路相随的暖，将坎坷的人生路轻轻的迈过，把最平淡的日子梳理成诗意的风景，让自己的生活过得简单、轻松、快乐。

时光的渡口，我们都是匆匆过客，风雨人生路。只要做到淡定从容，保持“微笑”的心态，学会善待自己，你就会拥有无尽的幸福；生活就能明媚如歌，你就能享受永恒的快乐。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

星云大师在《人生就是放下》中说：“人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。人生，有时候就是拿起和放下的学问。”

欲望过盛，往往来自于同周围人的比较。如果我们少一些比较，是不是就能多一些快乐？

因为在比较的时候，往往是别人家的亮点，刺痛着我们要强的内心，让我们愤愤不平，心有不甘。

于是产生了羡慕嫉妒恨，在日复一日的生活中，瞅啥都不顺眼，不停地叹息抱怨，长此以往，哪有什么幸福可言？

其实生活没有十全十美，表面的光鲜亮丽下，或许隐藏着不为人知的难处，也各自有着不尽如人意的地方。

而我们也不妨转换个思路，多找找自家的优点。就像有首诗中说的“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”

也许你厌弃的生活，还是别人眼中的风景呢！

“心安茅屋稳，性定菜根香”荣华富贵，功名利禄，都比不上拥有一颗安定的心。不妄自尊大，也不妄自菲薄，这样的人，无论身处何种境遇，都能安然自守。

宝马香车、锦衣玉食，也不忘初心；住茅屋、嚼菜根，也能活出生活的幸福滋味。

放下执念，只要走好属于自己的道路，过好适合自己的生活，身体健康，灵魂安然，就是完美的人生！

天空有太阳的光芒万丈，同样也离不开繁星的熠熠闪光。如果我们是一棵树，就安然地立于大地上，给人们带来清风；如果我们是一朵小花，就微笑地向着天空，给人们带来芬芳。

常怀一颗知足感恩之心，感恩天地博大心胸的包容，蕴育我们的生命；感恩自然阳光雨露的滋润，赐予我们美丽的风景；

感恩人世你我缘份的相遇，三餐四季相伴日常。知足人幸福，感恩心快乐，让阳光洒满心扉，让笑容相伴生活！

生活的道路从来就不平坦，生命中该来的总会来，没有痛苦，生活的盛宴就淡了原味；没有平凡，人生的画卷就浅了底色。

不管生活怎样，只要我们心怀感恩去面对，心怀知足去看待，我们就能活出洒脱，活出幸福！

时光用它特有的方式塑造着我们，祝愿我们在人生旅程中，既有奔赴山海的梦想，也有坚定从容的脚步，更有清亮通透、知足感恩的心灵！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！