情感放松

纪伯伦在《沙与沫》里说：“忘记，是自由的一种形式。”

人这一辈子，会遭遇很多无法控制的事情，也难免有很多无能为力的时刻。

你若总是耿耿于怀，一味较劲，结果只会让自己越活越累。

佛家说执着是苦。

既然不能事事如意，与其不甘，不如选择释然。

成年人的世界，学会忘记是修行，懂得算了是智慧。

1、忘了仇恨，报复就算了

古希腊神话里，记载了一个故事。

一天，大力士海格里斯，在路上被一只小袋子，住了前路。

他就踢了一下，没想到袋子纹丝不动，自己的脚反而被踢疼了。

他又痛又气，拿起碗口粗的大棒子，就朝袋子砸去。

结果越是用力砸，那袋子就越是膨胀起来，成倍地扩大着，最终把路堵死了。

这时来了一位哲人，他对大力士说：这是个仇恨袋。

你越跟它较劲，它就会变得越来越大。

如果你不理不睬，把它丢在一边，它就不会给你造成更大的伤害和阻碍。

现实中的“仇恨袋”无处不在，遭遇伤害，总是回击报复，最终你就会被扯进深渊。

王尔德说过：“放不下仇恨，会让荆棘爬满自己的心。”

学会忘却伤害，放过别人，其实是为了放过自己。

南非前总统曼德拉，曾被囚禁监狱长达27年，在狱中受尽了折磨和虐待。

多年后，曼德拉被释放了，并成功当选南非总统。

在就职典礼上，他邀请了3个曾经虐待过他的狱卒担当嘉宾，还向他们致敬。

这一举动震惊了在场所有人。

看到大家的惊讶与不解，曼德拉说了一番话：

“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，若不能把悲痛和怨恨留在身后，那么我仍然活在狱中。”

面对遭受的迫害，曼德拉选择宽容和放下，全心投入到自己的事业中，最终成为“南非国父”。

培根在《复仇记》里说，一个人如果念念不忘复仇，就会令自己的伤口常常如新。

忘掉仇恨，不是懦弱认输，而是及时从伤痛中抽身而出。

人生很贵，不必时刻背负着痛苦与怨恨的包袱，更不必为不值得的人和事消耗自己。

你往后看的每一眼，都是对现在的拖累；你向前迈的每一步，都是对自己最好的成全。

学会将伤害翻篇，让仇恨清零，在轻装前行中，过好当下的生活。

2、忘了得失，计较就算了

亦舒曾在书中说过，有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

生活本就不能处处由人，得失亦难量。

有些人太过计较一时的得与失，结果被利益所累，烦恼丛生。

海明威说：“只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。”

很多时候，你若不在乎失去，反而会得到更多。

1971年，青年西蒙·拉特尔进入伦敦皇家音乐学院，学习指挥。

当时学院有个推荐名额，可以让一名学生毕业后直接进入伯明翰交响乐团。

伯明翰交响乐团，是英国著名乐团之一。

对任何学生而言，能够进入其中，意味着踏上了一条前途无量的道路。

在那届学员中，拉特尔和他的同学爱德华，两人成绩一直名列前茅。

不出意外，这个名额会在他俩中间产生。

爱德华也将拉特尔视为最大对手，处处跟拉特尔较劲不说，还在背后诋毁他。

没想到，拉特尔不仅无视挑衅，还主动宣布，放弃竞争名额。

最后这个资格落到爱德华手里。

朋友很不解，都说拉特尔放弃这个机会，损失太大了。

拉特尔却不在意地说，我的水平还差得很远，我想再多学习学习。

之后他进了家小乐团，从最底层的指挥助理干起，不断打磨基本功，积累经验。

经过数年历练，他开始慢慢崭露头角，最终成为世界顶尖的柏林爱乐乐团首席指挥。

多年后在演讲中，拉特尔在谈到自身经验时说，别把眼前的成败得失看得太重，它们会蒙蔽你，学会忽略它们，你的世界会更大。

很认同一句话：能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。

人生就是一个不断得到和失去的旅程。

很多事你看得越重，就像往背包里放石头，越攒越沉，最终会压垮自己。

忘掉那些利益得失，少些锱铢必较，反而能够看清问题，知道什么是最重要的。

把格局放大，心胸放宽，前方的路自会豁然开朗。

3、忘了执念，强求就算了

《梵高传》一书里，记载了梵高和另一位画家高更的故事。

梵高35岁时，遇到了高更。

两人相互欣赏，很快成为莫逆之交，甚至一度同住在阿尔小镇上，共同创作。

后来因绘画理念不同，两人开始产生矛盾，几个月后高更就不辞而别，独自离开了小镇。

对于好友的离去，梵高极度不解，也难以接受。

他一连寄出数封信，向高更道歉，并希望两人能够重归旧好。

然而很长时间过去了，高更始终没有任何回应。

梵高还不死心，他试图去巴黎找高更，结果也遭到无情拒绝。

此后数年，因为对高更的离开始终耿耿于怀，他经常在夜里失眠，甚至茶饭不思，最终导致精神失常。

《唯识述记》里说：“烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。”

人和人相处，很多纠纷痛苦，追根溯源，其实也不过执念二字。

一段走远的关系，费尽心力去挽留，只能给彼此带来困扰。

学会及时放下，反而是对各自的成全。

在《十三邀》某期节目里，许知远问罗翔：以前关系很好的朋友，现在还联系吗？

罗翔沉默了下说，基本没有了。

许知远也颇有感触地说，挺可惜的，你不会主动联系他们吗？

罗翔摇了摇头，回答说，彼此处境都不同了，不如顺其自然。

正所谓，相聚皆是缘，缘尽莫强求。

人生就是一场不断告别的旅程，我们总要习惯聚散离合。

对一段感情耿耿于怀，难免郁结于心，拖累自己。

强扭的瓜不甜，告别了，不如就互道珍重；分开了，不如就微笑祝福。

忘掉执念，少点强求，多点随缘，是对自己最大的善待。

季羡林在《一生自在》中说：

“如果不能‘忘’，或者没有‘忘’这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像一开始那样残酷地折磨着你。”

人生本就不易，对于那些无法支配的事，与其为难自己，不如选择释怀。

过去了的恩怨是非，别再计较；生命里的聚散离合，学会看开看淡。

放下得失心，不执着不纠缠，坦然告别昨天，才能过好当下的生活。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人间有味，是因为有情有趣，才让生活有爱有盼，一路生花，步步留香。

我们都活在别人的善良和慈悲里，吸纳了阳光和雨露后，又努力长成了馨香的花朵，守着一份真挚，爱着一份高雅，秉持着一份善良，用芬芳和浪漫回报这个社会，回报有爱的人。

源源不断的爱，汇成了海洋，凝成了彩虹，闪耀在时空之城，给我们带来了无尽的诗意和风景，更有暖暖的阳光。

人的一生，“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”不管是对草木的热爱，还是对人的热爱，那份真情足以让平淡乏味的日子，因此变得活色生香，诗意缭绕。

日子有苦有甜，道路有高有低，生活有酸有涩，一个人孤单前行的时候，总会有一些疲惫，有一些心酸，有一些孤独难以排解。此时，人生最好的解药，就是生活的情趣。

一份简简单单的爱，爱着人间烟火，爱着一日三餐，爱着花草树木，爱着朴实家人，爱着寻常爱好，足以让我们的身心，从繁琐沉重的现实生活中解脱出来，用灵动的眼眸去探索去发现，用求知的心灵去创新去感悟，用热爱的兴趣去排解去抵挡，生活的苦闷和压力自会迎刃而解。

你看，淡淡的花香可以忘忧，蓝蓝的天空可以畅怀，轻轻的鸟语可以解闷，浓浓的饭香可以填饱肠胃，悠悠的书香可以丰盈心灵。

在哪里投入爱，就在哪里收获美和感动，在哪里投入真情，就在哪里途径风景和阳光。

打开心灵，投入地去爱，用真情汇成最美的风景，用善良编织最美的花环，用趣味写下最美的诗行。

生活是一面镜子，你笑它也笑，有情有趣的人，伸出双手，拥抱的是阳光和雨露，途径的是花香和美景。

别再一个人躲在阴暗的角落发呆，别再为了点滴的烦恼，放弃对生活的热爱。别再为了眼前的困难，而忘记了远方的星辰大海。

打开心灵的窗户，自有清风袭来，自有花香萦绕。生活不会亏待每一个用心生活的人，命运也不会辜负每一个有情有趣的人。

左手人间烟火，右手诗意缭绕，在平凡平淡的生活中，努力用真情，用趣味当作生活的调味剂，当作绘画的调色板，为自己的人生，添一份甜蜜和浪漫，为自己的画卷，涂抹一份色彩和灵动。

我们来人间一趟，收获的不单单是碎银几两，更有星河万丈，更有皓月皎洁，更有暖暖阳光。

尘世浮沉，坎坷跌宕，可是有爱有趣的生活，却让我们有了自渡的舟楫，有了成长的力量，有了前进的动力，更有了生活的浪漫和热爱。

有情有趣，一路阳光普照，愿我们都能在生活的重压之下，努力捡拾起心中的挚爱和热情，用真爱真心真情真趣味，为自己谋一份诗意人生，谋一个璀璨未来。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、

认清自己的内心

不管什么时候，都要选择遵从自己的内心，因为只有听从内心的声音，你才能找到自己终身热爱的事情，并源源不断投入其中。

每个人都有自己的活法，无论何种方式都无关对错，关键是要认清自己内心热爱的是什么。

因为只有这样，我们才会拥有持续的动力，去创造辉煌；

才会选择正确的方向，去绽放光芒。

周国平说：“认识自己，过去的一切都有了解释，未来的一切都有了方向。”

2、

认清自己的能力

唯有认清自己的能力边界，使得自己的“利益最大化”，才是最聪明的做法，有所成就的前提。

每个人面对逆境的应对方法都会有所不同，放下面子，才能直面的内心对认知；拒绝盲目坚持，要接受客观条件的限制。

能找到能让自己在绝境中好好走下去的方式，就是高逆商。

给现实中的自己和心里的自己一个平衡。

能扛事儿，更得知道自己能扛得了什么事儿。

脚踏实地，才能仰望星空。

人们都渴望自己能够成功，能够在生活和工作上取得傲人的成就，但并不是每个人都能够自我判断，自知自身优劣势的。

做人，贵在自知。

能做到了解自己的人，才是真的聪明人。

我们总是在仰望遥远的星空，就像遥望着我们的理想一般。但仰望星空，需先脚踏实地。

3、

通过别人，看清自己

人际关系都是一面镜子

在一次交流会上，有位青年苦恼地问李开复：

“为什么我不受欢迎，同学看到我都不打招呼，不对我笑呢？”

李开复看着他，反问道：“你跟他们打招呼吗？对他们笑吗？”

听了这话，青年沉默不语。

心理学家克里斯多福·孟提出过一个镜子效应：

人际关系就像一面镜子，能照射出真实的自己。

很多时候我们抱怨别人，不是别人出了问题，而是没有照见自己。

真正的智者，懂得从外物回到内心，通过别人看清自己。

因为生活中的每个人，都是你我的一面镜子，透过别人，看到的是真实的自己。

4、

以他人为镜，活出自己

诗人海涅曾说过一句很深刻的话：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”

懂得自我反省，才是一个人成熟的开始。

自古有云：以人为镜，可以明得失。

生活中，有的人很怕听到不好的声音，很容易因为一句否定，就开始患得患失，陷入内耗。

归根到底，不过是因为，内心深处不敢剖析自己，也不愿意面对真实的自己。

相反，有的人能够以他人为镜，允许各种声音的存在。

他们不会迷失在别人的眼里，也能够客观地看待别人的评价。

面对别人的赞美，不会沾沾自喜；面对别人的批判，有则改之，无则加勉。

别人的反馈，都是成长路上最好的养分。

一个人最大的本事，就是能时刻认清自己！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

有一种爱，叫帮人之难。

心理学者武志红说：“ 每个人的真实需求，都是渴望被看见。”

被看见的背后是被关注、被理解、被懂得。

话不言明，对方尽知，事不言尽，彼此了然。

无论黯淡的，还是光明的，当彼此看到完整而真实的对方，即是两颗心相互疗愈的开始。

人与人之间最舒服的关系，是彼此看见。

1、看见对方的优点

有人说，交朋友的能力，就是发现对方闪光点的能力。

善于发现别人的优点，是良好人际关系的先决条件。

百年前，新文化运动时期，有一对特殊的朋友，他们彼此欣赏，一生相护。

当时蔡元培担任北大校长，邀请辜鸿铭担任教授执教。

辜鸿铭后又被称为“清末狂儒”，他虽学富五车，但为人十分另类，举止怪诞、傲慢清高。

上课时，竟随身带一名童仆，自己则“一会儿吸烟，一会儿喝茶”。

学生们都在焦急等待他上课，他丝毫不管。

“摆架子，玩臭格”成了当时一些北大学生对辜鸿铭的印象。

后来，学生们将问题反映到蔡元培那里，集体表态，要求将辜鸿铭逐出北大。

蔡元培处境极其尴尬，但他知道辜鸿铭的真才实学，顶着巨大压力将他留了下来。

而辜鸿铭一生桀骜，却对蔡元培始终格外尊重。

后来，蔡元培被人诬陷，外界请求辜鸿铭出手，让蔡元培不得翻身。

辜鸿铭决绝拒绝：“我辜鸿铭绝不会做诋毁蔡元培先生的事情。”

再到后来，蔡元培离开北大被推至风口浪尖，辜鸿铭同样极力维护。

两人虽政治立场不同，却彼此包容和欣赏，是一生的知己。

千人千面，每个人都有不足之处，也都有过人之处。

最舒服的关系，是不仅能看到对方的缺点，并给予包容，更是能看到对方的优点，并不吝赞赏。

瑕瑜互见，和而不同，容其短处，看其长处。

这，才是一段关系长久的秘诀

2、看见对方的情绪

每一种情绪，都需要被看见和理解。

那些能及时察觉对方情绪的人，不仅是心事的倾听者，也是坏情绪的疏导者。

知乎博主@海棠曾分享过自己的故事，令无数网友产生共鸣。

她有一个17年的好友，两人一直相处融洽。

原因在于，她们总是能及时接住彼此的情绪，并帮助对方快速消化。

当她工作碰壁吐槽领导时，朋友从不打断她，也从不讲大道理。

而是首先照顾她的感受：“可不是嘛，他不能慧眼识珠，太委屈你了！”

两人一起出去玩，她开车走错路，朋友也不抱怨，反而安慰她说：“就当我们多看一段路的风景好了。”

每次在她的坏情绪即将来临之际，朋友都及时察觉，为她平息怒火。

同样地，她也经常安抚、开导朋友，为她疏散消极情绪。

两个人都在对方那里得到了巨大的情绪价值，感情也一直稳固。

日常生活中有很多类似的情况：

好友突然心情低落，需要的不是别人的刨根问底，而是一句安慰。

同事工作受挫，需要的也不是别人的条分缕析，而是一句鼓励。

心理学上说：“与人沟通时，70%是情绪，30%是内容。”

人与人的相处，本质上是和对方的情绪相处。

无论是满腹牢骚，还是怏怏不乐，背后都是一种渴望被读懂的情绪。

真正默契的关系，是能及时看到对方的情感需求，并给予理解和支持。

关注情绪，解决情绪，是相处舒服的前提。

3、看见对方的伤疤

前段时间的热播剧《去有风的地方》中，娜娜和大麦的神仙友谊令不少网友动容。

大麦是一名网络作家，每天为了阅读量绷紧神经。

有段时间，因为读者的恶评太多，大麦感到很沮丧，一度失去信心。

为了帮大麦走出阴影，娜娜注册小号，在大麦的作品下刷好评。

不仅如此，还主动介绍自己的编剧朋友给大麦认识，让她发挥所长。

为了哄大麦开心，还联合酒吧的驻唱歌手合唱歌曲为她庆生，帮助她融入人群。

反过来，被治愈的大麦也看到了娜娜心中的阴霾，并帮她驱散。

生日会上，娜娜被人认出真实身份。

她本是音乐主播，无端遭遇网暴，住址和电话都被曝光，无奈退网后来了云苗寨散心。

大麦知道后，并未戳破，而是以自己的方式去守护娜娜。

她怕娜娜身份曝光之后，会有粉丝来骚扰，作为一个不爱出门的社恐，却主动接娜娜下班。

娜娜恢复往日活跃，整个人变得神采奕奕。

后来云苗大火，娜娜被人认出，已经回老家的大麦再次紧急赶回云苗，陪娜娜一起面对。

故事最后，娜娜战胜了内心，重新开播，大麦也找回灵感，坚持写作。

张爱玲说：“每个人都有伤疤，但我们把它掩盖起来，只是为了让自己的痛苦远离别人的眼睛。”

这伤疤，也许是童年的一次阴影，也许是读书时来自同学的伤害，又或许是工作后一次不愉快的经历。

它们被尘封在时光里，偶尔发作，隐隐作痛。

而那些懂我们的人，总是能看到我们掩藏起的伤口，用温暖和善意，来为我们疗伤。

好的关系，各似对方的一剂良药，于不动声色中，为彼此治愈旧疾。

能为彼此驱散心头阴霾，才不失为一段舒服的关系。

4、看见对方的难处

因《狂飙》而被人熟知的张颂文，在大火之前，也曾遭受过不少冷眼。

2003年，张颂文处于事业低谷期，前后跑了300多个剧组，均被拒绝。

无戏可拍的他只能去跑龙套，年收入只有寥寥几千块，交不起房租，三餐缩减成一餐。

一无所有时，“朋友”也都对他敬而远之。

某天，他突然接到姚晨的电话，问他为什么不出来拍戏。

当得知张颂文无戏可拍时，姚晨主动带张颂文去认识一位圈内阿姨。

虽然最终未达成合作，但姚晨此举，让张颂文大为感动。

2019年，在一次颁奖典礼上，姚晨主动把张颂文推到C位，让他有机会发言。

讲话时也多次提及张颂文，让他有更多展现自己的机会。

如今张颂文在娱乐圈可谓功成名就，他却常常说，自己会一辈子记得姚晨。

人生在世，谁都难免遭遇低谷，真正的朋友，都懂得救人之急，解人之困。

舒服的关系，是有人能分享你的“甘”，更有人看到你的“苦”。

没有谁的人生一直顺风顺水，主动帮人之难，也是为自己积攒福气。

世上有一种暖，叫雪中送炭，有一种爱，叫帮人之难。

每一次我们送出的及时雨，都在令感情一次次升温。

5、心理咨询师夏伟说：

“在一段关系中，最珍贵的礼物是：看见对方。”

看见对方的情绪，才能相互慰藉、温暖长存；

看见对方的难处，方能相互扶持、意笃情深。

正因“彼此看见”，许多问题和隔阂才迎刃而解，最舒服的相处状态才随之到来。

彼此看见，是两颗心相互靠近的源点，也是一段关系变好的起点。

愿我们每个人，都能遇到那个“彼此看见”的人，在一段舒服的关系中，共同成长，相互滋养。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

杨绛先生说过：“人生一世，无非就是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。”

生命就是一段觉醒之旅，而觉醒的深浅决定了我们所能达到的层次，也影响着我们的人生轨迹。

在这个纷繁复杂的世界里，庸者甘于沉沦，而强者则努力寻求自渡。

一个人只有不断认识自己，修炼自己，善待自己，你想要的生活才会奔你而来。

1、

见自己，

在于认识自己，突破认知

老子有言：“知人者智，自知者明。”

认识别人，只能算是聪明；而认识自己，才算是真正的有智慧。

见自己，意味着学会自我了解，更要懂得反躬自省。

汉高祖刘邦登基后，在洛阳举办庆功宴，他兴高采烈地向诸侯将领们挥手问道：“你们说，我如何能够征服天下，而项羽又是如何失去天下的呢？”

大臣们听后，纷纷开口表达恭维之词：“陛下之所以能够统一天下，是因为您赏罚分明，一言九鼎。”

众人滔滔不绝地赞美着，然而刘邦却摇了摇头，说道：

“我有自知之明。在谋略布局上，我不及张良；在指挥作战上，我不及韩信；在安邦治国上，我不及萧何。正是因为大家的鼎力相助，才使我能够有今天的成就。”

功成名就之际，他连续说出三个“不及”，这并非刘邦过分谦虚，而是他对自身有清醒的认知。

在楚汉之争中，他深谙自身能力的有限，因此从不妄自尊大，而是知人善任。

正所谓：“人贵有自知之明。”

见自己，不因自身的长处而傲慢，不因短处而自卑，既不虚荣自负，也不视自己无能而自我贬低。

生而为人，只有先做到了认识自己，突破自己，才能找准位置和方向，更好地把握自己，成就自己。

2、

见天地，

在于修炼自己，改造自己

《菜根谭》中说：“伏久者飞必高，开先者谢独早。”

伏藏甚久的事物，一旦显露出来，必定飞黄腾达；太早开发的事物，往往也会很快的结束。

显然，一个人但凡想要让自己拥有一番大作为，就得将自己投入到更大的世界里去修炼、改造。

你将自己修炼得越强，改造得越深，就越有可能成就一个更加强大的自己。

在战国时期，苏秦四处游历各国，希望能够实现自己的抱负，创造伟业。

他多次给秦王上书，但始终没有得到回音，最终只能失望地返回。

回到家中，他受到了冷嘲热讽的待遇：

妻子冷漠地对待他，一言不发。嫂嫂更是处处为难，甚至不给他一口饭吃。

然而，苏秦从未抱怨，他深谙只有不断提升自己，取得成就，才能改变现状。

于是，他翻出《阴符经》，日夜修炼，勤加思考，深入研究各种策略。

即使在深夜疲惫不堪，他也会拿起锥子猛刺自己，即便鲜血流到脚踝，他也咬紧牙关坚持下去。

三年后，苏秦再度出山，游说四方，最终实现合纵之策，兼佩六国相印，一时风光无限。

《诗经》有云：“有匪君子，如切如磋，如琢如磨。”

一个人的自我修养就像加工骨器,切了还要磋；就像加工玉器,琢了还得磨。

每个人的成就，背后都逃不过在经历中淬炼、打磨。

因此，自觉地修炼，自律地改造，才能一步步走出困境，走进顺境。

3、

见众生，

在于善待自己，博爱人间

《寒山拾得问对录》中记载：

寒山问曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”�

拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”

如果将生命视为一种修行，当我们真正见自己、见天地之后，进一步见众生，这便是一种慈悲的觉醒。

见众生，我们会对给予他人更多的理解与宽容，对凡尘俗世多一分看破与接纳。

历史上，在南北朝时期的齐国，有一位名叫陆晓慧的人，他性格友善，才华出众，对每个人都表现出毕恭毕敬的态度。

即使是普通百姓前来拜访，他也会以礼相待，当客人离开时，他亲自送行。

同事们看到他这样做，不禁埋怨道：“你身居高位，这样做实在得不偿失，何必呢？”

陆晓慧笑着回答：“如果我想获得别人的尊重，首先我必须尊重他们。”

正是因为这样，他的一生赢得了许多人的支持和尊重，政绩也远远超过了其他人。

正所谓：“爱人者，人恒爱之”。陆晓慧正是一善待他人、以德为先的榜样。

从见天地到见众生是一个不断向下兼容的过程，也是一个锐气逐渐收敛的阶段。

慢慢地懂得了谦卑，放低了姿态，从而获得了内心自由。

所谓的见了众生，便是学会了放下，善待自己，博爱人间。

王家卫说：“人这一生是见天地，见众生，见自己的过程。见自己，不迷不成家。见天地，就是心里装得下世界；见众生，要把学过的东西回馈众生。”

人这一辈子，就是一个不断觉醒的过程。

路要自己一步一步走，坎要自己一个一个过。

唯有懂得逢山开路遇水架桥，不断磨砺自我，才能不断迈向更高的境界。

当你走过千山万水，抬头就能看见满天星辰。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

有句话说：“路走错了，要记得回头，人看错了，要学会放手。”

人非圣贤，孰能无过，都会有走错路、做错事的时候。

但最重要的是及时醒悟，做出改变。

只有这样才能看清生活的真谛，把握命运的脉动。

牢记以下三句，看清自己，看懂世界，走好人生路。

1、

命里有时终须有，命里无时莫强求

命里有时终须有，命里无时莫强求。

这是对我们生活中，对待命运的点拨。

人生如同航海，有时会顺风顺水，有时会狂风暴雨。

然而我们不能强求风的走向，不能强求水的流速，我们只能在自己的船上，做好自己的舵手。

当你放下执念，顺应自然时，你会发现，你之前所期待的，其实就在你的前方。

有时候，命运就是这样，你越是强求，它越是远离。

电影《黑天鹅》中，女主人公妮娜是一个优秀的芭蕾舞演员，演绎了很多经典曲目。

她最擅长演绎纯洁高雅的白天鹅，但在演绎黑天鹅的野性和骄傲时，却屡屡不得法。

为此她改变自己的表演方式，尽可能去完美表现黑天鹅，但还是最终失败。

她变得非常焦虑，演绎效果不理想，身心饱受煎熬，最终曲目结束后精神崩溃，伤害了自己。

有位大师曾说，世人匆匆忙忙，只为了所谓的“争夺”和“强求”。

殊不知，不属于你的，你再怎么强求，也只是徒耗心力罢了。

挤不进的圈子，强行逼自己融入其中，只会离原来的世界越来越远。

不合适的伴侣，勉强与对方共度余生，只会造成两败俱伤。

年龄越大越懂得，有些事，盲目的执着不如趁早放弃，不要让心灵戴上枷锁。

只有用顺其自然的心看待生命的所有馈赠，无论是好的坏的，悲的喜的，都将有其自身独有的意义。

任何事的发生都是人生的一个经历，学会坦然自若，才能最终看清自己。

正如林徽因说：

“当你什么都经历了，你才发现，人生无论怎么精心策划，都抵不过一场命运的安排，命里有时终须有，命里无时莫强求。”

2、

人算的精，不如天算的准

“人算的精，不如天算的准。”这是对我们生活中信任与疑心的教诲。

算计，是人的天性。

然而过度的计算、猜疑，只会让我们失去生活的乐趣，失去信任的温暖。

生活中，有时候我们过于算计，结果却不尽如人意。

做人做事攻于心计，机关算尽，算计的不是别人，而是自己。

看过这样一个故事：

有几个好朋友一起外出，结果突逢大雨，几个人为了避雨，躲在一个崖洞里。

谁知，祸不单行，洞口出现了一只老虎，朝洞里咆哮怒吼着。

几个人瑟瑟发抖，于是商议用衣服制作成人偶，扔出洞外。

结果老虎发现是假人后，咆哮着步步紧逼。

危急关头，有人建议，一人去引开老虎，其他人再想办法营救那人，否则大家都得死。

于是几个平时颇有心机的就互使眼色准备把那个家境贫寒的扔出去。

结果扔出去后，老虎以为又是假人，就把那个人扔在一边，继续朝洞里走去。

谁曾想，因为雨势较大，土洞塌方，一瞬间里面的几个人都被压死了。

老虎看到后也就悻悻然走了，只有那个被扔出来的人活了下来。

本分做人，多做善事，上天不会亏待；机关算尽，常作恶，上天也不会让他好过。

人算不如天算，人算得精，不如天算得准。

为了一己之私，算计别人的人，最终会害了自己。

3、

害人之心不可有，防人之心不可无

害人之心不可有，防人之心不可无。

这是对我们生活中善良与智慧的引导。

一个人可以善良，可以友爱，但不能失去防人之心。

有个中年人，他事业有成，家庭美满，就在他人生志得意满之时却陷入了一场商业阴谋。

原来他有个多年来的好友，两人既是多年的朋友，又是多年的商业伙伴、对手。

在一次酒局上，毫无防备心的他酒过三巡后聊起事业发展，就将一次重要的商业价码说了出来。

没曾想，就是因为这次无意间的透露，在最后的竞标会上，朋友公司就提早拿下来了竞标产品。

导致他公司投资者纷纷撤资，利益链出现问题，公司破产清算。

直到这时，他才知道原来因为自己的坦诚相待导致最亲密的朋友背叛了他。

世界纷繁复杂，人和人之间往来，关系再好，都要保持适当距离。

我们常说走得太近往往是一种灾难，因为有些人看似带着善良的面具靠近你，实则藏着害人的心。

任何时候都要做到逢人只说三分话，未可全抛一片心。

做人，懂得醒悟，时刻保持清醒的头脑，把握自己的方向很重要。

醒悟不仅仅是看清生活，更是看清自己。

醒悟的人，会在困难中寻找勇气，在挫折中寻找机会。

醒悟的人，会在顺境中保持冷静，在逆境中保持坚定。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人的成长轨迹各不相同，衡量幸福的标准也就有所迥异。

有人说：“幸福是富裕的生活”；也有人说：“幸福是欲望的满足与享受”；可我认为幸福就是一种心灵深处最真实、最快乐的感觉。

很多时候我们总在生命中寻找属于自己的幸福，总在繁华喧嚣的尘世中迷失，总想抓住自己认为的幸福，却忘记追逐最初的样子。

其实，幸福就是一种心态，一种对生活的向往，一种对生命的诠释。

幸福不需要太过璀璨，更不需要炫耀的点缀，它只是一个普通的舞台，只要用心感受，去认真对待，我们自然会发现原来幸福就是这样简单快乐的样子。

人生在世，短短的几十年时间，唯有平安快乐才是真正的幸福。

小时候，我们无忧无虑的成长，每天都在嬉戏打闹玩耍中欢度，生活除了哭就是笑，根本就不懂什么是冷暖自知，什么是事态炎凉。

长大后，经历的事情太多，想的就没那么简单，生活中除了理想与信念，还有无止尽的欲望，烦恼变得比快乐还要多。

常听别人感慨自己又多幸福，别人老公有多么的疼爱自己，别人孩子有多么乖巧聪明，别人婆婆有多么的慈祥和睦。

我们总是拿自己和别人相别，总是站在别人的角度来看自己的世界，从而忽略了身边的所有美好。

其实，幸福是无法比较与权衡的。

或许我们出身贫寒，或许我们生活平淡，或许我们工作碌碌无为。但是只要用心去经营，静心生活，把握好每一个当下，自会收获最好的答案，生活就会越来越精彩，幸福就会越来越美满。

一路走来，风雨兼程，悲欢岁月，抚平人生。为了梦中的那份依稀，倾注所有。

慢慢的我们会发现所谓幸福就是父母健康长寿，孩子快乐成长，夫妻相濡以沫。或许我们会因为意见不合而吵闹哭的稀里哗啦，但也因彼此的陪伴笑的没心没肺。

然而，在这一颦一笑一举一动的瞬间，就是我们一直向往的幸福。

生活最终会告诉我们，人生从来没有白走的路。爱出者爱返，福往者福至，一切幸福的根源在于自己的心态。

所谓真正的幸福，不是物质财富的象征，而是心与灵魂之间的情感交流；

是看清生活的样子，依然有勇气拥抱它热爱它；

是忠于自己的内心，活出自己的想要的方式。

人生起伏，几多悲喜，命运就是一场搏击,谁都无法逃避。经过岁月的洗礼，才会懂得如何去珍惜，在命运的边缘徘徊不息。

愿我们都能在日渐成熟中，学会化繁为简、从容以待，用尽已所能的心态，过淡定从容的幸福生活。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

希望所有的人都活得好，甚至为了别人的生存放弃自己的利益，这是“境界”。

至少不妨碍别人的生存，不侵犯别人的利益，不破坏社会的环境，这是“底线”。

境界不一定人人都有或要有，底线却不能旦夕缺失。

因为底线是基础，是根本，是不能再退的最后一道防线。

基础不牢，地动山摇；防线失守，全盘崩溃。

所以，做人最重要的就是：底线。

一个人，没了底线，就什么坏事都敢干。

一个社会，没了底线，就什么光怪陆离的事情都会发生。

什么是底线？底线就是奉行以下五条原则。

1、

再穷，不能坑朋友

汉·桓宽《盐铁论·地广》中讲：

“不为穷变节，不为贱易志。”

意思是：“不因为贫穷而改变一个人的气节，不因为地位、身份的低下改变志向。”

人穷，要穷得有志气，不能因为穷，就觉得这个世界亏欠自己，甚至出其不意坑自己的朋友。

坑了朋友，就相当于断了自己的路。

有这么一则寓言故事：

驴子与狐狸合伙去打猎。

在路上他们突然遇见了狮子，狐狸见大事不妙，立即跑到狮子面前，许诺把驴子交给他，只要自己免于危险。

狮子答应了，狐狸便引诱驴子掉进了一个陷阱里，狮子见驴子已经是囊中之物，便立即先把狐狸抓住吃了，然后再去吃驴子。

朋友是你人生路上的拐杖，朋友是你人生河流的一根桨。

切记：“穷不坑朋友是底线，富不忘恩人是人生信条。”

2、

再苦，不能丢骨气

人很容易受外在环境的裹挟，被众人的意见所左右，随波逐流、人云亦云。

在这个利益为先、价值追求和信仰极度稀缺的时代，就更是如此。

有人用现实和生存为自己开脱，这是说不过去的，因为你并没有到活不下去的地步。

骨气是一个人的骨，丢了骨便没了形。

范仲淹曾在继父友人的引荐下，去邹平醴泉寺读书。

为避开寺内喧嚣，他找到寺南一僻静山洞读书。

用家中送来的小米一次煮一锅，待凉后划上一个十字，每顿吃一块，再切上一点野菜，撒上盐末下饭，日子过得非常清贫。

有一次，范仲淹在洞中读书时，无意间发现了两个老鼠洞，两个老鼠洞分别闪着金光和银光。

仔细观察之后，他才发现这其中原来都是黄金和白银。

而他并没有为这些钱财所动，回去继续读书。

离开寺中三十年后，醴泉寺遭受火灾，慧通大师不忍寺庙毁在自己手中，便派人向范仲淹求援。

他得知情况后，热情款待来人，但只字不提援修寺庙的事情，临走时修书一封并赠送了两包上好的茶叶，让来人回复慧通大师。

庙中和尚听说范仲淹闭口不提修庙一事，心中愤然。

于是，慧通大师展开范仲淹书信，原是一首五言诗：

“荆东一池金，荆西一池银，一半修寺院，一半济僧人。”

众人恍然大悟。

丰子恺说：

“有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；

有些动物主要是肉值钱，譬如牛；

有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”

3、

再难，不能搞投机

上班时偷懒，靠拍马屁把上司哄好就行了；

方案不容易通过，每次过去都带点“小礼物”；

这个审批有点违规，搞点歪门邪道吧……

社会越来越浮躁，很多人都只看到了眼前的短暂。

不踏踏实实做事，把时间和精力都放在耍小聪明上，奢求不用付出任何努力，就能取得最大的成功。

却不知在当今的社会，靠投机取巧成功的人，最后可能又会一贫如洗。

你看到的只是他高光的时刻，他却不会让你看到他落魄的那天。

人，可以投机取巧一时，但无法走捷径一辈子。

不管是生活中还是职场上，能走得长远笑到最后的，都是曾经踏踏实实，一直保持着学习和不断进步的人。

小胜靠智，大胜靠德。

不要因为身边人短暂的风光而放弃自己的坚持，目光所及之处便是自己的未来，眼光越远，你的未来就越远。

4、

再强，不能太狂妄。

《曾国藩家书》中有一句话引人深思：

“家败离不得个奢字，人败离不得个逸字，讨人嫌离不得个骄字。”

骄奢淫逸，是一个家败落的开始；而狂妄傲慢，是一个人衰败的开始。

古人也讲：“天欲其亡，必先令其狂。”

生活中，如果一味昂着头生活。

那就会给人一种趾高气扬、不可一世感觉，让人敬而远之。

久而久之，人们就会觉得这是一种傲慢无礼、目中无人，会不被认可，或遭排挤。

别把自己太当回事：

择高处立，就平处坐，向宽处行。

境界越高的人，在处世方面，越是谦卑朴实，而不是盛气凌人，傲慢无礼。

人有多谦卑，就有多高贵。

5、

再久，不能忘恩情

如果一个人连感恩的心都没有，那么就失去了做人的原则。

人的一生，有低沉的时候，也有崛起的时候，当你穷困潦倒的时候，有没有人帮过你？

哪怕是在你揭不开锅盖的时候，给你送一碗米；

哪怕是在你身无分文的时候，给你几十块钱；

哪怕是当你穷途末路的时候，让你在屋檐下躲避寒冷；

哪怕是当你寻死觅活的时候，好言好语劝你对生活重拾希望。

这些人，都是你的恩人。

千万不要做忘恩负义之人，因为，感恩是人的本分。

树高千尺不忘根，人若辉煌莫忘恩。

不懂得感恩的人，路只会越走越窄。

人这一辈子，行就要行得正，站就要站得直。

牢记这5条底线，为人坦坦荡荡，行事堂堂正正，做人干干净净，才能一辈子活得心安。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

乍见之欢，不如久处不厌。

人这一生，总会遇到一些喜欢的人和不喜欢的人，有些人，和他相处得很累，就不要继续相处了。

年龄越大，越能明白岁月的无情和苛刻，能遇上一个合适的人，已经是莫大的幸福。

什么样的人，交什么样的友，什么样的友，成就什么样的人。

圈子不同，不必强融，人心不同，不能同路。余生不长，和谁在一起，的确很重要。

1、和相处舒服的人在一起

无言也暖

两个人在一起，最重要的感觉就是舒服。

即使默默不语，也是一种默契；纵然两两相望，也是一种欣喜。

人与人之间的相处其实很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在一起，累了就躲远，谁也不要勉强谁。

因为距离，让思念生出美丽；因为懂得，让心灵有了皈依。

人生最幸福的事，就是跟相处舒服的人在一起。

最舒服的相处模式，莫过两个人处在一个空间，我知道你在，你知道我在。如果是对的人，共吃一辈子饭都不觉得烦。

和舒服的人在一起，你会觉得舒服又随意，即使默默不语感觉也惬意。

2、与靠谱的人在一起

总是如沐春风，格外安心

一个人最大的能力，就是让人放心、让人觉得靠谱。

如何判断一个人是否靠谱呢？

通常有这9个特点：守信、守时、勇于认错、不在背后谈论八卦、心中有他人、不吹嘘、足够真诚、不占小便宜、有一定的能力。

李嘉诚曾说：“做事要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊天。”

《后汉书》里记载着这样一个故事：

范式年轻时在太学求学，与汝南张劭是同窗好友，后来两人同时离开太学返乡，张勋邀请范式两年后去他家做客，探望老友。

约好的日子快到的时候，张劭把这件事告诉他母亲，请他母亲准备酒菜招待范式。

母亲说：“两年前的约定，现在分隔千里，你怎么会如此肯定范式一定会前来赴约呢？”

张劭说：“范式是靠谱的人，肯定不会违背约定的。”

终于约定的日子到了，张勋的母亲准备了一桌好酒好菜，范式果然前来赴约，于是两人开怀畅饮，畅聊人生，尽兴才离开。

有句歇后语说得好：“场上的石磙子——落地一个坑。”

一个靠谱的人，就像一座不倒的靠山，无论什么时候提起他，心里总是满满的踏实。

这个世界上，聪明人很多，靠谱的人却是凤毛麟角。能与靠谱的人在一起，就是你最大的福气。

惟愿我们都知道踏实做事、靠谱做人的真实积极意义，坚信不久的将来，内心所散发的踏实靠谱感，岁月和伯乐都不会亏待你们。

、

3、和真诚善良的人在一起

总会双方都会变得更好

不必为了权利、事业、钱财，去结交一些狐朋狗友。

真诚的友谊，才有存在的意义，真诚的人，才会关心你的想法和前途，斯人若彩虹，遇上方知有。

结交一个对你真诚善良的人，永远都不晚。

和一个能让你变得更好的人在一起，很重要；而和一个能让彼此都变得更好的人在一起，更重要。

其实每个人都不傻，只是大家都喜欢简单的相处方式。有什么话，直白的说就好；有什么感情，大方地相处就好。

4、与积极的人在一起

总能感受正能量，如同被阳光围绕

积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。

有人说，人生有三大幸运：

上学时遇到好老师、工作时遇到一位好师傅、成家遇到一个好伴侣。

有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人。

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿；孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫；猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”，典型的负能量传染所导致的恶性循环。

有这样的一句话——大多数人带着未演奏的乐曲，走进了坟墓。

原本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的压力，丧失前进的动力，而变得俗不可耐，如此平庸。

生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。

和负能量的人在一起心田慢慢荒芜，杂念丛生；

而和正能量的人在一起，你会被激发出对生活的热爱，发现人生的美好。

5、和谈得来的人在一起

总能找到人生的乐趣

不要再和那个你说东，他非要说西的一起聊天，因为他根本不理解你。

谈得来，是两个人交往的基础，谈得来的人，才明白你的兴趣、你的喜乐，彼此才能找到人生的乐趣。

你一定有过这样的体验：与有些人聊天，总是觉得兴致勃勃，意犹未尽，哪怕心中有再多的烦恼，也仿佛跑到了九霄云外，时间总是一下子就过去了，真盼望着下次再和他聊天。

与有些人聊天，却是一直无奈地听对方不停抱怨，从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去说到现在，再到将来，从自己说到社会国家，好像他生命中的一切，就没有令他满意的。你本来大好的心情，也会被他弄得乌云密布，说不定再也不想见到他。

有句话说，人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。

如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；

如果你想像野狼一样驰骋大地，那你就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行。

正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸦不同窝”，这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。

俗话说：“物以类聚，人以群分。”

余生不长，和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。和优秀的人同行，能帮助你遇见更好的自己。

爱情婚姻也如此，家庭事业如此，人生道路也如此。

和谁在一起，的确很重要。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、

生活中，难免会遭受各种委屈。

有时，是被人误解，明明想解释，却怎么也解释不清，说得多了反而显得自己无聊。

有时，是自己不小心犯的错，想要找机会弥补，却发现怎么做都无法让别人满意。

有时，是自己努力了很久，依然无法达到预期的结果。想放弃，却不甘心。想坚持，却满是心酸。

如此种种，都会让你备感委屈。那种感觉，像是卡在喉咙里的一根刺，拔不出来，又咽不下去。

时间久了，心里难免会有各种情绪。难过的、伤心的、愤怒的……如一片乌云，笼罩在自己的头顶，挥之不去。

很想诉说，找一个能够理解自己的人，把内心的苦闷一股脑儿说出来。可是，这样的一个人，何其难遇。

若是遇到了，便是自己的幸运。把自己的痛苦与委屈，和盘托出，说出来了，内心的情绪也就慢慢缓和了。

但大多数时候，这样的一个人，可遇不可求。茫茫尘世，每个人都在为自己的前途奔波，有谁愿意停下脚步，听你的无所谓的絮叨呢？

林徽因曾说：“只有心灵相通的人，才有共鸣看人世间的潮起潮落；只有灵魂相近的人，才能看到彼此内心深藏的美丽。”

是啊，只有灵魂相似的人，才能读懂你的脆弱，抚慰你的委屈，陪伴你走过这一程的低谷。

如果遇到这样的人，请一定要珍惜。如果没有遇到，也没有关系。自己一个人也要学会坚强，很多事情总要自己默默地抗。

2、

那些说不出口的委屈，终会以另一种方式教会你成长。

人生在世，每个人都会遇到各种难处，各种委屈。当我们不能排解这些委屈的时候，愤懑就会产生。

然而，怨天尤人不仅于事无补，也会消耗自己的能量。当一个人长期处于压抑、迷茫、焦虑的痛苦之中，这些负面情绪就会吞噬自己。

能够把自己从泥沼里拉出来的，只有你自己。与其抱怨，不如改变。改变自己的思维认知，跳脱出负面情绪的牢笼，站在更高的角度看待问题。

即使被人误解又怎样？你无法奢求所有人的理解，也无法让所有的人都对你满意。

当你越在意别人的看法，就越容易被别人的看法绑架。你会越来越讨好别人，委屈求全，希望通过得到别人的认可，而获得信心。

可是真正的信心，来自于自己的强大。当你的内心足够强大，你就不会执着于别人的评价。甚至当别人批评你、诋毁你的时候，你也可以坦然接纳。接纳，本身就是一种强大。

允许别人的任何评价，同时也接纳自己的不完美。如此，你才能真正活出自我，获得内在的能量。

3、

最好的生活状态，是内心有所期待，有所追求。不是贪图物质的享受，也不是寄托于别人的帮扶。

而是你每天都走在追求梦想的路上，有同行者，有鼓励者，有支持者。当然也有嘲讽者、批评者。

但你不会因此而怀疑自己，否定自己。任何时候，不管经历怎样的境遇，都始终脚踏实地，朝着自己的梦想努力！

你会发现，曾经的委屈不值一提，曾经的痛苦蜕变出了更加坚强的自己。

终其一生，我们都在学着成长。咽下的委屈，长出来的，必是豁达的心胸和坦然的智慧。

与其纠结挂怀，不如淡然于心。与其找人诉说，不如自我疗愈。

朱迪斯•欧洛芙在《臣服的力量》一书中写道，

“臣服是一种与自己，与他人，与外界事物达成和解的艺术。它是懂得何时坚持，何时放下，全然拥抱当下的变化。”

臣服，也是一种力量。它可以让我们容纳人生所有的委屈。

这个世上没有平白无故的承受，所有的容纳，都会带来一个更好的自己，所有的委屈，都会用另一种方式回报给你。

你的经历，就是命运送给你的礼物。

你曾受的委屈，将照亮你的前路。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！