情感放松

人生匆忙，不过几十载，每一天都在奔波，每一天都在奋斗，不知不觉，一晃而过。到最后，

无论你有什么，或者还没有什么，也都终将要告别于世，归于尘土。其实，人生本来就是孤独的，尽管我们有爱人，有子女，有亲人朋友，但终究，自己的日子还是要自己面对，命里该有的所有酸甜苦辣，别人皆无法替代。不要奢望能够依靠谁，哪怕是至亲至爱。不要指望谁能在你无助困难的时候，能够不顾一切来做你的支撑。不是人情凉薄，而是活着的每个人都有他的不容易。尽管人与人之间总是会有这样或那样的联系，但每个人都是一个独立的个体，都有自己的工作，自己的生活，自己的责任，自己的负担。越是喧嚣处，往往更孤独。心系一处，自走自路。孤独是人生必走的路，必吃的苦。苦到尽头，甘自来。狮子不怕孤独，所以强大；羚羊喜欢群居，所以弱小。人生无处不修行，能在孤独中心静如水，才能在纷扰里安然无恙。生命中，有很多人，不是孤僻，而是有原则有选择地社交。和喜欢的人千言万语，和其他的人一字不提。不是所有人，都值得你敞开心扉，更不是所有人，都能懂你所言。

一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要好好的活着。与人相处，不妨大条一些，即便有什么让自己不舒服的地方，也劝解自己，不要太放在心上。

没有人可以做一件事能恰如其分，说一句话能恰到好处。只要心无恶意，又何必太过在意。想法少一点，隔阂就少一些，多一份理解，也就多一分愉悦。

有些事想得太多，不但于事无补，反而是徒增烦恼。既不能改变现状，还影响了积极情绪，仔细想想，又是何必？少一分在意，何尝不是一种豁达，一种洒脱。生为凡尘俗世的我们，总也免不了一些世俗的烦恼。总有一些期许，总有一些怀念。其实，日子，过得就是心情。

昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。把握今天，才能快乐到老。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。人性最软弱的地方是舍不得。舍不得一段不再精彩的感情，舍不得一份虚荣一份掌声。然而，人生就是一个不断放弃的过程，放弃童年的无忧，成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜，换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静。接受与否，有时我们并无选择。雨，有急，有缓；路，有平，有坎。世上的事，有顺，有逆；人生的情，有喜，有悲。人生苦乐，皆系于心，坦然面对，心平气静，安然于得失，淡然于成败，经营好心情，自当拥有了生活的全部。生命是一场无法回头的旅行，再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人也有远走的一天，再美的梦也有苏醒的一天。生命不止，红尘无尽。仅以一程换一种懂得，仅以一途悟一场经历，如此而已。总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。把握每一个现在，便可快乐到老。

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古语有云：“凡事有度，过则为灾。”这世上的许多东西，都是有一定限度的。一旦透支过度，可能就要付出千百倍的代价来偿还。取舍有度，不透支自己，才是一个人最大的自律。

1、不透支身体

茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”人年轻时，健康有力，总以为自己是金刚不坏之身。即使听了再多劝告，仍是我行我素地熬夜看剧、暴饮暴食。直到有天，身体开始亮红灯了，才知道生命无价，健康可贵。诚然，身体有自我修复力，但也会随着年龄增长而下降。尤其是45岁后，更经不起折腾，如果透支，终会失去原有的健康。所以，要坚持运动，早睡早起，三餐规律，千万别透支健康。爱惜身体，保持健康，对自己负责，对家人负责，才是真正的富有。

2、不透支钱财

常言道：“君子爱财，取之有道，用之有节。”做人，既要堂堂正正挣钱，也要节制自己花钱。毕竟，物欲是无穷的，若是放纵自己超额消费，透支钱财。只会让自己债台高筑，失去对抗风险的能力，活得忐忑不安。45岁以后，上有老下有小，钱更是一个人最大的安全感和底气。手里有钱，才能孝顺父母，教育孩子，照顾爱人，周全自己。人生苦短，匆匆百年，想要及时享乐，享受当下，这无可厚非。但真正的品质生活，不是大手大脚随意透支金钱，而是回归自我。在自己的能力范围里，追求最好的生活，过得精致而充实，才最幸福。

3、不透支关系

《增广贤文》里说：“相逢好似初相识，到老终无怨恨心。”人和人之间最长久的关系，就是如初相识一般讲究分寸感。懂尊重，留余地，明白什么事不该做，什么话不该说。如此，才能既有最开始的乍见之欢，更能经得起久处不厌。若是关系亲近后，就不拿自己当外人，肆无忌惮提要求、占便宜。丝毫不考虑对方的感受，觉得什么都理所应当，关系再好也会被消耗一空。45岁后，历经了岁月冲刷，人情冷暖，知心朋友只会越来越少。若是不懂感恩，不加维护，一味透支，缺少回馈，终将渐行渐远。唯有守住彼此交往中的分寸与敬意，不透支关系，不辜负真心。如此，方能留住长久的感情与长青的关系，细水长流，携手同行，相伴余生。

4、不透支信任

《论语》有云：“人而无信，不知其可也。”这世上，没有谁是一座孤岛，总有麻烦别人的时候。今天他人有难要你来帮，来日你也有苦要他人来扛。而与人交往，往往是源于信任的建立，毁于信任的崩塌。若是玩套路的次数太多，透支了自己的信任，终将孤立无援。做什么都没人支持，说什么都没人相信，再困难也没人帮助。45岁后，不透支信任，拔高人品，才是行走于世间最好的通行证。做人良心，不坑骗朋友，言行一致，言出必果，人脉才会越来越广。做事放心，不偷奸耍滑，勤勤恳恳，脚踏实地，前路才会越走越长。不透支信任，以心交心，以诚换诚，方能交善友，遇贵人，时运亨通。

5、不透支时间

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”时光匆匆，流年悠悠，不曾偏爱谁，亦不曾薄待谁。既然我们来不及认真地年轻，不妨选择认真地老去。要知道，时间就是生命，千万不要拖延懈怠，一味透支。否则，等到老后回首往事，才发现碌碌无为，一事无成，悔之晚矣。45岁后，要珍惜时间，用心生活，一寸光阴不可轻。也不让一日闲过，在变老的路上，一路奔跑，一路变好。时间是公平的，你将时间花在哪里，你人生的花就开在哪里。

以后，把抱怨的时间用来提升，把惫懒的时间用来上进，把无聊的时间用来改变......日拱一卒，功不唐捐，你终会遇见更优秀的自己，过上想要的无悔人生。将来，也能如木心一般，道一句：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”

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真正的幸福，不是腰缠万贯，也不是地位显赫。幸福的人生，是白天有说有笑，晚上睡个好觉。简简单单的日子，也过得甜情蜜意，出门平平安安，进门感受家庭温馨。幸福的生活，是一种好心态，没有烦恼，不计较得失。白天有说有笑，是顺心顺意顺风顺水，不添堵，不闹心；晚上睡个好觉，是人生感到满足，感觉无欲无求。一辈子，几十年，争来争去，争什么，最后，争来再多，还不都是别人的人，人啊，就是一个过程，就是时间的过客。为了理想，努力过；为了生活，坚持过；为了爱情，珍惜过；为了社会，付出过。做人，有良心，讲道德，执着努力，问心无愧就好！不管怎么样，别为抱着欲望以为那是希望，总要随意而安，让心情顺其自然，生活如行云流水，悠然自得，常常，可以坐看云卷云舒，才是人生应有的幸福。对于世界，人都是来世上做客，对于生活，每个人都有苦和乐，对于爱情，总是有太多的分分合合，别把日子过得太满，让生活拥挤不堪，也别指望生活十全十美，有遗憾才是真正的生活。腾出一点时间，听风，看雨，享受优雅从容。美好和幸福，是一种感觉，是心灵的状态，幸福，不一定要很多钱，也不一定高高在上，钱多了，也许盗贼盯着你；地位高了，高处不胜寒。知难而退，不是坏事；退一步，也有海阔天空。

快乐其实很简单，把欲望丢掉，把地位看成凡人，把金钱当成粪土，把生活当成享受。让自己，拥有一颗健康、向上、轻松、善良的心，即便是清苦，也过成诗意的样子，如果大富大贵，也当成人生平常的日子。其实，人生最大的幸福，是身体健康，人生最大的乐趣，是有一个无话不说的人，有一份不离不弃的情，有一生不离不弃的情。如果不能事事完美，那就退而求其次，心情顺了，事事如意，快乐如清风自来。人生没有你想的那么复杂，渴了喝水，饿了吃饭，困了睡觉，累了休息，不是吃香喝辣，清清淡淡也蛮好。别计较昨天的得失，把今天过好，别预支明天的烦恼，把今天过好，

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轻风徐徐拂面而过，那么清爽，那么轻柔，我明白，这是春天的信息。走在这样轻柔舒爽的风里，不用再瑟缩发抖，不用戴厚厚的棉手套。走在这样和煦宜人的风中，我觉得脚步轻快了许多，心情舒展明朗了许多。把远山近水染成翠绿澄明的颜色，还需要些时日，春天不像冬天那样粗犷豪迈，她不会不容商量地说来就来。她像一个矜持娇羞的少女，拖着光润轻柔的翠色长裙，迈着细碎轻盈的脚步从远处袅娜走来，当你笑颜逐开，敞开怀抱准备拥抱她的时候，她又羞怯地抽身后退。

也许，文人墨客喜欢的就是这份矜持的娇美，所以总是挥毫泼墨，毫不吝啬对春天的赞美。

你听，戴叔伦举目苍穹，摇首叹惋：“燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒。”春天，你为何如此踌躇迟疑？乍暖还寒，欲至还羞，你可曾听到诗人伫立在黛青色苍穹下的深情呼唤？

你看，李白牵着春天的衣襟，深情而欣喜地吟咏：“东风随春归，发我枝上花。”是的，春天听到人们深情的呼唤声，带着明媚和清香来了，带着美丽和笑颜来了。我们太想感受“映日暖云流似水”的温暖，太想享受“春来江水绿如蓝”的明澈，太想欣赏春天“百般红紫斗芳菲”的妩媚，太想品味“微雨洒芳尘“的可人春色。多希望，伫立在晴空之下，任清风掠过面颊，将每一次呼吸，都幻化成轻盈的云朵，随风而变，姿态万千。多希望，徜徉在斜风细雨中，任雨丝打湿发稍，将每一次叹息，都幻化成一帘清梦，只载欣喜，不载忧伤。多希望，让心灵在春天的碧波上，荡一叶轻舟，徜徉在广阔无垠的湖镜之上，穿越岁月的风风雨雨，欣赏琥珀流年中的旖旎风光。

春天的风中裹挟着香甜的泥土气息，闭上双眸，做个深呼吸，尽情呼吸早春的清新。小溪水碧波荡漾，天光云影徘徊其中，伸出双手，感受春水滑过指尖的清凉。春在乱花深处鸟声中，侧耳倾听，绿荫叠翠中的百鸟啭鸣，醉了心扉。浥尘香雨润如膏，撑一柄紫色的遮阳伞，漫步雨中，将美丽的心事放逐在霏霏细雨中。回首往昔，也许我们曾被烦恼缠身，也许我们常被失败敲门，也许我们不出类拔萃，也许我们不左右逢源，但所有这一切，都抛给冬天的冷风吧。春天来了，带来了温暖，也带来了希望。春天的枝头，不仅挂满翠柳依依，香蕊朵朵，更是缀满了希望。春天从头到脚都是新的，新的起点，新的开始。“一年之计在于春”，春天，给自己的人生一个新的规划。我们没有必要哀婉自己的平凡，甚至渺小，就算是一株小草都有绿的权利。尽管没有花香，没有树高，可小草同样沐浴春风明月，享受阳光雨露，精致而快乐地成长。春天不是季节，而是心境。

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1、大学宿舍有一个舍友叫霞子，她对任何人都很热心，帮舍友打饭、帮同学点名、陪朋友逛街，凡是她觉得能帮得上忙的，都尽力去帮忙。

大学毕业前几个月，她突然来找我借钱，我有些诧异。她条件不错，基本不缺钱，干嘛要借钱呢。她跟我解释说，她的一个朋友C君找她借一万块钱，但是她没有那么多，就想着找几个比较要好的朋友，把钱凑齐了借给C君。我问：你没钱干嘛还要答应别人？霞子说，我也想拒绝，可是找不到什么理由，而且她那么可怜，我也不忍心开口拒绝。

C君我也认识，跟霞子的关系只能算一般。霞子后来还是凑了钱借给C君。直到工作几年后，和霞子聊天中无意间说起C君，才知道，C君至今只还了三千块钱。

不会拒绝别人的人，其实是生病了，一种叫做不好意思的病，有人深入骨髓，有人仍在浅表。他们怀抱着内心对美好的执着，一次次的期待茫茫人群中也有人和他们一样，单纯。只是，更多的是，被付出的失落。

1、电视剧《三十而已》中的钟晓芹应该是普通女孩都羡慕的对象了，老公在电视台工作，有着稳定的工作，自己的父母恩爱，时不时的还会来家里给她做顿饭，没有远嫁的烦恼，想家了随时就能回，没有公公婆婆在身边，不用考虑婆媳关系。这应该是抽中了人生的上上签了，可是我看到的钟晓芹其实没那么快乐。作为公司职员，她桌子上什么都有，不知道的人以为她不喜欢收拾，其实她只是把各种同事会用得到的东西收着，他们要了就给他们。面对同事们的各种要求，她也是有求必应。小到针线，大到带新人，不仅会修咖啡机，甚至连坚果夹子都在抽屉里收着。钟晓芹从来没有说过一个不字，她，不会拒绝。做人一定要学会拒绝，如果你不会，那别人就会拼命对你提要求。会慢慢发现，你需要操心的事情越来越多！不要成全了别人，恶心了自己。

3、有一句话对我影响深远：在照顾他人的情绪之前，先照顾自己的情绪，你不是在蓄意伤害他人，你只是在保护自己。你都不知道如何爱自己，别人又如何来爱你。长期以往，假如我们没能意识到讨好所带来的代价，就无法从这个怪圈里面走出来，只会活得越来越辛苦。

《人间失格》有这么一句话：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”如果我们一直去讨好别人，迎合别人，竭力想要融入社会和别人的圈子，渴望理解和认同，慢慢会迷失真实的自我。或许我们不敢拒绝，只是内心的恐惧，担心别人会不理你，会在背后说你坏话，排挤你。怎么会呢？大家都很忙，哪有时间和精力去真正过问你的生活。别害怕，学会直接而干脆地说“不”，学会拒绝，这样，生活才不会有那么多烦心事，会活得自在且从容；才不会迷失自己，会赢得别人的尊重。

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心诚，才是一个人的处世之道。

1、古训有言：心诚才能交到善友，品正才能遇到贵人。待人真诚和善是一种修养，品行端正有度是一种美德。人之相交，交于品，人之相敬，敬于德。在与人相处地过程中，每个人心里都有一杆秤，无论任何关系，想要长久舒适，必然要懂得分寸与距离，不越界，懂得珍惜与维护，保持平衡，如此良性发展，才是相交之道。这世界，有人比我们幸运，也有人比我们不幸，命运对每个人都很公平，有好有坏不偏不倚，时间对每个人都很公正，每天24小时不多不少。至于如何对待时间，又怎样看待命运，全凭自己。风雨过后，有人低头看见泥泞不堪，有人抬头看见绚丽彩虹，相同的人生，不同的心态，同样的境遇，别样的心情。

2、人生有晴空万里，也有乌云满天，日子有黑夜，也有白天，低谷之期不气馁，顺畅之时不张扬，用一颗宽厚善解的心，一双干净透明的眼睛，打破固有的偏见与傲慢；既能仰望星空，放大格局，开阔视野，提高认知，亦能俯下身去闻泥土的芬芳，看蚂蚁的繁忙。如此多维度地，去发现美好，去思考问题，去理解不同，去尊重差异，去总结经验，最终收获完善的自己。世界上的人事与万物，看似毫无瓜葛，实则在循环往复中，有着丝丝缕缕的牵系，极其微妙的联系与变化，只是我们所处的角度与位置不同，所以，形成和看到的结果便也不同罢了。每一个日子，看似相同，实则有着很大的不同，我们，只需用坦然的心境去看淡得失，去面对未知的风雨。当你明白了无常，也就习以为常，如今很好，未来不错，那些光阴里的人和事，都会以深情的模样，幽居在岁月里，以温柔的方式从容相待。时光不说话，往事开成花。或许到最后，结局如何并不重要，重要的是每一个细节，每一个过程，都曾亲身体验经历，才是真正的意义。就像一棵硕果累累的树，也曾经由阳光照耀慢慢润色，也曾经过雨露滋养渗透渐渐渗透，由花开的绚丽，到花落的忧郁，最终结出甘甜可口的果实。

3、我们说努力，不是空喊口号，而是要真真切切付诸于实际行动，哪怕如蜗牛般缓慢前行，哪怕每天只进步一点点，也不轻言放弃，只要你愿意开始，只要你肯坚持，终有一天，会实现自己的梦想。要修炼一种属于自己的性格，慢慢磨砺心智，不管遭遇什么样的挫折，无论境遇什么样的命途，都要主宰命运地沉浮；克服自己性格上的弱点，逐渐强韧心脉，修剪剔除负能量，给心灵一片栖息地，安身立命。我们，要学会脚踏实地，牢固扎根生活。在风雨泥泞里发芽；在苦难伤口里开花；在疼痛坚韧里结果。要敢于突破超越自己，遇到困难不要自艾自怜，更不要被任何言与论标签所束缚，世界上那么多的条条框框，就是要你不必格格都入。做最好的自己才能遇见最好的别人，这世界，也只有你自己才能定义自己。品行，才是一个人的立命之本，心诚，才是一个人的处世之道。有原则，有底线，择善而交，择诚而处。我们说：心诚交善友，品正遇贵人，其实，最好的贵人是自己。

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古人为人、处事、修身，都有独特的有章法。一静、二平、三忍、四让、五淡。

说透中国人的大智慧！

1、静

《道德经》里讲：“清静为天下正。”人生如水，唯有静，方能沉淀下来。万事静中求，人也要从静上下功夫。一切智慧、美德，无不从清净的心里流淌出来。烦躁的心，就如同污浊的水。一片混沌，什么都看不清。世事变化无常，无论是喜怒哀乐，还是苦辣酸甜，都要我们自己用心体会。心态好的人，心静如水，天大的事儿压在心头，也能举重若轻；心态不好的人，容易烦躁，芝麻大点的小事，也会寝食难安。这正好暗合《道德经》的本意：好心态，源于清静心。心态守静，好事才能不请自来。

2、平

平，是平淡、是平衡，是一颗平常心。《庄子》里有一则比喻：白天鹅不需要天天沐浴，身上的羽毛也一直都是洁白的；黑乌鸦的羽毛永远都是黑色，也不是因为它整天滚在黑色染料里。天鹅的白和乌鸦的黑都是出于本然，不是苛求的结果。守住平常心，就要做到：面对别人不攀比，面对自己不苛求。《菜根谭》中讲道：“世态有炎凉，而我无嗔喜；世味有浓淡，而我无欣厌。”世间总有不平事，不要气愤、不要抱怨。一来损伤身体，二来无益于解决问题。人生的成与败、得与失，总是不断交替，却又大致平衡的。心若不平，世间万物跟着烦乱，纷纷攘攘，无穷无尽。心若放平，不执着、不着急，安安稳稳的幸福感也就随之而来。

王小波曾说:“人生在世，会遇到一些好事，还会遇上些坏事。好事承担得起，坏事也承受得住。就这样坦荡荡做个寻常人也不坏。”怀平常心，行平常事，交平常人。享受平常的的生活，平平常常才是真。

3、忍

生活中，总会遇到不顺心的事。大多数时候，我们选择了忍。等忍多了，忍习惯了，内心就回归于平静。忍是大人的气量，忍是君子的根本。《百忍歌》里讲：“不忍小事变大事，不忍善事终成恨；父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬；朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞。”俗话说：“将军额头能跑马，宰相腹里能撑船。”一个人要想成事，一定要有过人的肚量。《道德经》里讲：“知常容，容乃公，公乃全。”意思是，能包容一切，才能坦然大公；坦然大公，才能行事周全。符合了“道”的规律，才能长长久久，免于危险。

4、让

张英、张廷玉父子二人，曾先后高中进士。张家的第三代张若霭，又高中探花。张廷玉替儿子请旨，主动让出探花的席位。皇帝说：“朕选才公允，并未因你们是父子而徇私。”张廷玉却说：“三年一次殿试，人人都盼望金榜题名。臣已身居高位，今儿子又登一甲。挤天下寒士进阶之位，心实不安。”皇帝大为感动，将其子降为三甲第一名。张氏一族却因此得到康、雍、乾三代皇帝的重用。可谓“合家顶戴，满门朱紫”。俗话说：“让一步，宽一分。”待人接物，需抱以宽厚态度。因为让一步，就等于为日后进一步做准备。在狭窄的路上行走，要让出一点余地，留给他人走。如果争先恐后，人人都有堕入深渊的危险。一个人的名望、地位，都不是无可替代的。唯有谦让的气度，别人无法模仿。宁吃小亏，不惹大怨，这才是长久的处世之道。

5、淡

弘一大师晚年隐居，不问俗世。吃饭时，桌上只有一碟咸菜。有人问他：“只吃咸菜，不觉得太咸吗？”弘一大师答：“咸有咸的滋味。”饭毕，大师手里端着一杯白开水。又有人问：“只喝开水，难道不觉得寡淡吗？”弘一大师笑笑说：“淡有淡的滋味。”鸡鸭鱼肉、山珍海味，吃得多了也会觉得腻。粗茶淡饭，反而最益于身体，也最耐吃。人们往往忽视平淡，却追逐刺激的东西。却不知：繁华难得久，平淡才是真。一切都看淡些，对名利、对金钱、对感情。

越是看得淡，心就越平静，找回最踏实的幸福。

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心是会累的，人是会倦的。只想不做，那叫空想；只做不想，那叫冲动；敢想敢做，才是智慧。千万别让想太多，毁了你的生活。

1、想太多，心情就毁了

想得太多，心情就毁了。佛家讲：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？

人这一生，绝大多数烦恼，都是自己找的。烦恼多了，心里装不下，自然成了负担。人世间的生老病死、爱恨情仇，不过都是一时的执念。《增广贤文》中说：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”是紧握，还是放下，就在一念之间。遇事不要想太多，兵来将挡，水来土掩。

与其强求，不如顺其自然，过好每一天。

2、想太多，脚步就慢了

列宁说：“不能做思想的巨人，行动的矮子。”想太多的人，总是把时间浪费在纠结上。等待最好的时机、最佳的条件，然后放手一搏。之所以这样，无非是吝啬付出、害怕失败。为了避免失败，一再拖延，一再逃避。世上没有万无一失，时间一去不回，机会稍纵即逝。想得太多，反而会成为累赘，让你错失良机。脑子里跑出了千万里，脚底下还没迈出第一步。

一切都是虚的，没有任何意义。世上没有走不出的死胡同，只有想不通的死脑筋。与其瞻前顾后，不如脚踏实地，迈出第一步。万事开头难，一旦开始做了，你会发现：车到山前必有路，船到桥头自然直。杨绛先生曾说：“你最大的问题，就是读书太少而又想得太多。”把想的时间，用来读书、学习、工作。提升了自己，一切都会好起来。

3、想太多，人就散了

想太多的人，不仅折磨自己，也会连累他人。胡适曾在《我的母亲》一文中写道：“我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂更难受。”调整不好自己的情绪，连带着对身边的人也失去耐心。无论你怎么活，总有人对你说三道四；无论你怎么做，总有人对你指手画脚。不如多花些时间在自己身上，为自己而活。不要自寻烦恼，不要妄自菲薄。自己活得轻松，别人也会跟着你快乐。

4、想太多，幸福就少了

人生在世实属不易，千万别再想太多。想得越多，幸福就越少，烦恼就越多。长期沉浸在负面情绪里，只会让人越陷越深。古人云：世上本无事，庸人自扰之。想得多了，简单的事也会变复杂；本来没事，也要凭空想出事来。日子过得提心吊胆，会逐渐丧失感受幸福的能力。

想太多的人，无法过好这一生。古人云：“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。”活在当下，复杂生活简单过，你会幸福许多。

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人，越有趣，越有福。

和有趣的人在一起，你会觉得世界变得有趣，自己也变得有趣。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。皮囊，每个人生下来已然注定，想改变很难；可灵魂的有趣，却是可以慢慢培养和发展的。有趣，说难也难，说简单也简单，做到以下几点，就大抵算是一个有趣的人。

1、对世界充满好奇

拥有好奇心是有趣的开始。每天醒来都像是新的，觉得什么都好玩，对生活的热爱充沛了生命，对一切未知报以好奇，对一切不同持以尊重。年过九旬的黄永玉，从来不认老。他喜欢红衣服，手里常常拿个烟斗，戴着贝雷帽，人家都好奇地跑来问他养生秘诀，他说：“我从不养生！喜欢睡觉、不吃水果、不运动……最爱做的是守在电视前看连续剧，周末还看看《非诚勿扰》。”白岩松上门拜访时，看见他正在捯饬心爱的红色法拉利跑车，惊讶的问：“老爷子，您一把年纪还玩这个？”黄永玉回了他个大白眼：“我又不是老头！”保留好奇心，让生活时刻保持新鲜，对我们司空见惯的事物多一些耐心去对待，对未知的领域多一些勇气去探索，我们便跳出了无趣的藩篱。回头一看，生活原来这样美妙！

2、不失赤子之心

杨绛和钱钟书养的猫名叫“花花儿”，十分乖巧可爱。林徽因和梁思成是他们的邻居，也养了一只猫，叫“爱的焦点”，两只猫经常一起玩耍，有时还会打架，花花儿因为弱小总处于下风。

钱钟书为这件事特地准备了一个长竹竿，无论多冷的天气，只要他听到了花花儿的叫声，不顾严寒立刻从暖和被窝里出来拿起竹竿帮花花儿打架。直到杨绛劝他“打猫要看主人面”，才得以罢休。每个人生下来都是会傻笑的婴孩，尤其是儿时的童心，不受任何事物束缚。不少人越长大，越考虑利弊，自愿放弃了生活的趣味。其实，生活还是生活本身，只是心态有所不同。想要成为一个有趣的人，要手握童心，胸怀赤诚。永远热忱，永远热泪盈眶。

3、对生活充满善意

真正有趣的人，都是温柔的人，对生活充满了善意。他们热爱生活，宽容，有同理心，愿意掏出爱心给世界增添点温度，多添些柴火。有一次，郁达夫请朋友到饭馆吃饭，饭后付款，朋友见郁达夫从鞋底抽出钞票交给堂倌，诧异的问：“你怎么把钱藏鞋子里？”郁达夫指着手里的钞票说：“这东西过去一直压迫我，现在我要反过来压迫它。”朋友被他逗得哈哈大笑，不仅化解了藏私房钱的尴尬，还成了经典的佳话。正如哲人所说：幽默不是一种心情，而是一种看待世界的方式。有趣，不仅是语言上的灵巧和反应的机敏，更是灵魂深处，热爱生活、乐观豁达的人生态度。

4、做一个乐天派

林语堂说：苏东坡是一个无可救药的乐天派。苏东坡一生颠沛流离，他有千万个理由倾诉抱怨、甚至痛不欲生，但他没有，他依然乐观豁达，以最大的生命力去拥抱生活。他赏花，“只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆”；他酿酒，“一日小沸鱼吐沫，二日眩转清光活，三日开瓮香满城”；他炖肉，“慢著火，少著水，火候足时他自美”。苏东坡曾说：“吾上可以陪玉皇大帝,下可以陪卑田院乞儿。眼前见天下无一个不是好人。”他笑着对抗生活中的不如意，从浓云惨雾中跳脱出来，即使生活荒诞不经，依然活得有趣。

5、一辈子太长，和有趣的人在一起

和有趣的人在一起，你也会变得有趣。朱光潜说：我生平不怕呆人，也不怕聪明过度的人，只怕对着没有趣味的人。要勉强同他说应酬话，真是觉得苦也。你对着有趣味的人，并不必多谈话，就算默然相对，也心领神会。梁秋实就是个非常有趣的人，与他同时代的人都爱和他交朋友。他和闻一多是清华同学，曾一同前往美国科罗拉多大学学习。去美国前，梁实秋因为处在热恋中，便千方百计找借口，拖延去美国的时间，他给闻一多写信：“像我们这样的人呢，到美国那样的汽车王国去，会不会被汽车撞死？”闻一多比梁实秋到美国早，看了来信，猜到了他的意图，于是回信：“我尚未被汽车撞死！”一来一往，一诙一谐，平淡的生活秒变鲜活。在《谈友谊》里，梁实秋说：“共享快乐，比共受患难，应该是更正常的友谊中的趣味。”无论何时，敢对彼此随时随地幽默一下，这样活着，才细腻通透，趣味盎然。一辈子太长，要和有趣的人在一起。你会觉得，那么普通的世界，原来也这么生动。哪有什么不如意，不过是缺少了趣味和希望。生活并不总是阳光，活得有趣，是一种心态，更是一次修行。有趣，是人性的最高境界。有趣的灵魂，明媚动人，闪闪发光；有趣的人，配得上这世间的一切美好。

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曾看过这样一个故事，印象深刻：有一种名叫蝜蝂的虫，它生性爱负重，无论爬行到哪里，都会把东西背在身上，直到不堪重负，跌倒而死。读后最深的感悟，人心亦是如此：春恨秋悲皆自惹，万般根源只在心。心里的负荷过重，则不如意之事常有，被不如意之事所困，则会思虑太过，心生烦恼。懂得给自己的心做减法，卸下不需要、不必要、不重要的负担，方能多点自在度余生。

1、欲图他人，反失自己

《喻世明言》中说：“大凡人不做指望，倒也不在心上；一做指望，便痴心妄想，时刻难过。”

人心一旦起了贪念，迷了双眼，失了心智，就会变得不择手段。佛曰：“贪欲犹如焚身之火。”一旦放任欲望肆意蔓延，痛苦就会不断累加，更可怕的是，会让人散失对良知的思考，坠入罪恶的深渊。有时候，过度执着于外界的物质诱惑，反而会给心灵套上沉重的枷锁，不仅得不到想要的，连原有的也会失去。人有贪念是本能，克制贪念才是本事。懂得扫清眼帘上的遮盖，涤清心灵上的负重，才能摆脱痛苦，幸福一生。

2、放下怒气，减少戾气

生活中，每个人都会有不足和过错，也难免会出现矛盾和分歧。面对同一件事，有的人会反躬自省，冷静地解决问题，有的人则会怒气冲冲，让事情越变越糟。《修心三不》中提到：

“愤怒是一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇呀摇，总也停不下来；如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。”越能心平气和地看待事情，事情就越容易得到解决。很多时候，让我们感到不开心的，并非事情本身有多糟糕，而是在处理事情的过程中无法抑制的怒气。

心中燃烧的熊熊怒火轻易就能烧毁仅存的理智，让人做出过激的行为，伤人害己。与其一味地发怒，不如把力气用在行动上。如果我们能像禅师那样，控制情绪，宽容过失，事情自然会大事化小，小事化无。生活就像一面镜子，你笑它便笑，你怒它便怒，全凭自己决定。掌控好自己的情绪，生活才能多一点风平浪静。遇事放下怒气，减少戾气，问题自然会迎刃而解。

3、认知真我，及时止损

在这个世界上，没有完全一无是处的人，也没有从头到脚都闪闪发光的人。每个人都是独创的，都有各自的价值。不要用别人的优势来否定自己的短板，也不要嫉妒别人拥有的放大自己没有的。一味执着于不切实际的幻想，只会让人身心俱疲，到头来落得一场空。如果努力的方向是错的，那么及时止损就是进步。盲目努力只是瞎耗精力，执迷不悟终会自尝苦果。只有知道自己是什么，适合什么，才会更容易收获成功。很多人常被一些烦心事所扰，变得心事重重，郁郁寡欢，究其根本，是对自己的认知不够清晰。一味固执地追赶他人的脚步，踩着他人的脚印前行，往往会掩盖自己的光芒。懂得厘清自己，才能厘清一切。总是受他人影响，把握不住自己，最终会变得一无所有。知己才能坚定，坚定方能自信。认知真我，做好自己，才能迈向更好的未来，走向人生的高峰。有人说：“人生是一场漫长的心灵苦修。”

耐得住眼前的苦修，才守得住未来的繁华。若被贪欲所累，则会伤人伤己；若被情绪支配，则会累人累心；若被妄想桎梏，则会天怒人厌。人活一世，如果自我挟制，就会徒增无穷烦恼，如果无法把握内心，就得不到真正的快乐。少些妄念，多些自若，安暖于心，安然于世。

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