情感放松

孔子曾感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”时间如流水，每个年龄段，都有属于这个年龄段的成熟。我们理应及时做出规划，在合适的年纪，做正确的事。

二十岁，提升自己

二十弱冠。这个年龄，意味着成年。此时最大的成熟，就是把提升自己放在第一位。

因为正值青春，是心智和精力最丰沛的黄金期。不用为家庭奔波，不必为生活发愁，有大把时间用来专注自身成长。你现在把时间花在哪，你未来的成就就在哪。提升能力，让自己变得值钱，以后才有更多主动选择的权利。提升圈子，圈子决定命运，和谁在一起，就有什么样的人生。提升思维，想到别人想不到的东西，方能做别人做不到的事。提升修养，谈吐干净，举止大方，无论走到哪都会受人尊重。当你不断提升自己，你就会变得越来越优秀。等机会出现，就能牢牢抓住，而不是在悔恨中眼睁睁看着它溜走。而你抓住的每一个机会，都可能成为改变命运、成就自己的关键。

 三十岁，管好自己

三十而立。这个年龄，上有老人，下有小孩，肩上扛着三代人。那些躲在父母羽翼下，无忧无虑的日子，早已一去不复返。如果你肆意放纵，最终会被现实压得喘不过气来。

唯有管好自己，修身、成家、立业，掌控生活的航向。管好身体，是对自我的要求，也是对家人最大的负责。管好言行，行事不任心，说话不任口，才可消灾远祸。管好欲望，要知足常乐，懂适可而止，自然幸福无忧。管好情绪，遇事心从容，遇人气平和，就能过好一生。三十岁，是一场自己和自己的博弈，对自己有多狠，你的生活就有多稳。管好自己，就是找到了通往幸福的钥匙，想要的生活都会向你奔赴而来。

四十岁，认清自己

四十不惑。不惑，并非不困惑了，而是慢慢通透了。对外，明白了社会；对内，认清了自己。这个年龄，我们要把更多的目光放在自己身上。只有认清自己，才能将过往经历转化成阅历，安稳度余生。认清位置，不把平台当本事，不狂妄自大，才能持续精进。认清实力，凡事尽力而为，更要量力而行，方能行稳致远。认清底线，有所为有所不为，就是守住自己安身立命的根本。认清内心，不争不比，只要自己觉得满足，就是最大的幸福。《道德经》有言：“知人者智，自知者明。”看清别人是智慧，认清自己才是真正的高明。四十岁，认清自己，保持清醒的头脑，如此才能笑看人生百态，坐享尘世繁华。

五十岁，悟透自己

五十而知天命。这个年龄，尝遍了酸甜苦辣，走过了风风雨雨。儿女都长大了，自己快退休了，有了大把属于自己的时间。人生百年，此时行至中点，真正的人生才刚刚开始。悟透自己，重新出发，踏上新征程，感受生命的真谛，就是最大的成熟。悟透舍得，有舍才有得，所有的失去都会以另一种方式回来。悟透冷暖，明白了谁才是真正的朋友，谁才值得最用心付出。悟透悲喜，快乐是一天，伤心是一天，要让自己开心每一天。悟透放下，不执着不强求，想开看开放开，就是最好的活法。木心说：“我从五十岁以后才知道了做人的滋味。”人生所有的过往都是一种历练，是宝贵的财富。只要能悟透自己，顺应天命，人生的下半场，一定会活得更加精彩。

六十岁，富养自己

六十而耳顺。这个年龄，不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。此时，最该愉悦的人就是自己，最该爱的人就是自己。所以别再不舍得，不要再纠结，学会过高配人生，富养自己。让自己有一个好的精气神，身心丰盈，就是晚年最好的生活方式。富养身体，爱惜自己，早睡早起坚持锻炼，把身体放在第一位。富养精神，取悦自己，按照自己的意愿去生活，过出理想状态。富养爱好，不要虚度光阴，喝茶养花、唱歌跳舞，活得多姿多彩。富养心态，时刻充满积极阳光正能量，心里有光，命里就有福。

六十岁以后，不叹老，不悲秋，富养自己，日子才会越过越有奔头。既不匆忙，也不将就，是晚年最好的生活方式。

 启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人世间懂得自嘲的人，是极聪明的人。他用与人为善，为人低调的方式来保护自己，但是在有些人眼里这种做人的方式是傻子，我认为这种傻子就是老实人。周恩来说：“自以为聪明的人往往是没有好下场的。世界上最聪明的人是最老实的人，因为只有最老实人才能经得起事实和历史的考验。”我不是个高智商的人，所以只能简简单单的享受与人为善的乐趣。雨果说：“善良的心就是太阳。”心存善良的人会带给人们一个让人感觉享受水墨丹青的世界，当你走进善良的人构筑的天地，你做事不需要多个心眼反留一手，与别人说话也不需要拐弯抹角闪烁其辞。

善良的人当遇到挫折时，用积极乐观向上的态度，不退缩，不屈不挠，不怨天尤人，而是用扬在脸上的自信用融进自己骨子里的坚强面对挑战！善良的人拥有的聪明，就是拥有一颗善良的心。这颗善良的心给寒冷的人送去了温暖的光，善良是一种美德，是一种远见，是一种文化，是一种快乐。印度圣雄甘地在一次乘火车时，上车由于拥挤一只鞋子掉到了铁轨旁，火车开动，鞋子无法捡回，这时甘地急忙把另一只鞋子也扔到另一只鞋子旁边。有人嘲笑地问：“你为什么这么做？” 他笑着说：“如果有穷人看到就能得到一双鞋子。”可见，心存善良的人，他的举动像绵绵春雨般润物细无声，善良是世界稀有的珍珠，善良传递着人间大爱。我没有那么高的智商，但我知道低调做人也是一种境界，也是一种超然洒脱，平和豁达的一种人生态度。想低调就要学会藏锋敛迹，谦虚平和，心胸宽广，审时度势，游刃有余。低调做人而成功的名人事例很多。三国时的刘备，放下身段，三顾茅庐，连关羽和张飞都看不惯他这样做。他虽然寄人篱下，隐忍发奋，最终成就了大业。诸葛亮躬耕南阳，姜子牙垂钓渭水，越王勾践，卧薪尝胆。世界首富比尔盖茨 ，他做了那么大的慈善，自己连司机都没有。

 中国的大智人老子说：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”可见要想高成，不妨低就。海之所以能装那么多水，是因为它的位置最低，大海是以其最低成就其伟大的。人生就像一本书，聪明的人用心的阅读它，不要用感伤的心情去在意别人的眼光，只要你好好的把握现在，全心付出，永远坚信自己最优秀，那么你就是最聪明的。真正的聪明人，在别人的眼里都是傻子，走自己的路，看自己的风景，这就是人生。

 启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

心理学中有一个名词叫“南风效应”。南风与北风比威力，看谁能让路人把外套脱掉。北风呼呼吹，人们反而把衣服越裹越紧。南风缓缓地吹，天气暖洋洋，人们自然就把衣服脱掉了。“南风效应”告诉我们一个简单的道理，与人相处，强硬的态度与方式反而会起到反效果。而随和，恰恰是生活中一种很容易被低估的修养和素质。

眉宇间皆是温柔

随和是一种心态和心境，只有心静才能达到随和。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”随和是不以自我为中心，不固执己见，不斤斤计较，即便是原则问题，也是平等地和人家交换意见，不闹意气，不存成见，不居高临下，不用蛮横的态度压制别人。随和是“既来之则安之”的心态，是久经沙场的超然，是曾经沧海的安然，是面对狂风暴雨时的坦然。随和的人，遇事不会情绪波动，言语眉间尽显温柔。

言行举止皆温和

随和，是一种素质，一种文化。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”随和绝不是没有原则。随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光洞察了世界；随和的人，是谦虚的人，他始终明白“尺有所短，寸有所长”的道理。随和的人，是宽宏大量的人，在人与人之间发生摩擦时，在坚持原则的基础上，他能够以谦和的态度对待对方。随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望……

谦卑处世人常在

谦卑是一种智慧，是为人处世的黄金法则，懂得谦卑的人，必将得到他人的尊重。“道有道法，行有行规”，做人也不例外。用平和的心态去对待人事事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。谦卑的人会主动吃亏。任何时候，情分不能践踏。主动吃亏，山不转水转，也许以后还有合作的机会，又走到一起。若一个人处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，于是，妄想日生，骄心日盛。而一个人一旦有了骄狂的态势，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又焉有不败之理？退一步海阔天空,忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。

俗话说：

温文尔雅，淑人君子；逸群之才，玉树临风！

随和，是一种高级的智慧，是一种被低估的修养。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

最喜欢这样的生活，忙碌时自管忙碌，闲暇时尽情闲暇。晨起有阳光雨露，暮时有灯火可栖。当下所居住的小院，风烟俱净，万物皆有灵性。偶尔有风经过窗台，带来远方的消息，所念之人依旧安好，故乡依旧是原来的模样。而我，依然健康地活着，忙碌而充实。

折一朵洁白的芍药，清新淡雅。就着芍香写几行素素的小字，惜君如常，惜时如常。纵使生活偶尔不如意，也要努力把一切掌控好，不慌不忙。相信，只要珍惜，总会有来日方长。穿梭于忙碌的烟火，让生活删繁就简，让自己从容淡定。那些经过的鲜衣怒马终将被花甲田下代替，那些喜欢的烈焰繁花也终将成为过去，只有洗尽铅华的自己才是最真的自己。人生不易，最暖不过一颗平凡心，一直不离不弃的，终归是那个了不起的自己。携一份安然，于淡淡的红尘烟火中，卸下浑身疲惫，着一身舒适的棉麻，只在自己的小确幸里，安然地生活。都说，熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方。于是，我信了，而且努力且恣意地活着。风雨过后，无所谓拥有，简简单单的生活最安稳，干干净净的喜欢最长久。惟愿，隔花相念，恰如故人，没有太多牵绊，微微一笑，你如春天般温暖。匆匆走过的岁月里，烟月不知人世改，桃花依旧笑春风。而此时，风烟俱净的旷野山间，鸟语花香，草木葳蕤。捡一片落花在手，路过的每一天依旧那么美丽。

我们并肩走过的路，山一程，水一程，繁华一程，落寞一程。无惧风雨崎岖，给自己一个微笑，携一颗素心，看遍世间绿肥红瘦，姹紫嫣红。看过的风景深深浅浅，远去的往事如雾似烟。若你回眸，一笑倾城，岁月的花枝上，藏着我们所有的喜怒哀乐，淡暖清欢。一直就相信，人越简单，越快乐，有付出必有回报。而你经过不断地努力后，所有的东西也会变成你想要的。从而，生活也会被你在不经意间，过成自己喜欢的模样。

星光不问赶路人。无论阴晴，认真做事，对自己负责，勇敢为自己的行为买单。知道自己想要的，从而为之付出。获得内在地平静和充实。好好爱自己，好好爱身边的人，珍惜当下，活出精彩。待经年，蓦然回首时，流年深处，时光不旧。纵使风住尘香花已尽，依然有丝丝缕缕的牵绊，连同那些哭过笑过，努力过的从前，暖了所有的记忆。

人间烟火意，最暖平凡心。终究，不曾负了自己，负了你。站在温暖的风里，一袭素衣，一眸安恬，我是人间最暖的那个归人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

亦舒说道：“做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

人生真正的从容，从来不是躲避喧嚣与纷争，而是平静地对待生活，而是珍惜现下的一切，要知道，你若盛开，蝶自来，如果事与愿违，请相信一定另有安排。“永远不要去追一匹马，用追马的时间去种草。”人活着，最要紧的不是取悦他人，而是丰富自己。努力用微笑来经营生活，用真诚来经营情感，用宽容来经营人际，用淡定来经营心灵！心怀感恩，你若绽放，想要的东西定会为你而来。

用微笑来经营生活

人真正富有的东西，是脸上的微笑，你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。善于用微笑来对待生活的人，肯定是有头脑的人，因为他们在用最便宜的方式经营着自己的人脉。除此之外，人在心情愉悦时，心脏会分泌一种叫缩氨酸的荷尔蒙，会杀死体内95%的癌细胞。所以，喜乐的心是良药，你的笑容价值百万。央视“艺术人生”和“新闻调查”栏目相继向全国电视观众介绍了一个歌手丛飞，一个没有固定工作没有单位的30出头的男人，用11年的时间参加了400多场义演，捐出了自己辛辛苦苦挣来的300万元，资助了178名贫困学生。如今他是一个病人—一个被诊断为“胃癌晚期”却连医药费都付不起的病人，但他始终用微笑面对生活。当然，丛飞还有很光荣的头衔:爱心大使、五星级义工、中国百名优秀志愿者。而丛飞在接受采访时则笑着说：“有人说我有3个头衔，傻子、疯子、神经病。”一个被诊断被“胃癌晚期”却连医药费都付不起的病人都能用微笑面对生活，为什么我们不能呢？有人说：“活着就是幸福，就是胜利，就是一切”。可我却不那么认为，如果人在生活中连起码的微笑都没有，那他会幸福吗？如果我们用微笑面对生活，生活也会用微笑面对你。俗话说得好，笑一笑，十年少。微笑犹如阳光挥洒大地的盎然，清风抚摸树林的温暖，夕阳燃烧天空的炽热，浪花冲刷礁石的激情。面对生活，无论是失意，还是挫折；无论是阴云密布，还是困难重重，永远选择微笑。

用真诚来经营情感

约翰逊道：“诚实而无知，是软弱的，无用的；然而有知识而不诚实，却是危险的，可怕的。”诚实对待他人，是相处的基石，也是足以推心置腹的必要条件。弗莱明是苏格兰一个穷苦的农民。有一天，他救起一个掉到深水沟里的孩子。第二天，佛莱明家门口迎来了一辆豪华的马车，从马车走下一位气质高雅的绅士。见到弗莱明，绅士说：“我是昨天被你救起的孩子的父亲，我今天特地过来向你表示感谢。”弗莱明回答：“我不能因救起你的孩子就接受报酬。”正在两人说话之际，弗莱明的儿子从外面回来了。绅士问道：“他是你的儿子吗？”农民无不自豪的回答：“是。”绅士说：“我们订立一个协议，我带走你的儿子，并让他接受最好的教育，如果这个孩子能像你一样真诚，那他将来一定会成为让你自豪的人。”弗莱明答应签下这个协议。数年后，他的儿子从圣玛利亚医学院毕业，发明了抗菌药物盘尼西林，一举成为天下闻名的弗莱明·亚历山大爵士。富兰克林曾说过，一个人种下什么，就会收获什么。我们如果真诚的待人，别人也会真诚地对待我们。弗莱明就是因为真诚才让自己的儿子有了成才的机会。我们的相处要求真，有真才有朋友，才有光明，才有一切。人生在世，相遇是缘，相知是情，相守是爱，无论亲情友情还是爱情，真实相待，真诚相处，不以虚伪之心而欺，不以小人之心而度，顺其自然，坦然处世，必会收获一个美好幸福的人生。

用淡定来经营心灵

诸葛亮的非淡泊无以明志，非宁静无以致远；苏轼的喜不应喜无事之事，怒不应怒无怒之物。不因外物而过多改变自己初心，淡定的人，拒绝练就那种摧眉折腰事权贵的性格；淡定的人，像秋叶的静美，淡淡地来，淡淡地去，给人以宁静，给人以淡淡的勾勒，活得简单而又舒服。牛顿在物理学和数学上的成就是古人无奈比拟的，在当世即享有极高的声誉，但却仅仅是前半生罢了。牛顿的后半生刚愎自傲，沉迷于款项、权力当中，还研究起了神学。杨振宁曾说过：“物理学研讨到了止境便是哲学，而哲学研讨到了止境便是宗教”。若从牛顿的全部人生来看，他是胜利的，但也是失败的，这是为什么？便是因为他没有真正把握住愿望，淡定、自在地面对局势。淡定的人，不为临时的胜利而志得意满，也不为临时的失败而烦闷颓丧，权力、位置在他们的眼中只是附属品，灵魂上的充实才是他们所真正寻求的。

往事不回头，未来不将就，做出从容，活出自己，你若盛开，清风徐来。桃李不言，下自成蹊。花香蝶自来，梧高凤必至。每个人都有一个吸引力，充满乐观气息安贫乐道的人，好运会与之相伴；充满悲观思维愤世嫉俗的人，霉运很难不与之相随。生而为人，活在人世，丰富自己的精神世界，开拓眼界，是毕生所需，亦是结果使然。所以，愿携一颗从容之心，放下无关恩怨，与之享受余生趣味！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生是一场醒悟，走过四季风雨，若能平心静气、淡淡喜悦地活着，年华老去的同时，也会收获不少的慈悲与温良。我们在岁月里享受温暖，在流年中欣赏花开，时间瘦了思念，指缝漏尽离愁，不经意的一瞥，已是现世光年。这尘世最好的幸福，就是陪着自己在乎的人，走过山高水长，然后，在一檐烟火下栖居。半世人生，繁花似锦中寻得安宁，淡云流水处安顿余生，何其幸运。漫漫岁月，余生且长，别走的太快，别忘了看看路边的风景。关于缘分，该遇见的总会遇见，该失散的无法强求。遇见很美，但有时候，若即若离更是一种美妙。

无论何时，你只管照顾好自己的心情，过好当下的生活。心情不好的时候，看看花，看看树，看看流水，看看太阳，生命的脉络清晰可见，那么的美而和谐；世间一切缄默又温柔，自己不曾参与，但也未曾疏离；如此，内心便会变得平静温和起来。一个人的温暖和善良都是有限的，但求忠于自己，亦不曾错付别人。每一个冷暖交织的日子，内心淡淡平和，与每一种情感的相处，都带着由衷的微笑。庆山说：“世界并不在之外，人也并非在其中，而是整个世界的显现从觉知中升起。”一个人的简静时光，将人世风尘关在门外，一杯茶，一本书，安排好自己的一颗心；流年不写忧伤，心底温柔涌动，这般日子，一半浅喜，一半深爱。悠悠岁月，静默无言。绿意葱茏的窗外，万物蓬勃生长；光阴的墙上，已爬满娇艳的花儿。此际，时间纷沓流水，心绪点染成画，一架藤花前，编制一束意念的花环。

时光易老，不如相逢趁早。若人事俱静，等一场雨，清凉的思念，便会开成一朵花。

每一场花开，都是一次遇见，经年累月，记忆的芬芳无数。匆匆走过的季节，嵌入命途的掌纹，风尘隐约的身影，拉成目光里一衍长长的追踪。思维的终端，心头有温柔与感恩之念驻足，过往的对与错，又何必太多计较。生命旅途，总有那么几段迷茫，成为自己耿耿于怀的牵挂。青春年少，也曾热血飞扬，也曾懵懂轻狂，待大好年华呼啸而去，再回首，已然花落尘香。芳华留不住，岁月无波澜。越长大越感觉孤单，但也学会了随遇而安。远去的事越来越淡然，在乎的人越来越重要，把自己的心安放好，就是最好的流年。看过的风景是人生，走过的路途是岁月。时间之内，不同的遇见，相同的离别，人世分分合合的经历，像蝴蝶的眼泪，凝成琥珀；所有蹁跹的往事，都定格美丽。白落梅说：“世本荒唐，凡事不必太过较真，糊涂些好。”命运就像天气，阴晴易变，若遇上故意的为难，大可忽略不计。若能避开人世纷扰，一生平淡，没有故事，亦是一种难求的命格。

岁月慈悲，不必等来日方长，不辜负当下所有，依着自己的心慢慢行走，即便流年逝去，也无悔无怨。时间的渡口，你我都是过客。看尽花开花落，不念过往沧桑，不畏将来迷途。我们终将淡定而从容地过生活；微笑阳光的心态，善待自己，珍爱拥有。

我们来不及认真地年轻，但可以认真地老去。珍惜一去不返的光阴，珍惜生命中重要的人。人世冷暖相宜，人心远近相安。余生且长，不慌不忙；但愿我们，有能力爱自己，有余力爱别人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生是一种糊涂。是是非非，纷纷扰扰，烦恼的事，纠缠的人，看不清，道不明，干脆任自己糊涂一点，洒脱一点，倾情过好每一天，如夏花那般来去从心。毕竟，在人生的旅途中，谁也不能保证一路都是平坦，磕磕碰碰在所难免，风吹雨淋是生活常态，事与愿违着实让人心碎。与其让自己清醒地面对赤裸裸的痛苦，倒不如携一份糊涂，简单快乐地潇洒走一回。白岩松说：“人生的两个基本点是糊涂点，潇洒点。”

这两点是一对孪生兄弟，心相息，意相通，糊涂点意味着不计较，潇洒点象征着不纠缠。两个都拥有平和的心态，不去抱怨生活里的一地鸡毛，内心免掉许多杂乱烦恼，拥有这两点，日子会过得更舒心、更从容。一如作家白落梅所说：“人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。”世上本无事，庸人自扰之。活得清醒的人，往往太较真，生活的角角落落都要一清二楚，常常落得个自寻烦恼，于是烦恼便时来扰乱；而活得糊涂的人，不爱计较，锦衣玉食不勉强，粗茶淡饭亦欢喜，内心轻松有色彩，生活自在有滋味。杨绛说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到后来才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

生命很宝贵，活着才是最有意义的事，不要把时间浪费在无谓的担虑上，别让愁绪缠绕，学会边走边珍惜，糊涂点生活会更简单，日子会过得更顺意。《平凡的世界》里有这样一句话：在这世界上，不是所有合理的和美好的事情，都能按照自己的愿望存在和实现。懂得这个道理，坦然面对生活中的不如意和不完美，不去计较，凡事尽心尽力已经足够。早在清末，著名书画家郑板桥就写过这么一段话：“聪明难，糊涂尤难，由聪明而转入糊涂更难。放一着，退一步，当下安心，非图后来报也。”聪明难，糊涂也难，聪明装糊涂难上加难，退一步海阔天空，放一放云淡风轻，活在当下，只求一个心安，图一个问心无愧，不必急于追赶回报。

古代圣贤们也给我们做出过榜样。

中庸的“糊涂”孔子，无为的“糊涂”老子，逍遥的“糊涂”庄子……哪一个不是大智慧？

但“大智若愚”用在他们身上更贴切，因为“糊涂”，他们反而活得更通透，看得更清楚，他们的“糊涂”之道值得我们后人学习。佛说：人不可太尽，事不可太清；沧海桑田，我心不惊；安稳自在，难得糊涂。大千世界，芸芸众生，一切皆应有度，凡事尽心尽力，而后顺其自然，如此才能遇事宠辱不惊，从容以对。往后余生，无论世事如何变迁，惟愿执一颗糊涂心，倾情过好每一天，不求完美，但求无悔。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人类为什么会笑？

微笑是一个人内心世界的缘故，且具有感染力，人们常常会因为听到笑声而发笑，看到笑容而发笑。有时候它深含其意。笑可以代表着一个人的幸福和快乐同时也体现着感恩和回报；笑可以代表着一个人的乐观和对美好的憧憬；笑有时也代表着一个人的无奈和等待。总之，笑中有甜蜜有幸福和欢乐，有悲伤也有痛苦，但生活总是不完美的，坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的芳香。

 让心，学会云淡风轻

生命是一段旅途，生活便是其中的过程，翻山越岭，还是涉水乘舟，一切全凭自己。

走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的更轻松。一些得到不一定会长久；一些失去未必不会再拥有。重要的是：让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在非凡中学会微笑。慢慢微笑，淡淡宽容，让自己的脸上充满阳光，让自己笑对生活的一切，那么，一切终究都是云淡风轻，也终究都是春暖花开。

让生活，学会随遇而安

或许有时候走得太远，忘记了回头路；有时候看得太清，惹来不必要的烦恼和困惑；有时候想得太多，失去了自我。生活，如一面镜子，简单了，也就快乐了。坐下来，静赏花开，心静了，自然就看清了。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。有人说：“那世间最好的感受，就是发现自己的心在微笑。”

是啊，看一季花开，嗅一路芬芳，美则美矣。在匆匆光阴下，花开，我喜，花落，不悲，笑对流年风霜雪雨，笑对每一个日落晨曦。

在我们的人生中，有苦有甜，过的就是心情，生活活的就是心态。

 启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生最快乐的，不是物质的富有，而是精神的充盈和乐观；人生最幸福的，不是光鲜的表面，而是知足与心宽。人生的烦恼，源自于心胸狭窄，源自于贪欲太多，源自于不能看淡。

人人皆知，心宽一寸，路宽一丈，没有心宽似海，哪来风平浪静？心宽一点，烦恼就减少一点；心宽一点，日子就顺畅一点；心宽一点，人生就快乐一点。心宽则无忧，无忧即是福；心宽则知足，知足则常乐。“身安不如心安，屋宽不如心宽。”这句话永远是至理名言。心宽才能看得淡，看得淡才能不计较，不计较才能心舒坦，心舒坦才能人安然。心宽了，人就不会浮华躁动，不浮华躁动便是清静淡然，淡然的人，福乐无边。

人生在世，不争不斗，自然平安；无欲无求，自然心安。人安心安，便可享受清闲。心宽真好！矛盾，可以在心宽中化解；忧愁，可以在心宽中消除；烦恼，可以在心宽中驱散；一切不愉快，都可以在心宽中化为云烟。心宽是福。有些幸福如花丛间的蝴蝶，你追着不放，它会害怕地躲闪。你越是拼命地追，它越是逃得远。如果把心放平，放宽，你平平静静地流连于花间时，你的身上弥漫着诱人的香味，不知不觉间，它也情不自禁地悄悄向你靠近，或停息在你的肩头，或围聚在你的身边。

世间并不是所有的事，都能顺心遂愿。把心放宽，把眼光放远，把所有的人看惯，把一切的事看淡，自己的这颗心，也就能够释然。世界那么大，风景那么美，人生那么好，哪有那么多的可气可恼？你只要心宽，就会饭吃得香，觉睡得好，人笑得甜。心情好了，身体健康了，精气神上来了，幸福也来陪伴了！不少人不快乐，根本原因就是太贪婪，看到别人发财就眼红，看到自己不顺就抱怨，想到别人快乐就嫉妒，想到自己不如人就心烦。人人都不完美，事事都不完备。看看别人的错，想想自己的过，就会少了许多怨言；看看他人的非，理解他人的难，就是你做人的善。人心就像一个容器，如果把大量的快乐装入其中，你就会天天高兴得合不拢嘴；如果把无尽的烦恼装入其中，你就会天天痛苦不堪。很多时候，面对同一个人，面对同一件事，或许有些人情绪糟糕透顶，也或许有些人高兴得乐不可支。遇到烦心的事，若是一头撞到南墙上，钻进了牛角尖，心里必定是忧忧戚戚，烦躁不安；若是换个角度、换个心境去考虑，或许眼前又是柳暗花明，心中又是云淡风轻。

一个人心大了，他的格局也就大了，格局大了，心胸自然就开阔了；一个人心小了，他的格局也就小了，心胸自然就狭窄了。气打心头起，怒从心中来，生气是百病之源，如果病魔缠身，谈何福乐？一个喜欢斤斤计较的人，怎有幸福和快乐可言，因为他太过于刻板，过于小气，过于算计。所以他整天活在烦恼和痛苦里。一个宽容豁达的人，他的心态阳光健康积极，能够忽视别人的瑕疵，忽视生活的打击，他的心胸，像大海一样宽广，所以他的快乐，他的福气，想挡你都来不及！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

你是否有过这样的感受：明明心里有不少话想找人倾诉，可到了嘴边，又咽了下去；明明有时被别人误解了，也不去做过多解释，继续过自己的生活；明明经历的事情多了，但越来越喜欢沉默的感觉了。

看到一段话：“挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。你会越来越沉默，越来越不想说。”其实，沉默是一种成熟。看淡了许多事，看清了许多人，不喧哗，不声张，自有不动声色的力量。

沉默，是最好的解释

年少时，总是会很在意别人对自己的看法，听到闲言碎语就耿耿于心，被误会了就急于争辩，遇到一点委屈逢人就说。随着年纪渐长，渐渐懂得：与其苦口婆心地解释，不如笑笑而过，问心无愧即可。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法，有时候，说多错多，沉默比解释更有说服力。昔日寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得曰：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”很认同一句话：“人生在世，有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。为人处事，没必要理会太多旁人的指责与误解，只需专心走好自己的路，努力读书、运动、学习，让自己变得更好，就是对那些恶意的嘲讽最好的回应。时间不语，却总能回答所有问题；沉默不语，就是最好的解释。

适时沉默，是一种成熟

很多时候，人们在沟通中总是急于表达自己，一吐为快，却完全不顾对方的感受，导致说的越多，彼此的距离却拉的越远，徒增矛盾。有句话讲：“我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。”会开口说话，是天性，会闭嘴，是本事。当一个人懂得适时沉默，才是成熟的开始。张爱玲曾有一个好友炎樱，本来二人感情要好，但炎樱有一点不好，她总在张爱玲落魄时，炫耀自己的好。比如，张爱玲去美国后，经济困难，炎樱却时常夸耀自己如何赚钱；张爱玲孀居多年，炎樱却大谈自己与丈夫的甜蜜恩爱。直到张爱玲再也无法忍受，索性与她绝交。很多时候，安慰朋友的最好方法往往不是谈天说地，而是适时地沉默，耐心的倾听，如果对方也不想说话，那就一起保持安静，这样对方会感到更舒服，心情也能更快恢复过来。正如顾城的一句诗：草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好。沉默，有时比开口更能直达人心。

沉默，是无声的力量

朱自清说过：“沉默是一种处世哲学，用得好时，又是一种艺术。漫漫人生路，跌倒了、吃苦了，受委屈了，难免想要找人倾诉，一吐苦水；不过也要明白：沉默有时是一股强大的力量，它能教会你坚强，帮助你沉淀自己，让你的精神世界在宁静中致远，越发充盈。很喜欢一句话：“虽然言语的波浪永远在我们上面喧哗，而我们的深处却永远是沉默的。”水深不语，人稳不言。面对生活百态掀起的风浪，优秀的人会用沉默来替代杂音，不动声色的积蓄力量，从容面对，活得格外精彩。沉默是无声的语言，却有着磅礴的力量。就如树木一般，在一个又一个的年轮里默默扎根，终究会迎来蓬勃的生长。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！