情感放松

爱因斯坦曾经说过：“世间最美好的东西，莫过于有几个有头脑和心地都很正直的朋友。”

人生中会有很多遇见，有的人只是你人生的匆匆过客，与你擦肩而过；有的人会影响你生活的方方面面，在你的生命中举足轻重。

老话说：“近朱者赤，近墨者黑。”

一段值得深交的感情，将成为彼此成长的见证；而一段不值得深交的感情，却可能互相蹉跎。

歌德说：“行为是面镜子，在它面前，每一个人都显露出各自的真实面貌。”

一个人值不值得深交，看这三点就知道。

1、人品端正的人

我们常常听到长辈的一句训言：“做人一定要走得直、行得正、做得端。”

是啊，人品，是一个人最好的标签，也是人与人之间交往的前提。

明朝著名清官海瑞，是一个正直坦荡的人。有一次，总督儿子路过淳安县，住在一个官驿里。因为海瑞立了一个规矩：不管达官还是贵戚，一律按普通客人招待。所以驿吏就送上了普通饭菜。没想到，总督儿子一看这些普通饭菜，觉得官员刁难他，便生气得把驿吏打了一顿。海瑞闻讯而来，把总督儿子和随从统统抓了起来，带回县衙审讯。总督儿子杖着自己的父亲官职大，一直叫嚣着，让海瑞赶紧放了他。海瑞镇定地对他说：“总督是清廉的大臣，他早有吩咐各县招待官吏不得铺张浪费。而你态度骄横，奢侈浪费，肯定不是总督大人的儿子。”

面对正直的海瑞，总督儿子只好认错，灰溜溜地走了。因为海瑞为人刚毅正直，从不谄媚逢迎，所以许多百姓都愿意和他谈心，久而久之，海瑞便受到了很多百姓的爱戴和敬仰。

都说，与人相交，贵在人品。

正直做人，正派做事，才会得到别人的尊重和信任。

很赞同一句俗语讲的：“做人，心要善；做事，人要端。”

人品端正的人，最值得我们与之深交。

2、懂得感恩的人

听过这样一个故事：有两个人是很要好的朋友，在一起穿越沙漠的时候闹了矛盾，其中一个人打了另一个人一巴掌，他便在沙子上写道：“今天我朋友打了我一巴掌”。然后，他们继续向前走，挨了巴掌的人不小心陷入了沼泽地，朋友拼了命地去救他。得救后，他又拾起一块石头，在上面写道：“今天我朋友救了我一命”。朋友大为不解，便问道：“为什么我打了你一巴掌，你要写在沙里，而我救了你一命，你却要刻在石头上呢？”

那个人笑着说道：“当别人对我做了什么不好的事时，我会把它放在最容易遗忘的地方，让风将它吹散，而当别人对我很好时，我要把它记在最不容易被忘记的地方，就算风雨也抹不去。”

懂得感恩的人，一定都是会念旧情的人，他们习惯于忘记那些不美好的事情，将美好的记忆镌刻心底。重情重义已经成为他们融在骨血里的本能，别人对我一分好，我必还他十分情。

当你怀有一颗感恩的心去看待整个世界，你会发现，生活处处充满善意。

朋友不在多而在精，圈子不在大而在干净。往后余生，若你遇上这样的人，请一定要深交。

得友如此，夫复何求。

3、充满正能量的人

古语云：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”

和什么人交往，你就会成为什么样的人。

如果常常和负能量的人一起相处，那么缠绕在你身边的，多数是抱怨声和叹气声。

听多了，人的身上就会堆积更多的负能量，从而使自己变得颓废消极。

所以，我们都要选择与正能量的人在一起。

因为正能量的人，往往活得简单、想得乐观，他们的生活自然也就快乐而又幸福。

一靠近他们，总能让人感受到温暖的阳光，不经意间就会驱使了黑暗，心也会变得澄澈铮亮。

正如有句话说的：“鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。”

身边有个朋友，很喜欢分享自己的生活。每天都能在朋友圈看到她笑得很甜的面容，热情认真地对待生活。有人问她：“怎么觉得你的生活没有不顺的时候？而我的生活总是遇到各种糟心事。”她回答：“笑对生活，生活自会报之以歌。”

我想，正是她的积极乐观，才使生活越过越顺，人缘也越来越好吧。

人的一生，什么最重要？

在我看来，不过就是能快乐地享受每一天。

多靠近正能量的人，耳濡目染多了，潜移默化久了，才能让自己更积极乐观地生活。

从一个接受阳光的人，变成一个主动散发阳光的人，善待自己，善待人生。

朋友是人生路上的伴，与我们同行，和我们并肩，所以必须要慎重选择。

人品端正、懂得感恩，充满正能量的人一定是值得深交的人。

人生多硝烟，与这样的人相处，才能如沐春风。

愿您拥有值得深交的朋友，也愿您成为值得深交的朋友。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

李白在《侠客行》中写道：“事了拂衣去，深藏身与名。”

厉害的人，从不喜欢显山露水，炫耀自己。反而是一些平庸之辈，有一点成就便招摇过市，锋芒毕露。

其实，当你见过风雨，尝过成败，便会发现，张扬不如克制，放纵不如收敛。

人生越往后走，越会明白，做人的最高境界，莫过于“藏”。

隐而不发，匿而不露，是行走人世间的大智慧。

1、藏智，大智若愚

《菜根谭》中所说：“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。”

真正厉害的人，是懂得聪明不露，才华不逞，韬光养晦。

三国时期的荀攸，是历史上有名的谋士。在曹操一路北征时，荀攸担任了智谋团的首席谋士，想出了不少奇谋妙策，多次帮曹操取胜。不论是在生活还是在朝堂上，他从不炫耀自己的才华，低调收敛，看上去总是一副憨厚老实的样子。曹操平定北方后，封赏荀攸为军师。得到封赏，是一件非常值得高兴的事情，好友都来庆贺他，并问道：“听说攻取河北时，全靠您的妙计才能取胜，麻烦讲讲当时的情况吧。”荀攸一向低调寡言，有关军事机密从未向他人透露半句，面对好友的好奇，也只是淡淡的说了一句：“这都是军队的功劳，和我没太大关系。”荀攸就是这样一个人，不露锋芒，不争高下，不邀功劳。

正因如此，他不仅深受曹操的信任，还赢得了同僚们的尊敬。

越是聪慧有本事的人，越懂得装聋作哑，守拙藏智。

他们守得住“智慧”，本事不张扬，不炫耀，在高处不骄，在低处不燥。

正如经云有言：君子之才华，玉韫珠藏。

收敛智慧，藏而不露，既是真正的处世之道，也是带来福运的秘诀。

2、藏言，大辩若讷

《齐物论》中说：“夫大道不称，大辩不言。”

这世间的事林林总总，世上的人千千万万，误会难免，误解时有。过多的争辩，不仅无济于事，反而徒增烦恼。

待事过境迁，才会发现，好辩是执着，藏言才是修养。

南北朝时的教育家沈麟士，自幼家境贫寒，靠织帘勉强度日。有一次，他的邻居丢了双鞋，看见沈麟士穿着一双同样的鞋，便一口咬定是他偷拿了。沈麟士笑着说：“哦，这是您的鞋啊！”说完，就把鞋脱下来给了他，自己光着脚走了。过了几天，邻居找到了自己遗失的鞋，发现弄错了，便赶紧将沈麟士的那双还给了他。沈麟士见了又笑着说：“哦，这不是您丢的鞋啊！”说罢，笑眯眯地将鞋穿在了脚上。朋友知道了，怪他为何不辩解，白受这冤屈，他只是笑了笑：“以我的处境，争辩会有用吗？不如让着他些。”

后世人皆佩服他的修养，就连苏东坡都称赞道“处世当如沈麟士”。

《淮南子》中说：“万言万当，不如一默。”

这世间，少有感同身受，更多的是漠不关心。纵使你再善良，也会有人觉得你恶毒；再无私，也会认为你贪婪；再正直，也会指责你虚伪。

懂你者，自会明白你的苦衷，无需多言；谤你者，只顾自己口舌之快，多言无用。

与其将时间浪费在无休止的争论上，失了体面，不如将时间留给自己，修身立德。

当你经历的多了，便会发现，越是有修养的人，越懂得藏言。

3、藏心，宠辱不惊

有的人，一旦处于高位，就目空一切，盛气凌人。

所谓“水满则溢，月盈则亏。”一个人自满了，骄狂了，那么就离破败不远了。

明末闯王李自成率领农名起义，横扫中原攻陷北京，建立了大顺王朝。原本他的初心是建功伟业，造福百姓。但可惜，他很快就被胜利冲昏了头脑，明朝后宫的妃子，迷乱了他的双眼，使他整日沉浸在皇帝美梦中，失去了进取之心。上梁不正下梁歪，他的部下也是跟着放肆，四处杀伤抢夺，无恶不作。大顺王朝逐渐失去了民心，最终惹来的是吴三桂背叛以及清军的围攻。因为李自成自满骄躁，鼠目寸光，最终祸从天降，惨死于宫中。而朱元璋，懂得用一颗平常心看人待物，踏实对待每一件事情，最后创建了盛世明朝，延绵了数百年。

曾国藩说：“谦卑含容是贵相。”

一个人越是处于高位，就越需要谦卑待人，谨慎处事，如此，方可行稳致远。

有的人，一旦处于低谷，就丧失信心，自暴自弃。如此做法，便会让自己在困境中沉沦。

人生就像过山车，有低谷，就会有高光。

所以，最重要的，就是能够在低谷的时候，容得下辱，沉得住气，耐心等待时机。

苏轼说：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

正是这份旷达乐观的心境，让苏轼能够坦然走过人生的风风雨雨。

《周易》云：“君子藏器于身，待时而动。”

藏，是破局之法，也是修行之道。

藏智，是一种格局，守拙藏智方能处世顺利。

藏言，是一种修养，人稳不言方能消灾生福。

藏心，是一种哲学，宠辱不惊方能宁静致远。

一个人，只有藏得住心，不被外界的烦扰所牵引，方可明白自己真正的志向在哪里，也才能扫清障碍，走得更远。

愿你我，都能藏得住心，守得住自己的原则。

与君共勉。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

我们每天都在寻找快乐，追求快乐。究竟什么是快乐？

快乐是一种心态，快乐是一种感觉，快乐是一种境界，快乐是一种知足。

我们的生活并不缺少快乐，而是缺少感知快乐的心。你一旦读懂了快乐，就会感觉到，其实快乐很简单。

快乐之事无大小。

能够拥有父母的守护，是一种快乐；能够陪伴父母，是一种快乐；

能够看着孩子幸福成长，是一种快乐；能够和恋人相依相偎，是一种快乐；

能够喝上有人递过来的一杯茶，是一种快乐；

老人看着儿孙绕膝是一种快乐；阖家共享天伦，更是一种快乐。

其实快乐很简单。

快乐，需要我们的细心发现；快乐，需要我们的慢慢感觉；快乐，需要我们的用心创造；快乐，需要我们的深情拥抱！

拥抱快乐，需要我们的积极主动，快乐何时也不会主动来找你。

每天早上睁开眼睛以后，我们就只有两种选择：一种是选择快乐，一种是选择不快乐。你说你愿意选择谁呢？不言而喻。

如果你是一个乐观豁达的人，就应该把苦涩枯燥的日子过出诗意，让你的生活轻轻松松，有滋有味，富有情趣；

如果你是一个悲观懊丧的人，就只会把烦恼挂在嘴上，把忧愁写在脸上，把痛苦闷在心里。做乐观之人，天天开开心心；

做悲观之人，时时苦恼缠身。

若要享受快乐，必须淡泊名利。

常言道：“莫言名与利，名利是身仇。”对名利看得淡一些，你的快乐就会多一些。正可谓：淡泊名和利，克己能制欲。没有了名与利的烦恼，快乐自然会来临。

若要享受快乐，就得舍得付出。

因为“授人玫瑰，手留余香”；因为“给”，总比“拿”更快乐！

境由心生，心里有天堂，就会生活在天堂里；

心里有地狱，就会生活在地狱中；心里有鲜花，你就会在花丛里微笑；心里有荆棘，你就会在荆条里哭泣。

林肯说：“你想要多快乐，就可以多快乐。”

不是吗？我的快乐我做主！

快乐既不需要苛刻的条件，也不需要雄厚的资本，只需要一种意识，一种心愿，一种心境。

快乐用金钱是永远买不到的！“如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。”

如果今天是晴天，你应该对自己说：好天气啊！真让我快乐；

如果今天是雨天，你也应该对自己说：今天好凉爽，真舒服；

如果今天办事很顺利，你应该对自己说：今天我好快乐，心想事成；

如果今天办事不顺利，你也应该对自己说：没关系，好事多磨。

不管何时何地，都不能让烦恼牵着鼻子走，而要做情绪的主人。

聪明的你应该懂得：忧也一天，乐也一天。

与其终日忧戚戚愁眉苦脸，不如天天笑嘻嘻与快乐相伴！

祝您从早上就拥有快乐的心情。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

古语有云：“人藏其心，不可测度，然相由心生。”

一个人，将他的内心隐藏起来，不让别人知道，但他的相貌却能把他内心真实的一面显露出来。一些高人会通过观察一个人的面相，来预测这个人的福祸运势，很多时候都非常灵验。

这是因为一个人的相貌往往就是其内心世界的反映。

人们常说：三十岁之前的相貌是父母给的，三十岁之后的相貌是自己修的，有福、无福，一看便知、一目了然。

大师有言：有这几种“贵相”的人，再差，也能安稳一辈子！

1、相貌一：诚实守信是贵相

《墨子》有云：诚信者，天下之结也。

意思是说：出门讲诚信，是天下行为准则的关键；讲诚信的人，天下有志之士都愿意结交。

如果说什么是一个人最好的“贵相”，那么一定是诚信。

做人可以平庸，也可以没有什么突出的本领，但一定要讲诚信、脚踏实地，这才是立世的根本。

刺杀秦始皇失败后，张良便终日躲在下邳思考对策，一日他碰见一位鞋子掉落桥下的老人。待张良将老人的鞋子捡回后，老人便与张良约定，五天后的清晨，在此为张良传道授业。五天后，等张良来到桥头时，发现老人早已等候，于是老人要求五天后再见。就这样，一连三次，张良从不缺席，最终成功用诚信打动了老人，在得到老人的兵书后，张良辅助刘邦击败了秦国，消灭了项羽，建立了汉朝。

为什么“诚信”如此重要呢？因为这个世界的运行规则，便是建立在众人都讲诚信的基础上。

诚实守信的人，虽然看起来平平无奇，但一定会厚积薄发，日子越过越好。

2、相貌二：谦卑含容是贵相

《道德经》说：“敦兮其若朴，旷兮其若谷。”

人呐，他的品行就该淳朴得像未曾雕刻过的玉石一般，他的胸襟就该如同空旷的山谷一样，能够容纳这天地万物。

为人处世最好的状态便是：做人谦虚、不骄不躁。

三国时期蜀汉的建立者刘备，他没有曹操的背景，也没有孙策一般的大哥，但却打出一片天地，三分天下。刘备之所以能够成功，所凭借的便是谦虚的态度，遇事不慌，兵败不恼。为了请卧龙诸葛亮出山，刘备抛下自己皇叔的身份，一而再再而三的上山探访。如此谦卑的态度，令诸葛亮大为感动，愿意随他出山，一同匡扶汉室。

俗语有云：谦则久，傲则败。

谦卑，才是为人处世的基本要义，也是我们的一大“贵相”。

3、相貌三：随和乐观是贵相

尼采说过：乐观的人，是世界上最幸福的人。

在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，才能乐观进取。

鲜为人知的是，在苏轼的42年官宦生涯中，有三分之一的时间都是在“下放”中度过。

苏轼生平第一次被贬，是被贬到黄州。换做其他人，初到贬所，一定是愁眉不展，或者是感觉到寂寞无助，但苏轼不然。无论到哪里，无论境遇如何，他都能看到希望，他都能乐观地面对，他都能随遇而安。

苏轼不仅欣然前往黄州，并在黄州安然定居，写下名句：长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。

当一个人拥有乐观随和的心态时，那么不管外面的世界如何变化，或者自身的处境如何变换，我们都能如苏轼一般，做到逍遥又自在。

《了凡四训》有云：命由我作，福自己求。

意思是说：一个人的幸福来自于自己的一念一言一行，灾祸也同样来自于自己的一念一言一行。

保持诚实守信的品格，懂谦卑能忍让且乐观随和，那么贵气自然会相伴，未来也能有所福运！

成大业者必有天助，天助之者必有天德！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

杨绛先生曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”

年轻时，我们总以为人生就是要追求“高配置”的生活，我们追求豪华的车子，高档的房子，体面的工作......

聪明的人懂得：如果过于追求物质的，身体累，心更累；适当减少欲望，学会知足常乐，人生才能活得自在、从容。

1、低配圈子，过好自己的人生

有一句话很经典：“当你的能力、地位、资源配不上你的社交野心，你所做的不过是无效社交。”人到了一定年龄，要懂得给自己的圈子做减法，减少能耗，把更多的时间留给自己，留给家人。

演员陈道明也是一个低配圈子的人。不演戏的日子，他就沏上一壶茶，在家里看书、练字，看窗外落叶无声，享屋内时光静好。有人曾问他：“这样的生活，有意思吗？”陈道明回答说：“比起抽烟、喝酒、打牌、去酒吧和迪厅，我更乐意在家跟妻子同坐窗下，她绣花，我给她裁皮包、给女儿做衣服。”

人的精力是有限的。时间在哪里，成就也就在哪里。

真正有质量的人生，都不是靠拼命社交建立起来的。我们与其讨好攀附高配的圈子，不如过好自己的人生。

2、高配家庭，家庭和美就是幸福

林语堂说过：理想的家庭生活，就是有一个言笑晏晏的妻子，几个可以和他在大雨中奔跑的可爱孩子。后来，他用一生的爱，把理想变成了现实。自结婚后，他除了写作，几乎把所有的时间都给了家庭。林语堂经常用胶泥和蜡烛做成漂亮的小玩意，当作礼物送给孩子。一有空闲，就和孩子们一起吹肥皂泡。穷苦时，他和妻子一起把一分钱掰成两半花。日子安稳后，他们一起享受生活。两人也会闹矛盾，但每次林语堂都会主动哄妻子笑。在金婚那天，林语堂特地铸了一枚“金玉缘”的胸针，刻上姆斯·惠特坎·李莱的不朽名诗《老情人》，献给妻子。

年纪越大越会发现，家庭才是我们最重要的事业，经营好家庭的用心程度，决定了一家人生活的温度。

再多的财富不如家人和睦，再大的盛名都不如家庭幸福。

3、低配物质，知足是最大的财富

有句话说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”

如果你对现在拥有的一切感到满足，那么这种知足感带来的快乐就是无价之宝！

胡九韶，明朝金溪人。是一位教书先生，一面教书，一面努力耕作，仅仅能够衣食温饱。每一天黄昏时，胡九韶都要到门口焚香，向天拜九拜，感激上天赐给他一天的清福。妻⼦笑他说：“我们一天三餐都是菜粥，怎样谈得上是清福？”胡九韶说：“我首先很庆幸生在太平盛世，没有战争兵祸。又庆幸我们全家都能有饭吃，有衣穿，不至于挨饿受冻。第三庆幸的是家里床上没有病人，这不是清福是甚么？”

古人说：少欲则心静，心静则事简。有一颗知足心，你会更快乐，造就一种知足的性格，知足者才是真正的富有者。

4、高配心灵，洒脱自在最是快乐

叔本华曾说：“一个人对外在的物质要求越低，他对内在的要求就越高。一个人只要活在物质世界里，会一生劳碌，心灵空虚。当我们不再追求物质的高配，而是保持宁静的心态，就容易做到灵魂的高配。

季羡林就是一位淡泊名利的人。当他在学术界声誉四起之后，各种邀请，聘任纷至沓来。

面对名利，季先生却选择了躲避，他能推就推，不能推掉的也尽量不让它影响到自己的生活。有的人靠着名气赚大钱时，季先生却把自己关在书斋里，看书写作。他是当代人钦佩的大师，但他坚决要求大家把“国学大师”、“学界泰斗”、“国宝”这三项桂冠摘掉。

季羡林先生说：“三顶桂冠一摘，还了我一个自由自在身。身上的泡沫洗掉了，露出了真面目，皆大欢喜。”他一生只顺从内心，真实而快乐，洒脱而自在。

诸葛亮在《诫子书》中说道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

淡泊与宁静，是一种宠辱不惊的淡然与豁达，是一种成熟与从容，也是灵魂高配的一种境界。

“低配”不是不思进取，而是张弛有度，不攀不比，不想太多。

“高配”不是奢侈华丽，而是知足常乐，淡泊宁静，方能自在洒脱。

从今以后低配生活，高配心灵，让生活更纯粹，内心更富足。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

一位求学者向一位高僧求教：“众生有难，都求观世音菩萨，观世音有难，又该求谁？”

高僧答：“求观世音。”求学者不解：“他自己就是观世音，为什么还求观世音？”

高僧答：“求人不如求己。”《论语》道：“君子求诸己，小人求诸人。怨人不如自怨，求诸人不如求之己。”

君子往往靠自己，小人靠别人。抱怨别人的不对，还不如反省自己的不足，靠别人不如靠自己。

人生在世，不仅有阳春白雪，还有疾风骤雨。

小时候，还有父母可以依靠。长大后，只能独自承受。有时候想向外求，却发现四周空空如也。

很多时候我们想找个人帮扶，到最后才发现只能靠自己。

朋友没有永远，父母会老去，丈夫也许会离弃，儿女终会长大，那些朝夕陪伴我们的人，看似圆满，却抵不过似水流年，世事变幻。

人活于世，万事皆靠自渡。你的贵人就是你自己！

1、你的贵人，是你的人品

看过一个真实的故事。一个风雨交加的晚上，一对老夫妇走进一家宾馆，想要住宿。可是宾馆已经满员，没有房间了。服务员本可以告诉这对夫妇，请他们去别家住宿。可是考虑到当晚风雨交加，两位老人远程而来也不容易，他于心不忍。于是，他说：“非常抱歉，我们已经没有房间了，但是天太晚了，又下大雨，如果你们不介意的话，可以住我的房间。我今晚值班，可以在办公室休息。”看到服务员这么真诚，两位老人欣然接受。第二天，老先生去结账，服务员说：“昨晚，您住的不是酒店的房间，是我自己的住处，不用付钱。”老先生赞赏地点点头。没想到有一天，服务员收到一封信，还有一张单程机票，是那位老先生寄来的，老先生邀请他去纽约。服务员到纽约后，老先生指着一栋金碧辉煌的大厦说：“这是我的酒店，我想请你来做管理人。”原来那晚，他接待的是一位亿万富翁和他的妻子。这个服务员，就是后来著名的希尔顿酒店的第一任总经理。

很多人都说自己时运不济，遇不上贵人，但真正的贵人，其实是你自己。

倘若那晚服务员直接拒绝两位老人，或者第二天收了住宿费，那么他身上表现出来的冷漠和贪小便宜，就会把眼前的贵人吓跑。

你可靠的人品，为他人着想的善良，会帮你吸引来贵人。

所以，与其说是别人成全了自己，不如说是自己的人品帮了自己。

只有你自己的人品好，才能让贵人放心地伸出橄榄枝。

2、你的贵人，是你的坚持

曾经有这样一个故事。苏格拉底对学生说，“每天把胳膊尽量往前甩，然后尽量往后甩。”

接着做一遍示范后说，“从今天起，每天三百下，大家能做到吗？”学生们说做得到。

一个月后，苏格拉底问，“每天甩手三百下，哪些同学坚持了？”又过了一个月，问同样的问题。前一次，后一次回答的学生分别为百分之九十和八成左右。一年之后，这个问题只有一个学生回答说坚持了，这个人就是后来的大哲学家柏拉图。

虽然只是一个小小的习惯，但坚持下来的却没有几个。一件事情做起来不难，难的是坚持做。

正所谓“铁杵磨成针”，只要自己有恒心、有毅力，终有一天会取得成功。

《行动力法则》一书中有句话：“一个人的成功，当然离不开外界的帮助，但起根本作用的，还在于你的自助精神。”

演员刘德华，被誉为娱乐圈常青树，跨时代偶像。但很少有人知道，未成名之前，他几乎没有戏拍，要拍也只是一两个镜头，很多时候只能在片场打杂，跑龙套。偶尔接到一些微不足道的小角色，刘德华会倾注十二分努力，仔细揣摩人物特征，力争表现得尽善尽美。这样的日子，他认认真真过了三四年。有一次拍戏时，周润发发现了他身上的认真劲，推荐他出演电影《投奔怒海》。这一演，创下了1500万港元的高额票房。他获得金像奖最佳新人提名，一炮而红。试想，如果他跟当时的其他演员一样，等不到出头之日就放弃，那还会有后来如日中天的天王和影帝吗？所以，周润发只是发现了他，最终成就自己的，其实是他之前无数次的勤奋努力和坚持不懈。

有一句诗是这样写的：“不是遇到你，我才开花，而是你恰好途经了我的盛放。”

天雨虽大，不润无根之草；道法虽宽，只渡有缘之人。

自助者，天助之。自弃者，天弃之。

人这一生，未必能时时遇到贵人，但只要你坚持不懈，勤奋努力，你就是离自己最近的贵人。

3、你若盛开，蝴蝶自来

你是谁，才能遇见谁。

古语云：“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽！”与凤凰同飞，岂是凡鸟？与虎狼同行，又怎会是野兔？

一个心胸开阔的人，不会和内心狭隘的人做朋友。一个优雅的女子，不会和屠夫走进婚姻。一个积极进取的人，不会和懒惰之人成为盟友。

只有思想在同一水平的人，才能同频共振，相互偎依取暖。

善良的人最能识别到善良，优秀的人更能识别优秀，只有同类才能嗅到同类的气息。

有些人，总是埋怨自己圈子不好，所遇非人，总是从外部环境找原因，却从未想过从自身改变。从某种意义上讲，一个人有什么样的境遇，都是内心对外界投射的结果。

你遇见的人，都是被你的能量吸引过来的。自己能量高，才能吸引高能量的人。你的勤奋上进，会吸引勤奋的人。你的阳光，会吸引阳光的人。

你的快乐，会吸引快乐的人。你的专长，会吸引有相同专长的人。你会调控情绪，别人也会被你的高阶情绪吸引而来。

《易经》曰：“同声相应，同气相求，水流湿，火就燥，云从龙，风从虎，圣人作而万物睹。”

人与人之所以一见如故，是因为身上散发着同样的味道，灵魂认出了彼此。

任何时候，都是物以类聚，人以群分。

喜欢一件东西时，想做的第一件事，就是努力让自己配得上它。先成为什么，才能遇见什么。

从小我们就知道，“近朱者赤，近墨者黑。”这句话不仅告诉我们，要择良友而交，还要不断努力，蜕变成更好的样子，才能遇到更好的人。

做最好的自己，才能与一切美好事物不期而遇。

人生实则是一场孤独的旅行，最终陪伴我们的，是充实饱满的心灵。有强大的内心支撑，生命才会更丰盛圆满。

与其坐等贵人降临，不如先修炼自己。去修炼人品，修炼能力，修炼持之以恒的毅力。

安静一隅，默默耕耘。努力活成一束光，照亮自己也温暖别人。

努力做自己的贵人，你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

百草回芽的日子，最适合“沾花惹草”，料理花草的同时，也把身心调养得生机盎然。

每日对着花花草草，如居于自然之间。莳花弄草，心闲手忙，更有益于身心愉悦。

自古以来，中国人对花草颇为亲近，更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。

人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是最好的养生。

1、养眼，花草之美

中国文人自古有“卧游”的传统。

卧游，是因以前交通工具简陋，古人难以到远处玩，只好在山水画中浏览山川草木，一解云游之馋。

侍弄花草，也有几分相似之意。虽足不出户，但在片花寸草间，亦能感受天地自然。

种几盆兰花，在惠风嫩清的天气里，坐在窗边，看着兰叶轻飘，再煮上一壶茶，听上一曲古琴，心旷神怡。

种几盆芍药、月季，春来时妩媚动人。种点茶花，冬天时孤芳自赏。

案台之上，植一盆菖蒲，一簇新绿，绽于青石泥土里，如入山间。

苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头，回来铺于菖蒲盆中，是为“日与山海对。”

花草之美，乃自然之美，天然之美。

人依于天地而活，但居于城镇，便远于自然。

唯有在莳花弄草时，姑且亲近自然。

百花丛中，萋萋草木，如一洗清泉，浸润眼界。

“沾花惹草”，眼见即为美，生活自然愉悦。

2、养脑，莳花弄草

友人曾送胡适一盆兰花草，他很是欢喜。

每日要看三回，浇水施肥，天一凉赶紧抱回屋里，怕冻着。

可直到秋天，兰花依然未开，只有几片清翠的叶，惹得他写出《希望》一诗。

“我从山中来，带着兰花草，种在小园中，希望开花好。”

养花草，须得每日记挂着，了解习性，留意天气。

若是疏忽不怠，有的可能难再现生机。

老舍爱养花，工作时写几十个字，便到院中看看花草。

浇浇水，搬搬盆，再回去写几十个字。

一天如此反复，在他看来，脑力与体力皆在运动，有益身心。

若遇上天气突变，无论多累，都得搬回屋里。

一身暴汗，腰酸背疼。

但想到花香四溢，难得一见的昙花之美，便再无怨念。

花草有灵，你照顾，它自有回应。

唯有付出劳动，付出照顾的心意，才有可能收获花草芬芳，树木葱然。

“沾花惹草”，让人心闲手忙。

忙中不想出错，须动脑思考，须耳听八方，方乃养脑。

3、养心，花草四时

生活家李渔爱玉兰树，将其比作玉树。

此花盛放时，树上无一叶，全是光洁如玉的白花儿。但倘若遇雨，可一夜落尽。

所以李渔言：“弄花一年，看花十日。”

对于种花之人，切莫东等西等，莫初放时等全放，莫全放时等盛放。而是玉兰花一开，便去欣赏。

“玩得一日是一日，赏得一时是一时。”

花期有限，若无这“沾花惹草”之辛劳，却无以体会见得花开的珍贵。

春花秋实，夏绚冬藏，花草有四时，人间亦有起落。

懂得此理之人，自是明白花草自然之美，人生之无常。

“沾花惹草”，看是闲功夫，却能在其中了悟生活，实乃养心。

世间草木皆有灵，难得一颗平常心。

“沾花惹草”，看似无用。但无用，往往最深情。

是在莳弄花草时，是我们在某一刻的留心观察，某一刻的尽心照顾，某一刻的倾心欣赏，让草木花香在人间有了回应。

那一刻的回应，亦让花草树木在我们眼里落实，在心里踏实，落叶却生根。

美，是最好的治愈力。“沾花惹草”，才成为最好的养生。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

行走在世间，每个人都曾仰望星空心怀梦想，渴望自己的诗和远方。

但是，在现实中辗转，有一天你会发现，生活并非自己想象的那样美好。面对生活中的不如意，最重要的是学会哄自己开心。

中国有句老话：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”

茫茫人海，各人有各人的喜怒哀乐，也各有各的悲欢离合。只有真正强大的人，才能保持内心的喜悦，不为外境所动。

哄自己开心是一种能力，让自己快乐是一种选择。

学会哄自己开心，无论走到哪里，眼里都是风景。

1、人到中年，要学会取悦自己

古诗云：“若无闲事挂心间，便是人间好时节。”

余生不长，不要浪费光阴给烦恼，要用宝贵的时间寻找快乐。

学会清空心里的尘嚣，取悦自己，享受生活。

人生不会一帆风顺，再苦再累也要笑着面对，相信风雨过后，必有彩虹。

做一个乐观的人，心里有阳光，人生就充满希望。

苏东坡就是如此，在取悦自己的境界上，他早已登峰造极。他的一生，不是在贬官之地，就是在去的路上，手中无权兜里没钱，他就写诗作词游山玩水。在克己复礼的年代，他活得自然；在荆棘丛生的路上，他过得洒脱。被贬黄州，他说：“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”；被贬惠州，他说：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”；被贬海南，他说：“我本儋耳人，寄生西蜀州”。

生活不能顺流而下，苏轼就笑着逆流而上，时时不忘取悦自己，活成有趣的模样。

他的达观，千百年来仍熠熠发光，也照亮了后世同样在暗夜突围的我们。

听过一句话：“让别人快乐是慈悲，让自己高兴才是大智慧。”

人生是一场长途跋涉，不会尽是康庄大道，有低谷，有挫折。

但得意时有平步青云的开心，失意时有闲云野鹤的开心，人生处处是风景。

《阿甘正传》中有句经典的台词说：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”

苦，是生活的原味；甜，是人生的属性。吃得了苦，才能品得到甜。用自己喜欢的方式，哄自己开心，是对生活最好的致敬。

人到中年，把开心当作一种习惯，方能离苦得甜。

2、余生不长，要学会宽容别人

古人说：“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”

生活中很多时候，自己不快乐，是因为对别人不满意。

人非圣贤，孰能无过？懂得宽恕别人，才能快乐自己。

哈佛大学社会心理学教授罗伊讲过这样一个故事。

有个富翁为挑选继承人，让三个儿子用一年时间游历世界，看谁做的事情最高尚。一年过去，三个儿子回到家中，开始向富翁汇报经历。游历途中，大儿子受人之托保管金币，对方意外去世，大儿子如数把金币交给对方家人。二儿子则是见义勇为，途中遇到一个落水的小乞丐，把对方救起，并留下一笔钱给他。只有一旁的三儿子，很没有底气地说完一路的遭遇。他遇到一个想抢他钱袋子的路人，自己差点死在对方手中。被抢后，他继续赶路。冤家路窄，他看到抢劫他的人睡在悬崖边的树下，当时他只要抬脚就能把这人踢下悬崖，但思考后他放弃了自己的想法。出于好心，他还叫醒了对方，而后才继续赶路。三儿子说：“这实在不算什么有意义的经历，我也没有两个哥哥高尚。”富翁听完三儿子的话后，摆摆手说：“不，诚实与勇敢，是常人该有的品质，这不算高尚。你有报仇的机会，但你选择宽容，这才最难得。”

包容他人的过错，也是对自己的一种救赎。

俗话说：“金无足赤，人非完人。”谁都有过错，都会有私心。

人生百年，都是过客，只有看淡是非，放下纠葛，才能活得洒脱。

前世五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。

相遇都是缘分，懂得宽恕别人，自己才会快乐。

3、人生苦短，要学会让家人安心

中年人的生活，没有“容易”二字。

姜文曾经这样形容中年：“到了中年，才发现中年是碎了一地的烟火。”

每天拼命的工作，拼命的赚钱，可当自己被“宣判死亡”的那一刻，才意识到，一个健康的自己对家人是多么的重要。

台湾国标舞女王刘真，在44岁的时候，经历了45天的抢救不幸去世。那个视女儿于生命，所有的空闲时间都希望在家陪孩子的母亲，离开了她4岁的女儿。直到生命的最后，她都不忍心让女儿来医院，想孩子了，就听听录音来缓解。 谁能想到，手术之后，却是天人永相隔。因为害怕女儿难过，家人只是告诉孩子：“妈妈出去很远的地方工作、旅行，要好几年才会回来，爸爸会用生命保护你。”

即便这个谎言可以安慰一时，但人走了，这个家也就散了。

人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，拼到最后。

因此，凡事不必太过着急，要把握好身体的节奏。

张弛有度，该工作的时候工作，该休息的时候休息。

照顾好自己的身体，才能回归生命的意义，才能走更远的路、看更多的风景。

你的健康不仅仅属于你，更属于所有在乎你，关心你的人。

有了健康，才能陪伴孩子成长；才能与爱人白首；才能照顾父母到老。

世上最好的礼物，就是让家人安心，给爱你的人和你爱的人一个健健康康的自己。

一位禅师说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”

这世界如此美好，春夏秋冬各有姿态，即便你有三千烦恼，更有万千解药。

学会哄自己开心，便能看见人间美好；学会让自己快乐，才不会辜负这岁月。

人生苦短，来世间一趟，总要让自己觉得，人间值得！

多留一些闲暇给自己，种一些花，品一盏茶，听听曲，看看书。做自己想做的事，过自己想过的生活，不亏欠别人，不委屈自己。

余生取悦自己，让此生无悔，才是该有的态度。

愿你做一个哄自己开心的人，余生与欢喜为伴。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

“一生复能几，倏如流电惊。”这是陶渊明，在自己的诗歌《饮酒》里，写下的诗句。他感叹的，是人生时光匆匆，就像闪电一般，快得让人心惊。事实也正如陶渊明所说，时光荏苒，岁月匆匆。有时候我们还没有好好的感受过，就已然到了白发苍苍的年纪。

忙忙碌碌走过半生，却很少有人真正可以坦然的说，自己曾为了自己而活过。

从前的我们，确实没有这样的时间。这也没什么关系，历经半生的现在，同样来得及去做自己。

真正活得通透的人，懂得后半生最舒服的生活方式，便是“不较劲”。

1、放过自己，悦纳平凡

人生的苦，很多时候都是自己寻来的。

荣枯得失来来往往，都是生命中最寻常不过的常态。若是把各种杂事都堆在心里，那么自己的心，也会被杂事庸扰，反而会越来越不快乐。

生命里的美好，大多出自于豁达。

放过自己的第一步，便是清理干净自己的内心，为容纳幸福留出一片空地来。

曾几何时，我们也是初生牛犊的少年，满怀着踌躇壮志，准备去挑战人生，战胜恶龙。

那时的我们，感觉自己可以成为一个闪耀的英雄。

可这个世界上，终究是普通人居多的。

但无论有多么的普通，我们仍然是独一无二的个体，拥有着独属于自己的闪光之处。

李白说：“天生我材必有用。”

行走于世，每个人都是无可替代，就如每一朵花都有自己的芳香，不必妄自菲薄，更无需苛求完美。

接纳自己的平凡，并不意味是所谓的认命。

而是要正确的看待自己，看到自己的普通，也要看到自己的优秀。欣赏自己，接纳自己，同时也放过自己，成全自己。

当我们不再为别人的视线而奔波的时候，生活，也就重新回到了我们自己的手中。

心理学家武志红老师曾讲过一个故事：

一位中年男人，前半生一直在竭尽所能，只为给周围的人留下一个完美的印象。

可实际上，他几乎每时每刻都处于痛苦之中，常常因为他人的一个眼神，而怀疑“假装的完美”被看穿。

为此，他寻求心理医生帮助的时间，持续了将近10年。

而他最终愿意放过自己，接纳自己，源于一次看剧。剧中人说：“你骗得了别人，但骗不了自己。”

一句很普通的话，却忽然戳中他的内心，让他放下心结，与自己握手言和。

其实，生活本就是这样。

有人豁达开朗，感觉生活处处都是幸福。也有人庸人自扰，走到哪里都觉得不快乐。

两种截然不同的心理状态，会给人们带来不一样的感受。

学会放过自己，悦纳平凡。远离一些不必要的情绪，换一种轻松地心态，去享受自己的生活。这时的自己会发现，其实美好一直都在。

2、宽容他人，拥抱自在

古语说：水至清则无鱼，人至察则无徒。

红尘陌上，每个人都不是一座孤岛，你来我往，才有了这斑斓世界。

可每个人都有自己的立场，在交汇中难免出现摩擦。

倘若一有矛盾，便要分出子丑寅卯，厘清谁是谁非，只会让自己陷入孤境。而遇事选择理解与宽容，则会拓宽自己的人生之路。

苏轼有个朋友叫韩宗儒，平生一大喜好便是吃羊肉。他知道苏轼名气大，书法好，就时常给苏轼写信，然后拿着回信去换钱，好买羊肉吃。苏轼的学生知道了，调侃道：“古有王羲之以字换鹅，今有老师以字换羊，颇具雅风啊！”苏轼听后，没有气恼，反而哈哈大笑。这天，韩宗儒又想吃羊肉了，一日之内给苏轼写了好几封信，还专门派人站在门外等候回信。无奈苏轼公务繁忙，便风趣地对来人说：“今日寒食，他是吃不到肉了。”韩宗儒仗着与苏轼亲近，利用他的名气为自己换取利益，实属不厚道。但苏轼不仅没有计较，还在被冒犯后，依然为韩宗儒保留一份体面。

周国平曾说：“大智者必谦和，大善者必宽容；唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。”

诚然如是。

生活中，我们不难见到锱铢必较的人，尤其是遇见自己的利益受损，更是据理力争，寸土不让。

殊不知，人活一世，难得糊涂。最初，我们揣着糊涂装明白；后来，我们揣着明白装糊涂。

得饶人处且饶人。你计较得越多，失去的也会越多。相反，你散发的每一缕善意，给予的每一份宽容，都会以另一种方式回馈你。

其实，人生不过百年，遇见伤害你的人，与其抱怨，不如感恩。当你愿意接纳他人，便发现，万物可亲，人人皆善。

3、顺应命运，成就人生

《论语·微子》中说：“往者不可谏，来者犹可追。”

人生在世，如大海行船，有潮起便有潮落，不必过于计较命运的得失。

凡事学会向前看，当你栽下梧桐树，何愁没有凤凰来。

康熙年间，20岁出头的宫廷画师冷枚，凭其高超的画技，赢得了皇帝的青睐。就连康熙爷最得意的大手笔作品“避暑山庄”，都是钦点冷枚作画。而他也不辱皇命，创作的《避暑山庄图》，在整个康熙朝，都是极具代表性的作品。可谁也不曾料到，在雍正年间，冷枚被莫名打入冷宫。内廷的记载里，再也寻不到他创作的痕迹。从康熙时的如鱼得水，到雍正时“被除名”，这待遇可谓是云泥之别，可冷枚没有跟命运较劲，而是甘于作为一名“野生”画家，在民间默默作画十三载。也正因为冷枚的不疾不徐，不骄不躁，吸引了宝亲王弘历的注意。待弘历登基之后，已经50多岁的冷枚再次入宫，继续他宫廷画师的辉煌。

《菜根谭》里有句话说得好：“君子事来而心始现，事去而心随空。”

世间一切的炎凉荣辱，终归是一场过眼云烟，君子当立志如山，行道如水。

机缘来时，尽力而为，机缘去时，欣然以对。在嘈杂纷扰的尘世，保持一种千帆过尽的豁达与从容，才是大智。

毕竟，天有不测风云，人有旦夕祸福，我们无法左右命运的安排，自然也无需与之较劲。

如若遭遇挫折便耿耿于怀，除了在心里埋下怨怼的种子，还会束缚了迎接未来的脚步。

不如试着放低姿态，回归生命的质朴，在岁月的高低起伏中，享受命运馈赠的各种滋味。

4、人生苦短，何必较劲

人生的路，看似很长，实则不过百余载。

走过了各种较劲的前半生，以后的日子，不妨过得轻松一些。

无论是对于自己，还是对待身边的人与事，都豁达一点。

生活，其实就是一架晃动的天平，自己踩得越重，对方的反击也就会越重。

反之，当我们学会放下，慢慢接纳的时候，生活同时，也在接纳着我们。

在后半生的日子里，请试着去与自己和解。

别再去跟他人比较多少，也别紧盯着自己的各种优劣，这世界很喧嚣，做自己就好。

这样的豁达，是最舒服的生活方式。

“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”

人活一世，草木一秋。看淡一切，一切也就过眼云烟。

点个赞，愿你往后余生，乐观豁达、轻松自在；愿最好的你，活出属于自己的写意和潇洒。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

大千世界，芸芸众生。滚滚红尘，你来我往。

有的人出身豪门望族，有的人出生在贫苦人家，有的人一出生就在罗马，有的人要经过努力才能活着。

这个世界就是这样安排。有圣人先知，有行业领袖，有达人精英，但更多的是平凡的普通人，多姿多彩，丰富包容。

天才毕竟是少数。即使你天赋异禀，也要善加利用，如果选择躺平，只能变成“伤仲永”，也会江郎才尽，泯然众人也。

人的痛苦源于不断攀比。你看到了天才的不凡资质，却没想到他们永远走在世界的前头，无人理解，孤独一生。

作为普通人，很多人也在和身边人攀比，比来比去，怨天尤人，徒增烦恼，于事无补。平凡的我们，如何度过这一生？

路遥在《平凡的世界》中说：生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。不论结果是喜是悲，你总不枉在这世界上活了一场。

这个世界是由平凡人组成的。我们是一个笨小孩。人生没有救世主。天上不会掉馅饼。千万不能等靠要，也不要依赖他人，来救赎自己。

如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取，做你自己人生最好的演员。

平和地接纳命运给予的一切。好的坏的，都无法改变。关键是看你如何打好手中的牌。

人生必须要靠自己的努力和奋斗。比我们聪明的人，比我们命好的人，很多比我们更努力。

唯有努力奋斗，持之以恒，滴水穿石，铁杵成针，才有逆袭的可能。

在必须做的事情上,迎难而上,多付出汗水，春天努力耕耘，秋天才可能有收获。

人处在一种默默奋斗的状态时，精神就会从琐粹生活中得到升华。

认真做事生活的人，最有魅力，也会成就非凡人生。

平凡的我们，如医院的白衣天使，在抗疫前线的各路好汉，守卫边疆的战士，默默攻关的科研工作者，每一个默默坚守的打工人，都是生活中的英雄。

我们都是中国复兴号列车上的铁轨和螺丝钉。缺少任何一样，火车都会倾覆。每个人都是重要的一环，不论大小长短，都有不可替代的价值。

不要太看重结果。人生的乐趣在奋斗的过程中。当你不虚度每一天，竭尽全力，追求极致，战胜自己，生命都会焕发出夺目的光华！

只要我们不仰慕他人，不自暴自弃，坚持努力，不断超越，就会遇见，更加美好的自己。

你在桥上看风景，看风景的人也在看你。当你为梦冲锋时，你也是别人眼中最靓丽的风景。

此生不长，不懈努力，不负时代，不负明天，更不负自己。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！