情感放松

行走于人间四季，我们都在盼望着春天，无论是自然的春天还是人生的春天。

有人说，人生的春天是少年。其实不然。

那些充满期待的时光，那些向阳向上的岁月，那些热情依旧的追寻，都会让我们的心灵保持生机和活力，永远年轻，永远新鲜。

这一程走来，谁不是一路跌跌撞撞，谁又能一路无忧无伤；

而真正困扰住我们的，有时并不是生活本身，而是我们心中生发出的那些不必要的烦恼。

林清玄说：“只有永远保持春天的心情等待发芽的人，才能勇敢地过冬，才能在流血之后还能满树繁叶，然后结出比剪枝以前更好的果实。”

当遭受挫折打击后，消极悲观的人就会失落沮丧，变得一蹶不振，因此错失了更多的机会；

而积极乐观的人则会直面逆境，把经历当作最好的肥料，勇敢地与苦痛抗衡，从而迎来浴火重生。

在心里种上花，蝴蝶自会飞来；向着阳光生长，阴霾自会散开。

当我们面对生活中的磨难时，其实也恰是一个证明自己的机会。

要不改自信乐观的心态，更要保持愈挫愈勇的精神，努力去挣脱各种苦闷束缚，在隐忍中积蓄力量；

无人看好又如何，一路险阻又怎样，依旧能发最壮的芽，开最美的花，结最好的果，活最美丽的人生。

有时天空或许有些昏暗，但心情一定不能发霉，有时生活或许有些慌乱，但记得要微笑去面对。

人活这一生，心态是最重要的，只有心态好，一切才会好起来。

我们要用良好的心态去面对人生路上的所遇所见，有时候，也要学会给点阳光就灿烂，给点春风就浪漫，给点温暖就努力而绽。

别怕年龄渐增，不再年轻，别怕长夜漫漫，风雪寒冷。

无论身处何种环境中，请记得保持希望，抓住机遇，欣欣向荣！

相信，拥有什么样的心态，就会迎来什么样的人生。

永远做一个等待发芽的人，我们都能遇见春天的风景。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

从明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

海子的这首诗一直是我所向往的生活。简简单单，自在清宁，安安静静，只做自己。

我向往，在夏若禅的季节里，赏一池莲花，享一抹夏凉，偶有清风徐徐，素香盈袖，一切都是时光静好的模样。

我向往，在云淡风轻的日子里，望碧水蓝天，品墨语书香，一切随缘，静心安然，不为往事扰，余生只愿笑。

或许人生本就是一个笑泪交织、悲喜并存的过程，其间有云淡风清的悠然，也有心如止水的淡然，有鸟语花香的恬然，也会有朴实无华的素然。

不必过于追求远方，懂得享受眼前的风景，日子亦能活出诗意。珍惜当下，才配拥有。

经年以后，才懂得，生命就是一场修行，重要的不是目的地，而在于欣赏沿途的风景。

这一程，遇见许多的人和事，经历诸多的风和雨，最后不过还是随缘聚散。可那又如何？纵然时光不再，走过就是成长。

有些缘分不是非要拥有才算是珍惜，正如有些山水不是非得看尽才算是旅行，我思故我在，相识皆是缘，不必追求一生的誓言，只要在同行的路上，有过欢笑，付出真心，那便足矣。

不要说永远，也不说再见，怀一颗感恩的心，简单知足地在路上。往事已如烟，回首亦悠然，缘份天注定，且行且珍惜。

生活贵在拥有淡若幽兰的心境，同在一片蓝天下，我们都只是过客，更应明白，守好自己内心的一片净土，不为俗世所染，留一份纯粹给自己。心若无尘，清风自来。

正如白落梅所说：“喝茶写字，静坐修禅，便是我此生最美的福报，无论是住红尘深处，还是居山林古刹，我都心安”。

经年以后，才明白，一个人的世界真的不需要太过拥挤，有人来，有人去，是再寻常不过的事。

无论是何种感情，拥有的时候珍惜，失去的时候释怀，随缘若水，且行且惜，便是不负光阴。爱的真谛，从来不是占有，而是成全。

经年以后，才明白，活着不是为了取悦他人，重要的是让自己开心。春有落樱，可赏陌上花，夏荷婷婷，有月醉花阴，独立寒秋，心安是故乡，冬日恋歌，寻玉雪寒梅。你若心欢喜，四季皆是好时节。

从今天起，做一个幸福的人吧。用一颗纯净的心，看往来的芸芸众生，安于当下，不念过往，不畏将来。

从今天起，做一个幸福的人，怀一颗安然素心，在渐渐老去的时光里，善待家人，善待自己，任时光荏苒，我自且歌且行。

冬来温雪，夏来赏荷，春煮清茶，秋着布衣，四季就是前路，生活即是江湖。

愿你，一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。

从今天起，做一个幸福的人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

大曾，曾初良，也乐斋主，湖南湘乡人，六十年代人。喜作文人画，常题打油诗，不求功与名，但得趣与乐。

大曾的画，寥寥几笔，把传统笔墨与现代元素巧妙结合在了一起。与画面相配的一首首率性而肆意调侃的打油诗，读来令人称快！

现在一起来看看大曾《胡言乱语侃人生》的系列作品吧。

吃穿不用挠头，还有小酒润喉。太阳每天升起，发个啥子闲愁。

生活就是这样，有酒喝酒，有啥吃啥。

童心是个宝，有它人不老。天真快乐多，情趣烦恼少。童心时时有，整天哈哈笑。

依着葫芦画个瓢，无人欣赏自己瞧。成功与否不重要，快乐才是第一条。

画画是自己的，快乐也是自己的，哪管别人说闲话。

少年情怀总是诗，多少浪漫无人知。待到如今心已老，不问其他只问吃。

人生两大浪漫事，一个是吃，另一个还是吃。

屋檐不高常碰头，蜗居虽小自家楼。平凡日子开心过，既无房贷也无愁。房子不大够住就好，留点钱去旅行，好过交房贷。

解开衣服脱下袍，自己身体自己挠。他人岂知痛痒处，爽与不爽差分毫。挠痒痒，不求人，求己更舒服。

偶尔笑笑人家，也被人家笑笑。人生不过如此，何必斤斤计较。

开个玩笑，笑笑玩笑，笑笑自己，也笑笑别人。

老夫聊发少年狂，偶尔也进练歌房。几首老歌轮翻唱，回回都有浪打浪。

谁说老人不去KTV，麦霸当属老人勇。

老婆当家几十年，我只鼓掌不发言。她问苦瓜怎么样，我说味道特别甜。

老婆做饭，不敢说不好吃，免得以后没得吃。

如今五行总缺土，自知命中常差钱。正好生活平淡过，坚持少放油与盐。

命中缺的不是土，是钱，是钱。

老来无事享清闲，不求功名不问钱。邀得小鸟作伴唱，曲终日落正堪眠。

到了享清福的年纪，不管钱多钱少，有空和小鸟唱唱歌就是幸福的生活。

处世之道本无奇，多交朋友少树敌。开心切忌小心眼，待人还须大肚皮。

朋友多好办事，心态好待人好。

人到中年万事休，却道天凉好个秋。进退得失全看透，名利当作粪土丢。

人到中年视名利为大便，看淡一切世俗。

想找老虎借个胆，对着老婆大声喊。可惜多年没借着，还是照样跪搓板。

在外当老虎，回家当小猫，家里还是老婆大人说事。

有个酒鬼叫老胡，喝酒经常犯糊涂。昨夜醉酒踉跄归，一行老树来相扶。

一喝酒就犯糊涂，人老了酒就别喝那么多了，小酌宜情。

岁月不曾把谁饶，老来多送一秃瓢。当年人前常扮酷，如今镜里莫细瞧。

岁数一大，头发就少，只能带个帽子装装酷。

男儿快意事两桩，仗剑执笔走四方。削平世间不平事，写出天下好文章。

一只笔，走遍天涯，写遍天下事。

昨天醉酒夜半归，到家不敢把门推。屋前静坐等天亮，好汉不吃眼前亏。

喝醉不敢回家，怕老婆发火，等天一亮，假装晨练回来了。

老来也爱扮个酷，但是还得要适度。迷倒隔壁二大妈，小心老婆又吃醋。

老来也会俏，只怕老婆要吃醋。

竹篱茅舍居深山，一壶老酒喝三餐。偶闻某某升官去，哈哈一笑何相干。

老家常住，简简单单过日子，谁谁升官与我何干。

几个酒鬼来相会，不求同生求同醉。喝到兴尽夜半后，各抱酒瓶倒地睡。

老友相聚喝酒，图的就是痛快，醉了大伙一起睡。

生命到头终作古，繁华归尘身归土。多少追名逐利客，一世经营又何苦。

生命到头，尘归尘，土归土，什么都没有。

有钱岂能任性，无钱不必认命。宠辱两字皆忘，人生自达化境。

人生就这样：有钱就花，没钱少花，看淡宠辱，看淡生死。

生活百味，就像一首打油诗。因为无常，所以不求对仗平仄；因为寻常，所以只求出语俚俗，风趣逗人；因为普通，所以没什么生活情趣的人，恐怕是做不出的。

无伤大雅之处，诙谐幽默之语。一首好的打油诗，就像充满烟火气的生活，让人会心一笑！看过这些打油诗，你笑了吗？

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

从生到死有多远？呼吸之间；从爱到恨有多远？一念之间；从福到祸有多远？转瞬之间；

从悟到醒有多远？却在一生之间。

人生路漫漫，放眼远望，未来的路还很长；回望来时的路，已走过万水千山。

漫漫人生看似很长，其实却很短暂，短得让人来不及醒悟，便已人过中年！

是啊！时间都去哪儿了，还没好好看看一路的风景，便又重新踏进了四季的门槛。

每当你手中拿着药瓶，看不清说明书上的字迹，每当你对着镜子，看到自已沧桑的面容，心中定然生出阵阵凉意，你一定会感慨：

人过中年，犹如秋风扫落叶，告别了满树花开，只留下一片水瘦山寒。

人的一生总是在爱恨情仇中纠结着，在功名利禄中奔波着，而苏醒却总是太迟，太缓。

人生，是一程短暂的羁旅；生命，终归如一缕不吹自散的青烟。谁都曾做过升官发财的梦，可怕的是：当你梦醒时分已是晓风残月，风烛残年。

俗话说得好，人的命天注定，胡思乱想没有用。生来是椽子的料，别总想担当大柁之重任，尘世间诱人的东西太多，但不一定就适合你。

心念无涯，追求永远没有止境，只有懂得适可而止，把人生的焦距拉得近一点，圈定在举目可及的范围；

把人生的底线划得低一点，翘翘脚就能够得着，你才会轻松登岸，从此卸下生命之重负，轻装简行，乐活余生。

人生过半，历经世事沧桑，已洗尽铅华，尘心如练，洒脱自然；亦如淬过火的刀，早已定型，要想改变自己，唯有极尽磨砺之功，方得锋利无比，不想成为尚方宝剑，只求今生无悔无怨。

叹一声世事变迁，惜一次似水流年。

时光老了，一切都回到最初的安静，更有一种风烟俱静的美好；人心淡了，像一枚透明的琉璃，如一方柔软的丝绢，清澈，素雅，恰恰好。

余生，剪一段闲暇的时光，适时的放慢匆匆前行的脚步，多看看一路的风景，多听听来自心灵深处的声音，

读自己喜欢的书，做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，将每一寸光阴都打理成眉眼处的浅喜深爱。

倚一扇时光的窗，煮一壶诗意的茶，书几页墨染的文字，熬一锅飘香的粥，与三两位好友闲敲棋子，围炉夜话。

得一室清静，寻一份禅情，将日子一半安放于烟火，一半放牧于诗意之中。

余生，只愿诗酒趁年华，煮出四季如画；珍惜曾经的拥有，熬出天长地久。

与岁月言欢，与光阴把盏，淡看浮华三千，静享似水流年。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

2022年顶级笑话，逗人一笑，又引人深思

1、尊重他人，才能获得别人的尊重。

教授与农民在火车上相对而坐，无聊之际。教授说：我出一道题，你若不知，给我5元，

如果你出一道题，我若不知，给你500元如何？农民同意。

教授问：月亮距地球多远？农民一言不发递给教授5元。农民问：上山三条腿，下山四条腿，是什么动物？教授苦思无解，无奈给农民500元。农民接过钱准备睡觉。

教授追问：上山三条腿，下山四条腿究竟是什么动物？农民一言不发递给教授5元钱，然后睡觉了。

2、不为没有发生的事情而担忧，活好当下，就已足够！

爷爷退休了，报名上了老年大学。

正读一年级的孙子好奇地问：“爷爷，你还读书啊?”爷爷说：“我读书有什么不好吗?”

孙子说：“好是好，就是万一你学校通知开家长会，那你怎么办呢?”......

3、透过事情的表象知其本质，才是高情商的做法。

蟹上市了，局里会餐，酒席摆了三桌，领导一桌，职工两桌。领导的桌上大闸蟹是野生的，个头小，职工的桌上大闸蟹是人工养的，个头大。领导们不知内幕，很生气：“办公室怎么安排的呀，咋我们吃的蟹比职工还要小啊？”办公室主任是老实人，赶紧出来解释：“他们那两桌是人养的，你们这一桌都不是人养的。”

4、不理解的事情要及时询问，否则苦了自己，误了他人。

有个老头子去看病，医生给他开了一副药然后对他说："药效十二小时”。

老头子点了头就笑着走了，老头子边走边笑，回到家还在不停的笑啊笑。

家人奇怪就问：“你怎么回事啊？”老头说：“这医生开的什么药啊，要笑十二个小时，笑得快累死了！”

5、词不达意，往往会产生令人误解的结果，凡事三思而后行。

小王在10楼人事部门工作，一个月前，被调到9楼行政部门去了。今天，小王同学打电话到人事部门找他：“小王在么?”接电话同事说：“小王已不在人事了。”

小王同学：“啊啊？！什么时候的事啊，我怎么不知道啊，还没来得及送他呢?”“没关系，你可以去下面找他啊……”

6、劝架也要靠智慧，笑一笑十年少~

办公室两女吵架，经理忍无可忍：“吵啥？说原因！”

两女一听，又争先恐后各执一词。“够了！”经理大吼一声：“丑的先讲！”

顿时世界安静！

7、很多事情，是需要用心去看的，眼睛看到的并非是事实。

中午一美女去取钱，插卡后发现后面的男人盯着她看，心中—紧，连输几次密码都没取出钱来。没好气地冲后面男人嚷道：“看什么看，看什么看，是不是想打劫啊？”

后面男人也不示弱：“我就是想看看，你把身份证插进去，到底能取出多少钱来。

8、有时候以为自己很聪明，没想到聪明反被聪明误啊~

老公：老婆老婆，我刚去买了15块钱水果

老婆：然后呢？

老公：给了老板100块，那二货找了我95，哈哈

你说他二不二？我当时撒腿就跑啊。

老婆：水果呢？

老公：………忘拿了

9、遇事换一种思维，也许就会有意想不到的结果。

3岁小女孩不听话

她妈说：再不听话把你扔出去，再捡一个回来。

小女孩沉默一会儿后，低声说：你捡回来的小孩也是不会听话的，因为，也是他妈不要的！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

有位著名文人说过：人到晚年，本就是一场“腥风血雨”。文人口中的“腥风血雨”形容的极好，到了晚年的我们，不可避免会跟子女或老伴闹矛盾。

但此时的我们再无年轻时的精力和身体，充满是非，但却又无奈。

古语有云：一步错，步步错。

晚年≠幸福，晚年的不幸大多源自于提前没有准备，哪怕手有积蓄，生活也没有转弯的余地。

在年迈之际，请抓好这三根“救命稻草”，让你的晚年生活有个保障。

1、跟身边人“搞好关系”

人至晚年，之前积累的人脉关系是不是都无用了？

其实不然，每一层关系的背后，都是一个保障，一个“兜底”的机会。

跟没有伤害过我们的亲戚搞好关系，不要轻易伤害他们，也不要刻意亲近，保持一定的联系，在遇到事情时，除了至亲外，能帮助自己的也只有亲戚了。跟子女们搞好关系，不要认为自己为人父母，就可以肆无忌惮，多站在他们的角度思考，多理解他们，毕竟生病时，陪在身边的都是子女。跟老伴搞好关系，相处了一辈子，就不要因为一点小事闹矛盾，多体谅对方，这一路走来，老伴才是自己最亲的人。

对这些人好，其实就是对自己好。

年龄大了，就不要活的孤独，也不要成为孤岛，多跟朋友联系，跟亲人搞好关系，这些人，都是自己的“救命稻草”。

2、要有“三七分”的智慧

什么是三七分？在花钱上：七分享受，三分储存。享受生活的同时，也有保底。在交往上：七分真情，三分隐藏。把握一个度，才能让感情更加常久。在饮食上：七分温饱，三分空余。满足了口腹之欲的同时，也保证了健康。

三七分的智慧，跟我们经常所提倡的十全十美有所差距，但人生一世，想要求得一个完美，何谈容易？

既然完美本就不存在，我们何尝不用七分热爱，三分内敛来拥抱生活，追求完美无错，但接受自己的不完美，才是大智慧。

过了中年，迈入晚年，明白三七分的智慧，抓住这一根“救命稻草”，拥抱自己的晚年生活。

3、要懂得“为自己而活”

在很多人看来，为自己而活是自私的，是没有奉献精神的，是不被大家所接受的。

但事实呢，人生说长不长，说短也不短，百年时光，我们又有几天为自己而活？

青年时期的我们为学业奔波，壮年时期的我们为事业奔波，中年时期的我们为家庭奔波，晚年时期的我们，又要为什么奔波呢？

到了这把年纪，有钱就花，有新衣服就买，想去的地方就去，为自己而活才是人生最美的模样。

有人说过：人生分一天和无数天。

你这一生，是重复了一天，还是每天都是新的一天？

为自己而活，看似跟“救命稻草”并无关系，但痛快活一场，不才是人间值得吗？

到了晚年，积蓄的多少并不是评判幸福的标准。

积蓄再多，没有交谈的朋友，那将是无趣的；积蓄再多，不懂得如何利用，也是一场空谈；积蓄再多，没有为自己而活，何尝不是遗憾。

人生的旅途很长，晚年并非是终点，对于很多人来讲，晚年只是一个开始。

拥抱生活，用乐观、豁达的心态，才能一直笑到最后。

愿这三颗“救命稻草”，可以让你在晚年的生活中，更加的肆意逍遥。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

时光，是雕刻人生画卷的一支笔，它将旅途中的奔波刻进了生命的里程碑，勾绘、涂鸦着跌跌撞撞、起起伏伏的坎坷人生。

听说过一句话：生活给了你所有苦难，只等你将它谱写成诗。

没有永远风平浪静的人生，所有的跌宕起伏，都是生命长河中翻腾的浪花，只愿你心中明媚，不惧风霜。

花开花落岁月长，心若明媚岁月香；酸甜苦辣算什么，喜怒哀乐都是诗。

心宽似海，风平浪静

《行路难》唐·李白

金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。

停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。

闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难！行路难！多歧路，今安在？

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

雨果有一句广为流传的话：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。

生活中，我们每天都在经历：经历开心与失落，经历惬意与难过，经历挫败与成长。

只有学会了泪中含笑，顺从内心，才会活出一份恬淡和坦然的生活，才能拥有海阔天空的人生境界。

心若明媚，云淡风轻

《定风波·莫听穿林打叶声》宋·苏轼

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？

一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，

山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处，归去，

也无风雨也无晴。

没有如意的人生，只有看开的生活。

冯唐说：实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地。你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪。

生活就是一个不断得到和失去的过程，放平心态，才能拥有更多。

若总是在做事之前就去计较结果、患得患失，幸福也会悄悄地离你远去。

做一个心中明媚，无所挂碍的人吧，听那风声如笛，看那云卷云舒。

心中有花，岁月灿烂

《桃花庵歌》明·唐寅春

桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。

桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。

但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。

车尘马足显者势，酒盏花枝隐士缘。

若将显者比隐士，一在平地一在天。

若将花酒比车马，彼何碌碌我何闲。

别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

春已至，花已开，所有美好都如约而至。生活是一场日复一日的轮回，日升日落、花开花谢都是一种重复，只有热爱生活的人，才能领略其中美好。

昨天的风景令人怀念，明天的风景心怀期待，今天的风景更不该错过。

做一个心中明媚、热爱生活的人吧，花开花谢自有期，爱它灿烂，也爱它凋零。

时光流逝，无惧沧桑

《临江仙·滚滚长江东逝水》明·杨慎

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。

是非成败转头空。

青山依旧在，几度夕阳红。

白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。

一壶浊酒喜相逢。

古今多少事，都付笑谈中。

林语堂说：人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。

生命太短，没时间伤春悲秋。你若笑过，便会懂得，世间风雨琳琅，山水终会相逢。

长江东逝，不会再回头。世事易变，何必多执着。

历经千帆才明白，内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，愿我们始终追求美好，给自己一份安静与淡然。

人有静气，风雅自来

《枕石》明·高攀龙

心同流水净，身与白云轻。

寂寂深山暮，微闻钟磬声。

红尘过往，路途迢迢，清风明月也好，烟雨迷蒙也罢，请给心灵留一个干净的角落。

品一杯茶，读一卷书，不问尘世风霜，不想人情冷暖，与心灵来一场对话。

做一个心中明媚，心灵干净的人吧，闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。

心中无尘，岁月暗香

《卜算子·咏梅》宋·陆游

驿外断桥边，寂寞开无主。

已是黄昏独自愁，更著风和雨。

无意苦争春，一任群芳妒。

零落成泥碾作尘，只有香如故。

浮华三千，只做自己；红尘纷扰，我自安然。

晴天时爱晴，雨天时爱雨，不乱于心，不困于情。

在岁月的洪流中，成为最好的自己。

做一个心中无尘，灵魂豁达的人吧，心中自有天地，不为他人所恼，不为俗事所累。

很喜欢余秋雨老师说的一句话：生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。

时光如水，流淌着人生的悲欢离合；岁月如歌，吟唱着生命的酸甜苦乐。

一路走来，一路奔波，有艰辛，有等待，有收获，更有幸福。

往后余生，愿你活得像一朵花，穿越季节的轮回，不颓废，不失色，花开成景，花落成诗。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

疫情转眼到了第三年，病毒并没有像人们期待的那样确诊清零。

一轮又一轮的疫情反复，已经让人心态麻木。

生活虽然慢慢恢复秩序，但也渐渐习惯这样的生活：出入小区查看健康码，去往别的城市要核酸；一不小心密接被隔离，发烧感冒就怀疑自己是不是得了新冠。

最近，疫情形势又变得严峻，青岛、吉林、上海的每日增长数字令人担忧。

张文宏在微博写道：“新冠没有那么吓人，但是仗很难打。”

距离彻底清零，我们依然还有很长的路要走。

疫情这三年，顿悟这6个人生真相，分享给大家。

1、无常，是生活的常态

疫情之下，也有不少意外发生。

3月20日，河北邯郸。下午16时40分左右，正是下班时分，路上行人匆忙，大家赶着回家。突然，一辆白色福特牌小轿车冲进道旁的非机动车道，瞬间人仰马翻，地上一片狼藉。最后车头撞向栏杆，终于停了下来，车头已经完全报废。事故最终造成了现场14人受伤，其中4人抢救无效死亡。这起事故中的受害者何其无辜，他们不过是像往常一样走在回家的路上，却不料迎来无妄之灾。

有的人早上说了再见，便再也没法回家。

经历无常，我们才会明白生命的可贵。

曾经我们以为，普普通通地活着是一种常态，但其实一生无病无灾地活着，已经是最大的奇迹。

世事无常，我们永远都不知道，明天和意外哪个会先来。

唯有珍惜拥有，过好当下的每个瞬间，才是对生命的不辜负。

2、不要来日方长

疫情几年，你跟朋友见了几面？

北京的李女士，原本在疫情之前跟大学同学约好去香港旅行，但突然爆发的疫情打乱了原有的计划。不仅旅行一拖再拖，而且见面更是实属不易。你到我的城市要核酸，我到你的城市要隔离，实在有些麻烦。最后，她们还是决定视频通话，这样比较省事。

生命来来往往，来日并不方长。

我们总以为还有机会，总有时间，所以把希望寄托在下一次。

不曾想，有的人说了再见，就没有再见面；有的人说联系，分开之后就再也没有交集。

所谓来日方长，实际上再也没有了以后。

趁有机会，不要来日方长，不要下次见面，不要改天再约。

想见的人立刻去见，想说的话及时去说。

别把遗憾留在昨天，让所有的明天只剩感叹。

3、珍惜和家人相处的时间

看过一个街头采访，主要让人们谈谈居家隔离的感受。被采访的女孩坦言：“钱不是最重要的，最重要的是家人的陪伴。”“居家隔离，让我们两个人沟通的时间更多，做事也更规律了。”

疫情之前，我们忙于工作，忙于交际，忙于娱乐，就是抽不出时间陪家人好好吃一顿饭，好好看一次电视，好好坐下来聊聊天。

疫情中，被迫居家的时间，让我们有了更多的时间彼此相处。

我们也有机会自我审视，在以往的生活里，原来我们忽略了多么重要的东西。

你会明白：无论你将来走多远，无论你在别人眼里多么强大，家人永远都是你的软肋，是你所有力量和勇气的来源。

人越长大，越要珍惜与家人在一起的时间。

家里的饭，吃一碗少一碗，家里的人，见一面少一面。

趁有时间，多夸夸妈妈做的饭，趁有机会，多跟家人聊聊天。

4、身体是根基，健康是本钱

跟病毒的作战，免疫力是一道重要的防线。

疫情爆发以来，我们也看到这样的现象，刚开始感染的是老人，后来感染的是孩子，原来病毒最先攻击的是免疫力脆弱的易感人群。

60岁的李治，是武汉那场疫情的亲历者。疫情中，他80岁的母亲，以及自己的妻子纷纷感染新冠。但因老人抵抗力弱，终究没有挨过病毒的侵袭，而妻子在隔离期通过吃药、打针，核酸检测的结果渐渐由阳转阴，恢复健康。

专家说，新冠没有特效药，用药之后，还是要看免疫力的表现。

那些身体健康状况较好的人，免疫力强大，病毒不容易攻克，即使感染，也极大几率恢复好转。

疫情以来，我们没有哪个时刻比现在更关注健康。

没事的时候，不要熬夜，吃新鲜的食物，多运动，保持良好的生活习惯，给身体打好健康的地基。

病毒面前，你的免疫力有多强大，你的身体就有多健康。

5、保持自律

疫情肆虐，很多人不得不居家办公。

没有通勤的需要，没有早出晚归的约束，生活开始进入无序。

有人居家十几天，晚上熬夜到凌晨，白天睡到中午才起，生物钟被严重打乱。

不能出门的日子，也不用社交，也不想花时间打理自己，蓬头垢面，形容萎靡，整个人将生活过得一团糟。

结束隔离之后，有人像充满电一样回归工作，有人却像经历一场大病一样气力虚弱。

无论身处什么样的环境中，人都应该保持自己的生活的节奏。

该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该运动时运动。

将自己的生活打理得清爽，是每个成年人该有的生存能力。

有人说，无节制的生活，是一种自由的生活方式。

但事实上，没有自控力地活着，并不是自由，自律者才会有更多自由。

6、保持学习，会很重要

疫情之中，有人隔离，有人居家办公，人生突然多出大把的空余时间。

面对丰裕的时间，有人显得无所适从，不知道该做些什么，于是选择游戏对线，在娱乐中消耗掉这段时光。

有人如获至宝，在空余的时间里，学了不少新东西。

豆瓣上有一个生活小组，叫做“抗疫时期的生活智慧”。疫情的时间，有人拿起了考证的资料，每天打卡学习；有人坚持运动，在卧室里铺起瑜伽垫，雕刻身材，练出腹肌；有人自学了钢琴、绘画，重拾了当初没有时间学习的爱好……

就像汪曾祺说的一段话：活着，就还得做一点事。我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。

口味单调一点、耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。

无论日子多么贫瘠，学习新东西，保持一种爱好，就是点燃生活里的光亮。

外部的世界再荒乱，自己的生活有希望，就不会难熬。

7、网上有人调侃：青春才几年，疫情占3年。

不知不觉，疫情已经持续这么长时间，等我们无法左右外面的环境，我们能改变的只有自己。

日子再难，总有人能够从贫瘠里开垦出宝藏，从荒芜里走到春暖花开。

疫情总会退散，愿你在时间的洪流里收获一个更丰盛的自己。

不辜负年华，不辜负岁月。

与君共勉！

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总是睡不好觉，怎么办？

关于这样的描述，诗词君在很多地方都听到过，关于睡不好，白岩松曾这样描述：

那种折磨犹如软刀子杀人，内心挣扎和绝望的感受比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。

人活一世，往大了说，求富贵求和平；往小了说，所求无非是过得安稳，睡得踏实。

可现在大家的生活条件提升了，但失眠的人群却是越来越多，多数人半夜翻来覆去，辗转难眠。怎么样才能睡个好觉呢？其实很简单，在睡前将这几样“东西”放一边，那么夜晚必定安眠！

1、不要带着怒气入睡

有句老话说得好：不要带着怒气入睡，否则糟糕的情绪会转化成怨恨。而相关的研究，也证明了这个说法没有问题，在《自然通讯》杂志上，有研究称：在睡眠中，人的大脑会重新组织负面记忆的储存方式，使这些感觉日后更加难以压制。

佛经上也说：“世间之疾莫过猛风，怨念之徵复速于彼，一切如来、金刚天等及五通仙不能救护。”

怨恨的念头，比猛烈的风还快，即使是如来金刚都来不及救护。

而且百病皆源于气，经常带着怒气入睡，会让你的心绪难以平复，久而久之内分泌也会跟着失调，身体自然也就越来越差了。

所以，想要有个好睡眠，首先要学会的就是放下心中的怒火，做好自我的疏导。

人活一世，过的是心境，活的是心态，把心境和心态调整好了，自然就睡得安稳了。

2、不要带着遗憾入睡

古语有云：人生无常，世事难料。

人生在世，有太多太多的遗憾，或许一回首，就是永别，经历了疫情的我们，更应该知道这个道理。

如果可以，请不要带着遗憾入睡。

有这样一个例子，老人从水果店买了一箱梨，几日后发现梨子坏了几个，于是他便挑着坏的吃。本以为是将坏的吃完，就可以吃好的，没曾想陆陆续续都有梨子会因时间而坏掉。于是一箱完好的梨子，老人却吃的都是坏的，看起来好笑，但却是现状。

我们总是将昂贵的衣服收藏起来，总想留到重要的场合穿，结果等着等着就过时了；精致的食物，总想放到最后再吃，于是放着放着就过期了......有多少时光还来不及善待，就留下了遗憾？

人生看起来漫长，实则不过一眨眼的时间，曾经的我们正值年华，现如今的我们踏入老年，回首往昔，不过一瞬间的事情。

千万别等到冬天来了，才怀念春天的姹紫嫣红；别等到身处迟暮，才后悔荒废了青春年华！

往后余生，此时此刻，就是你人生中最美的瞬间。惜取眼前人，不留遗憾到明天！

3、不要带着烦恼入睡

你若带着烦恼入睡，人生只会越走越难。

世上所有的烦恼，都是因为你愿意留它，你若不留它，它自己就走了。你若不肯放下，它就会一直跟着你。

林清玄曾说：“山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人所以走不出来，正是他们停住双脚，蹲在山谷烦恼哭泣的缘故。”

不可否认，世上有很多事都不顺心，但每个人最大的敌人，其实往往都是自己。

遇到不顺心的事情，执意要钻牛角尖，那任何人都无法帮助到自己，只有彻底放下，才能将不顺心变为顺心。

有人说：“失败的不是结果，而是意志！疲惫的不是脚步，而是心情！”

没错，烦恼和快乐，其实都源于我们自己，既然如此，何不在睡前将烦恼放下，给自己一个好心情呢？

伏尔泰曾说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”

人生睡前就是一场修行，而醒来便是重生。

我们应该在睡前，把所有的不好的垃圾情绪和悔恨丢掉，为每天新的希望和重生做好新的准备。

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有一种幸福，叫健康。有了健康，生命之树才可以长久不衰；有了健康，生命之花才可以顽强绽放。因为人生最重要的就是有个健康的好身体！

可谓没有朋友，我们可以再交；没有工作，我们可以再找；没有车子房子，我们可以努力打拼，可一旦没有了健康，你的一生，也就失去了打造幸福的希望，更谈不上追求理想。

所以，做人，除了要保持心态健康以外，千万不能因为工作忙而忽视了自己的身体健康。如若没有个健康的好身体，即使你赚得了再多的财富，你的一切努力也都是多余，也失去了意义！

要知道任何的病痛，都是日积月累不知道爱惜身体积淀而成。比如，过度疲劳、经常熬夜、生活饮食不规律等等，这都是危害身体健康的根苗。如若能做到劳逸结合，珍惜生命，你才是最聪明的智者。

只因人生苦短，除了健康，没有什么能比好的身体更值钱，唯独好好看护它，多多珍惜和珍重，才是最明智的活法。

生而为人，健康是人生最大的资本，存储健康，是我们每一个人必须要重视的事情。只要有个好身体，你才有足够的底气，往你想要抵达方向去努力。

因为人生不能重来，唯有健康，才能让我们的日子过得踏实、生活过得惬意，不然的话，即使你家缠万贯，有再多的房产，也只是摆设。

只有健健康康地活着，才可以为家人赢得更多的财富和欢乐，才能享受到世间美好的一切，才能更好的发展。否则，一切都是徒劳，一切都是空谈。

要知道人的一生，颇为短暂，没有健康，就谈不上追求，更谈不上对谁负责任。

只有健康，才是成功的命脉，才是生存的本钱，不管你做什么，如若没有个健康的好身体来作支撑，任意放纵不良的坏习惯透支生命，那么迟早你的生活会忧心如焚，愁云惨淡。

唯有健健康康地活着，才是我们为亲人攒下的积蓄；唯有健康的好身体，才是最大的胜利。

既然如此，我们来到世上走一回，就该在磕磕绊绊人生的旅途中，健健康康的把薄情的世界活出深情，并且活出属于自己的肆意潇洒和快乐从容，这才是本事，才是最惬意的事情。

虽然说健康不是一切，但若没有健康，也就等于没有了一切。就像培根所言：人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

周恩来也说过：只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。所以，唯有好好爱惜自己的身体，把健康放在第一位，做到且行且珍惜，这样就可避免未老先衰颓。

只有把身体保养的棒棒的，去拥抱眼前的幸福，这样，我们才能笑口常开，健康常在；我们的人生之旅，才能活得越来越精彩！

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