情感放松

有人说：“人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。”

是啊！岁月凝聚着酸甜苦辣的味道，只是每一个人的味觉不同罢了。

行走在俗世红尘，许多时候，味道即是人生的态度，所有的五味杂陈，都是人生的内容。

人这一辈子，生老病死，自然规律，从我们懂事起，便开始慢慢学会观察、学会发现、乃至欣赏。

随着人生观、价值观的形成，便渐渐地懂得了人活着，都不容易，残缺在所难免，只要不为难自己，也不去苛求别人，脚踏实地走好自己眼前的路。

以平常心看待人情冷暖，用宽容心包容身边的人和事，心安理得健健康康地活着，才是人活着的目的。

时光匆匆流转，一些经年往事，在流年中演绎成了光阴的故事。

每天忙忙碌碌，谁人能懂你眼中的眷恋？谁人为你书写一路的苦辣心酸？

只有靠自己在平淡中锻造自己的心态，且行且珍惜，学着把一切事物看轻，看淡，安然过好每一天，才是硬道理！

生活日复日、年复年，泊在时光的渡口，用一枚心笔，把一切美好写满岁月的诗笺，把生活中的五味杂演变成浓香的味道。

不管前方的路有多大的风雨，都应该坦然面对，义无反顾的前行，只要心怀感恩，不复大好光阴，尽量少留遗憾便好！

正像李大钊所言：“世界上最可宝贵的就是“今”，最容易丧失的也是“今”，因为他最容易丧失，所以更觉得他宝贵”。

是啊！岁月无情，让我们把曾经的年少轻狂，沉淀成了如今的成熟沉稳；把曾经的怨天尤人，多愁善感，演变成了今天的独立和自信。

在风雨兼程中，学会感恩，学会宽容，学会善待自己，善待他人。

让身边的人因为认识我们而感到荣幸，而且在这样的过程中能使自己的日子过得风声水起，倍感温馨。

给前路播下快乐的种子，在曲折的人生旅途中，去收获一颗快乐的心！

人这一辈子，最珍贵的不是富有，而是无论何时何地，都有一颗积极乐观的心态无时无刻的陪伴。

人生，是一段既漫长又短暂的旅程，光阴，一去不复返。只有珍惜眼前，活好当下。

孤单时有人陪伴，落泪时有人心疼，出门时有人叮咛，无助时有人关心。看淡纷扰，看轻得失，懂得功名利禄皆浮云。

不求事事尽如人意，只求凡事无愧于心，只要活得坦坦荡汤，从从容容，便是最好的安暖！

只要心态平和，路走得安稳，再烦，也别忘了微笑；再苦，也别忘坚持！

愿只愿岁月不老，你我都好，便是知足！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

《小窗幽记》言：“凡事，留不尽之意则机圆；凡情，留不尽之意则味深；凡言，留不尽之意则致远；凡兴，留不尽之意则趣多。”

这其中所表达的道理，与吃饭八分饱类似。身体与心灵皆有所留白，半饱才是人生的最佳境界。

1、话，不说太满

生活中，不难发现常常会有因说话太过而让自己陷入尴尬被动处境的现象。尤其是在充满竞争和挑战的当今社会，我们在谈话的时候要时刻提醒自己，切不可把话说得太满，要留给自己进退得宜的余地。

曾经看过这样一个故事，有个人在公司里与同事产生了矛盾，彼此闹得不愉快。这个人怒气冲天，对那位同事扬言道："从今以后，我们之间一刀两断，再也没有任何关系了！"此后他们真的形同陌路不相往来。然而没过多久，这个人的同事升职，成为他的顶头上司。这个人因为自己曾经说得过重的话语，导致关系非常僵硬，他自然无法再在那种尴尬的境地里继续待下去，无奈之下辞了职。

有句古语道：“逢人且说三分话，未可全抛一片心。”

有一次去拜访知名书画家蒋洪中老师，我无比敬仰地问道：“您在书画界做出了卓越贡献，一定是在年轻时就有成就了吧？”当时这位耄耋老人突然眼里闪着泪光，嘴角颤抖着说不愿再提起往事。我自知失言，一时不知该如何化解尴尬氛围。后来才知道，蒋洪中老师少年丧父，青年因被打成右派遭遇七年牢狱之灾，平反后靠街头画画艰难度日，年轻时候的经历是他一生的伤痛。

交浅而言深，乃君子所忌。待人处事，说话有所保留才是明智之举。

2、 人，不要自满

《朱子家训》中写道：“凡事当留余地，得意不宜再往；处事须留余地，责善切戒尽言。”

曾经读过一个故事，有一位丹青爱好者向法门寺的主持释圆和尚诉说自己的一个烦恼，他想学学丹青，可至今未找到一个满意的师父，在他看来那些人的水平都不如他。释圆和尚听罢，便想看其“现场直播”作画，要求画者画一个茶壶和茶杯。年轻人寥寥几笔画完，一把正在倒水的茶壶，茶水倾泻而下注入茶壶下面的茶杯中，作品可谓是栩栩如生。不料释圆和尚说画得不对，应把杯子画在茶壶之上才是。年轻人疑惑不解，哪有杯子往茶壶里注水的道理呢？！释圆淡然地说道：“你渴望自己的杯子里能够注入那些丹青高手的香茗，但你总是将自己的杯子放得比那些茶壶还要高，香茗又怎可注入你的杯子里？涧谷把自己放低，才能得到一脉流水；人把自己放低，方可吸取别人的智慧。”

天道忌盈。人生道路漫漫，世事翻腾轮转，保持一颗谦逊之心，才能不断地提升自己。

3、 情，因留有遗憾而绵长

金岳霖对林徽因的深情，一直为后人所唏嘘。在林徽因生前，梁思成夫妇一直和金岳霖保持着友好的关系。金岳霖不仅是梁思成家的常客，甚至连梁思成和林徽因吵架他都会劝解，并帮助他们照顾孩子；林徽因体弱多病，因梁思成工作繁忙，金岳霖无微不至地照顾她。如此深爱一个人，却不去渴望与她走进婚姻携手一生，这也是许多人费解和不平的。直至林徽因死后多年，年逾古稀的金岳霖有一次金岳霖宴请好友，忽然当着满座高朋的面说：“今天是林徽因的生日。”满座看着这位两鬓斑白的老人唏嘘不已。金岳霖终生未娶，他就这样默默守候，不惊不扰。

当世间都在为这对真情人不能走进婚姻而唏嘘和遗憾时，只有金岳霖明白，爱是付出，不是占有；情深不寿，情满则伤。

给真情留一段遗憾和空白，情才会更加绵长。

4、 兴，因尚未享尽而念想

钱钟书说：“人在高兴的时候，活得太快。”真正的兴味，正在于它是快而短暂的。因此，为兴致留些不尽之意，才会念念不忘。

东晋的王子猷，他一时兴起去拜访好朋友，遂夜乘小舟去到人家门口，居然连门都没敲又掉头返回。旁人不解，他解释道：“乘兴而行，兴尽而返，哪里需要见什么好朋友。”对于王子猷来说，兴味只在拜访朋友的过程。见不到朋友，才会留有下次再来的念想。去年与同事几人于烟花三月下扬州，流连于和园、个园、东关街，唯独名扬千古的瘦西湖没有去。同事说，留下一个念想，留下一个再访维扬的希冀。于是几个人驱车返回，心里念着瘦西湖，扬州还是心心念念的梦里广陵。

留不尽之意，享不尽之乐趣，才是生活的真滋味。

人生不如意事十之八九，若求万事称心，只会身累心累。吃饭也好，做事做人也罢，半饱半暖乃人生常态。

给心灵和人生留一些空白，生活才会更有张力，才会有更多的舒展和期盼。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生如逆旅，时常经风雨。

如果你胆怯，没人替你勇敢；如果你软弱，没人替你坚强。

路漫漫其修远兮，路总要一个人走，谁也不能永远伴你左右。

喜怒哀乐，自斟自饮，悲欢离合，冷暖自知。

既然选择了远方，便为自己撑起一把伞，只顾风雨兼程。

古人说：天行健，君子以自强不息。

人生在世，总有风雨，求人是一种依赖，可以依赖一时，却无法依赖一世。

靠山，山会倒；靠人，人会跑。最靠谱的，唯有自强不息的自己。

居士在屋檐下避雨，禅师撑伞经过。

居士说：“请您渡我一段路。”

禅师说：“我在雨中，你在檐下，你无需我渡。”

居士走出屋檐：“现在请您渡我一段吧。”

禅师说：“我不被淋，因为有伞，你被雨淋，因为无伞。是伞能渡你，不要找我，请去找伞。”

俗话说：菩萨合掌念菩萨，求人不如求自己。

投资金山银山，不如投资自己，多一样本领，就少一句求人；多一重磨砺，就少一份灾劫。

没有伞的孩子，必须努力奔跑。

想去求人的时候，不如问问自己，有没有拼尽全力。

学会自己撑伞，才能与命运分庭抗礼，万事不求人，做人才最有底气。

撑一把自己的伞，走一条自己的路。

古语云：天有不测风云，人有旦夕祸福。

世事无常，你永远不会知道，明天和意外哪一个先来。

经历过一场疫情，让我们重拾了一个道理：灾难面前，人如蝼蚁。

未知的风险，随时随地都有可能来临。

我们现在能做的，是在风险来临前，做好充足的准备。

只有手中有粮，才能心中不慌。所有的岁月静好，都源自暗地里的未雨绸缪。

不要等风暴过境，才想起筑墙；不要等沧海横流，才想起修堤。

有一句老话说：居安思危，思则有备，有备无患。

晴天准备好一把伞，下雨时才能从容面对；平时囤积下一些物资，危难时可解燃眉之急。

一个成年人，一定要有应急储备，给自己和家人多一道保障，多一份安全。

在没有狼的森林里，鹿会丧失奔跑的能力，但总有一天，狼群归来，鹿将没有任何逃生的能力。

大自然里，要么进化，要么灭绝。安于现状带来的只有毁灭。

未来的路很长，未雨绸缪，才能走得更顺畅。

人这一生，总会经历苦难，要未雨绸缪，敢于面对。

自己的路，自己去走，任何人无法代替。

等到风雨过后，风浪平息，你会见到一个更好的自己。

无力主宰风雨，就去掌控命运。

风雨人生，自己撑伞！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、 应有的，闲暇

闲暇是完全按照自己的意愿去消磨的时间，是不受任何限制的。

梁实秋说：人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。

可见闲暇也是应需有的。

《摩西十诫》第四条这样说，耶和华在六天里造天地万物，第七日便安息，所以耶和华赐福与安息日，定为圣日。

在这一天，你什么工作也不可以做。后来圣日逐渐演变了成了今天的周末。而在中国汉代，官员在每五天之中可以有一天不办公，这个假日称为"休沐"，直到隋代仍然奉行这一个假日。到了唐代就逐渐演变成了十天一休。

可以说，东方和西方对休息的态度是一致的。

2、闲暇处，找回自我

忙，心亡也。所以人们需要必要的闲暇，在日常的生活中抽出身来。

骤然在工作中闲下来，如何安排自己的闲暇就显得格外重要。或者说人正是因为在闲暇的时间里才分出了高下。

梁实秋说过手：“脚相当闲，头脑才能相当地忙起来，每个人才能有闲去发展他的智慧与才能。”在忙碌的工作之余，有的人弹弹琴、画个画、打打球，去做一些无用，但是有滋味的东西，并且在这种无用之中，体会到一种纯粹被兴趣驱动的快乐。

借着这闲暇暂时逃遁现实的利益世界，重新恢复自己的性灵，找回自我。但是有些人在休假的时候依然忙着应酬领导、疏通人脉、忙着带孩子去上辅导班。还有一些人完全没有自己的兴趣，把生活里难得的闲暇时光放在一些无聊的消遣上，去KTV嗨歌，去街头凑热闹。他们始终没有脱离这个世界的喧嚣，在日复一日的热闹里，被时代携裹着慢慢丢掉了自我。

初心既失，你又在为谁而忙？

倒不如学学《浮生六记》里的沈复：闲来静处，且将诗酒猖狂，唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫。逢时遇景，拾翠寻芳。约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞；或说些善因果报，或论些今古兴亡；看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧。

3、 忙，不可避免

动漫大师宫崎骏先生有一部动漫叫《千与千寻》，千寻误入汤屋，小白龙对她说，你必须去找汤婆婆要一份工作，不然就要被变成动物。这一经典的设定至今让人津津乐道。

生活在现代化的工业社会之中，社会分工越来越精细，每个人都成为这个社会的一枚螺丝钉。只有通过加入社会分工之中，取得一份自己的工作，个人才有了尊严、成就、财富可言。当这个社会这个大机器转动的时候，每个人都需要跟着社会的节奏，如今社会进步速度加快，对每个人来讲，忙，是不可避免的。

倘若我们无法延长生命的长度，但我们可以因忙碌而拓展生命的宽度。

忙碌，其实也是人生的一种必须。

4、 闲，要有滋味；忙，要有价值

忙，是你工资涨了多少吗？是的。但是和你的工资相比，你是否获得了进步才是最重要的。忙是为了赚钱，但是在不停的忙碌中，可以让自己不停地学习进步，那么个人的能力就会越来越强。这样的忙，就是一种投资，一本万利的投资。

房子可能贬值，但是学到手的技能不会，学到脑子里的思想也不会。

5、 找到自己的位置

忙而快乐，是一种无法取代的价值。重点是，如何忙而快乐？为你的理想和兴趣而忙的时候，忙而快乐。这样的忙本身就有价值。

孔子为了他的理想而忙，不辞风雨。曹雪芹为了他的兴趣而忙，对《红楼梦》批阅十载，增删五次。龙生九子，各有不同。囚牛爱乐，蒲牢好鸣，狻猊喜静，狴犴好讼。

每个人都有自己的天赋，要忙的有价值，就先要找到自己的兴趣所在，知道自己的天赋在哪里。

在此基础之上，忙碌才会事半功倍，更有价值。只有在自己最合适的位置上，你的忙才不是一场白忙。

你的位置在哪里呢？初心所在，便是你最合时宜的位置。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

《论语》说：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”

岁月的年轮，不仅是时间的流逝，还饱含智慧的沉淀。时间的利刃，在我们身体留下皱纹的同时，也刻下了人生的大智慧。

人到中年，越过越明白，越活越通透，也就明白，有三件事不值得去做。

1、 不刻意合群

庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”

过去觉得一个人吃饭、逛街很孤独，后来才懂得，独处的人，最了解自己的需求。

人，总要在人群中，保持独特的个性，拥有独立的人格，彰显不凡的气度。

喜欢跟他人保持距离，性格沉稳内敛，不鸣则已，一鸣惊人，不飞则已，一飞冲天。

不合群是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。古往今来的哲人，大多有点内秀，外表不动声色，内里情感丰富、思想深刻。他们的精神花园，绿草茵茵，繁花似锦，鸟语花香。

在旁人眼里，他们有点不善交际，但他们骨子里透出的人格魅力，让所有靠近他们的人舒服。

和别人在一起，我们总处于社会状态；只有在独处时，才能真正的发现自己，认清自己，回归真实的自我。

生活已经很累了，不要再勉强自己去刻意结交感觉不舒服的人，而去结识那些相处舒服让你更好的朋友。

2、 不过于纠缠

古语云：“生年不过百，常怀千岁忧。”

周国平说：“人生的许多痛苦，都源自于盲目较劲。”

活在世上，恩怨情仇实在太多，午夜梦回，难免对久远的往事耿耿于怀。

放下，就是世间最简单的道理，又是最高深的道理。

王尔德说过：“为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的院子里栽种荆棘。”

一念执著，痛苦的是自己；一念放下，快乐的也是自己。

放下纠缠不休的往事，最大的意义不是宽恕一些人、一些事，而是放过自己。过去犹如水上波纹，已经完全没有痕迹，为何还要沉溺在记忆的泥淖，心怀愤懑、怨恨？

有能力消化幸福，就应该有能力放下怨恨，好让自己一身轻松。

卸下包袱，也许会发现，过去的那些人、那些事，其实还给我们带来不可替代的磨炼。

换个角度想，令你厌恶的人是在帮助你，让你发现自己的阴暗面。折磨过你的事是在成就你，让你摒弃自己的脆弱，铸就坚不可摧的强大。

舍，就是得；不舍，哪有得。放下，便得自在。过去的恩怨情仇没有好坏，一念执著，就是痛苦；一念放下，就是轻松。

与其让往事苦苦折磨自己，不如跟过去和解，不纠缠、不执著，卸下内心的包袱。

轻装上阵，愉快地欣赏朝霞夕阳时，就会发现：放得及时，真是人生大幸。

3、 不挑剔埋怨

孔子赞叹颜回的修养很高，说他“不迁怒，不贰过。”意思是颜回不会把怒气发泄在别人身上，也不会犯同样的错误。

弱者怪责别人，强者反省自身。遭遇挫折的时候，第一时间反省自己，是强者所为，因为他们敢直面现实。怨责别人，是懦弱的表现，是没有勇气面对自身错误的行为。

苏格拉底说：“未经自省的人生没有意义。”成长自反省而来，遇事就埋怨，穷尽半生，也不会有任何长进。埋怨没有任何意义，不动手解决问题，困难依旧，不会有任何进展。

埋怨就像一支毒箭，麻痹心灵，让我们无法看清，所有的糟糕处境，都是自己当初的选择。

不要埋怨，不要卸责，这只能显示自身的无能，有时间埋怨，还不如放手一搏。

笑着面对，所谓的麻烦事，其实也没那么可怕。

人生过半，经历过风雨，欣赏过彩虹，世事多半是苦乐交织、悲欣交集。最有意义的事，不是得到全世界，而是保持个性，及时放下，知足常乐。

少点物质的牵绕，多点探索内心的世界，精神的土壤肥沃，人间处处是乐土。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

林语堂说：绝大多数的中国人天生就是“一半道家主义者和一半儒家主义者”，将这两种相反的势力调合起来，便成为中庸的哲学，也是一种“半半哲学”。

正所谓“人生哪能多如意，万事只求半称心”，在这短短几十年的人生旅途中，我们难免要经历各种是非对错，苦乐悲欢，虽不能事事如意，却也能半生欢喜。

当我们在所有的困难和挫折面前，过关斩将，一往直前，这是一种坚韧，更是一种勇敢。

然而，当竭尽能力、百折不挠之后，却发现目标仍然不能实现，这时不妨掉头而回，转弯而返，明白鱼与熊掌不可兼得，也不乏是一种智慧之选。

杨绛说：得到了爱情未必拥有金钱，获得了金钱未必能拥有快乐，拥有快乐又未必能享受到健康，即便是拥有健康，也未必一切如愿以偿。

人的一生，总会有些缺憾。当圆满了事业，就可能忽略了家庭；当欣赏了日出，就可能错过了夕阳...

正如恒愚法师所写的《半点禅》：

自古人生最忌满，半贫半富半自安；

半命半天半机遇，半取半舍半行善；

半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；

半人半我半自在，半醒半醉半神仙；

半亲半爱半苦乐，半欲半禅半随缘；

人生一半在于我，另外一半听自然。

“半”字入景，诗便渐至佳境；“半”字入人生，生活就不会“山穷水尽”，反而处处是“柳暗花明”。懂得了“半命半天”随机遇，所以“半贫半富”心也安；懂得了“半取半舍”是行善，所以“授人玫瑰”心也甜；懂得了“半智半愚”是圣贤，所以“难得糊涂”人称赞；懂得了“半欲半禅”皆随缘，所以人生快乐似神仙！

人生本就是一道未解的选择题，从不圆满，也不全是遗憾。

有苦，自我释放；有乐，欣然品尝，人生的路，悲喜都要走，不骄不躁，不气不馁。只有经历了，才是完整的人生。

路遥说：生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。

人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。

正如这首《复字诗》中所写出的淡然：

月缺月圆月高悬，

月暗月明月似盘。

月亏月盈月有信，

月清月淡月中天。

苏轼曾说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”

万物循环，四季轮回，这是自然规律，外物不可改变。

即使世界不公，知道最终也不会有什么结果，但是享受坚持的过程，这才是人生的意义！

这其中经历的时间，不一定要证明许多东西，但一定能看透许多东西。

有些事，做不到就放下吧，别再执着；有些人，感动不了就放手吧，别有执念；有些路，终究都是要一个人走的。

不解释的，才叫从容；不执着的，才叫看破；不完美的，才叫人生。

用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。你在，世界就在，学会释然，生活才能和和美美！

林清玄说：以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。

正因为人生多曲折，所以更要努力的去生活，走过万水千山，体会百味人生，最终修得一颗平常心。

正如这首《数字诗》所写出的豁达：

万岭千山百里云，

十花九树八成荫。

七家六五四双燕，

三李二桃一片春。

普希金说：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里须要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！

永远热爱生活，热爱自然，若心中有风景，处处皆风景；心中常豁达，事事可豁达。

你若爱，生活哪里都可爱，而唯有热爱，可抵御岁月漫长！

生命已过半，剩下的漫漫路程，愿你常怀欢喜心，常看快乐事，成为一个快乐的普通人！

哲学家梭罗曾说：当你简化你的生活，宇宙的法律将更加简便；孤独不会孤独，贫穷不会贫穷，也不虚弱无力。

有时候，简单也是一种美。简单做人，简单做事，简单生活。

正如这首《一字诗》所描绘的简单：

一瓣心香一瓣荷，一泓秋水一泓波。

一池碧叶一池影，一路风光一路歌。

一花一柳一鱼矶，一抹斜阳一鸟飞。

一山一水中一寺，一林黄叶一僧归。

在纷繁复杂的世界里，过得简单，才是最好的生存之道。

人生在世，很多人都追求一个面面俱到的结果，渴望一个完满的人生。然而，人生哪有百分百的完美。

更多的时候，越是放不下，越是被执念束缚，越是追求圆满，越是容易失去。

一个人永远无法拥有所有的幸福，懂得知足，给心灵减负，人生才能快乐。

人生如要无遗憾就坦荡，生活要想不烦就简单，坦坦荡荡过生活，简简单单走人生。

知秋说：淡，是人生美到极致的精彩。于女子而言，它是青荷出水的那一抹婉约，嫣然生香；于男子而言，它是淡泊名利的那一份洒脱，淡而生韵。

人生的路上，若能固守淡泊，不以物喜，不以已悲，当也是人生最好的状态了。

正如这首《同头同心诗》所写的悠然自得：

独守一方土，独耕一亩田。

独居一斗室，独享一朝闲。

人生路上，我们都在追求一种简单而平实的拥有，追寻一份诚挚而温暖的缘分。这一路，现世光年中，追觅一袭风的自由飞扬。

心持简单的人生态度，便可感受到生活中那些微小而真实的快乐。穿过人世风雨，一处烟火檐下的蜗居，便是人心稳稳安落的福祉。

无论光阴荒野无涯，还是葱茏繁盛，固守一份淡泊与宁静，摒弃凡尘中各种琐事的缠扰与牵绊，使自已的人生不断得以升华，这才是我们的所想所愿！

万事都不必去强求完美，做真实的自我，让人性回归到本真的状态。

不苛求自己，不委屈自己，努力不懈的追求自己的理想，实现自己的奋斗目标，美好就会天天围绕在你身边。

拥有了这种好心态，才能看山山青，看水水秀，看花花美，看人人亲。

你就会时时与快乐相伴，天天与幸福有缘！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

人生就是一场修行。心念改变德行，德行改变气场，气场改变风水，风水改变气运，气运决定命运。

可见，你的命运，就在于你的那颗心。

成熟的人，都懂得修心。

1、正视自己，修一颗平常心

冯唐曾说：“别太把自己当根葱，摆正自己的位置，承认自己就是一个凡人。天才是存在的，很可惜，概率太小。”

人与人之间的矛盾，来源大都就是没有看清别人，正视自己。把陌生人当熟人，熟人当朋友，朋友当亲人，亲人当爱人，爱人不当人。

过了河，越了界，说话没分寸，行事没规矩。久而久之，人心容易走散，感情容易变凉。

别太高估了自己，这个世界，不会因为你的离开有任何改变：依旧云卷又云舒，依然花开又花谢，照样潮起又潮落。

每当自我感觉良好时，一定要打开手机前置摄像头，关掉美颜和滤镜，忽视光源，忽视最无敌的45度自拍技巧。

也许你会看到：一个真正的土肥圆，壮实的身躯，鼓鼓的肚腩，脸盘肉肉又圆圆，下巴层层又叠叠，皱纹深深又浅浅。

痘痘和眼袋，雀斑和黑痣，暗沉和黄气，一点一滴，清清楚楚，明明白白告诉你：你，没有貌若天仙，就是很一般！

不轻视自己是素养，不高估自己是涵养，唯有平视，才能修得一颗平常心。

2、积极乐观，修一颗自渡心

一个人变得成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上大部分的事情，对别人而言根本毫无意义，学会自渡，渡过了完好无损，渡不过就是遍体鳞伤。

杨绛先生说过：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。

你遭受的痛苦，如若诉说，以求同情，那么，这个痛苦便降低为平庸的烦恼，因为世界上最懂自己的，唯有你。喜忧苦乐，跌宕起伏，唯有自渡，方能远航。

好朋友在工作中遭受挫折，既要承受来自领导的责怪，又要反复向同事解释，还要负责经济赔偿。一连串的打击，让她生不如死，度日如年中，向朋友喋喋不休倾诉。

不料，流言如同星星之火一般蔓延，她以为守口若瓶的朋友，转身就出卖了她；她以为最重要的事情，在他人眼里只是一个可有可无的笑话。

等待她的是异样的眼光，无尽的鄙视，不止的谣言。既失了面子，又丢了里子，万般无奈，只好跳槽，去新的工作岗位。

越是艰难的时刻，越要咬紧牙关，守住自己，用积极乐观的那颗自渡心，笑对人生的每一道坎。日日难过日日过，夜夜难熬夜夜熬。悲喜自渡，他人难悟！这个世界上，真正的感同身受是不存在的。

一辈子很长，一辈子也很短，不畏岁月的波澜，无惧时代的挑战，自带光芒，披荆斩棘，一路前行。

3、厚积薄发，修一颗隐忍心

记住：沉得住气，弯得下腰，才能抬得起头。

谁心里没有故事，只是学会了隐忍，你的日积月累，终究会成为别人的遥不可及。古往今来，哪位成功人士不是靠自己的隐忍和厚积，为生命抹上成功的色彩？

姜子牙垂钓渭水数十载才迎来文王礼贤下士，诸葛亮隐居隆中数十载方换来刘备三顾茅庐。

不隐忍，怎能厚积？没厚积，怎能从容？蝉的一生，或许能给你带来启示。

陈年的蝉会把卵产在树枝上，秋去冬来，树枝慢慢腐化，掉落地面，所有的幼虫有机会到地下蛰伏。

他们在黝黑的地下，一天又一天，一月又一月……一般生长3到5年，最长的会潜伏17年。这段时间，他们会汲取植物根部的汁水，一点又一点，极其缓慢地自我生长，直到有一天破土而出，变成鸣蝉。

成年的鸣蝉，生命之短令人乍舌，最短7天，最长70天，它的一生就结束了。地下几年地上几天，短暂而又辉煌，惨烈而又绚烂。

蝉用一生，告诉我们：经历长时间的暗无天日的隐忍后，终究会迎来属于自己的一鸣惊人。

人生是一场静悄悄的隐忍，厚积薄发，天道酬勤。只要用心，只要愿意给心灵储蓄，沉默的石头也会唱响最动听的歌。

4、立即行动，修一颗精进心

马云有一句非常经典的名言：晚上想想千条路，早上起来走原路。

告诫我们，坚决不做说话的巨人，行动的矮子。言必行，行必果，执行力是一个人最了不起的才华。那么，请立即行动，从今天开始，从脚下起步，持之以恒。

闻名中外的泰山风景区，一年到头游人如织，等待乘坐索道的游客，往往排成一条长龙，前不见头，后不见尾。

导游会轻轻告诉你，排队等到上索道，至少需要等上两三个钟头。接着他会加上一句：“如果你愿意爬山，像挑山工那样，那就一秒钟也不必等！”

看，挑山工的担子始终在肩上，脚步始终在路上，目标始终在山顶。从迈开的第一步开始，一刻不敢停歇，一丝不敢懈怠，一步踩不实不行，走走停停更不行。

是的，通往人生顶峰的阶梯，只要你愿意爬，立即开始，一次一步，一步一次，终究会与顶峰相会，去饱览无限风光。

光说不做，你的今日就会变成昨日，身体力行胜过高谈阔论，生命中的每一个行动，都是日后扣人心弦的回忆。路是走出来的，事是干出来的；强者默默耕耘，弱者光说不练。

5、归零重启，修一颗智慧心

古人云：天将将大任于斯人也，也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

凡成大事者，大都经历过磨难，只有在磨难中越挫越勇，才能修成一颗智慧心。感恩命运让我们从磨难中走向成熟，放下失败，放下压力，将心归零，重启新生。

作为民族企业，华为是最特别最耀眼的存在，它是“中国制造”到“中国创造”一块划时代的里程碑，1987年，43岁的任正非处在人生的低谷。被单位开除，被骗200万人民币，夫妻离异。因为没钱租房，他带着父母住在窝棚里，纵然如此，他依然集资2.1万元创办华为。

接着，致命危机接踵而至：爱将背叛，母亲逝世，女儿被捕……正如华为官网上宣布的那样：除了坚强，我们别无选择。

这个在顺风顺水时充满危机意识的杰出企业家，每一次挫折，都有归零重启、绝地反击的决心和信心，带领华为成为民族的丰碑。

当然，无论顺境和逆境，我们都要学会归零。这是一种自我挑战的睿智，一种虚怀若谷的格局，一种永不满足的心态。

不纠结过去，不忌惮未来。将该放的放下，该忘的忘掉，让心归零，才能重启前行。

你若修心，好运自来！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

现代社会，做什么都讲究“快”，

生怕落后一步，就会步步落后。

但在这一过程中，

我们却失去了很多东西：

“快”餐，品尝不到美食的幸福感；

“快”阅读，感悟不到书中的精华；

“快”节奏，体会不到生活的的美好。

古语说，欲速则不达。

很多时候，很多事情，

越是着急，越容易出错，

急，不仅解决不了问题，

反而会拖垮我们的心态。

急也是这么长，缓也是这么长。

与其慌慌张张，急于求成，

倒不如踏踏实实，不慌不忙地前行。

饭要一口一口吃，路要一步一步走。

人生一世，如白云苍狗，

又何须着急赶路，匆忙前行。

世人常叹：人生苦短，

一晃我们就老了，数十载已然流逝，

        时光好不经用！　　

世人又常叹：岁月漫长，

人生路漫漫，时光把少女熬成阿婆，

人生好生漫长！

那到底是人生苦短？

还是岁月漫长？

《菜根谭》里说：

岁月本长，而忙者自促；

天地本宽，而鄙者自隘；

风花雪月本闲，而扰攘者自冗。

所谓岁月长短、天地广狭、

悠闲亦或匆忙，

一切都取决于我们的心。

急，就会错过美好；

慢，才能留住岁月。

在奔波忙碌中，

我们失去了欣赏的能力；

在急功近利中，

我们失去了闲适的心情。

于是，原本简单、从容的生活，

过得无聊而忙碌，烦琐而冗长。

其实，岁月一直在善待芸芸众生，

给人以春花秋月，夏河冬雪；

给人以山海星月，美酒佳茗。

奈何人心多了执念，多了贪念，

梏于尘俗杂念，困于名利之海，

在世俗红尘里纠缠不清，难以脱身。

光阴漫长，天地宽敞，

世事云淡风轻。

只是劳攘者纷纷，

汲汲于生，汲汲于死，

反而是自寻烦恼，徒惹尘埃。

岁月本长，莫匆忙；

风月本闲，莫自扰。

生而平凡，你我不必宏志高远，

不必汲汲营营，浮名立身苦。

人生本是不系之扁舟，

何不自在遨游？

何不纵情于乐？

游荡于江湖，放逐于人海，

让欲望少一点，让快乐多一点，

让生活慢下来，让心简单下来。

慢慢看风景，细细品人生。

如此生活，岂不妙哉?

须知：

生活要如酒如茶，

细细品才有味道。

若心胸豁达，万事不拘，

春花秋月推窗可见，

清风流云不惹自来。

如此方不负这岁月漫长，

方不负这场风花雪月！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生百年，后半生的日子，其实才是黄金时代！

记住下面十句话，每一点都十分朴实、具体，建议珍藏好，对每一个人都十分有用！

1、后半生，请学会沉默

有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。

生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧。

在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

2、后半生，请回归平静

人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。

不管他物质生活充实或贫乏，只要心里非常平静，就是在过着幸福的生活。

3、后半生，请学会弯腰

和子女的意见发生分歧、与朋友造成语言上的冲突，这些都不要紧。

想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系呢？这时候，你也可以回家擦地板，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。劳动身体的同时，你会发现也慢慢抚平了自己的心绪。而且，还拥有了光洁的地板，这也是我们的第二个收获。

4、后半生，请不要想如果当初

人生是一条有无限多出路口的长路，永远在不停地做选择。但是人生没有重来的机会，选择了就不要后悔，更不要总是说想当初…

每一个出库了的选择其实没有真正的好与坏。只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

5、后半生，请继续学习

读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，都是我们我们继续学习的方式之一！

随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。

这样能给老年生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。

6、后半生，请保持单纯

想得太多，反而会让生活复杂化，单纯其实是一种上天给予我们的恩赐。

单纯地活在当下，单纯地感受食物的香味，单纯地体会运动的快乐，单纯地和朋友谈天说地。

不要思考太多，生活其实就是简单的快乐！

7、后半生，请偶尔“俗气”

每天吃水果蔬菜、健康食品，是不是偶尔也想吃一些大鱼大肉？那就尽情去吃吧！

健康食品对身体有好处，但偶尔也不妨“俗气”一把。

人生不需要把自己绑得那么紧，偶尔的小小放纵、偶尔的“俗气”会更平易近人。

8、后半生，请好好打扮

爱美应该是我们一生的追求，千万不要因为觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。

要趁着我们现在背还挺得直，腿还走得动，多穿花哨的衣裳，把自己打扮的美美的去看最美的风景，去拍最美的照片！

9、后半生，请糊涂一点

该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。

过去了的事就过去了。

如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……你的老年生活只会有无休止的苦恼。

10、后半生，请经常祝福别人

我们怎么对待别人，别人就会怎么对待我们。

因此经常赞美你的朋友吧，经常表扬你的子女、孙子吧，给陌生人也送去一份祝福吧！

当你带给别人快乐的时候，你会发现，你甚至能得到双倍的快乐！

人生，都是一个活在当下的过程。

要想非常好的活在当下，我们唯有不断修炼自己的内心。

如果内心里拥有了美好，世界就会有美好，生活就会有美好，当下里也自然就有美好。

惟其如此，活在当下，才能真正享受当下那个生命过程里本来就有的种种美好。

这就是后半生最好的生活方式！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

“人”这个字，一撇一捺，

简单两笔，却又耐人寻味。

前半生如同上坡，

唯有目标坚定，力争上游，

方能登顶高山险峰；

后半生如同下坡，

主动卸下包袱，随势而下，

自然走得轻快从容。

在人生的上半场，

我们要多争一点，奋力拼搏，

给自己的人生少留一些遗憾；

到了人生的下半场，

我们要多随一点，看淡得失，

给自己的生活减少一些沉重。

人这一生，

一半要争，一半要随。

过度的争，会让自己身心俱损，

在生活里跌了个头破血流，伤痕累累；

过度的随，会让自己错失机会，

被生活扼住了命运的咽喉，与世浮沉。

有句话说：人生最遗憾的莫过于，

轻易地放弃了不该放弃的，

固执地坚持了不该坚持的。

人生智慧在于两个方面，

既要懂得“争”，

也要懂得“随”。

在该争的年纪就要放手去争，去搏！

大胆地去做，努力地去争取。

只有争取过的青春，

才能不负年华和岁月。

只有争取过的结果，

才能无愧生活和人生。

人生在世，要学会主动争取，

才会拥有想要的美丽和幸福。

不过，人生是一场漫长的修行，

既要懂得争取，还要学会顺随。

既需要一份全力以赴的热情，

尽最大的努力做好事情，

活出生命的精彩；

更需要一份随遇而安的勇气，

努力了，问心无愧就好，

看淡最终的结果。

人生里的争和随，

争，是为了增加生命的厚度；

随，是为了减轻灵魂的桎梏。

所谓的随，

不是妥协，更不是放弃，

而是适可而止，是知止而后安，

是努力争取之后的释然和无愧。

选择了，努力了，坚持了，争取了，

就要学着对结局不悲不喜，

成也欢欣，败也坦然。

人生无须过于执着，

患得患失不如顺其自然，

纠结遗憾不如随遇而安。

顺其自然、随遇而安，

如行云般自在，像流水般洒脱，

也是人生应有的态度。

做人，

一半在争，一半在随。

一半尽在于我，一半听任自然。

人生一世，要知道：

拿得起，是能力，是追求；

放得下，是智慧，是豁达。

花开全盛，转眼便是落英；

酒醉如泥，唯有贪杯之痛。

人生在世，

要懂得欣赏半开的花，

要学会饮得微醺的酒。

争随各半，张弛有度，

不求完美，适可而止，

方可尽享人生的真谛。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！