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情緒修煉III —『釋放憤怒』與『深層同理』
本集Podcast 來到情緒修煉的第5和第6堂課，主題是『釋放憤怒』與『深層同理』。
書中提及憤怒只是一種能量，並無對錯之別；能將憤怒的情緒轉化成改變的動力。同樣的，如果能把同情心轉化成為深層的理解他人行為背後的起心動念，事情的發展便會不同。來聽聽看我們怎麼聊～～
閱讀書目：情緒修煉
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By Greta Lee
本集Podcast 來到情緒修煉的第5和第6堂課，主題是『釋放憤怒』與『深層同理』。
書中提及憤怒只是一種能量，並無對錯之別；能將憤怒的情緒轉化成改變的動力。同樣的，如果能把同情心轉化成為深層的理解他人行為背後的起心動念，事情的發展便會不同。來聽聽看我們怎麼聊～～
閱讀書目：情緒修煉
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