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  • #68 Critique du livre Le samouraï compatissant
    Dans ce podcast, Jacob parle du livre Le samouraï compatissant : 
    ➡️ L'engagement
    ➡️ La responsibilité
    ➡️ La contribution
    ➡️ Dire les vrais choses
    ➡️ Avoir un entourage propulsant
     Bonne écoute!
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    Regarde le vidéo: https://youtu.be/f3bBKu7cvn4
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    41 min
  • #66. Les 8 pilliers de la prise de masse musculaire
    Dans ce podcast, Jacob parle des 8 pilliers de la prise de masse musculaire : 
    ➡️ L'entraînement
    ➡️ La nutrition
    ➡️ Le stress et les hobbies
    ➡️ Le système digestives
    ➡️ et bien plus
    Bonne écoute!
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    Regarde le vidéo: https://youtu.be/wr9ShqEuiXM
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    17 min
  • #65. Charles Montigny | Comment gérer son stress et son anxiété
    Dans ce podcast, Jacob reçoit Charles Montigny et parlent de : 
    ➡️ La différence entre le stress, la peur et l'anxieté
    ➡️ L'importance de l'entourage
    ➡️ Est-ce que les gens sont vraiment chiant et méchant?
    ➡️ Le principe d'anti-fragile
    Charles Montigny:
    https://www.instagram.com/charlesmontigny.ts/
    https://www.instagram.com/clinique_virtuelle/
    https://www.clinique-virtuelle.com/
    https://www.facebook.com/cliniquevirtuelle/
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    Regarde le vidéo: https://youtu.be/Y4UPs0xU2Cg
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    42 min
  • #64. Pourquoi on abandonne toujours notre plan alimentaire avec Julien Haroun
    Dans ce podcast Julien et Jacob parlent de pourquoi on abandonne facilement un plan alimentaire et les trucs pour y remédier! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!
    Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s
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    17 min
  • #63. Francis Létourneau | Médecine chinoise et acunpuncture
    Dans ce podcast Jacob reçoit Francis Létourneau, acupunteur et parlent de:
    ➡️ Son parcours
    ➡️ Qu'est ce que l'acunpuncture
    ➡️ Les Ventouses et le Guasha
    ➡️ Mettre son focus sur ce qu'on veut
    Bonne écoute!
     
    Francis Létourneau:
    https://www.facebook.com/InstitutAxis/
    https://www.instagram.com/francis_institutaxis/
    http://atpacupuncture.ca/votre-acupuncteur/
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    46 min
  • #62. Ask Quantum Show #2

    Dans ce podcast Jacob répond à vos questions:


    ➡️ Pourquoi la pompe musculaire dicte ta nutrition péri-entrainement?

    ➡️ Quoi faire quand tu manques de motivation?

    ➡️ Pourquoi je manque d'énergie le matin?

    ➡️ Étirement avant ou après l'entrainement?


     Bonne écoute! 

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    18 min
  • #61. Sébastien Dufort | L'impact des stresseur sur la transformation physique

    Dans ce podcast, Jacob reçoit Sébastien dufort et parlent de : 


    ➡️ La nutrition optimale

    ➡️ Les stresseurs

    ➡️ Le système digestif

    ➡️ Son parcours

    ➡️ L'impact des valeurs dans nos vie

     Bonne écoute!  

     

    Sébastien Dufort:

    https://www.facebook.com/proactionnutrition/
    https://www.instagram.com/sebdufort_nd/
    https://clinique-proaction.com/

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    50 min
  • #60. Les règles de l'entrainement

    Dans ce podcast Jacob parle de : 


    ➡️ Les mythes du bench press

    ➡️ Doit-on squatter largeur des épaules?

    ➡️ Le meilleur exercice pour X groupe musculaire

    ➡️ No pain no gain!

     

    Bonne écoute! 


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    26 min

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