QUANTUM Podcast

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By QUANTUM PodcastHealth & Fitness
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QUANTUM Podcast episodes

  • #9. Guillaume Boucher et Jacob - Démystification de la nutrition en perte de poids
    Dans ce podcast Guillaume Boucher de GB performance et moi parlons de :
    - ce qu'on doit manger ou pas !
    diète miracle ?!
    - les calories
    - on coupe les glucides ou pas ?!
    Bonne écoute!
    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=jUfVLSjZI-4&t=2s
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    SoundCloud: @quantumpodcast
    Nouveau podcast tout les Mercredis et Vendredis! Bonne écoute!
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    35 min
  • #8. Quantum Conseils - Les Techniques D'entraînement
    Aujourd'hui on parle des techniques d'entraînement !
    - Comment les utiliser
    - Les avantages et inconvénients
    Bonne écoute!
    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=3hESpOMyLqg&t=34s
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    17 min
  • #7. Julien & Jacob - Questions & Réponses (2e partie)
    Aujourd'hui Julien et Jacob répondent à vos questions !
    - des exercices pour améliorer la préhension
    - comment ne pas perdre ses gains
    - comment réduire les vergetures
    - gras et glucides se combinent-ils ?
    Bonne écoute!
    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=tGy6-Wj7slE
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    33 min
  • #6. Quantum Conseils - L'importance de la Périodisation en Entraînement
    Dans ce podcast je parle de :
    - qu'est ce que la périodisation
    - les type de périodisation
    - la périodisation pour l'hypertrophie
    Bonne écoute!
    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=0Vvok3qfdLA&t=718s
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    28 min
  • #5. Alex Busque - Alex de Momentum HV m'interview
    Dans ce podcast Alex Busque m'interview et on parlent de :
    - mon super héros préféré
    - mon pire échec
    - pourquoi je suis devenu entraineur.
    Bonne écoute!
    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=trAaMBsQryE
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    42 min
  • #4. Quantum Conseils - Le Meilleur Split D'entraînement
    Dans ce podcast je parle de :
    - t'es pas Arnold
    - l'intensité VS Le volume
    - le sommeil et la récupération.
    Bonne écoute!
    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=4KfWnq4fVDI&t=34s
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    13 min
  • #3. Philippe Massicotte - Es-tu S.M.A.R.T ?
    Dans ce podcast Philippe Massicotte et moi parlons de:
    -Le meilleur moyen d'atteindre ses objectifs
    - passez à l'action!
    - la clef du succès!
    - le S.M.A.R.T.
    Bonne écoute!
    Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=rP1B-L7s2P8
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    22 min
  • #2. Julien & Jacob - Questions & Réponses (1re partie)
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    Chez Entrainement Quantum, notre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.
    33 min
  • Julien Haroun & Jacob Hamel répondent à vos question part 2!
    Dans ce podcast Julien et moi parlont de :
    -
    -
    -
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    33 min
  • #1. Guillaume Boucher - Le Vouloir, le Faire ou L'être
    Dans ce podcast, Guillaume Boucher et moi parlons de plusieurs trucs dont :
    - les 3 niveaux de conscience
    - quelle technique de motivation marche vraiment et celle qui ne marche pas
    - pourquoi tu ne mérites pas de cheat meal.
    Bonne écoute!
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    Livres mentionnés dans ce podcast :
    59 Seconds de Richard Wiseman
    https://www.amazon.com/59-Seconds-Change-Under-Minute/dp/0307474860/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1519265311&sr=1-1&keywords=59+Seconds+de+Richard+Wiseman
    Principles de Ray Dalio
    https://www.amazon.com/Principles-Life-Work-Ray-Dalio/dp/1501124021
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    LENTILLE
    28 min

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