Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida min... more
FAQs about Querido Pedro:How many episodes does Querido Pedro have?The podcast currently has 147 episodes available.
July 11, 2022El poder de estar presente, con Grace ReynosaSomos nuestra mejor versión cuando estamos realmente presentes, aquí y ahora. En este episodio, Grace Reynosa (Mentora de Mindfulness y fundadora de Proyecto AYA) nos habla acerca de la importancia del autoconocimiento y de estar plenamente presentes con nosotros mismos y quienes nos rodean. También hablamos de liderazgo consciente y de cómo podemos practicar mindfulness en la vida cotidiana y en el cojín de meditación.Te invito a estar al pendiente del reto de 21 días de Mindfulness de Grace.Sigue a Grace en sus redes:IG: @gracereynosa_ayaFB: Grace ReynosaFB: Proyecto AYA Mindfulness...more53minPlay
July 05, 2022Las pequeñas buenas noticiasEscucha este episodio si sientes que tu mente es como un noticiero que sólo se fija en las malas noticias de tu vida.–Únete a la Comunidad de Meditantes y practica mindfulness con un tema nuevo cada mes. Toda la info en https://www.meditantes.com/comunidad...more11minPlay
June 19, 2022La importancia de celebrar nuestros logrosEsta es una invitación que hagas una pausa y te celebres. Este episodio surgió de una reflexión que tuve por mi cumpleaños. Te invito a responder 3 preguntas que te ayudarán a reconocer y celebrar el camino que has recorrido....more12minPlay
May 31, 2022Cómo respirar las emocionesLas emociones son experiencias que a veces queremos evadir, que a veces nos dominan y que a veces intentamos dominar pelándonos con ellas. Esto rara vez da buenos resultados. En este episodio te invito a probar la posibilidad de simplemente sentirlas y darles la bienvenida. Aquí te contaré cómo hacerlo a través de parar, respirar y observar. Además haremos un meditación al final del episodio. ¡Espero que lo disfrutes!...more19minPlay
April 18, 2022Los hombres también van a terapiaLa salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre, esposo y padre de familia que decidió voltear a verse a sí mismo para sanar su ansiedad y su depresión. En esta charla Xavier nos cuenta su historia y nos habla de las herramientas que a él le han ayudado en su proceso, entre ellas la terapia cognitivo conductual y la meditación mindfulness.Sigue a Xavier en Tik Tok @vasomediollen0 y en Instagram @vasomediollen0También puedes conocer más de mi proyecto Meditantes en meditantes.com...more48minPlay
April 05, 2022Cómo cambiar tus hábitos mentalesAprende a cambiar tu relación con la ansiedad a través de entender y transformar tus hábitos mentales. En este episodio Carolina Saracho, psicóloga enficada en mindfulness aplicado a hábitos mentales, nos cuenta acerca de cómo ella transformó su ansiedad. También nos explica qué son los hábitos mentales y cómo cambiarlos poco a poco a través de mindfulness.Puedes seguir a Caro en IG: @psicologacarolinasaracho o visita su página: https://www.carolinasaracho.com/Si este episodio te gustó por favor califícalo y déjame una reseña :)...more42minPlay
March 28, 2022Ama como un buda | Acerca de mi nuevo audiolibroEn este episodio te cuento un poco acerca de mi nuevo audiolibro "Ama como un buda: 4 cualidades de un corazón despierto". Haz tu pruena de 14 días en Beek y escucha "Ama como un buda" en este enlace:beek.app.link/BKRapj3Otob...more10minPlay
March 16, 2022El camino medioUna de las enseñanzas más importantes del budismo es la práctica de seguir el camino medio. En este episodio te cuento 2 de las historias más representativas del Buda donde se habla de este tema....more12minPlay
March 01, 2022No te tomes tan en serioHey! hey! hey! No te tomes tan en serio lo que eres, lo que piensas, lo que representas, lo que otros dicen, tampoco te tomes tan en serio tu practica espiritual, ni la meditación. Hablemos un poco de eso. Puedes ver este episodio en YouTube acá: https://youtu.be/uMr6scM6nMk...more24minPlay
FAQs about Querido Pedro:How many episodes does Querido Pedro have?The podcast currently has 147 episodes available.