Apprendre à s’aimer et à avoir confiance en soi n’est pas simple. Mais cela se travaille ! C’est en tout cas un postulat de la psychologie positive et du développement personnel. Une méthode bien particulière venue des États-Unis pourrait vous aider : c’est la méthode du miroir.

Qui a inventé cette méthode du miroir ? En quoi consiste cette méthode ? Et ça marche vraiment ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast écrit et réalisé par Pauline Weiss.

Date de première diffusion : 10 mai 2022

A écouter aussi :

Qu’est-ce que la charge émotionnelle ?

Qu'est-ce que le syndrome de la cabane ?

Qu’est-ce que le complexe de Cendrillon ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices