Pour beaucoup, s’affirmer au travail est un défi quotidien. Stress, anxiété, nouvelles responsabilités et échéances, problèmes personnels ou manque de confiance en soi, de nombreuses raisons expliquent pourquoi prendre la route du travail chaque matin peut être difficile.

Mais il existe une technique simple, basée sur le concept psychologique de “distanciation”, qui pourrait vous permettre de surmonter ces obstacles et d’être plus serein en entreprises : l’effet Batman. 

Quel est le rapport avec le personnage de Batman ? Cette technique fonctionne-t-elle aussi bien chez les adultes que chez les enfants ? Comment faire pour l'appliquer rapidement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.

À écouter aussi :

Qu’est-ce que le Deep Work, cette technique qui permet de mieux se concentrer au travail ?

Pourquoi les Français sont-ils plus anxieux au travail ?

Que sont les mad skills, qui révolutionnent le monde du travail ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices