Sveika mityba dažnai primena matematiką – skaičiuojame riebalus ir kalorijas, daliname porcijas. Bet nepamirškime, kad teisingas produktų derinimas kartais gerokai svarbiau nei kalorijų ar riebalų skaičiavimas. Ir nors žinome, kad svarbu ne kiek valgome, o ką valgome, kartais užtenka priminimo, kaip panaudoti žinias praktiškai. Tačiau... kartais leiskite sau sulaužyti visas taisykles!

Pašnekovė maisto ekspertė praktikė Rita Šilenskienė, sako, jog niekada nėra vėlu pradėti sveikai maitintis.

Ved. Alvyda Bajarūnaitė.