Šis sausis ypač džiugina žiemos pramogų mėgėjus: tiems, kurie neįsivaizduoja atostogų be leidimosi slidėmis ar snieglente nuo kalno, tai padaryti pastarosiomis dienomis gali ir čia, Lietuvoje. Nors mūsų kalnai vargiai sulyginami su Alpėmis, bet.... ir čia yra ką veikti, sako slidininkai, kuriems meilė žiemiškiems kalnams tapo ir darbu.

Apie tai, kodėl be slidžių ar snieglentės kasdiena sunkiai įsivaizduojama, kaip leistis nuo kalno saugiai, kaip kovoti su baime, kai esi varžybų starte pokalbis su kalnų slidininke, olimpinių žaidynių dalyve Ieva Januškevičiūte ir instruktoriumi Laurynu Juodeška, vadovaujančiu Liepkalnio slidinėjimo mokyklai.

Ved. Gabija Narušytė.

Ar mėgstate tvarkytis namuose, ar tai jums malonumas, o gal vargas ? Ar namuose tiek daiktų, kad susitvarkyti sudėtinga, o gal jūsų namai spindi tvarka ? Daugelis atsakys, jei nuolat rūpinamės savo namais, jei tvarkomės, tai, artėjant savaitgaliui, nekyla problemų.

Efektyvaus namų tvarkymo konsultantė, knygos „Tvarkos maniakės išpažintis“ autorė Giedrė Bagdonienė pataria atsisėsti ir apžvelgti viską svečio akimis: ką pastebite, gal kažkas jus erzina, guli ne savo vietoje, netinka, yra nereikalinga, o gal pagaliau laikas imti ir padaryti tai, ką seniai atidėliojate? To ir imkitės.

Ved. Alvyda Bajarūnaitė.

Kaip ir kodėl mus įtraukia kompiuteriniai ir stalo žaidimai? Kodėl vieni tik pasyviai stebi, kiti valandų valandas negali atsitraukti, o dar kiti patiria malonumą juos kurdami? Ir šioje srityje Lietuva turi ką parodyti pasauliui!

Žaidimų kūrėjų gretos mūsų šalyje auga, jais mėgaujasi vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių – pastebi Lietuvos žaidimų kūrėjų asociacijos direktorius Gediminas Tarasevičius. Tad su juo pirmadienio popietę ir pakalbėsime: koks tai reiškinys, ką kuria lietuviai ir kaip ši aistra pagavo jį patį.

Ved. Gabija Narušytė.

„Kūrybinis rašymas nėra terapija, bet labiau nematomas, dažnai labai vienišas ir ilgas darbas, visai neromantiškas“, – sako rašytoja, kūrybinio rašymo dėstytoja Viktorija Urbonaitė.
Kūrybiškumas šiandien tampa vis svarbesniu faktoriumi įvairiose gyvenimo srityse. Tai nėra vien smagus laisvalaikio žaidimas, nes būtent kūrybiškumas lemia, ar mes turėsime stiprių menininkų, matematikų ar inžinierių. Kai informacija yra pasiekiama kiekvienam, labai svarbu išsiugdyti gebėjimą iš milžiniško srauto išskirti svarbiausius dalykus, juos panaudoti ir kurti naują, dar negirdėtą, nematytą kūrinį. Rašytoja, kūrybinio rašymo dėstytoja ir tinklaraščio „Kregždynas“ autorė Viktorija Urbonaitė studijavo filosofiją ir teologiją, bet pasuko į kūrybinį rašymą. Apie mūzų laukimą ir nuolatinį darbą – pokalbis studijoje.

Televizija, radijas ir spauda toli gražu nebėra vieninteliai mus pasiekiančios informacijos šaltiniai. Mūsų dėmesio reikalauja daugybė internetinių terpių, kuriose naujienų atranka vykdoma pagal kitus standartus, nei nurodo Žurnalistų etikos kodeksas ar Visuomenės informavimo įstatymas.
Ko imtis, kad teisingai suprastume medijas? Jeigu esame negatyviai nusiteikę dėl viešojoje erdvėje matomų naujienų, ar tai jau reiškia, kad esame kritiški vartotojai? VDU profesorė, Lietuvos medijų tarybos pirmininkė Auksė Balčytienė sako, kad naujienų srauto įkaitais gali tapti visi – ir atsparumo neturintys jauni žmonės, ir visų socialinių tinklų taisyklių dar neperpratę vyresni interneto vartotojai.
Pokalbis su prof. A. Balčytiene apie medijas, vartotojų sąmoningumą ir esmines gyvenimo vertybes, kurias greitoje kasdienybėje sunkiau ir perduoti, ir įsisavinti.
Ved. Juta Liutkevičiūtė.

Viduržiemio arbatos sveikatai stiprinti. Medikai skelbia, kad sparčiai daugėja sergančiųjų peršalimo ligomis. Labai efektyvi profilaktinė priemonė sveikatintis – vaistingųjų žolelių arbatos. Čiobrelis, melisa, žemuogių lapai, gaurometis – „Laimingų žmonių arbata“. Vaistinės ramunės žiedai, katžolė – „Lengvuma“. Kokias dar arbatas rekomenduota patyrusi žolininkė? Sveikatos žinių centro steigėja, lektorė, žolininkė Giedrė Radzevičiūtė augina apie 40 rūšių vaistažolių, panašiai tiek renka pievose, atokiame kaime gimtinėje Ukmergės rajone. Ji dalysis vertingais ir kartu paprastais žolelių arbatų receptais. Patars, kaip geriau paruošti arbatas peršalimui įveikti ar ramybei atrasti. Aktyvių klausytojų laukia ir dovana – speciali žolelių arbata. Ved. Arvydas Urba.