🔬 Neuroscienze
New beginnings effect – Dai, Milkman e Riis 2014; fresh
start e motivazione al cambiamento

🌿 Filosofia / Spiritualità
Istanti eterni – William Blake; ogni momento come
microcosmo dell'infinito e dell'eterno.


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🔬 Neuroscienze
Mortality salience e valori – Terror Management Theory;
Becker; la consapevolezza della morte come motivatore.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Memoria e posterità – Cicerone; 'Vivi come se dovessi
morire domani, impara come se dovessi vivere per
sempre.


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🔬 Neuroscienze
Gratitudine e neuroplasticità – studi di Rick Hanson;
grateful brain e connessioni prefrontali.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Gratitudine nella tradizione stoica e buddhista –
riconoscere il dono nell'ordinario.


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🔬 Neuroscienze
Epistemic curiosity – Loewenstein; curiosità e
apprendimento esplorativo; openness to experience.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Il viaggio dell'eroe – Joseph Campbell; la partenza verso
l'ignoto come struttura universale.


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🔬 Neuroscienze
Motivazione intrinseca e dopamina – Deci e Ryan, Self-
Determination Theory; passione armoniosa vs.
ossessiva.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Eros platonico – la passione come forza ascendente
verso il bene e il bello.


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🔬 NeuroscienzeConnessione con la natura e salute mentale – ricerca sunature therapy; effetti su cortisolo e benessere.

🌿 Filosofia / SpiritualitàAnimismo e visione indigena – la terra come esserevivo; ecologia profonda

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🔬 Neuroscienze
Solitudine positiva e creatività – ricerca su solitudine
benefica vs. isolamento patologico; default mode
network.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Eremo e contemplazione – da Thoreau agli eremiti
cristiani; la solitudine come pratica.


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🔬 Neuroscienze
Learning by doing – studi sulla memoria procedurale;
embodied cognition e conoscenza incarnata.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Phronesis aristotelica – la saggezza pratica che si
acquisisce solo nell'azione.


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🔬 Neuroscienze
Conflitto cognitivo e apprendimento – ricerca su optimal
conflict; divergent thinking e stimolazione creativa.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Dialettica socratica – lo scontro di idee come motore
della verità.


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🔬 Neuroscienze
Vulnerabilità e autenticità – ricerca di Brené Brown;
vergogna e disconnessione vs. appartenenza.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Kenosis cristiana – lo svuotamento di sé come via
all'incontro autentico.


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