🧠 Neuroscienze
Postura espansiva e stato ormonale — Amy Cuddy, Harvard Business School; il corpo influenza la percezione
soggettiva di potere e sicurezza.


🗣 PNL
Stato = Fisiologia + Rappresentazione Interna — formula operativa di Robert Dilts per intervenire sullo stato in
tempo reale.

🌿 Filosofia / Spiritualità
"L'anima prende il colore dei pensieri" — Marco Aurelio, Pensieri.

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🧠 Neuroscienze
Teoria della mente — Simon Baron-Cohen; la capacità, faticosa e regressiva sotto stress, di riconoscere
prospettive diverse dalla propria.


🗣 PNL
Presupposizione della PNL: ogni persona ha la mappa più ricca possibile con le risorse disponibili fino a ora.

🌿 Filosofia / Spiritualità
"Due lune nei suoi mocassini" — saggezza nativo-americana sulla comprensione prima del giudizio.

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🧠 Neuroscienze
Relatività linguistica e cognizione — Lera Boroditsky; il linguaggio modella percezione e ragionamento.

🗣 PNL
pensiero.
Il linguaggio come finestra sulla mappa interna — predicati sensoriali e struttura delle frasi come indizi del

🌿 Filosofia / Spiritualità
"I limiti del mio linguaggio sono i limiti del mio mondo" — Ludwig Wittgenstein, Tractatus.

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🧠 Neuroscienze
Movimenti oculari e processi cognitivi — ricerca su lateralizzazione emisferica e accesso alla memoria (dibattito
accademico aperto).


🗣 PNL
Indizi di accesso oculare e calibrazione — strumenti di osservazione fine dei processi interni altrui.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Actio nella retorica classica — l'arte di osservare l'uditorio mentre si comunica.

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🧠 Neuroscienze
Elaborazione multisensoriale dell'esperienza — William James e la teoria del flusso di coscienza.


🗣 PNL
Sistemi rappresentazionali VAK (visivo, auditivo, cinestesico) — Bandler & Grinder, dal modellamento dei grandi
comunicatori.

🌿 Filosofia / Spiritualità
"Ognuno vive in un mondo unico e privato" — Aldous Huxley, Le porte della percezione.

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🧠 Neuroscienze
Limiti della memoria di lavoro — George Miller, "The Magical Number Seven" (1956).


🗣 PNL
I tre filtri universali del linguaggio: cancellazione, generalizzazione, distorsione (meta-modello, Bandler & Grinder)

🌿 Filosofia / Spiritualità
Maya — il velo dell'illusione percettiva nella filosofia induista e buddhista.

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🧠 Neuroscienze
Predictive coding — Karl Friston; il cervello costruisce attivamente la percezione, non la registra passivamente.


🗣 PNL
Prima presupposizione della PNL: "la mappa non è il territorio" — Bandler & Grinder, da Korzybski.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Semantica generale — Alfred Korzybski; il linguaggio e il pensiero come rappresentazioni, non identità con la
realtà.

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🧠 Neuroscienze
Implementation intentions — Peter Gollwitzer; le intenzioni specifiche aumentano enormemente la probabilità di
realizzazione.


🗣 PNL
Obiettivo ben formato — criteri di formulazione positiva, verificabilità sensoriale ed ecologia (approfondimento
nella Settimana 6).

🌿 Filosofia / Spiritualità
"L'uomo di parola comincia con se stesso" — Confucio; l'integrità come coerenza interna.

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🧠 Neuroscienze
Teoria polivagale — Stephen Porges; il respiro lento attiva lo stato di sicurezza sociale del sistema nervoso.


🗣 PNL
Ancoraggio — associare uno stato risorsa a uno stimolo ripetibile, per richiamarlo a comando.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Preghiera del respiro — tradizione esicasta dei Padri del Deserto.
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🧠 Neuroscienze
Reticular Activating System e attenzione selettiva — filtro neurologico che risponde alle domande poste.


🗣 PNL
Il meta-modello — Bandler & Grinder, domande che riportano il linguaggio all'esperienza concreta.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Maieutica socratica — la domanda come strumento di conoscenza.

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