Radio Buena Onda

🧠 Neuroscienze
Euristica della disponibilità — Tversky & Kahneman; giudichiamo la frequenza in base alla facilità di richiamo,
non ai dati reali.


🗣 PNL
Quantificatori universali nel meta-modello — la domanda dell'eccezione come strumento per smontare le
generalizzazioni assolute.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Fallacia della generalizzazione affrettata — Aristotele, Topici; la distinzione tra vero sempre, per lo più, o in casi
particolari.

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🧠 Neuroscienze
Struttura superficiale e struttura profonda del linguaggio — Noam Chomsky, grammatica trasformazionale.

🗣 PNL
Meta-modello: recupero delle cancellazioni — Bandler & Grinder; domande precise per riportare il linguaggio
all'esperienza completa.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Esame di coscienza dei Padri del Deserto — la precisione come antidoto alla generalità che nasconde
responsabilità.

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🧠 Neuroscienze
Baseline emotivo allenabile — Richard Davidson; la pratica ripetuta modifica lo stato di default a cui si ritorna a
riposo.


🗣 PNL
Sintesi settimanale — lo stato come risorsa coltivabile attraverso ancoraggio, interruzione del pattern e
riconoscimento dei trigger.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Dicotomia del controllo — Epitteto; investire l'energia nella qualità della risposta interiore, l'unico campo sempre
coltivabile.

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🧠 Neuroscienze
La "strada bassa" dell'amigdala — Joseph LeDoux; risposte di allarme più veloci della valutazione corticale
consapevole.


🗣 PNL
Ancore negative e tecniche di collasso — riconoscere e affiancare, non sopprimere, le associazioni automatiche
indesiderate.

🌿 Filosofia / Spiritualità
"Tra stimolo e risposta c'è uno spazio" — Viktor Frankl; la libertà residua nella scelta della risposta.

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🧠 Neuroscienze
Habit loops nei gangli della base — Ann Graybiel, MIT; i circuiti automatici delle abitudini comportamentali ed
emotive.


🗣 PNL
Pattern interrupt — Milton Erickson; interrompere un comportamento automatico per creare spazio a una
risposta nuova.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Lo shock koan nello Zen — rompere il loop concettuale per aprire l'intuizione.

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🧠 Neuroscienze
Imagery mentale e attivazione motoria — Alan Richardson e la ricerca sulla visualizzazione nello sport.

🗣 PNL
Il cerchio dell'eccellenza — tecnica di ancoraggio spaziale per richiamare uno stato risorsa prima di un compito.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Soglie rituali di passaggio — tradizioni sciamaniche; il gesto fisico come tecnologia del cambio di stato.

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🧠 Neuroscienze
Condizionamento classico — Ivan Pavlov; uno stimolo neutro ripetuto acquisisce il potere di evocare una risposta
fisiologica.


🗣 PNL
Ancoraggio intenzionale — associare uno stato risorsa vissuto pienamente a uno stimolo unico e ripetibile.

🌿 Filosofia / Spiritualità
La memoria involontaria — Marcel Proust, la madeleine come ancora sensoriale non progettata.

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🧠 Neuroscienze
Postura espansiva e stato ormonale — Amy Cuddy, Harvard Business School; il corpo influenza la percezione
soggettiva di potere e sicurezza.


🗣 PNL
Stato = Fisiologia + Rappresentazione Interna — formula operativa di Robert Dilts per intervenire sullo stato in
tempo reale.

🌿 Filosofia / Spiritualità
"L'anima prende il colore dei pensieri" — Marco Aurelio, Pensieri.

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🧠 Neuroscienze
Teoria della mente — Simon Baron-Cohen; la capacità, faticosa e regressiva sotto stress, di riconoscere
prospettive diverse dalla propria.


🗣 PNL
Presupposizione della PNL: ogni persona ha la mappa più ricca possibile con le risorse disponibili fino a ora.

🌿 Filosofia / Spiritualità
"Due lune nei suoi mocassini" — saggezza nativo-americana sulla comprensione prima del giudizio.

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🧠 Neuroscienze
Relatività linguistica e cognizione — Lera Boroditsky; il linguaggio modella percezione e ragionamento.

🗣 PNL
pensiero.
Il linguaggio come finestra sulla mappa interna — predicati sensoriali e struttura delle frasi come indizi del

🌿 Filosofia / Spiritualità
"I limiti del mio linguaggio sono i limiti del mio mondo" — Ludwig Wittgenstein, Tractatus.

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