Radio Fitness

By Charles Vincent & Eric Laquerre

Radio Fitness expose les messages contradictoires sur la santé, la forme physique, la nutrition et plus encore. Les animateurs Charles Vincent et Eric Laquerre tentent d’expliquer, de comprendre et de... more

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The podcast currently has 39 episodes available.

Radio Fitness episodes:

August 31, 2020 #9: Entrevue avec Francis Luna Grenier, Haltérophile Québecois et Athlète Olympique
Dans cet épisode, Charles et Eric ont le plaisir de recevoir Francis Luna Grenier - coach en haltérophile, détenteur de plusieurs records canadiens et ancien athlète olympique des jeux de Pékin.
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2h 4min
August 24, 2020 #8: S'entraîner en seulement 30 minutes
Cette semaine on répond à la question de Julie. Elle voulait avoir une suggestion d'entraînement à éffectuer en seulement 30 minutes. Voici notre réponse!
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38min
August 17, 2020 #7: Entrevue avec Jacob Dupont, Kinésiologue & Spécialiste du Vélo
Dans cet épisode, Charles et Eric ont le plaisir de recevoir Jacob Dupont - kinésiologue et entraîneur spécialisé en cyclisme et sports d'endurance.
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1h 23min
August 10, 2020 #6: Les 9 règles à suivre pour optimiser la prise de masse musculaire
S'entraîner fort ne veut pas dire que la nutrition doit prendre le bord. Vous pouvez optimiser vos résultats avec ce que vous mangez ainsi q'avec les suppléments que vous prenez. Découvrez les 9 règles que nous suivons pour optimiser la prise de masse musculaire et les performances sportives.
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21min
July 26, 2020 #5: Comment retourner à l'entraînement intelligemment
Avec la réouverture des gyms, plusieurs personnes recommencent à s'entraîner. Nous discutons donc de ce qu'on peut faire pour maximiser son retour à l'entraînement après une pause prolongée.
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17min
July 06, 2020 #4: Entrevue avec Alexia de Macar, Nutritionniste Sportive
Dans cet épisode, Charles et Eric ont le plaisir de recevoir Alexia de Macar - nutritionniste sportive de haut niveau. Ils parlent de plusieurs sujets tel la perte de poids, le maintien des résultats, l'hydratation, les régimes populaires et plus encore...
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1h 22min
June 27, 2020 #3: 5 mythes sur le fitness
Dans cet épisode, Eric et Charles démystifient 5 mythes: 1 La musculation va donner à une femme un look de bodybuilder - 2 Courir c'est mieux que marcher - 3 Les machines sont meilleures que les poids libres - 4 Brûler du gras à des endroits ciblés en entraînant certains muscles clés - 5 Lever des petites charges avec beaucoup de répétitions est le seul moyen de brûler du gras.
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41min
June 26, 2020 #2: Prise de masse, perte de poids et Weight Watchers
Dans cet épisode, Eric et Charles discutent de leurs premières experiences de prise de masse, les diètes trop agressives, la perte de poids, la nutrition et notre opinion sur Weight Watchers.
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43min
June 26, 2020 Radio Fitness #1: Discussion sur le Fitness, Système immunitaire, Vitamine D et plus...
Dans cet épisode, Eric et Charles discutent de leur vision du fitness, comment renforcer son système immunitaire, les dernières études sur la vitamine D et comment garder la forme physique durant le confinement.
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1h 10min

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