今週はニセコグラベル2023の模様をお送りします。

道連れにあったマツドと、当日一緒に走ったナカソ＆マイハ＆さえぞう＆ライトと共にお届けします。

北海道はニセコを少しでも感じていただければ幸いです。

ニセコグラベル https://nisekogravel.com/https://nisekogravel.com/

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今週は先日行われたツールドのと400の模様をお送りします。

day1〜3までの個人的感想と走ったライダー＆ゲストの感想を中心にお送りします。

ツールドのと400http://tour-de-noto.com/http://tour-de-noto.com/

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今週は先日、長野県野沢温泉で行われたENSの模様をお届けします。今週も現地での収録となりますので、臨場感をお楽しみください。

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早太郎：http://www.kozenji.or.jp/contents/hayatarou.html

ツールド能登400：http://tour-de-noto.com/http://tour-de-noto.com/

ニセコグラベル：https://nisekogravel.com/events/autumn-ride

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職場に身バレ / フライパン / ペペロンチーノを作ってみよう / VSマツダ / 黒い鷹の爪 / 所作が雑 / 点数 / 年末リベンジ / 狭いキッチンに牛刀 / スキップとローファー / おいしい給食 / 給食の思い出

アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ

オチアイのペペロンチーノ→https://twitter.com/maru1koba2m/status/1680179764202729473?s=20

マツダのペペロンチーノ→https://twitter.com/maru1koba2m/status/1680184592253489153?s=20

コバヤシによる後日調理のペペロンチーノ→https://twitter.com/maru1koba2m/status/1680722434180386817?s=20

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